ټینډینټایټس د کنډک بوی بلل کیږي ، که له لاتین څخه وژباړل شي. د ملا ټنډینایټس د انفلاسیون پروسې شتون سره مشخص کیږي چې د پټیلا د لیګامینټونو دننه رامینځته شوي.
دا ډول سوزش د محافظه کاره ، خلکو او جراحي میتود په مرسته د درملنې وړ دی. دا به د تمریني درملنې بیرته راژوندي کولو کې ښه مرسته وکړي.
د زنې ټنډونایټس - څه شی دی؟
د مایکروسکوپيک فایبر وقفې چې د سوزش لامل کیږي د فزیکي ډیرو بار له امله رامینځته کیږي. له همدې امله ، ناروغۍ احتمال لري په اتلانو ، په ځانګړي توګه رنویرونه اغیزه وکړي.
انفلاسیون پروسه په غلط ډول ترسره شوي تودوخې یا له پامه غورځولو ، د خوندیتوب د مقرراتو څخه په پام کې نه نیولو ، ټپي کیدو او ټپي کیدو له امله وده کوي.
د جواني رنځ اخته کسان هم اغیزمن کوي چې کار یې د اوږدې مودې لپاره د پښو پورې تړاو لري. دا ډول سوزش حتی په ماشومانو او لویانو کې تشخیص کیږي.
دا ناروغي په بشپړ ډول درملنه کیدی شي. مګر مخکې لدې چې تاسو د طبي مرستې په لټه کې یاست ، مخکینۍ مرحله به تشخیص شي. د دې په وینا ، د درملنې کورس لنډ دی ، په حقیقت کې ، د رغیدو موده هم.
د ناروغۍ لاملونه
د زنګون د پاړسوب د جوړيدو پیل اکثرا د تندر د برسا د موجوده زخم ، او همدارنګه د کنډک میان سره تړاو لري. دا ناروغۍ نور نومونه لري - ټنډوبورسائټس او ټینډوګینائټس. د زنګون رنځ اخته کیدو ډیری لاملونه شتون لري.
نوم:
- ګډ اوور بوډ یا اوږد دروند بار.
- د تاثیر په واسطه ټپي کیدل ، راوتل. پدې حالت کې ، ډیری مایکروټراومونه رامینځته کیږي ، چې د التهاب لامل کیږي.
- د فنګس یا باکتریا طبیعت د ساري ناروغیو شتون.
- دمخه موجود سیسټمیک ناروغي: د ډایبېټس میلیتس ، د روماتیت ناروغي او پولیآرتریټس ، ګاوټ ، آرټروسیس ډفرمینز ، لوپس ایریتیموسوس.
- درملو ته الرجري.
- فزیکولوژیک توپیرونه - د ټیټ غړو مختلف اوږدوالي ، د فلیټ پښو شتون.
- د نا آرامه ټیټ کیفیت لرونکي بوټانو تکرار کارول.
- د زنګون ګډ حرکت ډیریدل ، د دې ثبات نشتوالي ته وده ورکړه.
- ضعیف پوستکی ، سکولوسیز ، اوسټیوچونډروسیس.
- د معافیت یو څرګند سیستم.
- د پرمختللي عمر له امله د ټنډونو خرابول.
- د هیلمینتس سره انتان.
- د غړو په نسج کې انډول
د ګلوکوکورټیکوسترویډونو سره اوږدمهاله درملنه کولی شي د رنځ اخته کیدو لامل کړي. د دې ناروغۍ پیل کیدو دلیل پورې اړه لري ، دا په ساري او غیر انتاني ناروغیو ویشل شوی.
د یو ځانګړي دلیل پیژندل به د تثبیت څرنګوالي او ډول ټاکي ، د درملنې او رغیدو کورس ، د دوی موده به پورې تړاو ولري.
د رنځپوهنې نښې
هغه مهمې نښې چې دې رنځپوهنه بizingه کوي پدې کې څرګند شوي:
- د بدليدونکي هوا په جریان کې د څیرې کرکټر دردناک احساسات
- ناڅاپي ، په ورته ډول د زنګون په غړو کې ناڅاپي درد ، او همدارنګه نږدې ارګانونه او نسجونه؛
- د زنګون غیر فعاليدل؛
- د تیز او شدید درد احساس کله چې ازموینې په جریان کې اخته کیږي؛
- په اغیزمنه سیمه کې د پوټکي رنګ روښانه ګلابي ته بدلون؛
- د پړسوب څرګندول ، پړسوب؛
- کله چې حرکت کوئ کله چې په زنګونونو کې د خوځیدو یا څپې پیښې رامینځته کیدل؛
- په ځینو مواردو کې د بدن د تودوخې زیاتوالی.
