ویټامین د زنک او سیلینیم سره

ویټامینونه

5K 0 02.12.2018 (وروستی ځل بیا بدلون شوی: 02.07.2019)

زنک او سیلینیم په بدن باندې پیچلي اغیز لري ، د شاوخوا ټولو ارګانونو او سیسټمونو فعالیت تنظیموي. د ټریس عناصر د دې وړ ندي چې زیرمه شي. د دې دلیل لپاره ، دا اړینه ده چې هره ورځ له بهر څخه ډک کړئ.

ورځنۍ اړتیا

د میټابولیک پروسو شدت او شدت له مخې ټاکل کیږي:

زنک په مشروم ، مونګ ، جوارو ، کدو او تخمونو کې بډای دی.

سیلینیم د خنزیر ځیګر ، آکټوپس ، جوار ، وریجي ، نخود ، لوبیا ، لوبیا ، پسته ، د غنمو دانې ، کباب ، بادام او اخروټ کې موندل کیږي.

د بدن لپاره د زنک او سیلینیم ارزښت

انزیماتیک پیچلتیاوې چې ډیری وخت یې سیلینیم یا زنک لري په مستقیم یا غیر مستقیم ډول ورته عضو او نسجونو باندې عمل کوي ، یو بل سره تقویت کوي.

زنک

د مختلف سرچینو په وینا ، د زنک اتومونه د 200-400 انزایمونو برخه دي چې د لاندې سیسټمونو په فعالیت کې فعاله برخه لري:

• دوران (د معافیت په شمول)؛
• تنفس
• اعصاب (د نوټروپیک او نیوروټرانسمیتر ځانګړتیاوې لري)؛
• هاضمه
• د مثل تولید ، د ویټامین ای ترکیب ترکیب (توتوفیرول) له امله ، چې د فعالیدو په واسطه څرګند شوی:
  • د سپرم تولید (سپرماتوجنیسیز)؛
  • د پروسټاټ غدې کار کول؛
  • د ټسټورسټون ترکیب

سربیره پردې ، د ټریس عنصر د پوټکي او نوکانو ترافیزم لپاره مسؤل دی ، د اپیتیلیل حجرو او د ویښتو وده باندې نوي تاثیر کوي ، او د هډوکي نسجونو جوړښتي برخه ده.

سیلینیم

دا د ډیرو انزایم سیسټمونو برخه ده چې د ژیو کیمیکل پروسو په دوران اغیزه کوي:

• د غوړو ، پروټینو او کاربوهایدریټ ترکیب
• د tocopherol او نورو ویټامینونو میتابولیزم؛
• د مایټرویټس او کارډیومیوسایټونو د کار تنظیمول؛
• د تایرایډ هورمونونو راز
• د tocopherol جوړښت او په پایله کې ، اغیزه په:
  • سپرماتوګنیزس
  • د پروستات فعالیت
  • د ټیسټورسټون سرایت.

دواړه ټریس عناصر د T- او B- لیمفاسیټس د فعالیت په زیاتوالي سره د معافیت سیسټم پیاوړي کوي ، د انټي آکسیډینټ پیچلو برخه ده چې وړیا رادیکالونه له مینځه وړي.

ویټامینونه چې سلینیم او زنک پکې شامل دي

لپاره کارول کیږي:

• د نارینه او ښځینه تناسلي سیستم د ناروغیو درملنه؛
• د مایکرونیوترینت نیمګړتیاو یا د هايپو- یا ایټامینوسیس درملنې معاوضه.

په کڅوړه کې د درملو پیچلي / مقدار نوم ، pcs.	جوړښت	د خوراک رژیم	د بسته کولو لګښت (په روبل کې)	یو انځور
سیلزینګ پلس ، 30 ګولی	زنک ، ویټامین سي او ای ، سیلینیم ، car- کیروټین.	هره ورځ 1-2 ټابلیټونه.	300-350
SpermActive ، 30 کیپسولونه	ویټامین سي ، ډي ، بي 1 ، بي 2 ، B6 ، B12 ، E ، car- کیروټین ، بایوټین ، Ca کاربونیټ ، Mg اکسایډ ، فولیک اسید ، Zn او Se.	د 3 اونیو لپاره هره ورځ 1 کیپسول.	600-700
سپیرټون ، 30 پاؤډر ساکیتونه ، 5 g هر یو	α-tocopherol، L-carnitine acetate، Zn، Se، folic acid.	1 سیچټ په میاشت کې یو ځل د میاشتې لپاره (توکي باید په اوبو کې یو ګیلاس تحلیل شي).	900-1000
سپرمسټرانګ ، 30 کیپسول	د آستراګلس استخراج ، ویټامین سي ، B5 ، B6 ، E ، L-arginine ، L-carnitine ، Mn ، Zn او Se (د Selexene په توګه).	1 کپسول په ورځ کې 2 ځله د 3 اونیو لپاره.	700-800
بلاګوماکس - زنک ، سیلینیم ، رټین د ویټامین سي سره ، 90 کیپسولونه	روټین ، ویټامین A ، B6 ، E ، C ، Se ، Zn.	1 کپسول په ورځ کې 1-2 ځله د 1-1.5 میاشتو لپاره.	200-350
سیلینیم ، 30 ګولۍ ضایع کړئ	فولیک اسید ، ویټامین A ، B1 ، B2 ، B5 ، B6 ، B12 ، C ، E ، PP ، Fe، Cu، Zn، Se، Mn.	د یوې میاشتې لپاره هره ورځ 1 ټابلیټ.	150-250
د سیلینیم او زنک ، 90 ګولیو سره څرګند شوی	د ویټامین B1 ، B2 ، B5 ، B6 ، H ، PP ، Zn او Se.	د 3 میاشتې ګولۍ په میاشت کې 3 ځله.	200-300
آرینبیا "ویټامین سي + سیلینیم + زنک" ، 20 فیرفیسینټ ټابلیټونه	ویټامین سي ، Zn ، Se.	د یوې میاشتې لپاره هره ورځ 1 ټابلیټ.	100-150
انټي اکس د ویژن لخوا ، 30 کیپسولونه	د انګورو پوومیس او ګینکو بیلوبا ، ویټامین سي او ای ، car-کیروټین ، Zn او Se استخراج کول.	1 کپسول په ورځ کې 2 ځله د 3 اونیو لپاره.	1600
زنځیر ، 25 ګولۍ	زنک سلفیټ	1 ټابلیټ په ورځ کې 1-3 ځله د 3 اونیو لپاره.	200-300
زینکوسان ، 120 ګولی	ویټامین سي ، Zn.	د یوې میاشتې لپاره هره ورځ 1 ټابلیټ.	600-700
سیلینیم ویټامیر ، 30 ګولی	Se.	د یوې میاشتې لپاره هره ورځ 1 ټابلیټ.	90-150
د نیټومین سیلینیم ، 20 کیپسول	Se.	د 3 اونیو لپاره هره ورځ 1 کیپسول.	120-150
سیلینیم فعال ، 30 ګولی	ویټامین سي ، سی.	د یوې میاشتې لپاره هره ورځ 1 ټابلیټ.	75-100
سیلینیم فاریټ ، 20 ګولی	ویټامین ای ، Se.	1 ټابلیټ په ورځ کې یو ځل د 3 اونیو لپاره.	100-150

ویډیو وګورئ: How to naturally Grow Height at Home هغه خواړه چې قد لوړوي ویاند میډیا (می 2025).