.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • اصلي
  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
دیلتا سپورت

د صحرا مرحلې میراتون "ایلټون" - د سیالۍ اصول او بیاکتنې

ډیری سیالي کونکي او په سیالۍ او ماریاتون کې برخه اخیستونکي د صحرا سټیپز "ایلټون" په څیر د روسی - روسیه ماراتون په څیر پیښې سره آشنا دي ، کوم چې د ولګوګراد په سیمه کې ترسره کیږي. دواړه پیل کونکي او منظم پرو برخه وال په میراتون کې برخه اخلي. دوی ټول اړتیا لري د ایلټون جهيل شاوخوا ګرم لمر لاندې په لسګونو کیلومتره بریالي شي.

نږدې میراتھن د on 2017 2017 spring کال پسرلي پای ته رسیږي. پدې اړه ولولئ چې دا پیښه څنګه تنظیم شوې ، د هغې تاریخ په اړه ، تنظیم کونکي ، سپانسران ، ځای ، واټنونه ، او همدارنګه د سیالۍ قواعد ، پدې مقاله کې لوستل.

د صحرایی پښو میراټون "ایلټون": عمومي معلومات

دا سیالۍ واقعیا د خورا په زړه پورې طبیعت له امله ځانګړي دي: د ایلټون نمک جهيل ، نیمه صحرايي ځایونه چیرې چې د اسونو رمې څرخي ، د پسونو رمې چې چیرې نباتات وده کوي ، او هیڅ تمدن شتون نلري.

ستاسو په مخ کې یوازې د افق لاین دی ، چیرې چې اسمان له ځمکې سره تړلی دی ، په مخ کې ښکته ، ښکته دي - او تاسو یوازې د طبیعت سره یاست.

د میراتھن چلونکو په وینا ، په فاصله کې دوی د لپزونو ، عقابونو ، الوګانو ، ګیدړانو ، سانپونو سره ولیدل. د یادونې وړ ده چې پدې سیالیو کې نه یوازې د روسیې بیلابیلو برخو برخه اخیستونکو برخه اخیستې ، بلکه د نورو هیوادونو څخه هم د بیلګې په توګه ، متحده ایالات ، چک جمهوریت او قزاقستان ، او همدارنګه د بیلاروس جمهوریت.

تنظیم کونکي

سیالۍ د قاضیانو د هیئت لخوا ترسره کیږي ، پدې کې شامل دي:

  • د میراتھن ډایریکټر د لوړ واک سره؛
  • د ماراتون لوی قاضي.
  • لوړ پوړي تنظیم کونکي په هرډول واټن کې؛

د قاضیانو هییت د میراتھن د قواعدو پابندي کوي. مقررات د استیناف تابع ندي ، او د استیناف کمیټه شتون نلري.

هغه ځای چیرې چې ریسونه ترسره کیږي

دا پیښه د ولګوګراد سیمې په پالاسوسسکي ولسوالۍ کې د ورته نوم سناتوریم ته نږدې ، جهيل او د ایلټن کلي کې ترسره کیږي.

ایلټن جهيل ، چې په هغه سیمه کې چې ماراتن موقعیت لري ، د بحر له سطحې څخه ښکته موقعیت کې موقعیت لري. دا ځای په روسیه کې یو له ګرم ځایونو څخه شمیرل کیږي. دا خورا مالګین اوبه لري ، لکه په مړه بحر کې ، او په ساحل کې د واورې سپینې مالګې کرسټالونه شتون لري. دا هغه څه دي چې د ماراتون برخه اخیستونکي یې شاوخوا ګرځي.

په میراتون کې ډیری فاصله شتون لري - له لنډ څخه اوږد پورې - د غوره کولو لپاره.

د دې ماراتون تاریخ او واټنونه

د ایلټن په جهيل کې لومړۍ سیالۍ په in 2014. in کې بیرته ترسره شوې وې.

