.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • اصلي
  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
دیلتا سپورت

د نورډیک چلولو لپاره د بوټانو غوره کولو لارښوونې ، د ماډل لید

د نورډک تګ لپاره د سم او آرامۍ فوټبال غوره کول اړین دي. دا د ټولو خلکو لپاره ارزښت لري څوک چې د ورته سپورتونو فعالیتونو سره مینه لري ترڅو پوه شي چې پښې باید آرام وي ، او په کوم فصل کې ساړه یا ګرم نه وي.

دا په مستقیم ډول پورې اړه لري چې د ټاکل شوي واټن لرې کولو لپاره به څومره اسانه وي او د پایلې په توګه ، د سکینډویانیا تګ څخه پای پایلې.

دا نه یوازې د سپورت پلورنځیو کې ، بلکه د عادي بوټانو مرکزونو کې هم د ټولګیو لپاره د بوټانو پیرلو اجازه لري ، اصلي شی دا دی چې د دې محصول لپاره د انتخاب او لومړني غوښتنو ټول رازونه وپیژني.

د نورډک تګ لپاره تاسو کوم بوټونو ته اړتیا لرئ؟

دا غلط فهم دی چې د سکینډویانیایی چلولو لپاره یوازې ځانګړي فوټبال ته اړتیا ده.

لکه څنګه چې ورزشکاران او خلک چې د اوږدې مودې یادونې لپاره په داسې سپورتونو کې دخیل دي ، دا اجازه لري چې په عادي بوټانو ، سنوکرونو یا سنیکرو کې واټن وخورئ ، اصلي شی دا دی چې سړی باید دا وي:

  1. د هر فاصله پوښلو لپاره اسانه.
  2. پښه آن په فرعي صفر تودوخې کې سړه ندي.
  3. په دوبي کې ګرم نه وي.

پښې باید خوله نشي ، حتی په سخته تودوخه کې.

دا د سکینډویانیا تګ لپاره هم مهم دی چې ټاکل شوي بوټان ، بوټان ، بوټان او داسې نور دي:

  • د یو مستحکم او غیر پرچی واحد سره؛
  • په څرګنده توګه په اندازه کې؛
  • د لوړ خدمت ژوند سره؛

که بوټان ګړندي وځي یا خپل کیفیت له لاسه ورکړي ، نو دا د کورنۍ بودیجې لپاره خورا ګران دی.

  • يو قات يو
  • د عالي هوا د لاسرسي له مخې توپیر شوي.

ښه تنفس د پښو له خولې څخه مخنیوی کوي او د مختلف واټنونو پوښلو وړتیا باندې ګټور اغیزه لري.

بوټونه

ډیری خلک چې د سکینډویانیا چلولو سره مینه لري بوټان غوره بولي. دا بوټان آرام ، آرام او سجیلا دي.

د دوی کلیدي ب featuresې دا دي:

  • د خوندي پلیټ فارم شتون؛

د پلیټ فارم اوسط لوړوالی 2.5 - 3.5 سانتي متره دی. دا لوړوالی د ارتوپيډیسټانو لخوا وړاندیز شوی او خوندي ګ consideredل کیږي ، پشمول د زړو ، لویانو یا خلکو لپاره چې د عضلاتو عضلاتي سیسټم رنځ لري.

  • حتی په یخ کې د انډول ساتلو کې مرسته؛
  • په دواړو پښو یو حتی بار چمتو کړئ.

بوټونه په پسرلي کې د تګ لپاره غوره اختیار دی ، په بیله بیا د سړک پرته یا ډبرینه سیمه.

بوټونه

لکه څنګه چې د 85 people خلکو لخوا یادونه شوې ، دا په بوټانو کې دي چې د اوږد واټن لرې کول اسانه دي.

دا ډول بوټان یو شمیر ب featuresې لري:

  • د سپک والي زیاتوالی

په پښو کې بوټان په عملي ډول نه احساس کیږي ، د پښو مینځلو خطرونه لږترلږه دي.

  • بې عملي

په ورښت او باران کې ، بوټان لوند کیږي ، او هم ژر تر ژره ماتېږي یا خپل ب theirه له لاسه ورکوي.

