پروټین
3K 0 17.11.2018 (وروستی ځل بیاکتل شوی: 12.05.2019)
د میکیلر کیسین یو پروټین دی چې د فلټریشن له لارې د شيدو په پام کې نیولو سره ترلاسه کیږي. د لوړ مالیکولر وزن مرکب د سخت کیمیکلز او تودوخې کارولو پرته ترلاسه کیږي. پایله یې د محافظت شوي جوړښت سره پروټین دی. کیسین په ټولو لبنیاتو کې موندل کیږي او یو له اصلي پروټینونو څخه دی.
د میکیلر کیسین ګټې
د میکیلر کیسین اصلي ګټې پدې کې دي:
- په هاضمه کې اوږدمهاله جذب. په اوسط ډول ، د دې تخریب شاوخوا 12 ساعته دوام کوي. دا ډول کیسین د شپې پرمهال د عضلاتو کتابولیزم بې اغیزې کولو کې خورا غوره دی.
- خوندور خوند او د اوبو ښه محلول.
- لیکتوز - وړیا: محصول د هغو خلکو لپاره مناسب دی چې ناکافي انزایمونه لري د لبنیاتو محصولات ماتوي.
- د لوړ حرارت او زیان رسوونکي کیمیاوي مرکباتو سره پرته د پاکولو لوړه درجه. ټیکنالوژي د مالیکولر جوړښت د ساتنې له امله په انرژي ډول د ارزښت لرونکي کیسین ترلاسه کولو ته اجازه ورکوي.
- د معدې شبکې فعال اختلالاتو کم خطر.
د سپورت تکمیل د مسلکي لوبغاړو او پیل کونکو لپاره مناسب دی.
د کلسیم کیسینټ څخه توپیر
د کلسیم کیسینټ د وایم سره په طبیعي شیدو کې موندل کیږي. کله چې دا په تولید کې جال شوی وي ، ناببره پاکول واقع کیږي ، د پایلې په توګه چې علت ممکن لیټکوز ولري. سربیره پردې ، ټیکنالوژي د بې طرفه اجنټانو کارولو ته اړتیا لري ، له همدې امله ، دا ممکنه ده چې د ځینو مالیکولونو مخنیوی وشي ، دا د جوړښت بشپړ یا جزوي ویجاړول دي.
د مایکیلر کیسین او کلسیم محدود پروټینونو ترمینځ د پروټین ترکیب کې هیڅ توپیر شتون نلري.
په هرصورت ، یو لوړ پاکو پروټین یوه مهمه ګټه لري - اوږد جذب. دا ب featureه د اوږدې روزنې ، سخت رژیم او خوب پرمهال د ورزشکارانو لخوا کارول کیږي. د 12 ساعتونو په جریان کې ، میکیلر کیسین ماتوي او پروټین غړو ته سپارل کیږي. دا د زیانمن شوي عضلاتو مؤثره بیا رغونه او د فایبر ماتیدو بې اغیزي کوي.
د کارونې ساحې
د میکیلر کیسین د شدید روزنې لپاره کارول کیږي. ضمیمه تر 12 ساعتونو پورې عضلات تغذیه کوي ، د دوی ودې شرح ګړندی کوي. د عضلاتو ډله زیاتولو لپاره ، دا نه یوازې د شپې وخت وړاندیز کیږي ، بلکه د ورځې وخت د یو خواړو بدیل یا لوږه پوره کولو لپاره د سپورت ضمیمه کارول هم دي.
د رژیم ضمیمه هم په مؤثره توگه په ضمني نسج کې غوړ سوځوي او د وزن کمولو هڅوي. کیسین د لوږې احساس کموي ، ځکه چې کله دا هاضمي سیسټم ته ننوځي ، نو خام کیږي او د معدې دیوالونه تنظیموي. دا د مناسب رژیم ساتلو کې مرسته کوي.
اخیستل شوي د رژیم ضمیمه کولی شي یو خواړه ځای په ځای کړي. د سپورت تکمیل باید هیڅکله د تغذیه کولو یوازینۍ سرچینه نه وي. یو رژیم چې یوازې کیسین پکې شامل وي بدن ته زیان رسوي د مغذي توکو ، ویټامینونو او ټریس عناصرو کمبود له امله.
کله چې وزن له لاسه ورکړئ ، نو سپارښتنه کیږي چې د خوب څخه دوه ساعته مخکې ضمیمه وڅښئ. ماده پانکریس فعالوي ، کوم چې د انسولین غلظت زیاتوي. دا هورمون ، په پایله کې ، د سوماتوټروپین تولید کموي ، د پخوانۍ پیټیوټري غدې یو هورمون دی چې د انابولیک عکس العمل ګړندي کوي ، پشمول د غوړ سوځولو په شمول.
