.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • اصلي
  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
دیلتا سپورت

د میکیلر کیسین د څه لپاره دی او څنګه باید ونیول شي؟

پروټین

3K 0 17.11.2018 (وروستی ځل بیاکتل شوی: 12.05.2019)

د میکیلر کیسین یو پروټین دی چې د فلټریشن له لارې د شيدو په پام کې نیولو سره ترلاسه کیږي. د لوړ مالیکولر وزن مرکب د سخت کیمیکلز او تودوخې کارولو پرته ترلاسه کیږي. پایله یې د محافظت شوي جوړښت سره پروټین دی. کیسین په ټولو لبنیاتو کې موندل کیږي او یو له اصلي پروټینونو څخه دی.

د میکیلر کیسین ګټې

د میکیلر کیسین اصلي ګټې پدې کې دي:

  • په هاضمه کې اوږدمهاله جذب. په اوسط ډول ، د دې تخریب شاوخوا 12 ساعته دوام کوي. دا ډول کیسین د شپې پرمهال د عضلاتو کتابولیزم بې اغیزې کولو کې خورا غوره دی.
  • خوندور خوند او د اوبو ښه محلول.
  • لیکتوز - وړیا: محصول د هغو خلکو لپاره مناسب دی چې ناکافي انزایمونه لري د لبنیاتو محصولات ماتوي.
  • د لوړ حرارت او زیان رسوونکي کیمیاوي مرکباتو سره پرته د پاکولو لوړه درجه. ټیکنالوژي د مالیکولر جوړښت د ساتنې له امله په انرژي ډول د ارزښت لرونکي کیسین ترلاسه کولو ته اجازه ورکوي.
  • د معدې شبکې فعال اختلالاتو کم خطر.

د سپورت تکمیل د مسلکي لوبغاړو او پیل کونکو لپاره مناسب دی.

د کلسیم کیسینټ څخه توپیر

د کلسیم کیسینټ د وایم سره په طبیعي شیدو کې موندل کیږي. کله چې دا په تولید کې جال شوی وي ، ناببره پاکول واقع کیږي ، د پایلې په توګه چې علت ممکن لیټکوز ولري. سربیره پردې ، ټیکنالوژي د بې طرفه اجنټانو کارولو ته اړتیا لري ، له همدې امله ، دا ممکنه ده چې د ځینو مالیکولونو مخنیوی وشي ، دا د جوړښت بشپړ یا جزوي ویجاړول دي.

د مایکیلر کیسین او کلسیم محدود پروټینونو ترمینځ د پروټین ترکیب کې هیڅ توپیر شتون نلري.

په هرصورت ، یو لوړ پاکو پروټین یوه مهمه ګټه لري - اوږد جذب. دا ب featureه د اوږدې روزنې ، سخت رژیم او خوب پرمهال د ورزشکارانو لخوا کارول کیږي. د 12 ساعتونو په جریان کې ، میکیلر کیسین ماتوي او پروټین غړو ته سپارل کیږي. دا د زیانمن شوي عضلاتو مؤثره بیا رغونه او د فایبر ماتیدو بې اغیزي کوي.

د کارونې ساحې

د میکیلر کیسین د شدید روزنې لپاره کارول کیږي. ضمیمه تر 12 ساعتونو پورې عضلات تغذیه کوي ، د دوی ودې شرح ګړندی کوي. د عضلاتو ډله زیاتولو لپاره ، دا نه یوازې د شپې وخت وړاندیز کیږي ، بلکه د ورځې وخت د یو خواړو بدیل یا لوږه پوره کولو لپاره د سپورت ضمیمه کارول هم دي.

د رژیم ضمیمه هم په مؤثره توگه په ضمني نسج کې غوړ سوځوي او د وزن کمولو هڅوي. کیسین د لوږې احساس کموي ، ځکه چې کله دا هاضمي سیسټم ته ننوځي ، نو خام کیږي او د معدې دیوالونه تنظیموي. دا د مناسب رژیم ساتلو کې مرسته کوي.

اخیستل شوي د رژیم ضمیمه کولی شي یو خواړه ځای په ځای کړي. د سپورت تکمیل باید هیڅکله د تغذیه کولو یوازینۍ سرچینه نه وي. یو رژیم چې یوازې کیسین پکې شامل وي بدن ته زیان رسوي د مغذي توکو ، ویټامینونو او ټریس عناصرو کمبود له امله.

کله چې وزن له لاسه ورکړئ ، نو سپارښتنه کیږي چې د خوب څخه دوه ساعته مخکې ضمیمه وڅښئ. ماده پانکریس فعالوي ، کوم چې د انسولین غلظت زیاتوي. دا هورمون ، په پایله کې ، د سوماتوټروپین تولید کموي ، د پخوانۍ پیټیوټري غدې یو هورمون دی چې د انابولیک عکس العمل ګړندي کوي ، پشمول د غوړ سوځولو په شمول.

کله چې سیالي لپاره چمتووالی ، د درنې فزیکي فشار او سخت رژیم په جریان کې ، د پروټین لپاره د بدن اړتیا ډیریږي. د پروټین نشتوالي سره ، د زوال عکس العمل په ترکیب کې غالبیدل پیل کیږي.

د میکیلر کیسین خوړل د پروټین منظم عرضه کوي ، کوم چې د عضلاتو ضایع کیدو مخه نیسي.

د میکیلر کیسین څنګه مصرف کړئ

د مایکیلر کیسین اخیستلو مقررات د ورزش کار او دندې لومړني ډیټا پورې اړه لري.

د عضلاتو ډله لاسته راوړلو لپاره ، د خوب کولو دمخه یوځل د سپورت تکمیل 35-40 g واخلئ. دا په شپه کې د پروټین ماتیدو مخه نیسي.

