2 کیلومتره روانه ده - د المپیک واټن نه. په هرصورت ، په ډیری تعلیمي ادارو کې زده کونکي اخلي ځغلي معیار km کیلومتره
د 2 کیلومترو لپاره په تیښته کې ، د دویم څخه لوړه رتبه نه ټاکل کیږي ، ځکه چې دا ډسپلین د ډلیز نظم په توګه ګ .ل کیږي او په لوی ټورنمنټونو کې نه وړاندې کیږي.
1. په 2000 مترو کې په منډه کولو کې نړیوال ریکارډونه
د نارینه وو په 2000 مترو بیروني منډو کې نړیوال ریکارډ د مراکش رنر هشام ال ګروزو پورې اړه لري ، چا چې په 1999 کې د 4 کیلومتره په 4.44.79 م کې خپل ریکارډ جوړ کړ.
په تړلو ځایونو کې د ایتوپیا کینیاسا بیکیل دا فاصله په نړۍ کې ترټولو ګړندۍ روانه کړه. د فبروري په 17 ، 2007 کې ، هغه په 4: 49.99 م کې 2 کلومیتره پوښلی.
کینینیسا بیکیل
د میرمنو په مینځ کې ، د 2000 متره بیروني ریس لپاره نړیوال ریکارډ د آیرلینډ رنویر سونا او سلیوان لخوا ساتل کیږي ، کوم چې په 1994 کې 5-25.36m واخیست.
په متوسط او اوږد واټن کې د چلولو په برخه کې د خپلو پایلو ښه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د منډې وړ اساسات وپیژنئ ، لکه سم تنفس کول ، تخنیک ، ګرم کول ، د سیالۍ ورځې لپاره د حق اییلینر رامینځته کولو وړتیا ، د چلولو لپاره سم ځواک کار وکړئ او نور. له همدې امله ، زه وړاندیز کوم چې تاسو پخپله د دې او نورو موضوعاتو سایټ scfoton.ru له لیکوال څخه د ځانګړي ویډیو لارښوونو سره ځان وپیژنئ ، چیرته چې اوس تاسو یاست. د سایټ لوستونکو لپاره ، د ویډیو ښوونې په بشپړ ډول وړیا دي. د دوی ترلاسه کولو لپاره ، یوازې په خبر پاterه کې ګډون وکړئ ، او په څو ثانیو کې به تاسو د لړۍ په جریان کې لومړی درس ترلاسه کړئ د چلېدو پرمهال د مناسب تنفس اساسات. دلته ګډون وکړئ: د ویډیو ښوونې چلول ... دا درسونه دمخه زرګونو خلکو سره مرسته کړې او تاسو سره به هم مرسته وکړي.
2. د نارینه وو تر مینځ د 2000 مترو لپاره د چلولو معیارونه رخصت کړئ
لاندې د سړو لپاره د 2000 مترو په فاصله کې د رخصت معیارونو جدول دی:
| رتبې ، رتبې | ځوان | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | زه | II | III | زه | II | III | |||
| – | – | – | 5,45,0 | 6,10,0 | 6,35,0 | 7,00,0 | 7,40,0 | 8,30.0 | |||
پدې توګه ، د معیار پوره کولو لپاره ، ووایاست ، 1 درجې ، تاسو اړتیا لرئ د 5 دقیقو ، 45 ثانیو څخه 2 کیلومتره ګړندی وګرځئ.
.3 د میرمنو تر مینځ د 2000 مترو په اوږدو کې د چلولو معیارونه
| رتبې ، رتبې | ځوان | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | زه | II | III | زه | II | III | |||
| – | – | – | 6,54,0 | 7,32,0 | 8,08,0 | 8,48,0 | 9,28,0 | 10,10,0 | |||
4. د 2000 مترو په اوږدو کې د چلولو لپاره د ښوونځي او زده کونکي معیارونه *
د پوهنتونونو او کالجونو زده کونکي
| معیاري | ځوانان | انجونې | ||||
| 5 درجه | څلورمه درجه | 3 درجې | 5 درجه | څلورمه درجه | 3 درجې | |
| 2000 متره | 8 م 40 s | 9 م 20 s | 10 م 00 ایس | 10 م 00 ایس | 11 م 10 s | 12 م 20 s |
د 11 ټولګي ښوونځی
| معیاري | ځوانان | انجونې | ||||
| 5 درجه | څلورمه درجه | 3 درجې | 5 درجه | څلورمه درجه | 3 درجې | |
| 2000 متره | 8 م 40 s | 9 م 20 s | 10 م 00 ایس | 10 م 00 ایس | 11 م 10 s | 12 م 20 s |
10 نمره
| معیاري | هلکان | انجونې | ||||
| 5 درجه | څلورمه درجه | 3 درجې | 5 درجه | څلورمه درجه | 3 درجې | |
| 2000 متره | 8 م 40 s | 9 م 20 s | 10 م 00 ایس | 10 م 10 s | 11 م 40 s | 12 م 40 s |
de نمره
| معیاري | هلکان | انجونې | ||||
| 5 درجه | څلورمه درجه | 3 درجې | 5 درجه | څلورمه درجه | 3 درجې | |
| 2000 متره | 9 م 20 s | 10 م 00 ایس | 11 م 00 ایس | 10 م 20 s | 12 م 00 ایس | 13 م 00 ایس |
اتم جماعت
| معیاري | هلکان | انجونې | ||||
| 5 درجه | څلورمه درجه | 3 درجې | 5 درجه | څلورمه درجه | 3 درجې | |
| 2000 متره | 10 م 00 ایس | 10 م 40 s | 11 م 40 s | 11 م 00 ایس | 12 م 40 s | 13 م 50 s |
اووم ټولګی
| معیاري | هلکان | انجونې | ||||
| 5 درجه | څلورمه درجه | 3 درجې | 5 درجه | څلورمه درجه | 3 درجې | |
| 2000 متره | 13 م 00 ایس | 14 م 00 ایس | 15 م 00 ایس | 14 م 00 ایس | 15 م 00 ایس | 16 م 00 ایس |
یادونه *
معیارونه ممکن د ادارې پورې اړه ولري. توپیرونه تر + -20 ثانیو پورې وي.