  • لږ لګښت

ساده ماډلونه د بوټانو پلورنځیو کې له 300 څخه تر 500 روبلو پورې لګښت لري.

  • یو ښه خړوبنۍ ولرئ.

بوټونه په دوبي کې د روزنې لپاره عالي اختیار دی او کله چې باران نه وي.

بوټونه

بوټونه د نورډک تګ لپاره یو مجاز انتخاب دی. په دوی کې ، یو څوک کولی شي اوږده فاصله پرمخ بوځي ، او هم به لوند او یا هم منجمد پښې ونه وهي.

پښې به لوند یا ساړه نشي که چیرې بوټان د لوړ کیفیت لرونکي وي او د معتبر موادو څخه جوړ شي.

د سنوکرانو ب featuresې په لاندې ډول دي:

  • د مختلف فصلونو لپاره تولید شوی ، په شمول د شدید سړه هوا؛
  • د باور وړ او انعطاف منونکی آیسول؛
  • د لوړ خدمت ژوند.

په اروپا کې ، 98 98 نفوس په سنکرونو کې د نورډیک چلولو تمرین کوي.

د بوټانو چلول

د ټریک کولو بوټونو کلاسونه حتی په خورا سخت لارو کې د تګ لپاره ځانګړي فرصت چمتو کوي ، پشمول د هغه ځایونو په شمول چیرې چې ډیری کاbۍ ، ښه شګه ، هیڅ اسفالټ یا یخ شتون نلري.

د دې ماډلونو ب areې په لاندې ډول دي:

  • لوړ کثافت واحد
  • لوړ خدمت ژوند؛
  • اغوستل
  • د لوندوالي په مقابل کې محافظت شتون لري
  • دروند وزن

په اوسط ډول ، د ټریک کولو ماډلونه د چلولو بوټانو په پرتله 1.5 - 2 ځله درانه دي.

  • د تودوخې محافظت لوړه کچه.

په غرنیو ځمکو یا خاورو کې د روزنې لپاره چیرې چې دوامداره پورته او ښکته وي ، د تعقیب ماډلونه غوره انتخاب دی.

د نورډیک چلولو بوټانو او چلولو بوټانو ترمینځ توپیر

د سپورت پلورنځی د نورډک تګ لپاره ځانګړي فوټان پلوري. دا یو څه ډیر ګران دی او د چلولو بوټانو څخه د پام وړ توپیر لري.

مهم توپیرونه یې دي:

  • د یو دروند رول نشتون.

د چلولو بوټان یو دروند رول لري چې تاسو ته اجازه درکوي د چلولو پرمهال لوی سرعت ته وده ورکړئ. د نورډک تګ لپاره ، ماډلونه د لږ لوړ شوي واحد سره جوړ شوي.

  • لږ شاک جذب.
  • درانه.

د نورډک چلولو ماډلونه د چلولو بوټانو په پرتله 1.5 څخه 2 ځله درانه دي.

د نورډیک چلولو بوټانو غوره کولو څرنګوالی - لارښوونې

ماهرین د یو لړ لارښوونو تعقیب وړاندیز کوي کله چې د نورډک تګ لپاره بوټان غوره کوي.

له خورا مهم څخه:

  • بوټان ، بوټان ، بوټان او داسې نور واخلئ د لاسي واحد سره.

انعطاف منونکی واحد د پښې په سمه توګه تاوولو ته اجازه ورکوي او د حرکت په جریان کې د پښو د زیان خطر کموي.

  • ماډلونو ته د پراخه واحد سره لومړیتوب ورکړئ.

دا د ماډل لپاره مطلوب دی چې د پیر څخه 1.5 سینټره پراخه وي.

  • رول ته پاملرنه وکړئ. عموما ، دا باید اسانه وي. تاسو نشئ کولی جرابې او پراخې هیلۍ وټاکئ ، که نه نو تاسو به د لرې واټن څخه لرې نشئ.
  • ماډلونه د ښه شاک جذب سره واخلئ.

د شاک جذب څومره ښه ، لږ فشار په نخاع کې ایښودل کیږي.

