د چلولو پرمهال د تنفس کولو ماسک - د عملیاتو وسیله او اصل ، قیمتونه ، ماډلونه ، بیاکتنې * منډه کړئ

ستاسو د وخت مصرف کولو لپاره ډیری صحي لارې شتون لري ، له منظم چلولو څخه مسلکي سپورتونو پورې. د چلولو پرمهال د تنفس ماسک څه رول لوبوي؟

د دې لپاره ماسک د څه لپاره دی؟

یو فعال ژوندلیک هرچیرې دی. ډیری وختونه ، مرستندویه سرچینې ، لکه روانه ماسک ، ستاسو د فعالیت وده کولو لپاره کارول کیږي.

معمولا ، د داسې ماسک کارولو اړتیا رامینځته کیږي کله چې د روزنې معمول بار نور خپل هدف پوره نکړي. یو ځانګړی روان ماسک د هغه چا لپاره اړین دی چې د زړه او سږي فعالیت ښه کولو لپاره ګوري.

دا څه وده کوي؟

د ماسک روزنې اصلي ګټې:

د سږو حجم زیاتول
د زړه د شاخصونو نورمال کول ، چې یو یې د زړه صبر دی
د اکسیجن تولید او اغیزمن آکسیجن مصرف لوړ کړی
د ایروبیک ستړیا له مینځه وړل
د مثبت رواني شاخصونو ترلاسه کول
د روزنې په وخت کې کمښت د هغې د ګټورتوب له امله

په ځانګړي ماسک کې روزنه د درست تنفس وده کې مرسته کوي او د سږو اپریټرېس ترټولو اغیزمنه عملیاتو کې برخه اخلي.

د انسان بدن یو سیسټم دی چې نشي کولی ښه فعالیت وکړي که چیرې یو له عناصرو څخه کافي نه وي. که چیرې د زړه او تنفسي سیسټمونه په سمه توګه رامینځته نشي ، بدن د معاوضې میکانیزمونو ته مخه کوي او هڅه کوي خپلې سرچینې له ډیر بار څخه وژغوري.

په هرصورت ، که چیرې د غړو وده زیاته شي ، نو ستونزې به د ضعیف سیسټمونو سره پیل شي. د اکسیجن ماسک به یوازې د منظم ایربیک تمرین سره د دې نیمګړتیاو په له مینځه وړلو کې مرسته وکړي.

زده کونکی په څه شي پای ته رسي؟

په ارقامو کې تدریجي وده - د تنفس ژور والي د زیاتوالي له امله ، ډایفرام د غړو غړو په مرسته پراخه کیږي ، او پدې توګه سینه او اوږې پراخېږي؛
په بدن کې اضافي انرژي او د ورزش موده کې زیاتوالی؛
ښه برداشت او په آرام کې د نبض سست؛
مناسب ساه ایستل او د زړه ښه والی فعالیت؛
لږترلږه وخت چې له فشار څخه روغ شئ.

ډیری خلک کله چې روان ماسک کاروي ځینې غلطي کوي ، پدې کې شامل دي:

د ګړندي پایلو تمه. د لومړي ورزش پرمهال ، ممکن د فزیکي فعالیت کمول وي. دا د نوي شرایطو سره د بدن عادت کیدو له امله دی. د اغیز ترلاسه کولو لپاره یو څه وخت نیسي؛
د ورکړل شوي لارښوونو په تعقیب کې پاتې راتلل. د دې سپورت لوازمو لپاره تل لارښوونې لارښود تعقیب کړئ؛
د دروند بار پرته د ماسک کارول. ټولګی باید هر ځل ډیر شدت ولري.