د سره صلیب "ایلټون"

دا سیالي د می په 24 ، 2014 کې ترسره شوه.

پر دوی دوه واټن وو:

  • kilometers 55 کیلومتره؛
  • 27500 متره.

دوهم "کراس کنټ ایلټون" (د مني لړۍ)

دا سیالي د 2014 د اکتوبر په 4 ترسره شوې.

ورزشکارانو په دوه واټنونو کې برخه واخیسته:

  • 56،500 متره؛
  • 27500 متره.

د صحرايي پښو دریم ماراتون ("کراس کنټ ایلټون")

دا میراتون د می په 9 ، 2015 کې ترسره شو.

برخه اخیستونکي درې واټن لري:

  • 100 کیلومتره
  • kilometers 56 کیلومتره؛
  • kilometers 28 کیلومتره

د صحرايي پښو څلورم میراتون

دا ریس د می په 28 ، 2016 کې ترسره شو.

برخه اخیستونکو په دریو واټنونو کې برخه اخیستې وه:

  • 104 کیلومتره؛
  • kilometers 56 کیلومتره؛
  • kilometers 28 کیلومتره

د 5 صحرا سټیپیس میراتھن (د ایلټن وولګابس الټرا ټریل)

دا سیالۍ به د می د 2017 په پای کې ترسره شي.

نو ، دوی به د می په 27 د ماښام په اوه نیمو بجو پیل شي ، او د می په 28 د ماښام په لسو بجو پای ته ورسیږي.

د برخه اخیستونکو لپاره ، دوه واټنونه به وړاندې شي:

  • 100 کیلو متره ("الټیمیټ 100 میلونه")؛
  • 38 کیلو متره ("ماسټر 38 کلومیتره").

سیالي کونکي د ایلټن د کلي د کلتور د کور څخه پیل کیږي.

د ریس اصول

ټول ، پرته له استثنایی ، پدې سیالیو کې برخه اخیستل باید له دوی سره ولري:

  • یو طبي سند چې د میراتھن نه دمخه شپږ میاشتې دمخه خپور شوی و؛
  • د بیمې تړون: د روغتیا او ژوند بیمه او د حادثې بیمه. دا باید د ماراتون په ورځ هم د اعتبار وړ وي.

ورزشکار باید لږترلږه 18 کلن وي او د الټیمیټ 100 میلونو فاصله باید لږترلږه 21 کلن وي.

په میراتون کې د داخلېدو لپاره تاسو سره کوم شیان اړین دي

د ورزشکارانو - میراتونونه باید پرته له ناکامۍ څخه ولري:

په فاصله کې "الټیمیټ 100 میلونه":

  • شاته
  • لږترلږه یو نیم نیم لیتره اوبه
  • کیپ ، بیس بال کیپ ، وغيره.
  • ګرځنده تلیفون (تاسو باید د MTS چلونکی ونه کاروئ)؛
  • سنګلاس؛
  • د سنسکرین کریم (SPF-40 او پورته)؛
  • د سر څراغ او د څراغ څراغ
  • مغز (اړین شیشې نه دي)
  • وړۍ یا د پنبې جرابې؛
  • کمپلې
  • سيټي
  • د بیب شمیره

د دې فاصلو برخه اخیستونکو لپاره د اضافي تجهیزاتو په توګه ، تاسو باید واخلئ ، د مثال په توګه:

  • د GPS وسیله؛
  • عکاسۍ او اوږده آستینونه لري کالي؛
  • سيګنال راکټ؛
  • د باران په صورت کې جاکټ یا باد ماتونکی
  • جامد خواړه (په مثالي ډول د انرژي بارونه)؛
  • د پانسمان په حالت کې د لچک وړ بنداژ.

د "ماسټر 38 کلومیتر" فاصله برخه اخیستونکي باید له دوی سره ولري:

  • شاته
  • نیم لیتر اوبه؛
  • کیپ ، بیس بال کیپ ، او داسې نور سر
  • ګرځنده تلیفون
  • سنګلاس؛
  • د سنسکرین کریم (SPF-40 او پورته).

