ډیری خلک فکر کوي چې چلول د دوبي یا پسرلي فصل لپاره یو فعالیت دی ، کله چې تاسو د ساحل لپاره چمتو کولو ته اړتیا لرئ او دا اضافي پونډه وویشئ. د دوی لپاره هیڅ حدونه نشته. جوګینګ دوی ته په یخنۍ کې هم خوند ورکوي.
او د هغو کسانو لپاره چې په داسې یوه حتمي پریکړه یې کړې ، یوه بشپړه منطقي پوښتنه راپورته کیږي ، تاسو باید په ژمي کې د منډو لپاره څه واغوندئ ترڅو خپل حالت کنګل نه کړئ؟ پدې مقاله کې به تاسو دې پوښتنې ته تفصيلي ځواب ومومئ.
د تجربې په کارولو سره ، موږ کولی شو ووایو چې د چلولو پرمهال کنګل کول ستونزمن دي ، حتی په ژمي کې. مګر دا د اسانۍ جامې اغوستلو لپاره دلیل ندی. مسلکي ځغلونکي ، د ژمي جوګینګ لپاره ، په 2 یا 3 پرتونو کې جامې اغوستلو وړاندیز کوي.
په ژمي کې د چلولو لپاره حرارتي زیر جامه
دا هیڅ راز راز ندی چې د تودو زیرمو پوښښ په بشپړ ډول د جامو لاندې ګرم ساتي. دا د لوړ ټیک مصنوعي ترکیباتو یا پالیسټر څخه جوړ شوی ، کوم چې دا د بدن لخوا رامینځته شوي تودوخې د ساتنې ګټې ورکوي کله چې فعال وي. سربیره پردې ، اصلي کمپریشن جامې د لندبل لرې کولو دنده لري او بدن یې وچوي.
د لوړ کیفیت حرارتي زیر جامه د وخت په تیریدو سره نه تیریږي ، کوم چې دا د خپل ځانګړي لباس مقاومت لخوا عادي جامو سره توپیر کوي. کله چې تولید شي ، نو دا د انټي بایټریکټلو اجنټانو سره درملنه کیږي. د دې څخه مننه ، کالي د خولې بوی نه ساتي. د کمپریشن زیر جامه یو له بل سره مقایسه کیږي او د کال په هر وخت کې به خپل فعالیت ترسره کړي.
لکه څنګه چې د هرې جامو سره ، مخکښ برانڈونه شتون لري چې واقعیا لوړ کیفیت لرونکي ، د سپورت حرارتي زیر جامه جوړوي:
- کرافټ چارند د راټولولو څخه خورا ډیر ګرم - عملي جامې ، چې دواړه د سپورت او ورځني کارونې لپاره مناسب دي. په مثالي توګه د تودوخې او یخولو خوندي کولو اغیزه یوځای کوي. داسې مواد لري چې بدن ته خوښ وي. دا د سپورت حرارتي زیر جامې کې د بازار مشر دی.
- جانس - د لوړ کیفیت کمپریشن زیر جامه ، کوم چې یوازې له طبیعي فایبر څخه جوړیږي. د موادو څخه مننه ، دا د هایپواللیجنیک ملکیتونو سره منل شوی دی. مګر د یوې قاعدې په توګه ، د دې بیه تل ډیر قیمت لري.
- نورفین خوشبوونکی - د 100 flee وړو څخه جوړ شوی. حتی د ناقص فزیکي فعالیت پرمهال ګرم ساتي. نه یوازې د چلولو لپاره ، مګر د کب نیولو یا ښکار لپاره هم مناسب دی. د کیفیت او قیمت غوره تناسب لري.
تجربه لرونکي چلونکو ته سپارښتنه کیږي چې د جامو لومړۍ پرت په توګه ترمینګ واغوندي.
د ژمي جوګینګ لپاره ټریکسیوټونه
ټریکسیټ د ژمي جوګینګ لپاره د جامو دوهم پرت پورې اړه لري. دا باید کوم ځانګړي دندې ترسره نه کړي ، لږترلږه لومړني معیارونه:
- تود ساتل؛
- د موادو سیل کول؛
- اسانتیا او راحت
- د باد محافظت
په حقیقت کې ، که چیرې د هوا تودوخه د -15 درجې څخه ټیټه نه وي ، نو تاسو کولی شئ خپل ځان دوه پوړونو ته محدود کړئ ، چیرې چې یو ځانګړی موصله شوی ټریکسیټ به تړل شوی وي. د کیفیت جامو ډیری مخکښ جوړونکي شتون لري:
- فنلنډي شرکت نوم نلری یوه نمونه تولیدوي پرو ټیل وینډ - د مسلکي لوبغاړو لپاره د سپورت بوټان. د فعال طرز ژوند مینه والو لپاره هم مناسب. د لوړ کیفیت لرونکي تنفسي پارچه ای څخه د سکی لپاره لپاره جوړ شوی. د حرکت مخه نه نیسي.