د وزن له لاسه ورکولو لپاره ، د یو خدمت کولو مقدار 15-20 g ته راټیټ شوی ، پداسې حال کې چې تغذیه کاران د ورځې دوه ځله د غذایي رژیم اخیستل وړاندیز کوي - د ماسپښین د خواړو تر مینځ او د ماښام په وخت کې د خوب څخه دوه ساعته مخکې. تاسو کولی شئ د ټیټ غوړ لرونکي پنیر او نورو لبنیاتو محصولاتو ، BCAA ، Whey پروټین جلا او متمرکز سره کیسین ترکیب کړئ.

د میکیلر کیسین سره د سپورت تغذیه

د سپورت تغذیه شرکتونه د میکیلر کیسین بشپړونکي پراخه ډول چمتو کوي.

  • د امریکایی شرکت اپټیم تغذیه کې د سرو زرو 100 Case کیسین د غوره تکمیل کونکو په مینځ کې راځي. د غذایی رژیم ضمیمه د چاکلیټ ، وینیلا ، کوکیز ، کیلې خوند سره تولید کیږي. کیین کولی شي 1.82 کیلو ګرامه پاؤډر ولري ، د کڅوړې قیمت له 2،000 څخه تر 2500 روبلو پورې دی.

  • د خالص پروټین لخوا کاسین پروټین په څو خوندونو کې وړاندې کیږي: کیله ، کریم ، چاکلیټ ، آیس کریم سره سټرابیري. په ترکیب کې د کولمو بشپړ فعالیت لپاره اړین فایبر شامل دي. یو کڅوړه په اوسط ډول 500 1،bles. روبلو لګښت لري.

  • د سینټراکس لخوا مییکیلر کریم د کیسین بشپړونکی دی چې د چای پروټین لري. د رژیم تکمیل د دې پروټین بډایه ترکیب له امله د غړو عضلاتو وده ګړندي کوي. اضافی د سټرابیري ، چاکلیټ او وینیلا خوندونو سره جوړ شوی. د سپورت پاؤر 850-900 روبلو لګښت لري.

  • د امیکس څخه میکیلر کیسین د میکیلر کیسین ، د چای پروټین او یو انزایم پیچلي جوړښت لري چې د ډیسیپټیک اختلالاتو مخه نیسي. د غذایی رژیم ضمیمه په چاکلیټ ، کیله او وینیلا خوندونو کې وړاندې کیږي. د یوې کڅوړې اوسط قیمت 2،100 روبل دی.

  • د MRM لخوا 100 Mic میکیلر کیسین د مؤثر عضلاتو جوړولو لپاره مناسب دی. دا د کیسین پروټین او BCAA لري ، د څانګې زنځیر امینو اسیدونه لري ، کوم چې د زیانمن شوي فایبرونو جدي ترمیم چمتو کوي. خوندونه - وینیلا آیس کریم ، چاکلیټ ، بسکټونه. د بسته بندۍ لګښت 200200200200 - ،500500 ru روبل دی.

  • مایپروټین میکیلر کیسین خوندور خوندونه (نرم چاکلیټ ، سټرابیري کریم) او یو متوازن ترکیب لري. د لارښوونو سره سم ، هره ورځ د سپورت تکمیل 2-3 خوراکونو ته اجازه ورکول کیږي. د غذایی رژیم اوسط قیمت 1،700-2،000 روبل دی.

پایله

میکیلر کیسین د پروټین خورا مؤثره ضمیمه ده چې نه یوازې د عضلاتو وده هڅوي ، بلکه د وزن کمولو لپاره هم کارول کیږي. د سپورت تغذیه بازار د نړۍ له نامتو تولید کونکو څخه په لسګونو لوړ کیفیت درملو وړاندیز کوي.

د غونډو جنتري

ټولې پیښې 66

مخکینی ماده

د فریکونسۍ ګام

بل د مقاله

د لومړي مونګ غوښه وي - د خواړو ځای په ځای کولو بیاکتنه

اړوند مادو

د T-بار قطار تر ماتې لاندې

د T-بار قطار تر ماتې لاندې

2020
د ونې د ونې پوټکی - جوړښت ، ګټې ، زیان او د غوښتنې میتودونه

د ونې د ونې پوټکی - جوړښت ، ګټې ، زیان او د غوښتنې میتودونه

2020
زیان او د BCAA ګټې ، اړخیزې اغیزې او مخنیوی

زیان او د BCAA ګټې ، اړخیزې اغیزې او مخنیوی

2020
کریټین - هر هغه څه چې تاسو اړتیا لرئ د سپورت ضمیمه په اړه پوه شئ

کریټین - هر هغه څه چې تاسو اړتیا لرئ د سپورت ضمیمه په اړه پوه شئ

2020
د افقي بار روزنې برنامه

د افقي بار روزنې برنامه

2020
د سنیکس لپاره کالوري میز

د سنیکس لپاره کالوري میز

2020

تبصره ورکړۍ


په زړه پورې مقالې
ماکریل - د کالوری مینځپانګه ، جوړښت او د بدن لپاره ګټې

ماکریل - د کالوری مینځپانګه ، جوړښت او د بدن لپاره ګټې

2020
وړیا ویډیو ښوونې

وړیا ویډیو ښوونې

2020
څنګه چې په فوټبال کې زغم زیات کړو

څنګه چې په فوټبال کې زغم زیات کړو

2020

نامتو کتګوریو کې

  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • ایا تاسو پوهیږئ؟
  • د پوښتنې ځواب

زمونږ په هکله

دیلتا سپورت

ستاسو د ملګري Share

Copyright 2025 \ دیلتا سپورت

  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • ایا تاسو پوهیږئ؟
  • د پوښتنې ځواب

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - دیلتا سپورت