په مستقیم ډول د پیل په جریان کې ، تنظیم کونکي به د برخه اخیستونکو تجهیزات چیک کړي ، او د لازمي ټکو په نشتوالي کې ، دوی به په پیل او فاصله کې دواړه له میراتون څخه لرې کړي.

څنګه د میراتھن لپاره نوم لیکنه وکړو؟

د صحرا سټیپز پنځم میراتون کې د ګډون لپاره غوښتنلیکونه "ایلټونولګابس الټرا ټریل" څخه منل شوی سپتمبر 2016 څخه تر 23 می 2017 پورې. تاسو کولی شئ دا د پیښې په رسمي ویب پا onه کې پریږدئ.

په سیالۍ کې به تر 300 زیات خلک برخه واخلي: 220 فاصله "ماسټر 38 کلومیتره" او 80 - په فاصله کې حتمي 100 میلونه.

که تاسو ناروغه شئ ، د اپرېل تر پایه پورې ، د غړي 80 contribution برخه به تاسو ته د لیکلې غوښتنې له مخې بیرته ورکړل شي.

د ماراتون ټریک او د هغې ب .ې

میراتون د ایلټن لیک په څیرمه سیمه کې موقعیت لري. لاره په طبیعي شرایطو کې ایښودل شوې ده.

د فاصلې په اوږدو کې د میراتون برخه اخیستونکو لپاره ملاتړ

د میراتون برخه اخیستونکي به په ټول فاصله کې ملاتړ وکړي: د دوی لپاره ګرځنده او سټیشنري خواړو ځایونه رامینځته شوي ، او رضاکاران او د موټر چلونکي به د تنظیم کونکو څخه مرسته چمتو کړي.

سربیره پردې ، د الټیمیټ m100 running مایلونه چلونکي برخه اخیستونکي د انفرادي ملاتړ ډلې لپاره وړ دي ، کوم چې کیدی شي:

  • د موټر عمله
  • په موټر او سټیشنري کیمپونو کې رضاکار "کراسنایا ډیرنیا" او "سټار ښار".

په ټوله کې ، له لسو څخه ډیر موټر عمله به په لاره کې نه وي.

د ننوتلو فیس

د راتلونکي کال فبروري پورې ، لاندې نرخونه شتون لري:

  • په فاصله کې د ورزشکارانو لپاره حتمي 100 میلونه — 8 زره روبل.
  • د میراتون منډوونکو لپاره چې په فاصله کې برخه اخلي "ماسټر 38 کلومیتره" - 4 زره روبله.

د راتلونکي کال فبروري څخه ، د ننوتلو فیس به دا وي:

  • د میراتھن چلونکو لپاره الټیمیټ 100 میلونه - 10 زره روبله.
  • د هغو کسانو لپاره چې فاصله پرمخ وړي ماسټر 38 کلومیتره - 6 زره روبله.

پدې حالت کې ، ګټې پلي کیږي. پدې توګه ، میندې د ډیری ماشومانو سره او د جنګ تجربه کونکي او لویې کورنۍ د ننوتلو فیس یوازې نیمایي تادیه کوي.

ګټونکی څنګه ټاکل کیږي

ګټونکي او جایزې به د وخت په پایله کې د دوه کټګوریو ("نارینه" او "میرمنو") ترمینځ وپیژندل شي. په جایزو کې جامونه ، سندونه او د بیلابیل سپانسرانو ډالۍ شامل دي.

د برخه اخیستونکو څخه فیډبیک

هغه وویل: enough زما لپاره دا دومره ګران و چې حرکت ته دوام ورکړم. زه واقعیا غواړم یو ګام واخلم. مګر ما ونه مانه ، پای ته ورسیدم ".

