.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • اصلي
  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
دیلتا سپورت

پخه شوي بروسلز د بیکن او پنیر سره وده کوي

  • پروټینز 4.2 g
  • غوړ 6.1 ​​جی
  • کاربوهایډریټ 9.3 g

د بیکن او پنیر سره د بروکسل سپروټونو پخلي ګام ګام ګام پخلی لپاره په ترکیب کې یو ساده عکس ترکیب ، په تنور کې پخلی شوی.

په کانټینر کې خدمتونه: 2 خدمتونه.

ګام په ګام لارښوونه

پخه شوي بروسلز سپروټونه د چمتو کولو لپاره خورا اسانه دي خو لاهم خوندور خواړه دي چې د تازه کباب یا منجمد سره جوړ کیدی شي. پدې ترکیب کې ، ډش د بیکن پتلو سلیسونو سره په تنور کې په کور کې پخلی شوی. په دوه نسخو کې خدمت شوی: د میده شوي پنیر سره یا د لیمو پخې سره. تاسو کولی شئ د پریزنټیشن لپاره مختلف بوټي واخلئ ، ستاسو د خپلو غوره توبونو پراساس ، مګر د ګلری سپریګز یا تازه د تاسیل پا leavesې د ډش سره غوره سره یوځای کیږي.

که چیرې کباب د ماشومانو لپاره چمتو وي ، نو غوره دا ده چې د پنیر سره برخه ونه سپموئ ، مګر د نیبو جوس سره یې وخورئ ، نو دا چې ډش خورا ګټور او د هضم لپاره لږ مشکل دی.

لومړی ګام

که چیرې د بروکسل غوړ کنګل وي ، لومړی یې ډفروسټ کړئ ، بیا یې د روانې اوبو لاندې کلین کړئ او په یوه بحر کې یې وچ کړئ ترڅو مایع شیشې پریږدئ. کباب په مالګه اوبو کې د 7-8 دقیقو لپاره کښینئ ، او بیا یې په یو پټ پوښ کې پریږدئ. پدې وخت کې ، د بیکن پټي په کوچنیو ټوټو ټوټې کړئ. غوړ شوي بیکن په پخلي کڅوړه کې واچوئ (تاسو اړتیا نلرئ له هرڅه سره لاندینۍ غوړ کړئ) ، او په سر باندې په مساوي ډول ایښودل شوي کباب ، مالګه او مرچ د خوند لپاره واچوئ. کڅوړه په تندور کې 150-170 درجې ته پری پریږدئ او 20 دقیقو لپاره ګوبي پخ کړئ.

ica ریکا سټوډیو - stock.adobe.com

مرحله 2

وروسته له هغه چې ټاکل شوی وخت تیریږی ، د تنور څخه پخلي نیت لرې کړئ او کباب او بیکن ژور پلیټ ته واستوئ. هارډ پنیر د grater په کوچنۍ برخه کې کښینئ او پخلی په برتن کې توی کړئ. د خوند لپاره خدمت کې ګلابري سپریګ اضافه کړئ.

ica ریکا سټوډیو - stock.adobe.com

مرحله 3

د خوندور اوون پخه شوي بروکسل سپروټونه چمتو دي. ګرم خدمت وکړئ cheese د پنیر پرځای ، د حویل پا leavesو او لیمو ټوټې سره برخه پاک کړئ. خپل خوراک نه خوند اخلا!

ica ریکا سټوډیو - stock.adobe.com

د غونډو جنتري

ټولې پیښې 66

ویډیو وګورئ: What Your Blood Type Says About Your Personality (اګست 2025).

مخکینی ماده

جامز ښاغلي Djemius صفر - د کم کالوری جامونو بیاکتنه

بل د مقاله

د پاچا زور

اړوند مادو

د انناس او کیلې سره خوندور

د انناس او کیلې سره خوندور

2020
د منډې وهل

د منډې وهل

2020
مکسر ویټاکور - د ویټامین پیچلې بیاکتنه

مکسر ویټاکور - د ویټامین پیچلې بیاکتنه

2020
د سویا پروټین جلا کول

د سویا پروټین جلا کول

2020
د روسرینینګ پلیټ فارم

د روسرینینګ پلیټ فارم

2020
ورزشکاران ولې د یخ حمام اخلي؟

ورزشکاران ولې د یخ حمام اخلي؟

2020

تبصره ورکړۍ


په زړه پورې مقالې
د Inov 8 oroc 280 مطالعې - توضیحات ، ګټې ، بیاکتنې

د Inov 8 oroc 280 مطالعې - توضیحات ، ګټې ، بیاکتنې

2020
د بنچ څخه فشار راوستل

د بنچ څخه فشار راوستل

2020
د اشتها کمولو څرنګوالی؟

د اشتها کمولو څرنګوالی؟

2020

نامتو کتګوریو کې

  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • ایا تاسو پوهیږئ؟
  • د پوښتنې ځواب

زمونږ په هکله

دیلتا سپورت

ستاسو د ملګري Share

Copyright 2025 \ دیلتا سپورت

  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • ایا تاسو پوهیږئ؟
  • د پوښتنې ځواب

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - دیلتا سپورت