یو تیز درد ممکن څرګند شي کله چې د ناستې حالت څخه پورته کیدو هڅه وکړي ، پښه ماته کړئ ، زاړه چوکۍ. حتی کله چې په لاره ځي ، په ځانګړي توګه تیښته. دا نښې د ژوند کیفیت خرابوي ، په سپورتونو کې مداخله کوي.
بیان شوي علامت ناروغي د ناروغ د پښې د معاینې په جریان کې پیژندل اسانه دي ، په ځانګړي توګه کله چې د رنځپوهنې سایټ معاینه کوي: د پیټلا سره د لیګامینټ ارتباط. که چیرې د سوزش پروسه په مشخص ځای کې ژوره پرمخ لاړشي ، نو درد ډیریږي ځکه چې نسجونو کې فشار کیږي.
د ناروغۍ تشخیص
د پښو ټنډونایټس د لاندې کړنو ترسره کولو وروسته تشخیص کیږي:
- لید لید.
- د انامنیسس راټولول.
- د دې په جریان کې د شکایتونو تحلیل ، تنظیم او تحلیل.
- ایکس ری. دا به یوازې د دریمې یا څلورمې مرحلې کې د ناروغۍ ممکنه شتون وښیې. پدې حالت کې ، د رنځ اخته کیدو علتونه به څرګند شي - کانډروسیز ، د مفصلونو پاړسوب ، برسیټس.
- CT او MRI. دا پروسیژرونه به احتمالي لینګټور ماتونه وپیژني او زخمونه وښیې چې جراحي ته اړتیا لري.
- الټراساؤنډ به په لیګامینټ کې داخلي بدلونونه ومومي ، د هغې احتمالي کمښت.
د لابراتوار ازموینو په جریان کې له نورم څخه انحراف د زنګون ګډې ساري ناروغۍ لیدل کیږي. بې اعتباره تشخیص د ناروغۍ ځانګړي مرحله ، د کنډک ټپونو او دقیق ځای څرګندوي.
د درملنې طریقه ، د دې موده او د جراحي مداخلې اړتیا د تشخیصي اقداماتو او پروسیجرونو سواد پورې اړه لري.
د ټینډینایټس درملنه
د ټنډونایټس درملنه کې د درملو کارول شامل دي. تاسو کولی شئ د خلکو میتودونه وکاروئ. دا د تمرین د سیټ په ب .ه کې د زنګون ګډ ، فزیکي درملنې ټنډونایټس سره مرسته کوي. ځینې وختونه جراحي ته اړتیا وي.
د درملو درملنه
د جواني ټنډينټايټس په لومړيو دوه مرحلو کې له محافظه کارانه درملنې ښه کېداى شي. ناروغي په دریم مرحله کې هم ماتې کیدی شي. د تداوۍ لومړی مرحله د غړو کنډواله کول دي ، چې دا د آرامۍ حالت ورکوي. په لومړي مرحله کې ، دا اړینه ده چې د زنګون موټرو فعالیت کم کړئ ، کله چې حرکت کوئ لرګي وکاروئ.
د پیټلا لیګمنټ باندې د وزن کمولو لپاره ، اورتوسس اغوستل. د اورتوس کارول یو عالي حل دی ، دا د زنګون ناروغیو پیچلي درملنې اضافه کوي ، او دا د چلولو ، ځواک وزن او فزیکي کار په جریان کې لیګامینټ ته زیان رسولو لپاره هم یوه ښه لاره ده.
د درملو سره درملنه:
- د درد کمولو د درد پیل مخه نیسي.
- د انفلاسیون ضد درمل چې کولی شي سوزش کم کړي او درد کم کړي. معمولا دا درمل په NSAID ګروپ کې شامل دي: Ibuprofen، Ketorol، Diclofenac (Voltaren). له همدې امله ، دا اړینه ده چې د معدې د وضعیت په اړه اندیښنه ولرئ او سم خواړه وخورئ. درمل له خواړو وروسته اخیستل کیږي ، حتی کله چې NSAIDs د تودوخې او جیلونو په ب .ه کارول کیږي. ځینې وختونه به ډاکټر انجیکشنونه لیکي. دوی باید یوازې د روغتیایی کارمند لخوا ترسره شي. د استعمال څخه دمخه د الرجیک عکس العمل ازموینې ته اړتیا ده. NSAIDs د 5 ورځو څخه تر دوه اونیو پورې مودې لپاره وړاندیز کیږي.