اناتولی ایم ، 32 کلن.

"د" ر "ا "په توګه عمل شوی. په In 2016.. کې ، فاصله سخته وه - دا د پخوا په پرتله خورا سخت وه. زما پلار د "ماسټر" په څیر فعال فعالیت کوي ، دا د هغه لپاره هم ستونزمن و. "

لیزا ایس ، 15 کلن

"موږ له میرمنې سره د دریم کال لپاره په میراتون کې برخه اخلو ،" ماسټرې ". لاره پرته له کومې ستونزې تیریږي ، مګر موږ د کال په جریان کې د دې لپاره جلا چمتو کوو. یو شی بد دی - زموږ لپاره ، تقاعد کونکي ، د ننوتلو فیس لپاره هیڅ ګټه نلري.

Alexander Alexander کلن الیګزانډر ایوانوویچ

"زما لپاره ایلټون واقعیا یو بشپړ مختلف سیار دی. پدې کې تاسو په دوامداره توګه په خپلو شونډو کې د مالګې خوند احساس کوئ. تاسو د ځمکې او اسمان تر مینځ هیڅ توپیر نلرئ .... دا یو په زړه پوری ځای دی. زه غواړم دلته بیرته راشم ... "

سویتلانا ، 30 کلن.

د صحرا سټیپز "ایلټون" میراتون - سیالۍ ، چې په 2017 کې به د ورته نوم جهيل سره په پنځم ځل کې ترسره شي ، د منډوونکو - مسلکي او همکارو دواړو ترمنځ خورا مشهور شوی. ټوله کورنۍ دلته د حیرانتیا طبیعت ، غیر معمولي مالګې جهيل ، او همدارنګه په فاصله کې د ځان ازمونې لپاره د لیدو لپاره راځي.

مخکینی ماده

د prelaunch حوصلې سره څنګه معامله وکړو

بل د مقاله

په ګوتو کې پش اپس: ګټې ، څه ورکوي او څنګه یې په سمه توګه ترسره کړئ

اړوند مادو

ډمبل شورونه

ډمبل شورونه

2020
د اډیډاس ښځینه بوټان روان دي

د اډیډاس ښځینه بوټان روان دي

2020
د GPS سینسر سره د زړه درجه څارنې چلول - ماډل کتنه ، بیاکتنې

د GPS سینسر سره د زړه درجه څارنې چلول - ماډل کتنه ، بیاکتنې

2020
د پولیټلون لپاره د معیارونو جدول

د پولیټلون لپاره د معیارونو جدول

2020
د کامیلینا غوړ - ترکیب ، کالوري مینځپانګه ، ګټې او زیانونه

د کامیلینا غوړ - ترکیب ، کالوري مینځپانګه ، ګټې او زیانونه

2020
په ورزشونو کې کوم ډول ورزشونه شامل دي؟

په ورزشونو کې کوم ډول ورزشونه شامل دي؟

2020

تبصره ورکړۍ


په زړه پورې مقالې
کورټیسول - دا هورمون څه شی دی ، په بدن کې د هغې د کچې نورمال کولو ملکیتونه او لارې

کورټیسول - دا هورمون څه شی دی ، په بدن کې د هغې د کچې نورمال کولو ملکیتونه او لارې

2020
ډبل کودتا رسی

ډبل کودتا رسی

2020
د سپرنټ چلول: د تطبیق تخنیک او د سپرینټ چلولو مرحلې

د سپرنټ چلول: د تطبیق تخنیک او د سپرینټ چلولو مرحلې

2020

نامتو کتګوریو کې

  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • ایا تاسو پوهیږئ؟
  • د پوښتنې ځواب

زمونږ په هکله

دیلتا سپورت

ستاسو د ملګري Share

Copyright 2025 \ دیلتا سپورت

  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • ایا تاسو پوهیږئ؟
  • د پوښتنې ځواب

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - دیلتا سپورت