نن ورځ ، سپورت په ژوند کې خورا مهم اهمیت لري. هر سړی کوښښ کوي چې ښکلی او په لوی شکل کې وي. دا پایلې یوازې په منظم ډول د جم لیدنه یا په کور کې تمرینونو ترسره کولو سره ترلاسه کیدی شي.
په ورته وخت کې ، جامې باید آرام وي ، تاسو اړتیا لرئ چې دا په اندازې کې وټاکئ ترڅو دا حرکت حرکت ونه کړي. د نارینه وو لپاره ځانګړي لیګینګونه شتون لري په کوم کې چې دا به د سپورت لوبې کولو لپاره آرام وي.
د لیګینګس ، لیګینګس او ټایټونو ترمینځ څه توپیر شتون لري؟
په ظاهره کې ، لیګینګس ، لیګینګز او ټایټونه ورته ورته ښکاري. په حقیقت کې ، دا یو له بل څخه په څرګند ډول توپیر لري.
- ټایټونه د ځانګړي کمپریشن موادو څخه جوړ شوي دي ، له همدې امله ، دوی د نورو لوبو جامې په پرتله څو ځله ښه نمی جذبوي. دوی کولی شي په آرامۍ سره د څو ساعتونو لپاره اغوستل شي ، ځکه چې دوی د هوا تبادله تنظیموي. دا په دوی کې د سپورتونو لوبولو لپاره خوندي دی: دوی تمایلات ، عضلې او ټنډونه په ښه حالت کې ساتي. ټایټونه په مختلف اندازو کې راځي: بشپړ اوږدوالی ، د زنګون اوږدوالی یا د پښو اوږدوالی. کله چې تاسو دا په خپلو پښو کېږدئ ، نو دا د دوهم پوټکي په څیر احساس کوي. دا ډول جامې د جوګینګ لپاره مناسب دي.
- لیګینګ له مصنوعي پوښاک څخه جوړ شوي دي. د دوی په جوړښت کې ، دا یو څه ورته د ښځینه ټایټونو سره ورته دي. دا ډول جامې د رنګ مختلف ترکیبونو کې وړاندې کیدلی شي ، د پرنټونو او اضافاتو لخوا تکمیل شوي. لیګینګ دواړه د سپورت او ساتیرۍ لپاره کارول کیدی شي؛
- لیګینګ د ګ dې جرسي څخه جوړ شوي دي. د نارینه وو لپاره د دا ډول جامو خورا محدود لیست شتون لري. دا په عمده ډول د میرمنو لپاره تولید شوي.
د سپورت لپاره د جامو انتخاب باید د امکان تر حده مسؤلیت سره اړیکه ونیسي ، ځکه چې د روزنې کیفیت پدې پورې اړه لري.