  • د غوره هوا د لاسرسي او یو لوړ پرت سره انتخابونو ته لومړیتوب ورکړئ چې د رطوبت پروړاندې خوندي وي.

که بوټان ، بوټان ، بوټان او نور لوند شي ، نو سړی د یخنۍ د اخته کیدو خطر لري.

  • د مناسب اندازې ماډلونه وپیرئ. دا پوهیدل مهم دي چې په سختو بوټانو کې پښې به سمدلاسه ستړي شي او کالیوس به څرګند شي ، او په لوی ماډلونو کې به د لرې واټن لرې کول ستونزمن وي ، په ځانګړي توګه په ناامنه ځمکه کې.
  • بوټانو ته د قوي اییل سره ترجیح ورکړئ ، په بیله بیا پیاوړي لیس. که نه نو ، لیزونه به اوړي او د یوې فصل څخه به دوام ونه کړي.
  • د ځنګلونو ځمکو ، د غره سړکونو او عمده خټو کې د روزنې لپاره سپک شوی واحد غوره کړئ.

په آیسول کې سپکونه د زوال مخه نیسي او په هر سړک کې ستاسو توازن ساتلو کې مرسته کوي.

د ژمي بوټانو غوره کولو لپاره مقررات

د ژمي بوټانو انتخاب ته ځانګړې پاملرنه کیږي.

د سړې فصل لپاره ماډلونه باید یو شمیر اړتیاوې پوره کړي ، په ځانګړي توګه ، دوی باید سره وي:

  • لوړه يخ وهل؛

جوړونکي د بوټانو په بکس کې د تودوخې رژیم په ګوته کوي. د پیرودلو دمخه ، تاسو باید دې شاخصونو ته نږدې پاملرنه وکړئ.

  • رغول شوی واحد؛
  • د شاک - مقاومت پوښ

د سړې هوا په راتلو سره ، د انسان بدن حساسیت ډیریږي. په ژمي کې ، لږه ګوزار د زغم درد لامل کیږي ، نو خلک د بوټانو ماډلونو ته اړتیا لري چې د خپلو پښو ساتنه وکړي ، د مثال په توګه ، کله چې یو تیز ډبره یا شیان د دوی د پښو لاندې راشي.

د بوټانو مشهور ماډلونه

د سپورت پلورنځي کې تاسو کولی شئ د نورډیک چلولو بوټان ومومئ.

دوی سره توپیر لري:

  • واحد
  • د تودوخې رژیم
  • اغوستل
  • وزن
  • لګښت.

هغه خلک چې د سکینډینویانیا په لاره اچولو کې جدي مینه لري باید د لوړ کیفیت لرونکي بوټانو ، بوټانو او داسې نورو غوره کړي ، کوم چې به د ډیری کلونو لپاره دوام وکړي او خپلې پښې به نه خړوبوي.

هګلوفس د II G میګنټایټ مشاهده کوي

د هګلوفس مشاهده II G میګنیټ بوټونه په ژمي او مني او پسرلي کې د نورډیک حرکت لپاره عالي دي.

د دې ماډلونو ب areې په لاندې ډول دي:

  • اوږد خدمت ژوند؛
  • د ارزښت کمول
  • د کیفیت لرونکي موادو څخه جوړ شوی؛
  • د لندبل پروف لره لرئ؛
  • تودوخه ، د دوی پښې حتی د صفر څخه د 33 درجې څخه کم حرارت کې نه کنګل کیږي.

په هګلوفس د II G میګنټایټ ماډلونو څارنه کې ، خلک کولی شي په اسانۍ سره ځمکه ، واوره ، یخ ، کوچنۍ او د واورې لارې ته واټن له منځه یوسي.

د اسیکس فوزیکس

د جاپاني اسکس فوزیکس سنکرونه خورا مشهور دي ، په ځانګړي توګه د ځوانانو ترمنځ.

په داسې ماډلونو کې ، یو څوک کولی شي اوږد واټن سفر کړي ، پداسې حال کې چې له خطر پرته:

  • پښه ته زیان رسوي ، ځکه چې سنیکران ښه ځړول شوي او راټول شوي واحد لري؛
  • خپلې پښې لمده کړئ ، د رطوبت د ماتونکي پرت څخه مننه؛
  • خوله

پدې بوټانو کې ، پښې ساه اخلي او خولې نه کوي ، حتی په سخته تودوخه کې.