د عمومي زده کړې ښوونځي د 4-6 درجې زده کونکو لپاره ، د 2000 مترو لپاره د چلولو معیار دا دی چې وخت په پام کې نیولو پرته فاصله له منځه یوسي.
5. د نارینه او ښځینه و لپاره د 2000 مترو د چلولو لپاره د TRP معیارونه **
| کټګورۍ | سړي او هلکان | د میرمنو انجلۍ | ||||
| طلا. | سلور. | د برونزو. | طلا. | سلور. | د برونزو. | |
| 11-12 کلن | 9 م 30 s | 10 م 00 ایس | 10 م 25 س | 11 م 30 s | 12 م 00 ایس | 12 م 30 s |
| کټګورۍ | سړي او هلکان | د میرمنو انجلۍ | ||||
| طلا. | سلور. | د برونزو. | طلا. | سلور. | د برونزو. | |
| 13-15 کلن | 9 م 55 s | 9 م 30 s | 9 م 00 ایس | 11 م 00 ایس | 11 م 40 s | 12 م 10 s |
| کټګورۍ | سړي او هلکان | د میرمنو انجلۍ | ||||
| طلا. | سلور. | د برونزو. | طلا. | سلور. | د برونزو. | |
| 16-17 کلن | 7 م 50 s | 8 م 50 s | 9 م 20 s | 9 م 50 s | 11 م 20 s | 11 م 50 s |
| کټګورۍ | سړي او هلکان | د میرمنو انجلۍ | ||||
| طلا. | سلور. | د برونزو. | طلا. | سلور. | د برونزو. | |
| 18-24 کلن | – | – | – | 10 م 30 s | 11 م 15 s | 11 م 35 ص |
| کټګورۍ | سړي او هلکان | د میرمنو انجلۍ | ||||
| طلا. | سلور. | د برونزو. | طلا. | سلور. | د برونزو. | |
| 25-29 کلن | – | – | – | 11 م 00 ایس | 11 م 30 s | 11 م 50 s |
| کټګورۍ | سړي او هلکان | د میرمنو انجلۍ | ||||
| طلا. | سلور. | د برونزو. | طلا. | سلور. | د برونزو. | |
| 30-34 کلن | – | – | – | 12 م 00 ایس | 12 م 30 s | 12 م 45 s |
| کټګورۍ | سړي او هلکان | د میرمنو انجلۍ | ||||
| طلا. | سلور. | د برونزو. | طلا. | سلور. | د برونزو. | |
| 35-39 کلن | – | – | – | 12 م 30 s | 13 م 00 ایس | 13 م 15 s |
| کټګورۍ | سړي او هلکان | د میرمنو انجلۍ | ||||
| طلا. | سلور. | د برونزو. | طلا. | سلور. | د برونزو. | |
| 40-44 کلن | 8 م 50 s | 13 م 30 s | ||||
| کټګورۍ | سړي او هلکان | د میرمنو انجلۍ | ||||
| طلا. | سلور. | د برونزو. | طلا. | سلور. | د برونزو. | |
| 45-49 کلن | 9 م 20 s | 15 م 00 ایس | ||||
| کټګورۍ | سړي او هلکان | د میرمنو انجلۍ | ||||
| طلا. | سلور. | د برونزو. | طلا. | سلور. | د برونزو. | |
| 50-54 کلن | 11 م 00 ایس | 17 م 00 ایس | ||||
| کټګورۍ | سړي او هلکان | د میرمنو انجلۍ | ||||
| طلا. | سلور. | د برونزو. | طلا. | سلور. | د برونزو. | |
| 55-59 کلن | 13 م 00 ایس | 19 م 00 ایس | ||||
یادونه **
د 9-10 کال کټګورۍ کې ، په کراس هیواد کې د سرو زرو بیج لپاره معیار د وخت په پام کې نیولو پرته شمیرل کیږي. تاسو یوازې د فاصلې لرې کولو ته اړتیا لرئ.
