امینو اسیدونه
2K 0 11.12.2018 (وروستی ځل بیا بدلون شوی: 02.07.2019)
دا د امینو اسید میټریکس د څارویو څخه اخیستل شوي هګۍ او د چا پروټین هایدرولیسټ دی. د تکمیل اصلي ګټه د امینو اسیدونو لوړ غلظت دی ، کوم چې په کوم بل سپورټ تغذیه کې ورته ترکیب کې نه موندل کیږي: 6 ځله ډیر ګلایسین ، 2 ځله ډیر ارجنین او پروولین ، او 1.5 ځله ډیر آلانین شتون لري.
امينو اسيدونه کوم دي؟
ګلایسین یو عصبي ریسیورونکی محرک دی ، دا په مرکزي عصبي سیسټم کې د عصبي فشارونو د ترسره کولو مسؤلیت لري ، او همدارنګه د پروټین بایوسینتیسس او توازن هیماتوپیوسیز هم فعالوي. دا د زیاتو موثریت ، ښه مزاج او احساساتي رواني ثبات کې څرګند شوی.
ارګینین د نایټریک آکسایډ تولید ډیروي ، کوم چې پخپله د عضلاتو تغذیه ښه کوي ، په دوی کې د وینې جریان نورمال کوي ، د کیپیلریز سر تنظیم کوي. دا د پروټین ماتیدو محصولاتو له مینځه وړلو کې مرسته کوي ، د نوي عضلاتو ترکیب او د غړو عضلاتو وده ، د بدن غوړ کموي ، او د تمرین وروسته د عضلاتو ګړندۍ وده هڅوي. سربیره پردې ، امینو اسید د ودې هورمون ترکیب هڅوي ، کوم چې د کار وروسته ورزش بیارغونې پرمهال بدن ته اضافي مرستې په توګه ګ .ل کیدی شي. ارګینین د تیزاب اساس توازن هم توازن کوي ، کوم چې د تمرین په جریان کې د لوی بدلون سره مخ کیږي.
آلانین د پروټینونو او ګلوکوز ترکیب کې دخیل دی ، کوم چې د کتابولیک پروسو څخه محافظت المل کیږي که چیرې د رژیم څخه مخکې تمرین ترسره شي ، او بیا رغونه ګړندي کوي ، مصرف شوې انرژي بیا ډکوي ، که چیرې د تمرین وروسته اخیستل کیږي. امینو اسید د معافیت سیسټم هڅوي.
پرویلین د غذایی رژیم ضمیمه کې اصلي انټي اکسیډنټ دی. دا نه یوازې حجرې قوي کوي ، بلکه میټابولیک پروسې ، پروټین بایوسینتزیز ، معافیت او بیا زیږون فعالوي. په ځانګړي توګه په کولیګین کې ډیری پروینین شتون لري ، کوم چې د نښلونکي نسجونو چوکاټ پیاوړتیا کې برخه اخلي او د پوټکي ظاهري حالت ته وده ورکوي.
پدې توګه ، د اولمپ انابولیک امینو 9000 میګا ټبونه د عضلاتو جوړولو او د دې مطلوب حالت ساتلو لپاره اړین دي.
د خوشې کولو فورمه
د رژیم تکمیل په 300 ټابلیټونو کې شتون لري ، د 60 برخو معیاري بسته کې بسته شوی. یو خدمت کول - 5 ګولۍ.
جوړښت
د پیچلي اصلي اجزا د مرستندویه موادو سره په ترکیب کې د کولیګین فایبر هایډروالیزټ تولیدوي چې د مصرفو ملکیتونو ته وده ورکوي.
ترکیب په جدول کې په څرګنده توګه وړاندې شوی.
| تغذیه ارزښت | 1 ټابلیټ ، g | 1 خدمت کول ، ج | 100 g / kcal (په g کې) |
| د انرژي ارزښت | 9 kcal | 40 kcal | 350 |
| پروټین | 2 | 9 | 78 |
| کاربوهایډریټونه | 0,1 | 0,2 | 4 |
| غوړ | 0,1 | 0,3 | 2 |
| امینو اسیدونه | 1,8 | 9 | 78 |
| ګلوټامیک اسید | 0,3 | 1,3 | 11 |
| Leucine | 0,1 | 0,7 | 6 |
| اسپرټیک اسید | 0,2 | 0,7 | 7 |
| لیسین | 0,13 | 0,6 | 6 |
| پروین | 0,17 | 0,9 | 7,5 |
| والین | 0,08 | 0,4 | 3 |
| Isoleucine | 0,07 | 0,3 | 3 |
| Threonine | 0,07 | 0,4 | 3 |
| الانین | 0,14 | 0,7 | 6 |
| سیرین | 0,07 | 0,34 | 3 |
| فینیلاالینین | 0,05 | 0,27 | 2,3 |
| ټیروسین | 0,04 | 0,2 | 2 |
| ارګینین | 0,11 | 0,56 | 5 |
| ګلایسین | 0, 22 | 1 | 10 |
| میتودین | 0,03 | 0,15 | 1,3 |
| هسټیډین | 0,026 | 0,13 | 1,1 |
| سیستین | 0,027 | 0,1 | 1,2 |
| ټریپټوفان | 0,015 | 0,08 | 0,7 |
څنګه یی استعمال کړو
د ګولیو اخیستل د ورزش له وزن سره تړاو لري ، په ورځ کې درې ځله د ills دانې یا له هغې زیات د خوړلو څخه. معلومات په جدول کې وړاندې کیږي.
| وزن په کیلو کې | هره ورځ د ټابلیټونو شمیر |
| تر 70 پورې | 6 |
| تر 90 پورې | 9 |
| تر 105 پورې | 12 |
| له 105 ډیر | 15 |
د کورس کارول لپاره اړتیا نلري ، خوړل یې په دوامداره توګه ترسره کیږي ، ځکه چې د رژیم تکمیل کومې اړخیزې اغیزې شتون نلري.
د نورو سپورت تغذیې سره ترکیب کې اعظمي اغیز:
- د وزن کمولو لپاره - د L-carnitine ، غوړ سوځونکو سره ers
- د ډله ییزې لاسته راوړنې لپاره - د پروټین شیکونو سره ، ګټه لرونکي ، کریټین.
مخنیوی
د دوی څخه یو څو شتون لري:
- اجزاو ته فرد زغم
- تر 18 کالو کم عمر؛
- حمل او شیدې ورکول
د مخنیوي موجودیت د اخیستلو دمخه د ډاکټر سره لازمي مشورې ته اړتیا لري.
وقایې
دوی معیاري دي:
- په داسې یو ځای کې ذخیره کول چې ماشوم ته د لاسرسي وړ ندي؛
- د خواړو اخستل د غذایی رژیم سره مه بدلوئ.
- له خوراک څخه ډیر مه کوئ.
جوړونکی وړاندیز کوي چې د سپورت تغذیه ذخیره کولو او کارولو لپاره لارښوونو تعقیب کړي ، د رژیم متممینو هرې کڅوړې سره ضمیمه.
قیمت
تاسو کولی شئ په آنلاین پلورنځیو کې د هرې بسته 2،389 روبل قیمت کې د سپورت تغذیه واخلئ.