- نورډسکی یو روسی جوړونکی دی د ایټالوي تجهیزاتو په کارولو سره ، عصري سوټونه د اوبو څخه مخنیوي او وینډ پروف ټیکنالوژیو سره جوړ شوي. غوړ د استر په توګه کارول کیږي ، کوم چې اسانتیا او راحت رامینځته کوي.
- د ترمیم سربیره ، فرم کرافټ همدارنګه ټریکسیټونه هم تولیدوي. AXC روزنه - د ککړ مرکب موادو څخه جوړ یو ځانګړی موصلیت په سوټ کې ګنډل کیږي ، کوم چې دا د لمس لپاره خوندور او د امکان تر حده تودوخه کوي. د وینډ پروف ټوکرونو څخه جوړ شوی.
د ژمي سوټ د فشار او کثافت غوره ترکیب به تاسو ته په لسو درجې په یخ کې له یخنۍ څخه وژغوري. که تودوخه د -15 درجې څخه ښکته وي ، تاسو باید د جاکټ یا واسکټ کارولو په اړه فکر وکړئ.
جاکټونه او واسکټونه
که چیرې تر 15 درجې یخچال وي تاسو لاهم کولی شئ د جامو دریم پرت پرته ترسره کړئ ، نو د 15 وروسته تاسو باید خپل روغتیا خطر ونلرئ. دریم ، بهرنی پرت هغه جامې دي چې د درنې واورې ، باران او باد څخه ساتنه وکړي. د دې اصلي دنده تودوخه نه ده ، مګر کثافت دی. په دریم پرت کې ځانګړي جاکټونه او واسکټ شامل دي چې دا به د تودوخې له لاسه ورکولو مخه ونیسي.
ثابت جاکټونه او واسکټونه د متخصصینو لخوا اغوستل کیږي:
- جاکټ شرکتونه مارموټ لړۍ زوړ رام جاکټ د لوړ ټیکنالوژۍ په کارولو سره تولید شوی. یو ځانګړی ، فعال مادي د جھلی سره د اوبو مقاومت یقیني کوي. سربیره پردې ، په جاکټ یا واسکټ کې ټول فاسټینرونه او ریویټس هم د رطوبت ضد توکو څخه جوړ شوي دي. د تولید کونکي ځانګړتیا دا ده چې د مختلف کوچني شیانو په اړه فکر وکړي. دا ماډل پټ کیلي کلپ او د داخلي ګرځنده تلیفون جیب لري.
- د نړۍ نامتو شرکت کولمبیا د لوړ کیفیت لرونکي ژمي لوبو جامې تولیدوي. د امی ټیک جھلی جیکټ پنروک دی ، مګر د اومی ټیک ټیکنالوژۍ په مرسته دا وړتیا لري چې بهر ته بخار خوشې کړي.
- برانډ جاکټونه الپائن پرو لړۍ کیفی د پلور پرمهال د دوی پاتې کیدو په جریان کې د دوی د وړتیا له مخې ځان توپیر کوي. د پنروک کیدو سربیره ، مادي د هغې خاورې ته د مقاومت کښت کوي. د زنې محافظت سره یو موټی هډ دا ماډل نور هم زړه راښکونکی کوي.
خولۍ او سپي
د بدن حرارت شاوخوا 20٪ د خلاص غوږونو له لارې خوشې کیږي. له همدې امله ، دوی وايي چې سر او غوږونه باید تل تود وساتل شي. د ورته اهدافو لپاره ، ځانګړي خولۍ یا حتی هیډفونونه کارول کیږي. او د مخ د یخ وهلو څخه د ساتنې لپاره ، سپی یا بالاکلاوس کارول کیږي.
مثلا:
- اوس د شهرت ترلاسه کول کیپ هډز ، کوم چې د واورې او باران څخه ساتنه کوي. دا په یوه ب inه کې خولۍ ، سپک او سکارف دی. دننه او بهر ګرمې ټوکرونه کارول کیږي - د پالیسټر وړۍ ، او د غاړه شاوخوا یو ضایع شوی سکارف.
- د برانډ خولۍ اسیکس چلول هود په ځانګړي ډول د چلولو لپاره ډیزاین شوی او په بشپړ ډول د اکریلیک څخه جوړ شوی.
- د نورویګ د Asics beanie سره ښه پرمخ ځي. دا د مرینو وړیو څخه جوړ شوی دی. مخ ګرم ساتي او تنفس مشکل نه کوي.