د اسیکس فوزیکس کلیدي ب featuresې په لاندې ډول دي:

  • د دوبی او ګرم پسرلی فعالیتونو لپاره مثالی؛
  • د ملایمه ب byه ده.
  • لوړه اندازه
  • د هوا د کښت ځانګړي سیستم شتون لري.
  • په مخکي برخه کې د ځانګړي داخل کولو سره مجهز ، کوم چې له اغیزو څخه پښه خوندي کوي؛
  • د سختې پښې شتون

همچنان ، د اسیکس فوزیکس سنیکونه نرم او پایښت لرونکي لایس لري چې د تګ پرمهال نه خلاصیږي ، او ترټولو مهمه دا چې دوی د ډیری کلونو لپاره خدمت کوي.

د سیلومون ایکس سکریډ 3D

د فرانسوي تولید کونکو څخه بوټان د سیلومون ایکس سکریډ 3D د دوی عصري ډیزاین ، تجربې او د هر کوچني شیان لوړ فکر کولو سره توپیر لري. دا ډول ماډلونه په جلا ډول د ژمي ، ډیمی فصل او دوبي موسم لپاره تولید کیږي.

د سالمون ایکس سکریډ 3D کليدي ب featuresې دي:

  • د نرم پاډ شتون؛

جوړونکي ډاډ ورکوي سالومون ایکس—چیغه 3ډي یو څوک به هیڅکله ستړي نه شي او خپلې پښې به ولګوي حتی کله چې اوږد واټن هم پرمخ بوځي.

  • د ژمي په مختلفو ډولونو کې د یخ مقاومت؛

د تودوخې درجه له صفر څخه تر 35 درجې پورې.

  • په هوارو ځمکو کې د ګرځېدو یا چلولو لپاره شتون لري؛

پدې ماډلونو کې ، تاسو باید په یخ باندې حرکت ونه کړئ ، ځکه چې هلته د راښکته کیدو لوړ خطرونه شتون لري.

  • د زنګون قطعات برابر شوي دي
  • د ګړندی ځړولو فعالیت شتون لري.

د دې سنیکرو جوړونکو د ځانګړي لیس جیب چمتو کړی. دا د حرکت په جریان کې له نرمیدو څخه مخنیوی کوي او د خدمت ژوند ډیروي.

د سالمون ایکس سکریډ 3D د ډیری کلونو لپاره دوام کوي ، او حتی د شدید لباس سره ، دوی خپل ملکیتونه له لاسه نه ورکوي.

زمبرلان 245 کیرن GTX

د ایټالیا زامبرلان 245 کییرن GTX بوټان په ژمي کې د نورډیک حرکت لپاره او همدارنګه ساړه مني او پسرلي لپاره مناسب دي.

پدې بوټانو کې ، یو څوک کولی شي په اسانۍ سره واټن په لاندې ډول پرمخ بوځي:

  • يخ
  • واوره سړکونه
  • خاوره؛
  • اسفالټ
  • ځمکه د تیز او پورته ښکته کیدو سره.

د زمبرلان 245 کیرن GTX ب featuresې:

  • د هواري رول شتون؛
  • د اوبو لوړ مقاومت؛
  • پایښت لرونکي توکي څخه جوړ؛
  • د نرم پړي موجودیت.

د زامبرلان 245 کیرن GTX بوټان معتبر فوټبال دي چې د شدید لباس له 5 څخه 7 فصلونو څخه ډیر نه اغوندي.

کیین سالټزمان WP

کیین سالټزمان WP سنکرونه په هر ډول سړکونو او ټولو فصلونو کې د چلولو لپاره مناسب دي.

جوړونکي د کیین سالټزمان WP ډیمی فصل ، دوبي او ژمي ماډل تولیدوي.

د دې بوټانو اصلي ب featuresې عبارت دي له:

  • د ربر او مستحکم واحد شتون؛
  • د ژمي ماډل تر 25 درجې دقیقو پورې د تودوخې رژیم لري؛
  • د جرابونو لپاره اضافي محافظت شتون لري؛
  • د نباتاتو هوا
  • انسول شوی انسول

ماډلونه کینه سالټزمان WP ترټولو دوامدار او راحته واسۍ ولرئ.