ماسک څنګه کار کوي

ماسک باید یوازې د کارولو لپاره لارښوونو سره مطابق اغوستل شي. ماسک څنګه کار کوي ، او د عملیاتو اصول یې څه دی؟

ماسک وسیله

ماسک څو اصلي برخې لري:

د سر محدودیتونه؛
inlet والوز (2 په ماسک نصب شوي ، 4 په کټ کې شامل دي)؛
د وسیلې په مرکز کې یو ساکټ والو
نصب او اضافي غشا
ماسک آستین؛
چوکاټ.

ماسک د ځانګړو توکو څخه جوړ شوی ترڅو د ښه هوا هوا ته وده ورکړي. ترجیح یو هایپوالورجینک موادو ته ورکول کیږي چې لچک او ځواک لري.

عملیاتي اصول

د والو لخوا د اکسیجن محدودیت. یو روزونکی کولی شي په خپلواک ډول د اکسیجن تحویلۍ کچه تنظیم کړي. تاسو کولی شئ ماسک د ممبر او والوز په کارولو سره تنظیم کړئ.

شاوخوا پنځه کیلومتره لوړوالی ته رسي. په داسې حالت کې ، دا اړینه ده چې یو ډایفرام وتړئ او والوز دوه سوري ته تنظیم کړئ. که چیرې فاصله پنځه کیلومتره وي ، نو یو غشا یې خلاص پریښودل کیږي او یو سوري باید تنظیم شي.

د ماسک ډولونه

د لوړو زده کړو ماسک 2.0

د لوړو زده کړو ماسک 2.0 د سپورت ځانګړتیا ده چې تاسو ته اجازه درکوي په لفظي ډول د نبض سیسټم "پمپ". د روزنې لپاره اضافي وخت ته اړتیا نلري ، دا د اصلي فعالیتونو په جریان کې ماسک اچولو لپاره کافی دی.

د لوړو زده کړو ماسک 2 د سپورتونو تمرین لپاره عالي وسیله ده لکه:

د ځواک روزنه
منډه کړئ
باسکیټبال
د کارتیو بار.

په لید کې ، ماسک د ګاز ماسک سره ورته دی ، مګر په کارولو کې ، لوازمو خورا ډیر جمالیاتي او کارول اسانه دي.

د لارښود لارښود د ماسک سره ضمیمه دی. که تاسو ټول وړاندیزونه تعقیب کړئ ، بدن به ژر تطابق شي او تنفسي سیسټم به سخت کار پیل کړي.

د ټولګیو غوره شمیره په اونۍ کې دوه ورځې دي ، موده یې له 30 دقیقو څخه زیاته نده. د زړه او تنفسي سیسټمونو ناروغیو شتون کې ، ټولګي یوازې د حاضری ډاکټر سره همغږي کیږي.

د ماسک او نورو تر مینځ توپیرونه:

د ټولو اجزاو معتبره ټاکنه
محافظوي پوښ
په ډیزاین کې مختلف ډولونه: مختلف سټایل ډولونه ، رنګونه؛
په مختلف اندازو کې شتون لري
د مقاومت سیسټم انفرادي سمون

د دې پرمختللي ډیزاین څخه مننه ، د لوړو زده کړو ماسک 2.0 په بریالیتوب سره دندې اداره کوي لکه:

د سږو او ډایفرام حیاتي ظرفیت لوړول؛
د تمرین په جریان کې د اکسیجن مناسب مصرف
د فزیکي برداشت د شاخصونو ښه کول ، او همدارنګه د رواني تمرکز ډیرول؛
د بدن ټولو سیستمونو وده.

د روزنې ماسک

د روزنې ماسک د روزنې ماسک - د سپورت ځانګړتیا چې د روزنې پرمهال پرمختللې ډیزاین او اعظمي راحته ترکیب کوي.

د کارولو لپاره اصلي توکي په ربړ کې یو نوپرین کوټ دی. دا ماسک ډیر دوامدار کوي. همچنان ، جوړونکو په ماسک کې د مقاومت والوونه نصب کړي دي ، له دې امله ، دا په مخ کې د موادو او هوا ښه تنظیم باوري کوي.

