ریښتینی - ماس ګینر د BSN لخوا تولید شوی. دا شرکت په 2001 کې په متحده ایالاتو کې څرګند شو ، د فلوریډا په ایالت کې. نن ورځ فرنچائز د روسیې په ګډون ډیری هیوادونه پوښي. اصلي دفتر په سینټ پیټرزبورګ کې موقعیت لري.
جوړښت
د سپورت تکمیل کونکي ریښتیني ماس ډیری ډولونه پروټین لري - چای او شیدو ، کیسین. دا د مختلف پروټین سرچینو بیلابیل د اړین امینو اسیدونو مناسب انډول رامینځته کوي. د ملټي اجزاو جوړښت د هر ډول پروټین مختلف جذب وختونو له امله د محصول بایو موجودیت ته وده ورکوي.
لاسته راوړونکی د عضلاتو ډیر اغیزمن جوړښت لپاره سست کاربوهایډریټ لري. پیچلي شوګر د ساکریډایډ لوی مقدار کې له ساده شکرو سره توپیر لري ، کوم چې د دوی میټابولیک وخت زیاتوي. په دې توګه ، ورو کاربوهایډریټونه د subcutaneous انساج کې د غوړ ضعیف کیدو لامل نه کیږي.
مرکب په ویټامین A ، C ، D ، E ، ګروپ B کې بډای دی ، کوم چې میتابولیزم ګړندي کوي ، د غړو عضلې رامینځته کوي ، برداشت زیاتوي ، او د معافیت سیسټم ملاتړ کوي. سربیره پردې ، ډیری مسلکي لوبغاړي په کلکه د سیالۍ دمخه خپل خواړه محدودوي ، د پایلې په توګه چې هایپوویټامینوس څرګندیږي. د اخیستونکي کارول ، کوم چې د مغذي موادو پیچلي برخه لري ، د دې پرمختګ مخه نیسي.
ریښتیا ماس د کافي اندازه مایکرو او خوراکي توکو لرونکي لري چې د ژوند په ډیری پروسو کې دخیل دي. نو ، کلسيم د غړو عضله کنټرولوي ، او سوډیم او پوټاشیم د زړه نورمال فعالیت کې برخه اخلي. زنک ، مس او نور عناصر د کوینزیمونو په توګه په میټابولیک عکس العمل کې دخیل دي.
اینلاګونه
- د ډیمیټز سوپر ماس ګینر د BSN لاسته راوړونکي لپاره مناسب بدیل دی. د Whey پروټین جلا او تودوخې ، د شيدو پروټین ، کیسین ، کاربوهایډریټ ، غوړ او ویټامینونه لري. د لارښوونو سره سم ، یو خدمت کونکي 1،300 کالوری لري.
- د مطلوب تغذیه څخه پرو پیچلیک ګیینر د ټیټ بیولوژیک ارزښت کې ریښتیني - ماس څخه توپیر لري - په یو خدمت کې شاوخوا 600 کالوری شتون لري.
- د یونیورسل تغذیه رییل ګین دوه ډوله پروټین لري - د Whey Protein Isolate او ورو کیسین ، او یو پیچلي کاربوهایډریټ مخلوط.
د BSN څخه د لاسته راوړونکي کیفیت لرونکي انلاګ غوره کولو لپاره ، تاسو باید د رژیم متخصص سره مشوره وکړئ.
یو تجربه لرونکی ورزشکار جعلی پیرود کولی شي ، ځکه چې نن ورځ هیڅ داسې تنظیم شتون نلري چې د ټیټ کیفیت سپورت تغذیه د پلور مخه ونیسي.
ګټې
د ریښتیني ماس ګینر اصلي ګټې شامل دي:
- د ښه فکر کولو جوړښت چې د پروټین ډیری ډولونه پکې شامل دي چې د یو بل څخه د جذب مختلف وختونه لري ، کوم چې د غړو عضلاتو وده ګړندي کوي؛
- د لوړې کالوری مینځپانګه د خواړو فریکونسۍ او خدمت کولو شمیرو ته وده ورکولو پرته د ورزش کونکي انرژي لګښتونه پوښي؛
- د څانګو زنځیر امینو اسیدونو شتون ، کوم چې د غړو غړو لپاره غوره جوړونې توکي دي؛
- د فزیکي فشار وروسته د ستړیا او رغیدو دوره کمول؛
- په ترکیب کې شامل شوي فایبر له امله هضم ښه کول؛
- د اشتها فشار ورکول - ضمیمه کې د چینای ټریګلیسریډ درملو لرونکی دی ، کوم چې په څو بهرني کلینیکي مطالعاتو کې د خواړو چلند باندې تاثیر لري.