د 97 people خلکو په وینا چا چې دا بوټان اخیستي ، د دوی پښې هیڅکله سړه نه کیږي ، او دوی په ډیر تودوخې کې خولې نه کوي.

د نورډک تګ لپاره د بوټانو انتخاب خورا پاملرنې او پاملرنې ته اړتیا لري. د پلان شوي واټنونو پوښلو وړتیا پدې پورې اړه لري ، په بیله بیا د پښو لپاره راحت او تودوخه.

کله چې د ورته فعالیتونو لپاره یو مشخص ماډل پیرودل ، هر سړی اړتیا لري لومړني لارښوونو ته غاړه ایښودل ، او همدارنګه د هغه انتخاب اندازه او ازموینه وکړي چې دوی یې خوښوي. یوازې پدې حالت کې ، روزنه په هرډول هوا کې ترسره کیدی شي ، او پرته له دې چې د پښو سوړیدو یا لوندوالي ویره وي.

لنډیز - لارښوونې:

  • دا مهمه ده چې د پیرود دمخه د تولید کونکي لخوا چمتو شوي معلومات لوستل شي. لیبل د تودوخې رژیم منعکس کوي ، د محصول ترکیب ، او همدارنګه د واحد ځانګړتیاوې؛
  • هیڅکله کوچنی ماډل یا یو څوک مه مه کوئ چې پښه یې کش کوي؛
  • د لومړي ورزش دمخه ، د اپارتمان شاوخوا نوي بوټان ، بوټان ، بوټان او داسې نور ولرئ ترڅو د تګ په وخت کې تکلیف شتون ونلري.

ویډیو وګورئ: Virtual machine Windows 10 tutorial Enable VM in your Computer BIOS Free u0026 Easy (می 2025).

مخکینی ماده

د اوږو جلا کول - تشخیص ، درملنه او بیا رغونه

بل د مقاله

ماراتون "ټاټان" (برونیتسي) - عمومي معلومات او بیاکتنې

اړوند مادو

د سایبرماس دمخه کار - د مخکیني ورزش کار پیچلې یوه عمومي لید

د سایبرماس دمخه کار - د مخکیني ورزش کار پیچلې یوه عمومي لید

2020
د اوږد کود ، لوړې کود او ولاړ جمپ لپاره نړیوال ریکارډ

د اوږد کود ، لوړې کود او ولاړ جمپ لپاره نړیوال ریکارډ

2020
د روزنې دستکشې

د روزنې دستکشې

2020
په چلونکو کې د پښو درد - لاملونه او مخنیوی

په چلونکو کې د پښو درد - لاملونه او مخنیوی

2020
ویټامین P یا بایوفلاوونایډز: توضیحات ، سرچینې ، ملکیتونه

ویټامین P یا بایوفلاوونایډز: توضیحات ، سرچینې ، ملکیتونه

2020
د وزن ضایع کولو لپاره د کود کولو رسۍ: کالوري مصرف

د وزن ضایع کولو لپاره د کود کولو رسۍ: کالوري مصرف

2020

تبصره ورکړۍ


په زړه پورې مقالې
د زنګون فریکچر: کلینیکي نښې ، د ټپ میکانیزم او درملنه

د زنګون فریکچر: کلینیکي نښې ، د ټپ میکانیزم او درملنه

2020
د نیمه ماراتون دمخه ګرم

د نیمه ماراتون دمخه ګرم

2020
د ایالار هونډا فاریټ - ضمیمه بیاکتنه

د ایالار هونډا فاریټ - ضمیمه بیاکتنه

2020

نامتو کتګوریو کې

  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • ایا تاسو پوهیږئ؟
  • د پوښتنې ځواب

زمونږ په هکله

دیلتا سپورت

ستاسو د ملګري Share

Copyright 2025 \ دیلتا سپورت

  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • ایا تاسو پوهیږئ؟
  • د پوښتنې ځواب

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - دیلتا سپورت