د بیکن سره خالص - د کچالو ډش پخولو عکس سره ترکیب * کراسفټ

کچالو - 1 کیلوګرامه
مکھن - 50 g
ځمکه تور مرچ - د خوند لپاره
د خوند لپاره مالګه
شیدی - 100-150 ملی لیتر
بیکن - 2-3 ټوټې
شین چک

پروټینز 3.6 g
غوړ 3.4 جی
کاربوهایډریټ 14.7 g

د بیکن او بوټو سره د خوندور میش شوي کچالو جوړولو فوټبال مرحلو عکسونو سره یو ساده ترکیب لاندې بیان شوی.

په کانټینر کې خدمتونه: د 4-6 خدمتونه.

ګام په ګام لارښوونه

د بیکن خالې یو خوندور پخلی دی چې په اسانۍ سره د ځوان یا زاړه کچالو څخه په کور کې چمتو کیدی شي. د بیکن لږه اندازه به کچالو ته مساله بوی اضافه کړي ، د معمول شوي پوټکي کچالو چکوي. تاسو کولی شئ هر ګرین چې تاسو یې غواړئ وکاروئ. د عکس سره د دې ترکیب لپاره ، شنه پیاز ، پارسلي ، ډیل او بیسل په ښه توګه مناسب دي.

ډش ته د شیدو ډیر شیدو خوند ورکول ، شیدې د غیر غوړ کریم سره ځای په ځای کیدی شي ، مګر پدې حالت کې د برخې کالوری مینځپانګه به یو څه لوړه شي.

لومړی ګام

کچالو واخلئ ، د اوبو لاندې تیوبرونو کې مینځل او پاک کړئ. کچالو په متوسط اندازو کیوبونو کې واچوئ ، ژور ساسپین ته واستوئ ، د یخ اوبو سره پوښ کړئ او په بخارۍ کې ځای ونیسئ. کله چې اوبه تودوخې ، موسم د مالګې سره ، تودوخه مینځ ته راوباسئ او د 25-35 دقیقو لپاره پخه کړئ (تر نرمیدو پورې). بیا مایع وچ کړئ ، د پین په ټیټ کې خورا لږ اوبه پریږدئ. کچالو ته د خونې په تودوخې کې یو نرم نرم مکھن اضافه کړئ.

. arinahabich - stock.adobe.com

مرحله 2

د ځانګړي تغذیه کارولو سره ، کچالو په پخلي کچالو کې واچوئ ، ورو ورو د شيدو په یو پتلی جریان کې د اړتیا په توګه راوباسئ. دا هڅه وکړئ ، مرچ په خوند کې اضافه کړئ او که اړین وي نو مالګه. بیا ټول اجزا په ښه توګه مخلوط کړئ. اوږد او ډیر فعال په کچالو پوټکی کیږي ، نرمه خالص به بهر شي.

. arinahabich - stock.adobe.com

مرحله 3

د بیکن سټرې واخلئ او یو تیز چاقو وکاروئ ترڅو دوی کوچنۍ ټوټې پرې کړئ. شنه سبزي د یخو اوبو لاندې وچ او وچ کړئ ، او بیا ټوټې کړئ.

. arinahabich - stock.adobe.com

څلورم ګام

کچالو د تودوخې سرامیک ډش ته واچوئ او په نرمۍ سره پورتنۍ برخه د چمچ شاتنۍ سره چپ کړئ. خال د غوړیو او بوټو کوچنۍ ټوټې سره په سر کې وریځوئ. کڅوړه د 15 دقیقو لپاره 150-180 درجو ته په تندور کې پریږدئ ، ترڅو بیکن غوړ شوی وي او د خال خال په سطح کې طلایی کرسټ ب formsه شي.

. arinahabich - stock.adobe.com

مرحله 5

د بیکن او بوټو سره خوندور میش شوي کچالو چمتو دي. د ډش ګرم حق په هغه ب .ه کې خدمت کړئ چیرې چې دا پخلی شوی و. تازه بوټي بیا په سر وریځوئ. خپل خوراک نه خوند اخلا!