اینی توریسډوټیر په سیار کې ترټولو ښکلایی ورزشکاره ده

د ریچارډ فرنینګ جونیئر او آني توریسډوټیر (اني توریسډوټیر) څخه د پام وړ د مدرن صلیب نړۍ کې هیڅ نوم شتون نلري. او که چیرې زموږ په وخت کې د فرنینګ کولو په اړه هرڅه پیژندل شوي وي ، نو بیا توریسډوټیر ، د امریکایی متناقص پاپارازي څخه د پام وړ واټن په پام کې نیولو سره اداره کوي چې خپل ژوند تر یوې کچې پټ وساتي. حتی په کراس فایټ کې یې پام کړی او د "په نړۍ کې ترټولو چمتو شوې ښځه" حیثیت له لاسه ورکولو سره ، هغه بیا هم هیڅکله د نوي ځواک او سرعت ریکارډونو سره خپل مینه وال حیرانولو ته نه پریږدي.

لنډ ژوندلیک

اني توریسډوټیر په 1989 کې په ریکجیک کې زیږیدلی و. د کراسفټ نړۍ څخه د ډیری نورو نامتو لوبغاړو په څیر ، د ماشومتوب څخه هغې د مختلف ډوله رقابتي ډسپلینونو لپاره خپل وړتیا وښودله. نو ، پداسې حال کې چې لاهم په ښوونځي کې ، راتلونکی اتل د دې توان درلود چې خپل ځان په خپل ټول ویاړ کې وښیې کله چې هغه په ​​تالشي جمناستیک کې بوختیا پیل کړه.

مګر د 2 کلونو وروسته ، ډالۍ شوې نجلۍ د جمناسټیک برخې ته متوجه شوې ، چیرې چې هغه د لومړي ځل لپاره د لومړي جدي لاسته راوړنو ښودلو وړ و ، په مسلسل ډول یې د 8 کلونو لپاره د آیسلینډ اتلولۍ کې جایزې اخیستې. حتی بیا هم ، آني ځان د ورزشکار په توګه وښود چې څوک پوهیږي چې ولې هغه سپورت ته راغلی - د لومړي ځایونو لپاره او یوازې د بریا لپاره.

د جمناسټ په توګه د هغې د کیریر په پای کې (د ډیرې صدمې له امله) ، توریسداټیر خپل ځان په بیلیو او قطبونو کې تیر کړ. په وروستي سپورت کې ، هغې حتی هڅه وکړه د اروپا المپیک ټیم ته لاړشي ، مګر دا کار ونکړ.

یو په زړه پوری حقیقت: د بالټ ، جمناسټیک او حتی نور خورا سخت صدمې سربیره ، کراسفټ ، توریسډوټیر په سپورتونو کې په 15 کلونو کې هیڅ یو جدي ټپي شوی ندی.

انجلۍ وايي چې د دې چلند اساس ستاسو خپل بدن ته غوږ نیولو اصول دی. په ځانګړي توګه ، کله چې هغه د یو ځانګړي تمرین لپاره کافي اندازه چمتو شوي احساس کوي ، هغه د باربیل وزن کموي یا په بشپړ ډول له تګ څخه انکار کوي.

کراسفټ ته راځي

کراسفیت د آني ژوند له نیلي څخه بهر شو. په 2009 کې ، د هغې یوې ملګري په آیسلینډ کې د کراس فایټ سپورتونو کې د اپریل فول ټوکې په توګه د توریسډوټیر نوم کارولی.

د دې په پوهیدو سره ، راتلونکي اتل ډیر خواشینونکی نه و ، مګر په ساده ډول یې آفیسون نوي سپورت ته وقف کړ. او دمخه یې په لومړي کال کې د آیسلینډ اتلولي وګټله ، ​​چې یوازې د 3 میاشتو چمتووالی لري او پدې سپورت کې د تیوریکي اساس بشپړ نشتوالی دی.