کله چې سیالي لپاره چمتووالی ، د درنې فزیکي فشار او سخت رژیم په جریان کې ، د پروټین لپاره د بدن اړتیا ډیریږي. د پروټین نشتوالي سره ، د زوال عکس العمل په ترکیب کې غالبیدل پیل کیږي.
د میکیلر کیسین خوړل د پروټین منظم عرضه کوي ، کوم چې د عضلاتو ضایع کیدو مخه نیسي.
د میکیلر کیسین څنګه مصرف کړئ
د مایکیلر کیسین اخیستلو مقررات د ورزش کار او دندې لومړني ډیټا پورې اړه لري.
د عضلاتو ډله لاسته راوړلو لپاره ، د خوب کولو دمخه یوځل د سپورت تکمیل 35-40 g واخلئ. دا په شپه کې د پروټین ماتیدو مخه نیسي.
د وزن له لاسه ورکولو لپاره ، د یو خدمت کولو مقدار 15-20 g ته راټیټ شوی ، پداسې حال کې چې تغذیه کاران د ورځې دوه ځله د غذایي رژیم اخیستل وړاندیز کوي - د ماسپښین د خواړو تر مینځ او د ماښام په وخت کې د خوب څخه دوه ساعته مخکې. تاسو کولی شئ د ټیټ غوړ لرونکي پنیر او نورو لبنیاتو محصولاتو ، BCAA ، Whey پروټین جلا او متمرکز سره کیسین ترکیب کړئ.
د میکیلر کیسین سره د سپورت تغذیه
د سپورت تغذیه شرکتونه د میکیلر کیسین بشپړونکي پراخه ډول چمتو کوي.
- د امریکایی شرکت اپټیم تغذیه کې د سرو زرو 100 Case کیسین د غوره تکمیل کونکو په مینځ کې راځي. د غذایی رژیم ضمیمه د چاکلیټ ، وینیلا ، کوکیز ، کیلې خوند سره تولید کیږي. کیین کولی شي 1.82 کیلو ګرامه پاؤډر ولري ، د کڅوړې قیمت له 2،000 څخه تر 2500 روبلو پورې دی.
- د خالص پروټین لخوا کاسین پروټین په څو خوندونو کې وړاندې کیږي: کیله ، کریم ، چاکلیټ ، آیس کریم سره سټرابیري. په ترکیب کې د کولمو بشپړ فعالیت لپاره اړین فایبر شامل دي. یو کڅوړه په اوسط ډول 500 1،bles. روبلو لګښت لري.
- د سینټراکس لخوا مییکیلر کریم د کیسین بشپړونکی دی چې د چای پروټین لري. د رژیم تکمیل د دې پروټین بډایه ترکیب له امله د غړو عضلاتو وده ګړندي کوي. اضافی د سټرابیري ، چاکلیټ او وینیلا خوندونو سره جوړ شوی. د سپورت پاؤر 850-900 روبلو لګښت لري.
- د امیکس څخه میکیلر کیسین د میکیلر کیسین ، د چای پروټین او یو انزایم پیچلي جوړښت لري چې د ډیسیپټیک اختلالاتو مخه نیسي. د غذایی رژیم ضمیمه په چاکلیټ ، کیله او وینیلا خوندونو کې وړاندې کیږي. د یوې کڅوړې اوسط قیمت 2،100 روبل دی.
- د MRM لخوا 100 Mic میکیلر کیسین د مؤثر عضلاتو جوړولو لپاره مناسب دی. دا د کیسین پروټین او BCAA لري ، د څانګې زنځیر امینو اسیدونه لري ، کوم چې د زیانمن شوي فایبرونو جدي ترمیم چمتو کوي. خوندونه - وینیلا آیس کریم ، چاکلیټ ، بسکټونه. د بسته بندۍ لګښت 200200200200 - ،500500 ru روبل دی.
- مایپروټین میکیلر کیسین خوندور خوندونه (نرم چاکلیټ ، سټرابیري کریم) او یو متوازن ترکیب لري. د لارښوونو سره سم ، هره ورځ د سپورت تکمیل 2-3 خوراکونو ته اجازه ورکول کیږي. د غذایی رژیم اوسط قیمت 1،700-2،000 روبل دی.
پایله
میکیلر کیسین د پروټین خورا مؤثره ضمیمه ده چې نه یوازې د عضلاتو وده هڅوي ، بلکه د وزن کمولو لپاره هم کارول کیږي. د سپورت تغذیه بازار د نړۍ له نامتو تولید کونکو څخه په لسګونو لوړ کیفیت درملو وړاندیز کوي.