- که پورته درملونه مطلوب تاثیر ونه کړي ، د کورټیکوسترویډونو انجیکونه کارول کیږي ، او همدارنګه پلازما. کورټي کوسټرویډ انجیکشنونه د درد راحت او سوزش لپاره عالي دي. په هرصورت ، دا نشي کولی د اوږدې مودې لپاره ودرول شي ترڅو د لیګامینټونو ټوټې کیدو مخه ونیسي. پلازما انجیکشن د وینې حجرې ، پلیټلیټونه لري. دا ډول انجیکشنونه په درملنه کې نوی میتود دی. دا د زیانمن شوي انساج بقا رامینځته کوي.
- انټي بیوټیکونه. که ازموینو د زنګون تنډینیتس باکتریایی اصلیت وښود ، نو ډاکټر به د څښلو یا د انټي بیوټیک اماکسیسیلن (اګومینټین) ، سیفازولین یا ورته ورته درملو درملو لپاره وړاندیز وکړي.
دودیز میتودونه
بدیل درمل په پورتني ډول پلي کیږي ، پوټکي نفوذ کوي ، یا د دننه څخه د رنګونو او ډیکونو په ب actingه عمل کوي. دوی د درد کمولو کې مرسته کوي او د انفلاسیون پراختیا کموي.
د داخلي کارونې مطلب:
- کڅوړه ادرک باید په مساوي تناسب (د هر یو یو چائے کا چمچ) کې د ساسپیریل سره مخلوط شي ، د ساده چای په توګه تیار شوی او په ورځ کې دوه ځله اخیستل کیږي.
- خواړو ته د چاقو په څنډه کې کرکومین اضافه کړئ. ماده درد کموي. دا د انفلاسیون ضد ملکیتونه هم لري.
- 50 ملی ګرامه د مغز پارټیشنونه د 500 ملی لیتر مقدار کې د وودکا سره وخورئ. 2.5 اونۍ ټینګار وکړئ. په ورځ کې درې ځله 20 څاڅکي واخلئ.
- د اوبو حمام سره د مرغیو چری غوړ کړئ. تاسو کولی شئ وچ بیرج وکاروئ (یو چمچ واخلئ) ، تاسو به درې تازه جوړو ته اړتیا ولرئ. تاسو یو ګیلاس اوبو ته اړتیا لرئ. د منظم چای په څیر وڅښئ.
د ځایی استعمال لپاره طریقه:
- تر 20 دقیقو پورې د آیس سره خړوبول.
- د الو جوس وخورئ ، د دې اضافه کولو سره کمپرسونه جوړ کړئ. په لومړۍ ورځ ، 5 ځله فشار وارد کړئ (هر 2.5 - 3 ساعته) ، بیا - په شپه کې.
- ارنیکا مالګ کولی شي د پړسوب کمولو او درد کمولو کې مرسته وکړي. دا باید په ورځ کې درې ځله وچ شي.
- انفجار شوي ادرک لوشنونه. د محصول په دوه چمچو کې 400 ملي لیتر اوبو اچولو. 30 - 40 دقیقې ټینګار وکړئ. په 10 دقیقو کې په ورځ کې 3 ځل لوشن تطبیق کړئ.
- متضاد پروسیجرونه به د زیانمن شوي فایبرونو له نوي نسل او د وینې جریان زیاتولو کې مرسته وکړي. دا اړینه ده چې د یخ په ځای کولو سره ګرمو حبوباتو ګرمو کڅوړو سره کڅوړه یا کڅوړه واچوئ.
د فکري درملو کارول په لومړیو مرحلو کې مؤثره دي ، په بیله بیا د زنګانه ټینډینیتس اوږد شکل. مګر د دې میتود کارولو دمخه ، تاسو اړتیا لرئ د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
عملیاتي مداخله
عملیات د ویجاړ شوي نسج لرې کولو لپاره ترسره کیږي چې بیرته نشي راوستلی. جراحي مداخله په څلورم مرحله کې وړاندیز کیږي ، کله چې د لیګامینټ بشپړ ټوټې ټاکل کیږي یا جزوي پزه تشخیص کیږي.
جراحي مداخله په دوه ډوله ویشل شوې ده:
- خلاص دا په مستقیم ډول د بهرني بشپړ انساج چیرا له لارې ترسره کیږي؛
- ارتوسکوپيک. نرمه مداخله. د انديسکوپيک جراحي يو ډول.
خلاص جراحي به سیسټرو او ورته ورته وده له مینځه یوسي. ځینې وختونه جراحیان باید د پټیلا په لاندنۍ برخه کې کیوريټج ترسره کړي. د پایلې په توګه ، نو نسل فعال شوی دی.