د نارینه وو ورزش لیګینګ غوره کولو پر مهال د څه لپاره وګورئ؟
د سپورت جامې غوره کولو لپاره ډیری فاکتورونه باید وګورئ:
- د څه شي څخه جوړ شوي دي؟ دا حقیقت باید په پام کې ونیول شي ، پدې پورې اړه لري چې د کوم هدف لپاره چې لیګینګز به وپیري. کاټن او پتلی پوښاک په معتدل سرعت کې د خاموش ورزش لپاره ډیر مناسب دی. د مثال په توګه ، د یوګا یا پیلاټ لپاره. تاسو باید په دوی کې نور شدید تمرینونه ونه کړئ ، ځکه چې ځایونه به څرګند شي. دا وړاندیز هم نه کیږي چې له مصنوعي موادو څخه جوړ شوي جامې وکاروئ ، دا د دوام وړ ندي ، سربیره پردې ، د تمرین په جریان کې ناڅاپي څرګندیږي؛
- دوهم مهم فکتور فټ دی. دا باید لوړ یا متوسط وي. د نارینه وو لپاره غوره ده چې له ټیټې ځمکې څخه ځان وساتئ؛
- بل فاکتور د ربړ بینډ دی. سپارښتنه کیږي چې دا پراخه او نرم وي ، که نه نو دا به د کمر ساحه کش کړي؛
- لیګینګ باید د شخص اندازه کې اندازه کړي. که دوی لږ یا ډیر وي ، نو ممکن د اضطراب احساس هم څرګند شي؛
- د جامو پیرودل غوره دي چې هیڅ سیوري ونه لري. که دوی شتون ولري ، نو دوی باید نرم او فلیټ وي ، ځکه چې مواد به یې د پوټکي په مقابل کې په اسانۍ سره فټ شي. که نه نو ، چافینګ ممکن څرګند شي؛
- دا لباس باید د ښه کیفیت درلودونکی وي. تاسو باید په احتیاط سره دې د عیبونو لپاره معاینه کړئ کله چې پیرود کوئ؛
- د چلولو لپاره د پیل کونکو لپاره ، دا غوره ده چې د زنګون او ښکته شاته ساحې کې د داخلونو سره د ځانګړي سپورت روزنې پیرود کړئ ، دوی به پدې کې رنځ کم کړي. د دې په وینا ، پښې به لږ ستړي شي.
شرم مه کوه کله چې د سپورت لپاره لیګینګ لپاره پیرود کول ، دا وړاندیز کیږي چې تاسو د فټینګ خونه کې د څو ساده تمرینونو په کولو سره کیفیت ازموئ. دا به پیرودونکي ته اجازه ورکړي چې ډاډ ترلاسه کړي چې دوی واقعیا د سپورتونو لپاره مناسب دي.
د نارینو د چلولو لیګینګ ډولونه
د لیګینګونو تر مینځ ډیری توپیرونه شتون لري ، پدې پورې اړه لري چې کله تاسو اړتیا لرئ چې دا وکاروئ:
انسول شوی
د پسرلي ، مني یا ژمي په پیل کې د بیروني جوګینګ لپاره مناسب. د استعمال حرارت تودوخه له 5 څخه تر 5 درجو پورې ده. دوی د نورو لاندې تودوخې پتلون لاندې د جرسي په توګه هم کارول کیدی شي ، کله چې ، د مثال په توګه ، تاسو په سړه کې لوبو ته اړتیا لرئ. د حرارتي تودوخې سره ټیټونه هم شتون لري ، دوی د تودوخې تر 25 درجې پورې کارول کیدی شي؛
د نارینه وو لپاره اوږدې پښې
د سپورټ فعالیتونو لپاره مطلوب ، په کور دننه او بهر کې. دوی د رګونو ، لیګامینټس او عضلاتو لپاره عالي ملاتړ چمتو کوي ، پشمول د خوسکي ساحه. دا د پسرلي په وروستیو یا د مني په لومړیو کې کارول کیدی شي ، کله چې د هوا تودوخه د +3 څخه +15 درجې سیلسیس شاوخوا وي. د سپورتونو سربیره ، دوی د ورځني لباس لپاره هم کارول کیدی شي؛
درې پر څلورمه برخه لیګینګونه
دا د 15 درجې سانتي ګراد څخه لوړ حرارت کې د لوبو لوبولو لپاره نړیوال انتخاب دی. په دوبي کې ، دا به نه یوازې په دې کې د سپورت لوبو لپاره مناسب وي ، بلکه د ورځني لباس لپاره هم وکارول شي؛
سپرینټ
دا ځانګړي چلینګونه دي چې د چلولو لپاره ډیزاین شوي. دوی هوایی کوي (د هوا تبادله رامینځته کوي) او په بشپړ ډول لندبل جذبوي. سربیره پردې ، دا په ځانګړي داخلونو سره مجهز دي چې په خوسکي ، ټیټ شاته او زنګونونو کې به فشار کم کړي. یو سړی به د چلولو پرمهال ستړیا تجربه نه کړي ، سربیره پردې ، هغه به د شدید ورزش وروسته درد تجربه نه کړي.