لومړۍ سیالي

د توریسټوټیر لپاره لومړی اصلی ورزش د کراسفټ خلاص کوالیفیر و. دا هلته و چې هغې لومړی د کیټبل بیلزونه او پل اپونه ترسره کړل.

په ورته کال کې ، یوازې په دریو میاشتو کې ، ما د خپل لومړي نړیوال کچ کراسفټ لوبو لپاره چمتو کړ. دا هغه وخت و چې توریسډوټیر خپل ځان د غوره نړیوال اتل په توګه اعلان کړ.

یادونه: پدغه کال کې ، د هغې ب shapeه د ټولو وروسته ټولو څخه خورا توپیر درلود. کمر نرینه او د بدن له وزن څخه تر بدن پورې تناسب خورا لوړ و. د دې له امله ، ډیری یې د 2010-2012 پام کوي د Thorisdottir مسلک غوره کلونه وي.

صدمه او روغتیا

په In 2013. In کې ، اني ونشو کړای چې د شاتنۍ ټپ (هارنیډ ډیسک) له امله له خپل لقب دفاع وکړي ، کوم چې هغه په ​​وړیا سنیچ کې د تخنیکي سرغړونې سره مخ وه. ورزشکار د پنځه اونیو پرانیستې اتلولۍ دریمې اونۍ په جریان کې تقاعد شو. بیا هغې څرګنده کړه چې هغه نشي کولی د اسکواټونو په څیر داسې لومړني حرکتونه ترسره کړي. ټپ دومره سخت و چې انجلۍ په ویره پیل وکړ چې نور به د تګ توان ونلري. هغه پاتې کال د روغتون په بستر کې تیر کړ چې د هغې له ټپ څخه روغ رمټ دی.

په 2015 کې ، توریسډوټیر د دوهم ځل لپاره اوپن وګټله ، ​​د کراس فټ ته بیرته راستنیدو وروسته اغیزې پایلې ښیې او هرڅوک یې د نوي ب withه سره حیران کړل چې د هغې د مسلک لوړ پوړ یې نښه کړ.

"ټریو" دوتیر

د کراسفټ سیالۍونو ترټولو په زړه پورې "پدیده" د "ډوټیر" -Trio ده. په ځانګړي توګه ، دا درې آیسلینډي اتلان دي ، چې معمولا یې د ټولو سیالیو کې جایزې او نږدې د ځای ځایونه شریکوي ، په 2012 کې پیل کیږي.

اینی توریسډوټیر تل د دوی په مینځ کې لومړی ځای کې و ، څوک چې ډیری وختونه د کراسفټ لوبو کې لومړی ځایونه ګټلي. دوهم ځای تل د هغې سارا سګمونډسوډټیر ته لږ څه ټیټ ساتل شوی و ، څوک چې د هغې د دوامداره ټپونو له امله نشي کولی د سیالۍ لپاره مناسب فورمه ترلاسه کړي او حتی د عمومي وړتیا بشپړولو پرته موسمونه له لاسه ورکړی. او په "ټریو" کې دریم مقام تل د کیترین تانیا ډیوډسډټیر لخوا نیول شوی.

دا درې واړه لوبغاړي د آیسلینډ څخه دي ، مګر یوازې توریسډوټیر د هغه د هیواد د ټیم لپاره لوبیدلی و. دواړه نور لوبغاړي امریکا ته د خپل فعالیت ساحه بدله کړه.

Thorisdottir او چمکۍ

کله چې ، په 12 کال کې ، توریسډوټیر لومړی ځل د کراس فایټ لوبو اتل شو ، هغې په یوځل کې د ګلوټ مجلې څخه دوه زړه راښکونکي وړاندیزونه ترلاسه کړل. خو هغې د هغې د شرم او لېوالتیا په نظر کې انکار وکړ چې د هغې شخصي ژوند یې هم عامه کوي.