ډاکټران د رګونو عضلې په سمه توګه فعال ساتلو لپاره د نخاع بیارغونه کوي. ډیری وختونه د جراحي په جریان کې ، جراحیان باید د پټیلا ښکته قطب سکور کړي. د ګف د بدن لرې کول (ځینې وختونه جزوي) هم ممکن دي.
دا عمليات د زنګون د ټنډينايټس لپاره ترسره کېږي چې د واساکونسټريکشن (سټينوز ټنډونايټس) له امله رامېنځ ته کېږي. پیوست تندرواګینیټس د همغږي پیچلتیا په توګه پیښیږي. هغه د pus عاجل پمپ کولو ته اړتیا لري ، کوم چې د خندا ځای کې راټولیږي. بیا رغونه د 3 میاشتو په جریان کې واقع کیږي.
د سینې ټینډینیتس لپاره تمرینونه
معالجین د زنګون ګډ د ټنډونایټس لومړي ، دوهم پړاوونو په درملنه کې د فزیوتراپي تمریناتو ته خورا ډیر اهمیت ورکوي. د تمریناتو سیټ د دې ناروغۍ لپاره د مخنیوي اقدام په توګه وړاندیز شوی. دا د ران عضلات ښه پیاوړي کوي او د عضلاتو نسجونو ته وده ورکوي.
تمرینونه:
- ستاسو خوا کې درواغ ، تاسو اړتیا لرئ د امکان تر حده ټیټ غړي لوړ کړئ. پنځه ځله تکرار د لومړني اعدام لپاره ښه دی. تاسو کولی شئ وروسته د تکرار شمیر ډیر کړئ.
- د سوپین موقعیت څخه ، خپله سیده پښه د فرش ته سر ته ورته موقعیت ته لوړ کړئ. تکرار کړئ - تر هرې پښې پورې پنځه ځلې.
- خپل شا دېوال ته ودریږئ. ته بال ته اړتیا لرې دا اړتیا لري چې د زنګونو او مینځلو ترمینځ تنظیم شي.
- په چوکۍ ناست ، تاسو اړتیا لرئ خپل زنګونه وپړئ او ورپسې سیده شي.
تاسو کولی شئ د چلولو څخه کار واخلئ ، خپلې پښې وتړئ. د فزیوتراپي تمرینونه څو میاشتې دوام لري تر څو چې غړي په بشپړ ډول عادي حالت ته راشي.
د مخنیوي تدابیر
تندینیتس د درملنې څخه مخنیوي لپاره اسانه دی.
نو ځکه ، دا غوره ده چې دا وړاندیزونه تعقیب کړئ:
- دا اړینه ده چې د هر ورزش کولو دمخه په سمه توګه ګرم شئ او دروند فزیکي کار ترسره کړئ. د غړو عضلې ګرمیدو ته اړتیا لري؛
- هڅه وکړئ چې د زنګون ملا تړلو څخه ډډه وکړئ؛
- که تاسو وزن پورته کولو ته اړتیا لرئ ، نو غوره به وي چې د خپلو زنګون ودرولو لپاره؛
- د زنګون سیمه کې د غورځېدو او ټوپونو مخنیوی؛
- د خپل بدن وزن کنټرول کړئ ، سم خواړه وخورئ؛
- د اضافي پونډو او بد عادتونو څخه ځان خلاص کړئ؛
- ساري ناروغي مه خپروئ.
د دې ټولو لارښوونو تعقیب به د زنګون تنډینیتس د بیا ناروغ کیدو مخه ونیسي یا مخنیوي کې مرسته وکړي.
اختلاطات او د ناروغۍ پایله
د ناروغۍ د نښو اوږدې مودې غفلت د دې پایلو المل کیږي:
- د زنګون د پا tendې یا جزوی تخفیف؛
- د دوامداره درد احساس. په راتلونکي کې نورمال حرکت منع شوی دی.
اختلاطات د جراحي سره درملنه کیږي. د لږ لیوالتیا خطر شتون لري. د پیچلتیاو د پراختیا مخنیوي لپاره ، تاسو اړتیا لرئ ژر تر ژره ډاکټر ته وګورئ په لومړي نښو کې.
د زنګون ګډ د ټنډونایټس درملنه به ډیر وخت او پیسې ونه نیسي که چیرې ډاکټر ته لیدنه په وخت سره وی.
د ناروغۍ غفلت شوې به پیچلتیا او سمدستي حل پلي کوي. د دې ناروغۍ څخه د مخنیوي لپاره ، دا د سالنډیت څخه مخنیوي لپاره خورا مشوره ده او ستاسو روغتیا ډیر جدي ونیسئ.