تولید کونکي او د دوی لیګینګ ماډلونه
یو بل فاکتور چې د سپورت جامې غوره کولو په لټه کې دي باید هغه څوک وي. هغه د ویلو لپاره هم ډیر څه لري. سپارښتنه کیږي چې لاندې مشهور شرکتونو ته پاملرنه وکړي:
اسیکس
دا یو روښانه جاپاني شرکت دی ، اصلي لار د سپورت لپاره د راحتي جامو او بوټانو تولید دی. دا له 1949 راهیسې شتون لري او نن پدې سیمه کې د نړۍ مشر دی. د نارینه وو لیګینګ او لیګینګز لوی لړۍ تولید کوي؛
ميزونو
بل جاپاني سازمان. جوړونکی یوازې د سپورت تجهیزات ، بوټان او کالي د عصري ټیکنالوژیو سره تولید کوي. د انعکاس اغیزو سره لیګینګ خورا مشهور شوي ، تاسو ته اجازه درکوي سپورټ ته لاړشئ ، حتی په تیاره کې؛
اډیډاس
موږ کولی شو د دې لوګو په اړه بې پایه خبرې وکړو. دا په آلمان کې یو له خورا هڅوونکي شرکتونو څخه دی. د دې برانډ لیګینګونه په لوی مقدار کې تولید کیږي ، او د مختلفو اهدافو لپاره (چلول ، سپورت ، چل کول ، او داسې نور)؛
بروکس
دې شرکت د امریکایی اتلانو له تخلص سره ورته نوم ترلاسه کړی دی. د دې برانډ استازي هرڅه کوي چې سپورت نه یوازې ګټور کړي ، بلکې خوند ترې واخلي enjoy
کرافټ
یو سویډني شرکت چې د تودو زیرې لاندې تولید لپاره مشهور شو. د دوی نوې اختراع د تودوخې ساتلو دندې سره د سپورت جامې دي. اوس ، په ساړه کې د لوبو لوبول ویرونکي ندي؛
بجنورن ډهلي
د ناروې مشهور شرکت. دې د المپیک ورزشکارانو په ویاړ نوم خپل کړ چې د الپین سکي په برخه کې یې لوی بریا ترلاسه کړه. د دې شرکت لخوا تولید شوي لیګینګونه په یقیني توګه دوامداره او د باور وړ دي. دوی به هره ازموینه کې بریالي شي؛
رونل
د پرتګالي شرکت بله نښه ، چې اصلي تمرکز یې د سپورت جامو خوشې کول دي. یو څوک شاید دا احساس ترلاسه کړي چې دا له ورېښمو څخه جوړ شوی دی. د هر محصول توکي خورا حیرانونکې نرم او سپک دي ، دا په پوټکي اغوستل خوښ دي؛
نائیک
دا د امریکایی سپورت شرکت دی چې له 30 کلونو راهیسې شتون لري. هغه د سپورت جامې ، بوټانو او تجهیزاتو تولید کې بوخته ده. هرکال ، د پلورنځي په الماریو کې ، تاسو کولی شئ نوي ، عصري ، ټیکنالوژيکي پرمختګونه وګورئ. د مثال په توګه ، د لندبل جذب جذب ملکیتونو سره لیګینګونه؛
QS
دا شرکت په سختۍ سره کولی شي د نړۍ مشر وبلل شي ، په هرصورت ، دا خپل منظم پیرودونکي لري چې نه یوازې آرامۍ ، بلکې ښکلي سپورت جامې هم اخلي.
نرخونه
د نارینه وو لپاره د سپورت "پتلون" لګښت ممکن توپیر ولري. د نماینده شرکت پورې اړه لري ، د ماډل ډول او د هغې کیفیت. په اوسط ډول ، قیمت له 1،500 څخه تر 7،000 روبلو پورې دی. همدارنګه ، دا ارقام په سیمه پورې اړوند توپیر لري.