د پروټین ضمیمه بله ګټه د خوند مختلف ډولونه دي ، پشمول د:
- واینلا
- چاکلیټ؛
- بسکټ د کریم سره
- ځمکنی توت.
د تغذیې ارزښت
د مخلوط خدمت کول 145 g دي - درې سکوپونه. د تغذیې ارزښت د 630 کالوری سره مطابقت لري ، پداسې حال کې چې غوړ د 140 لپاره حساب کوي.
څنګه یی استعمال کړو؟
د دې څو اړخیز ترکیب له امله ، د سپورت تکمیل د تمرین دمخه او وروسته دواړه کارول کیږي. سربیره پردې ، دا په ماښام کې کارول کیږي ، ځکه چې په ترکیب کې موجود کیسین د شپې په اوږدو کې عضلات تغذیه کوي. دا خورا مناسب دی چې د پروټین کاربوهایډریټ کړکۍ په جریان کې د روزنې وروسته سمدلاسه ګیونر واخلئ. دا دوره د معمول میټابولیزم په جریان کې د بدلون لخوا مشخص کیږي ، د دې په پایله کې د پروټینونو انسجام یوځای کیدو شتون لري ، او غوړ په ضمني نسج کې نه زیرمه کیږي.
یو خدمت کول د تکمیل کونکي درې سکوپس سره مساوي دي. محصول په 500 ملی لیتر پاکو اوبو کې منحل کیږي. تاسو کولی شئ د ټیټ کالوري شیدو هم وکاروئ.
په عمومي ډول ، د ضمیمه اخیستلو فریکونسۍ په ورځ کې له دوه څخه درې ځله توپیر لري او د پروټین د انفرادي اړتیا پراساس محاسبه کیږي.
تاثیر وکاروئ
د چای او شیدو پروټین او کیسین ترکیب بدن ته حتی پروټین چمتو کوي ، په پایله کې د عضلاتو جوړول د 7-8 ساعتونو دننه رامینځته کیږي ، ځکه چې هر جزو خپل د جذب وخت لري. د ریښتیني ماس پیچلي کاربوهایډریټونه تاسو سره مرسته کوي په اغیزمنه توګه ډله لاسته راوړي. دوی د پانقراس په واسطه د انسولین تولید هڅوي ، نو د نسجونو لخوا د ګلوکوز ډیر اغیزمن جذب شتون لري.
امینو اسیدونه د څانګې لرونکي زنځیرونو سره د پیپټایډونو ماتیدل بې اغیزي کوي ، د عضلاتو ډله زیاتوي ، او د مایکروټراوما په حالت کې د وصل او هډوکي نسج بیا تولید ته وده ورکوي.
په ضمیمه کې د ویټامینونو او عناصرو بشپړ مینځپانګه تاسو ته اجازه درکوي د سخت رژیم تعقیب پرمهال د تغذیې کمښت پوره کړئ او د بدن حالت ښه کړئ. د مثال په توګه ، فولیک اسید د هیماتوپیوټیک سیسټم فعالیت ښه کولو کې مرسته کوي ، کوم چې د نس هایپوکسیا مخنیوی کوي. همدارنګه د نیوکلیوټایډ ترکیب او DNA نقل کې برخه اخیستلو سره ، مرکب د غړو وده وده کوي. ویټامین سي د ساري ناروغیو وده مخه نیسي ، ځکه چې دا د معافیت عکس العمل کې دخیل دی.
د متوسط اوږدوالي ټرایګلیسریډونو اشتها کموي ، کوم چې ورزشکار سره مرسته کوي د مطلوب مطلوب خوراکي توکو ساتلو کې چې د سبکینسی نسج کې د غوړ ضایع کیدو پرته د عضلاتو نسج وده لپاره اړین وي.
کولیسټرول ، کوم چې د سپورت ضمیمه برخه ده ، د حجرو د غشا د لیپید پرت جوړښت ساتنه تضمینوي ، د سټرایډونو او جنسي هورمونونو ترکیب.
بيه
ریښتینی - ماس د 3000 څخه تر 3500 روبلو د 2.61 کیلو لپاره قیمت لري.
