ویټامینونه
1K 0 27.04.2019 (وروستی بیاکتنه: 02.07.2019)
پانګامیک اسید ، که څه هم دا د B ویټامینونو پورې اړه لري ، د کلمې په پراخه مفهوم کې بشپړ ویټامین ندی ، ځکه چې دا په ډیری پروسو باندې حیاتي تاثیر نلري چې په هغې کې د بدن نورمال فعالیت تړاو لري.
دا لومړی ځل د شلمې پیړۍ په دویمه نیمایي کې د ساینس پوه ای کربسن لخوا د زردآلو خلفونو څخه ترکیب شوی ، له کوم ځای څخه چې دا نوم له لاتین څخه په ژباړه کې خپل نوم ترلاسه کوي.
په خپل خالص ب Inه کې ، ویټامین B15 د ګلوکونیک اسید او ډیمیټلګلیسین یو ایسټر ترکیب دی.
په بدن عمل
پانګامیک اسید د ګټو پراخه ساحه لري. دا د لیپډ ترکیب کچه لوړه کوي ، د کولیسټرول تختو رامینځته کیدو مخه نیسي.
ویټامین B15 د آکسیجن میتابولیزم کې برخه اخلي ، د هغې جریان کچه لوړه کوي ، د دې له امله د حجرو اضافي سنتریج واقع کیږي. دا بدن سره د زخمونو ، ناروغیو یا ستړیا څخه ګړندي رغیدو کې مرسته کوي ، د حجرو غشا تقویه کوي ، د حجرو اړیکې ژوند اوږدوي.
دا د نوي حجرو تولید هڅولو سره ځيګر ساتي ، کوم چې د سیرس ناروغۍ مؤثره مخنیوی دی. دا د کریټین او ګلایکوجن تولید ګړندی کوي ، کوم چې د غړو عضلاتو حالت باندې ګټور اغیزه لري. د پروټینو ترکیب هڅوي ، کوم چې د نوي عضلاتو حجرو کلیدي جوړونې بلاکونه دي.
iv iv_design - stock.adobe.com
پانګامیک اسید د انفلاسیون ضد تاثیر لري ، د دې څښل د وسوډیلیشن او د زهرونو له مینځه وړلو ته وده ورکوي ، پشمول د هغه چا په شمول چې د الکولو ډیر مصرف په پایله کې ترلاسه شوي.
خواړه د پانګیمیک اسید لوړ دي
پانګامیک اسید اکثره د نباتاتو خواړو کې موندل کیږي. هغه بډایه ده:
- تخمونه او دانی
- نسواري وريجي
- ټوله غلې پخه شوي مالونه؛
- د بریور خمیر؛
- د جوارو داني ، دانو پاutsو او بادام؛
- هيند واڼه؛
- زرد غنم؛
- خټكى؛
- کدو.
د څارویو په محصولاتو کې ، ویټامین B15 یوازې د غوښې په جگر او د غوښې وینې کې موندل کیږي.
© الینا - ایګدییوا - stock.adobe.com
د ویټامین B15 لپاره ورځنۍ اړتیا
د پانګامیک اسید لپاره یوازې د بدن نږدې ورځنۍ اړتیا رامینځته شوې؛ د یو بالغ لپاره ، دا شمیره په ورځ کې له 1 څخه تر 2 ملی ګرامه پورې اړه لري.
د ورځني وقفې اوسط
| عمر | شاخص ، مګرا |
| د 3 کالو څخه کم عمر لرونکي ماشومان | 50 |
| له 3 څخه تر 7 کلونو پورې عمر لرونکي ماشومان | 100 |
| له 7 څخه تر 14 کلونو پورې عمر لرونکي ماشومان | 150 |
| لویان | 100-300 |
د کارولو لپاره نښې
ویټامین بی 15 د لاندې ناروغیو شتون کې د پیچلي درملنې برخې په توګه وړاندیز شوی:
- د سکلیروسیس بیلابیل ډولونه ، په ګډون atherosclerosis؛
- سالنډۍ
- په سږو کې د هوا د وینې جریان اختلالات
- اوږد هپاتیت
- dermatitis او dermatosis؛
- د شرابو مسموم کول؛
- د ځګر سیرروس لومړنی مرحله؛
- کورونري کمښت؛
- رومیت.
پانګامیک اسید د امونومودولوونکي درملو په توګه د سرطان یا ایډز پیچلي درملنې لپاره اخیستل کیږي.
مخنیوی
ویټامین B15 باید د ګلوکوما او لوړ فشار لپاره ونه نیول شي. په زوړ عمر کې ، د اسید اخیستل کولی شي د تاککارډیا لامل شي ، د زړه د سیسټم خرابیدل ، سر درد ، بې خوبۍ ، د خارش ډیرول ، اکټراسټول.
د پانجیمیک اسید ډیر
دا امکان نلري چې د خواړو سره بدن ته د ننوتل تیزاب اضافه کړي. دا کولی شي یوازې د ویټامین B15 سپلیمنټونو سپارښتنه شوي خوراکي توکو لامل شي ، په ځانګړي توګه په لویانو کې.
اضافي نښې پکې شاملې دي:
- بې خوبۍ
- عمومي ناروغي
- ارثیمیا؛
- سر درد
د نورو موادو سره تعامل
پانګامیک اسید په مؤثره توګه د ویټامین A ، E سره تعامل کوي. د دې کارول کله چې د ټیټراسیکلاین انټي بیوټیکونو اخلي ، نو د سلفونامایډ پراساس درمل هم د ضمني تاثیر خطر کموي.
ویټامین B15 د معدې دیوالونه او اډرینال حجرې ساتي کله چې اسپرین په منظم ډول نیول کیږي.
دا په میټابولیزم کې ښه تاثیر لري کله چې د ویټامین B12 سره یوځای شي.
د ویټامین B15 بشپړونکي
| نوم | جوړوونکی | خوراک ، مګرا | د کیپسولونو شمیر ، pcs | د ښه راغلاست طریقه | بیه |
| د معافیت لپاره ویټامین DMG-B15 | د انزایمیک درملنه | 100 | 60 | په ورځ کې 1 ټابلیټ | 1690 |
| ویټامین B15 | د امیګدالینا سایټو فارما | 100 | 100 | په ورځ کې 1 - 2 ګولۍ | 3000 |
| B15 (پانګامیک اسید) | G&G | 50 | 120 | په ورځ کې 1 - 4 ګولۍ | 1115 |
