دا ویډیو له خپلو ملګرو سره شریکه کړئ ، دوی به ستاسو څخه مننه وکړي
په راتلونکو درسونو کې ، هغه ټکي چې پدې ویډیو درس کې بحث شوي و به په ډیر تفصیل سره تحلیل شي.
تاسو به د چلولو تکتیکونو ټولو پیچلتیاو په اړه زده کړئ.
ایا دا د کوم ډول سپورت تغذیه کارولو لپاره معنی لري او که داسې وي ، کوم یو؟
د چلولو تخنیک اصلي ب featuresې کومې دي چې اصلاح کول یې ستونزمن ندي ، مګر په ورته وخت کې دوی خورا حتمي پایلې اغیزه کوي.
او همدارنګه تاسو به د ویډیو لارښود ترلاسه کړئ چې له هغې څخه به تاسو د 3 کیلو میتر چلولو لپاره د روزنې برنامه ایښودلو عمومي اصول زده کړئ.
نو د نوو لیکونو لپاره سره پاتې شئ! او خپل نظرونه هم پریږدئ ، دا زما لپاره خورا مهم دی چې تاسو څخه فیډبیک ترلاسه کړم ترڅو نیوزلیټر لاهم غوره کړم.
په درنښت ، ایګور روچنیکوف
.
.
.
زما د VK پا :ه: https://vk.com/diurnar
زما پا Odه په Odnoklassniki کې: http://ok.ru/profile/560977354173
زما د فیسبوک پا pageه: https://www.facebook.com/diurnar
