یو شمیر جوګران د سهار او ماښام ساعتونو کې خپلې منډې جوړوي ، د دې لپاره د پارکونو ، لوبغالو او ښار سړکونو لارو څخه کار اخلي. منډې وهل د فټ ساتلو لپاره یوه له غوره لارو څخه دي.
"رنبیس اډیډاس" څه شی دی؟
څو کاله دمخه ، د 2013 په جون کې ، د اډیډاس شرکت د مسکو په ښار کې د سپورت بیس "رن بیس اډیډاس" پرانست چې موخه یې د امکان تر حده فعال ژوند ته د خلکو راجلبولو لپاره د دې سپورت چلول او مشهور کول و.
دا اډه د لوزنیکي سپورټس کمپلیکس په سیمه کې موقعیت کې موقعیت درلود: لوزنیټسکایا بند 10 ، ودانۍ 20.
د سپورټ سوداګرۍ پیل لپاره اصلي انګېزه دا ده:
- د مسابقه کولو لپاره ورزشکارانو او جوګارانو ته د روزنې فرصت ، د ماسکو په ښار کې ژوند کوي.
- د ژوند د فعالې لارې په توګه د چلولو شهرت کول یو څوک ته اجازه ورکوي چې ښه فزیکي حالت کې وي.
- د اډیډاس شرکت په تصدیو کې تولید شوي د سپورت محصولاتو اعلان کول.
- سپورت ته د مسکو ډیر اوسیدونکي راجلب کول.
د ورزشکارانو او کلب غړو لپاره د ملټسپورټ فټنس کلب ودانۍ سمبال ده:
- بدلول خونه؛
- شاور؛
- د ساتیرۍ ځانګړی ځای
- د اډیډاس څخه د سپورت جامو او بوټانو کوچني پلورنځی.
مهالویش "رنبیس اډیډاس"
د سپورت اساس کارولو سره ، ورزشکاران کولی شي د مهال ویش سره سم تمرین وکړي ، کوم چې په ځانګړي ویب پا onه کې خپور شوی. روزنه د تجربه لرونکي متخصصینو لخوا عملي تجربه ترسره کیږي.
هرڅوک چې غواړي د اډیډاس چلولو ویب پا onه کې راجستر شي یا په مستقیم ډول د سپورت بیس کې نوم لیکنه کولی شي د ځغلي لیوالتیا ګروپ کې شامل شي او د کلب کارت ترلاسه کړي چې د لوکر خونه کې لاکرانو ته د کلیدي په توګه کار کوي.
ورزشونه
د هغو کسانو لپاره چې چلولو هیله لري ، یو ځانګړی برنامه وړاندیز کیږي:
- د پیل کونکي چلونکو لپاره ، چیرې چې د چلولو تخنیک ، بار ، روزنې میتودونو ، فزیکي بیارغونې (چلولو ته ښه راغلاست) په اړه لومړني پوهه ورکړل شوې.
- د هغه لوبغاړو لپاره چې د کراس هیواد په چلولو کې دخیل دي ، د روزنې سره د آزموینې ریس ، څوک چې فټ ساتلو ته اړتیا لري (آزموینې ته ښه راغلاست).
- د 10 کیلومتره ریس لپاره مخکښ روزنه.
- د 21 کیلومتره نیمه میراتھن لپاره چمتووالی. د زغم ، تنفسي تمرینونو وده ، د فشار سره د بدن تطابق.
- د km 42 کیلومترو په واټن کې د ریسونو لپاره د لوبغاړو چمتو کول.
د هغه چا لپاره چې سیالي کول یې غواړي ، د روزنې ځانګړې ناسته ترسره کیږي ، کوم چې د ورزشکارانو عمومي فزیکي حالت ټاکي.
درسي او ماسټر ټولګي
د روزنې سره سره ، د هغه چا لپاره لیکچرونه جوړیږي چې غواړي ، د چلولو تخنیک او روزنې په اړه مفصل معلومات ورکوي.
عملي ناستې پکې ترسره کیږي چیرې چې تجربه لرونکي روزونکي د سم چلولو ټول اړین عناصر تشریح او څرګندوي .د چلولو پرمهال د خورا عام غلطیو تفصیلي بې ځایه کیدل رامینځته کیږي.
منډه کړئ
د چلولو مشهور کولو لپاره ، ډله اییز ریسونه "اډیډاس انرژي چلول" ترسره کیږي ، چیرې چې برخه اخیستونکي هرڅوک دي چې په ویب پا www.ه www.adidas-running.ru کې نوم لیکنه کړې. د اډیډاس شرکت په ډیری ښارونو کې ورته ریسونه لري ، خپل د سپورت محصولات مشهور کوي.
په مختلف ښارونو کې موقعیت
د روسیې په نورو ښارونو کې د مسکو ښار سره ، د "اډیډاس چلول" د مینه والو لپاره ورزشي کلبونه هم په لاره اچول کیږي. یو له لومړی څخه چیرې چې دا ډول کلب پرانیستل شوی د سوچي ښار دی ، او همداشان د کریسنودر ، یالټا ، سینټ پیټرزبورګ ښارونه دي. د سیمې ډیری اوسیدونکي په فعاله توګه د جوګینګ لپاره تګ پیل کوي ، صحي ژوند غوره کوي.
د رنبیس اډیډاس کلبونه د مسکو ښار په ډیری ولسوالیو کې پرانیستي دي چیرې چې ، د چلولو سربیره ، دا د ترسره کولو وړاندیز کیږي: یوګا ، اسکواش ، بایسکل چلول ، فټنس ، د روزونکو ځواک تمرینونه.
څنګه دخیل شئ؟
د دې لپاره چې د کلب غړیتوب ترلاسه کړئ یا په ترسره شویو سیالیو کې برخه واخلئ ، تاسو باید www.adidas-running.ru ویب پا onه یا مستقیم په کلب کې ځان ثبت کړئ. دا باید په پام کې ونیول شي چې صنفونه په تادیه او وړیا توګه ترسره کیږي.
د مسکو اکثریت اوسیدونکي چې د اډیډاس لخوا په پیښو کې برخه اخلي د دا ډول پیښو لوی ګټې یادوي. دوی دا امکان لري چې خلک په سپورتونو کې شامل کړي.