یو چیرې کولی شي؟
- د سپورت سامانونو پلورنځی. ګټې: تاسو کولی شئ تل اندازه کړئ ، حالت وګورئ او د لمس سره مادي سره ټک کړئ. زیانونه: کوچنی ګمارنه؛
- آنلاین پلورنځی. ګټې: د توکو لوی انتخاب ، تاسو کولی شئ په څو نماینده ګیو کې نرخونه پرتله کړئ ، اړتیا نشته چیرې لاړشئ. زیانونه: د محصولاتو اندازه او کیفیت سره اټکل کول تل امکان نلري؛
- په ټولنیزه شبکه کې هټۍ وکړئ. ګټې: تاسو کولی شئ د پلورونکي سره اړیکه ونیسئ او د پیرود توضیحاتو باندې بحث وکړئ. زیانونه: تاسو کولی شئ سکیمرونو ته ورشئ.
بیاکتنې
"زما ټول بالغ ژوند ما فکر کاوه چې په سړي باندې لیګینګ یو څه خطرناک و. په هرصورت ، پدې وروستیو کې زما میړه د اډیډاس شرکت څخه لیګینګ پیرود کړی ، زه غواړم ووایم چې پدې اړه زما نظر په ډراماتیک ډول بدل شوی. هغه په دوی کې خورا زړور او سیکسی شو "
ویکتوریا ، years 32 کلن
“ما په دې وروستیو کې د منډې وهلو لپاره ګرمې پښې واخیستې. په لیونتوب یې خوښ کړ. زه په دوی کې د 0 درجې حرارت درجه کې منډه کړم. زه حیران وم چې میکانیزم په داسې ب wayه ډیزاین شوی چې نه یې ساړه وي او نه هم ګرم. نورمال حرارت د چلولو پرمهال ساتل کیږي "
اولګ ، 28 کلن
"زما د زوی کوچ ما ته مشوره وکړه چې هغه په ښوونځي کې د فزیکي زده کړې لپاره د نائیک سپورت جامې وپیرم. ماشوم خوشحاله دی ، وايي دوی تمرینونه کول خورا اسانه دي. او زه خوښ وم کله چې مې ولیدل چې د عادي جامو برخلاف پر هغې د خولې هیڅ داغ نشته. "
رمما ، 49 کلن
دا معجزه ده! د ځانګړو ټبونو سره د جوګینګ لیګینګونه غیر معمولي شیان ترسره کوي. زه څومره چې زه معمولا په سختۍ سره تیښته یم منډه وکړه او په عملي ډول نه ستړی شوی وم. برعکس ، ما یوازې ځواک ترلاسه کړ! زه مطمین وم ، زه به تل همدا اوس وپیرم "
واسیلی ، 25 کلن
"زما میړه سخت زنګون لري ، تاسو کولی شئ یوازې په ځانګړي ، د فکس کولو پښو کې سپورت ته لاړ شئ. دا هغه څه دي چې ما د خپل میړه لپاره پیرود ، له فرم "میژونو" څخه. ما په ځانګړي ډول ټوکر ، ګense ، معتبر ، لاهم نرم خوښ کړ. دلته سیلونه شتون لري ، مګر دوی په عملي توګه احساس نه کیږي "
ویکتوریا ، 34 کلن
“زه تل ورزش کوم. ما د کاټن منظم ورزش کارولی. مګر ، یوځل چې ما مناسب ونه موندل ، ما باید لیګینګ واخلم. زه ناراض نه وم ، دوی څو ځله ډیر راحته دي. اوس ، زه به یې تل واخلم "
il، کلن دانیل
د نارینه وو لپاره لیګینګز د پوښاک جامع ټوټه ده چې ستاسو د فټنس ورځنۍ وده به وکړي.