د ژمي روان ګولونه
د دستکشیو لپاره اصلي اړتیاوې د سپک والي او تودوخې مقاومت دي. ماډلونه د وخت په واسطه ازمول شوي:
- اسیکس نوی چارند ګلونه د مصنوعي موادو څخه جوړ شوی ، او د دې له امله دوی ښه پراخه کوي. د هوا سره سره ، پدغو سیلونو کې کبان وچ پاتې کیږي.
- اسیکس le.. ګلونه ورته ډول ، یوازې توکی دی. مړوند په کلکه فټ کړئ.
- د شمال مخ ایټپ دستکشې د تودوخې او کثافت سربیره ، دا د ایکسسټاټیک فینګیرکپس ټیکنالوژي لري ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي پرته له دې چې خپل دستکشې لرې کړئ ټچ اسکرین تلیفونونه وکاروئ.
د ژمي لپاره غوره 5 د چلولو بوټان
د ژمي د ځغاستې کونکي پوټکي څخه یو د بوټانو چلول دي. دوی باید په ژمي کې د کارتیو روزنې لپاره څومره چې امکان ولري سمبال وي.
موږ د غوره 5 موسميی چلولو بوټانو لیست ترتیب کړی دی:
- اسیکس رانیول لوهر.... دا ماډل د فشار پرمهال د پښې لپاره عالي ملاتړ چمتو کوي. دا په وزن کې خورا انعطاف منونکي او سپک دي ، د دې حقیقت سربیره چې دوی له دننه څخه انسول شوي دي. نباتي آوټسول مرسته کوي چې تاسو سره په یخ باندې مستحکم وساتي.
- اسیکس جیل-آرټیک دا ماډل ټایرونه لري ، نو په برف باندې چلول به نور ستونزه ونه اوسي. مګر په ورته وخت کې ، سپکونه لرې شوي او تاسو کولی شئ حتی په واوره هوا کې هم دوی کې روزنه ورکړئ.
- اډیډاس سوپرنووا ګنګوسې GTX. ټینګار په موصلیت باندې دی ، نو پښه به حتی په خورا سخت frosts کې هم کنګل نه شي. دوی د اوبو مخنیوی ټیکنالوژي هم کوي. دقیقې لږ وزن نه لري ، په دې شرط چې دوی د بټۍ سره مجهز نه وي.
- نائیک وړیا شیلډ. ښه پیژندل شوی "فریرینینګ" ، کوم چې اوس د ژمي په کرښه کې تولیدیږي. د دوی د مشهور نوم له امله ، دوی شهرت لري ، مګر په ورته وخت کې دوی توپیر نلري.
- نوی توازن. 110. بوټ ښه پښه کشن کړئ حتی کله چې په واوره کې ځغلی. په واوره او کرسټ کې د اسانه چلولو لپاره محافظت آټسول. په بشپړه توګه د پښې کلکۍ پوښي ، ګرم ساتي. دوامداره او پنروک
په ژمي کې څنګه پرمخ ځئ؟
د ژمي ځغاستې لپاره ځي ، تاسو باید اساسي مقررات په یاد ولرئ:
- تاسو باید تل هغه سطح ته پاملرنه وکړئ چې پرمخ روان یاست. په ارامه سیمه کې راوتل د جدي ټپ یا نخاع لامل کیدی شي.
- دا اړینه ده چې د غړو ټولې ډلې ګرمې کړئ. دا به ښه وي چې دا په کور دننه ترسره شي ، دا به ډیر لږ وخت ونیسي.
- کله چې ځغلی ، هڅه وکړئ د پوزې له لارې ساه ونیسئ او د خولې له لارې ساه ونیسئ. کله چې د خولې له لارې تنفس وکړئ ، سږې سړه کیدی شي.
- هیڅکله ورزش ته مه ځئ که تاسو حتی د ناروغۍ لږې نښې هم لرئ. دا کولی شي د ناروغ سمدستي پیچلتیا لامل شي.
- دحرارت درجه ټیټه ، د روان وخت لنډوالی.
- دا غوره ده چې په سخت frosts کې جوګینګ ډډه وکړئ. منفي 20 درجې سیلسیس حد دی.
- د منډې پای ته رسیدو وروسته ، تاسو باید ژر تر ژره ګرمې خونې ته بیرته راشئ ترڅو چیرې چې واورین نه وي.
د ورځې په اوږدو کې د ښه مزاج او ځواک کلي کلي د سهار ځنډ دی. اوس چې دا موضوع په بشپړ ډول درک شوي ، تاسو کولی شئ پیل یې کړئ.