لومړۍ وړاندیز ، لکه څنګه چې ورزشکار پخپله یوه مرکه کې وايي ، د امریکایی پلیبای مجلې څخه راغلی ، چې غوښتل یې د نړۍ ترټولو ورزش کونکو میرمنو سره یوه ځانګړې مسله رامینځته کړي ، په هغه لیست کې چې هغه غواړي د کراسفټ اتل وپیژندل شي. د نظر له مخې ، مجله د نان ورزش کونکو سره د عکس سیشن ترسره کول و ، کوم چې خورا عالي ب formsه درلوده او واقعیا ښځینه فضل وه.

دوهم وړاندیز د عضلاتو او فټنس هیرس مجلې څخه و. مګر په وروستي شیبه کې ، د مجلې مدیرانو پخپله مقاله کې د توریسټوټیر نیول او د هغې سره د اوږدې مرکې خپرولو مفکوره پریښوده.

فزیکي ب .ه

د هغې اغیزناک ځواک سره ، توریسډوټیر د کراسفټ په غیر ښځینه ورزشي لوبو کې ترټولو ښکلا او ښځینه ورزشکار پاتې شوی. په ځانګړي توګه ، د 170 سانتي مترو په زیاتوالي سره ، د دې وزن له 64-67 کیلو ګرام څخه نیسي. د مثال په توګه ، په 2017 کې ، هغې سیالۍ ته په نوي ب (ه (63.5 کیلو) ته ننوتل ، کوم چې په هرصورت ، د هغې د ځواک شاخصونو باندې غوره اغیزه نده کړې ، مګر د کراسفټ اصلي برنامو ګړندی اجرا کې یې ګټه ورکړې.

سربیره پردې ، دا د غوره انتروپومورفیک معلوماتو لخوا توپیر شوی:

• قد - 1.7 متره؛
• د کمر محیط - 63 سانتي متره؛
• د سينې حجم: 95 سانتي متره؛
• د بیسپ ګرټ - 37.5 سانتي متره؛
• هپس - 100 سانتي متره.

په حقیقت کې ، انجلۍ کلاسیک ښځینه ښکلا ته په کتو ، یوه مثالي ته رسیدلې ، د "ګیتار په څیر" ارقام - د خورا پتلی کمر او روزل شوي هپونو سره ، کوم چې د سینې حجم څخه لږ څه لوی دي. کراسفیت د هغې مثالي شخصیت رامینځته کولو کې مهم رول لوبولی.

مبهم حقایق

توریسډوټیر د سپورتونو ترټولو غوره وباله. په هرصورت ، په سیالۍ کې د هغې رسمي لقب "تور لور" یا "د ثور لور" ویل کیږي.

د هغې اغیزمنو کراسفټ فعالیت سره سره ، توریسډوټیر هیڅکله د پاور لیفټینګ سیالۍ کې برخه نه ده اخیستې. په هرصورت ، هغې ته په غیر حاضرۍ کې د "نړیوالې سپورټ ماسټر" کټګورۍ ورکړل شوې ، ځکه چې فدراسیون د هغې پایلې د وزن کټګورۍ (70 کیلوګرامو پورې) کافي ګ consideredلې ترڅو معیارونه یې پوره کړي.

هغه یوازینی د کراسفټ ورزشکار دی چې د ګینیس بک ریکارډونو کې یې داخل کړی.

د هغې د غوره پایلو سره سره ، هغه یو زړه راښکونکی نه دی: هغه هورمونونه ، د سپورت تغذیه نه کاروي ، د پالیلیتیک رژیم سره غاړه نه ږدي. هرڅه معیاري دي - په اونۍ کې د اوسپنې سره 4 ورزشونه او د کارتیو وده ورکولو په هدف 3 ورزشونه.

د Thorisdottir اصلي اصل او هڅونه د ګټلو لپاره ندي ، مګر د سالم او ورزش لرونکي ژوند رهبري کول دي.

د هغې په وینا ، هغه په ​​بشپړ ډول پروا نلري چې په کوم ډول سپورت کې برخه واخلي ، ترڅو چې د سیالۍ لپاره تیاری د بدن جامع مطالعې ګټې ولري. دا کراسفیټ دی چې دا فرصت ورکوي.