نرخونه

د تنفس لپاره د ماسکونو قیمتونه د چلولو پرمهال کیدی شي د 1،500 څخه تر 6،500 زرو روبلو پورې توپیر ولري. د دومره لوی نرخ سلسله د محصول مختلفو ځانګړتیاو او توکو سره تړاو لري.

سربیره پردې ، دا باید په یاد وساتل شي: یو شمیر جعلي کاپي شتون لري. د ناخوالو شرایطو څخه مخنیوي لپاره ، تاسو باید په احتیاط سره ماسک سیټ وګورئ.

پدې کې تاسو باید د راجسټریشن کوډ ومومئ ، کوم چې د لاسرسي اصليت په ګوته کوي. بیا وروسته ، کوډ د ماسک جوړونکي په رسمي ویب پا onه کې ثبت شوی. که د راجستریشن کوډ ورک شوی وي ، محصول جعلی دی.

د روزنې ماسک چیرته دی؟

د چلولو پرمهال د تنفس کولو لپاره ځانګړي ماسکونه او نور سپورتونه په یو ځانګړي انلاین پلورنځي کې اخیستل کیدی شي. په انټرنیټ کې ، تاسو کولی شئ د هر ذائقې لپاره لوی شمیر لوبو لوازمو ومومئ. اوس مهال ، د آنلاین لوبو توکو پلورنځي د ځانګړي روزنې ماسک پلوري.

همچنان ، دا ډول ماسکونه د سپورت او ګرځندوی لپاره په ځانګړو پلورنځیو کې اخیستل کیدی شي. اسانتیا پدې حقیقت کې شتون لري چې پیرودونکی کولی شي د ماسک کیفیت معاینه کړي او په جعلي باندې ټپی نشي.

بیاکتنې

د ټولو پیرودونکو بیاکتنو څخه ، لاندې توپیر کیدی شي:

“ما د منډې په حال کې ساړه ولیده ، هوا یخه وه. ما پریکړه وکړه چې د سپورت لپاره ماسک واخلم ترڅو ساه اسانه کړي. سربیره پردې ، زه ډیری ځله موټرسایکل چلوم. ما د سایټ څخه د میز په اساس اندازه غوره کړه. ټول پیرامیٹرز راغلل ، په ټوله کې زه مطمین یم ، ما واقعیا زما په روغتیا کې پرمختګ ولید. "

اولګا

"ما د آنلاین پلورنځي له لارې ساه اخیستې. په لومړي سر کې دا غیر معمولي و ، زه نشم کولی. بیا هرڅه لکه څنګه چې باید وی باید رامینځته شی. تنفس کول ستونزمن ندي ، په ژمي کې دا تود دی. پدې وروستیو کې ، زه جم ته لاړم. د دې ډول فعالیتونو لپاره ماسک یو مناسب حل دی. "

ایګور

“په لومړي سر کې ما فکر کاوه چې دا ریښتیا نه دي ، ما یوازې د فیشني لوازمو ښودلو لپاره روان ماسک وپیرلو. بیا ما احساس وکړ چې دا یوازې یو عالي شی دی! د جوګینګ وروسته ، البته ، سږي یو څه ستړي کیږي ، ټول ډیر غیر معمولي دي کله چې ساه ایستل ورته وي. حتی د ساه لنډۍ نه! زه په کلکه هغوی ته مشوره ورکوم څوک چې ډیر چلول خوښوي! "

سویټا

په پایله کې ، دا باید په یاد ولرئ چې د هرې سپورتي لاسرسي انتخاب د فرد انفرادي ځانګړتیاو او د غوره شوي سپورت ډول پورې اړه لري. د فیشني وسایلو په اړه په ټولنه کې د موجوده شکونو سره سره ، دا باید په یاد وساتل شي چې له دوی څخه ځینې کولی شي په هر ډول هڅو کې ښه مرسته چمتو کړي.