د ځان د لوبغاړي په وینا ، وروسته له هغې چې هغه په ​​پای کې پریکړه وکړه چې کورنۍ ، ماشوم ولري او مسلکي سپورت پریږدي ، هغه غواړي بیرته راشي او لږترلږه یو ځل نور زر واخلي. او بیا په شکل کې بیرته راشئ او د ساحل ښکلا کې ترسره کړئ.

یو وخت کې ، هغه په ​​کراسفیت کې لومړۍ ښځینه ورزشکاره شوه چې وتوانېده په یو فصل کې په پرله پسې ډول دوه ځله سیالي په بشپړ ډول وګټي.

د ګینیس ریکارډ

اینا د هغې له نورو ملګرو سره کراسفټټرونو کې توپیر لري چې هغې د ګینیس نوي ریکارډونه مات کړل او تنظیم یې کړ. د هغې وروستۍ لاسته راوړنه محرک وه ، د کوم لپاره چې هغه نیمایي سره مخکینۍ ریکارډ مات کړ.

په یوازې یو دقیقه کې په باربیل کې د 30 کیلوګرام وزن سره د 36 تریسټرو بشپړولو وروسته. ورزشکارانو لکه فرنینګ ، فریزر ، ډیوډسډټیر او سیګمونډسوډیر په ټوکو کې هڅه کړې چې دا ریکارډ تکرار کړي. له دوی څخه هیڅوک ونه توانید چې حتی په ټوکه کې پایلې ته نږدې شي.

فریزر نږدې نږدې لید وښود ، د 1 کڅوړو کې 45 کیلوګرامه وزن 32 غوړونکي رامینځته کړي. نور ټول خورا لرې پاتې وو

البته ، دا د Thorisdotter ب ofو هیڅ اشاره نده ، مګر یوازې یو شاخص دی چې هغه د غوره پایلو لاسته راوړلو لپاره په ځانګړي توګه د هغې په غوره تریسٹر کې روزل شوی.

غوره فعالیت

توریسډوټیر د کراسفټ نړۍ کې یو له خورا ګړندی او پیاوړې ښځینه ورزشکار دی. د نوي تمرینونو او پیچلو پرته چې هر کال په سیالي ډسپلین کې څرګندیږي ، د آني کلاسیک شاخصونه د هغې سیالان خورا لرې ساتي.

په کلاسیک برنامو کې د فعالیت شرایطو کې ، هغه خپل ملګري ډیوډسډوټیر او سیګمونډسوډټر هم خورا لرې ساتي.

ټول کراسفټ کمپلیکس دلته وګورئ - https://cross.expert/wod

د سیالۍ پایلې

لکه څنګه چې د هغې پایلو لپاره ، د رغیدو وروسته د ناورین فصل څخه علاوه ، اني خورا باثباته فعالیت ښیې ، چې په هر سیالۍ کې نږدې 950 ټکو ته نږدې دی.

په نهایت کې

د دې حقیقت سره سره چې توریسډوټیر د تیرو 4 کلونو راهیسې په کراسفټ لوبو کې د سرو زرو مډالونه نه دي ګټلي ، هغه لاهم د کراسفټ نښه ده او د ټول آیسلینډ امید دی. د دې لپاره چې یو اغیزناک پیل ، ځانګړی فزیکي فټنس ، او خورا مهم ، یو نه ماتیدونکی روح وښود ، هغه په ​​سمه توګه د فرنینګ جونیئر سره د "کراسفټ ژوندي ژوندی" سرلیک مستحق دی.

د ټولو ورزشکارانو په څیر ، هغې د جوش برج اصول تعقیب کړه ، او خپلو مینه والو ته یې ژمنه وکړه چې په 2018 کې لومړی ځای ونیسي. په ورته وخت کې ، موږ کولی شو په انسټاګرام م او ټویټر کې د نجلۍ پا pagesو کې د هغې لاسته راوړنې خوښ او تعقیب کړو.

ویډیو وګورئ: ابطال جیش الایرانیIranians IRGC Navy special Forces In Trainingنیروی دریایی سپاه پاسداران (نومبر 2024).