نن ورځ دا خورا فیشني دي چې سپورټ ته لاړ شئ ، ترڅو مناسب ارقام او ښه فزیکي ب shapeه ولرئ ، له همدې امله ، د انجونو لپاره د TRP سپورټ معیارونهپه in 2016. in کال کې عمل کول د دوی د روزنې لوړې پایلې ترلاسه کولو لپاره اضافي هڅونه دي. البته ، د میرمنو په پرتله سړي ډیری وختونه د TRP سپورټ معیارونو وړاندې کولو لپاره لاسلیک کیږي ، په هرصورت ، پدې وروستیو کلونو کې د برخه اخیستونکو ترمینځ ، د ځوان نسل ډیر نور ډیر استازي شتون لري چې د دوی د پایلو ښه کولو کې علاقه لري.
د انجونو لپاره ، او همدارنګه د نارینه وو لپاره ، د معیارونو پاسولو لپاره د عمر شپږ کټګورۍ شتون لري. د عمر کټګورۍ پورې اړوند ، د لازمي او اختیاري ازموینو لیست هم بدلیږي. ډیری انجونې د عمر په کټګورۍ کې له 18 څخه تر 29 کلونو پورې مشاهده کیږي ، په کوم کې چې لاندې ټیسټونه چمتو شوي:
- 100 متره روانه؛
- 2000 متره ځغلي؛
- اوږده کودونه (ولاړ یا روان)؛
- پل - اپ؛
- د وسلو انعطاف او غزونه
- له سوپین پوست (فشار) څخه د بدن راپورته کول؛
- له ولاړ دريځ څخه مخ اړول.
دا ټولې TRP لوبې ازموینې لازمي دي. په ورته وخت کې ، انجونې کولی شي ځینې نورمونه او د انتخاب له مخې رامینځته شي. د دوی په مینځ کې ، لاندې ازموینې توپیر کیدی شي: د پروجکټیل اچول ، سکیینګ ، د هیواد څخه تیښته ، لامبو وهل ، د هوایی ټوپک ډزې کول ، پیدل کول.
په لاندې عمر ګروپونو کې ، د انجونو او میرمنو لپاره د اجباري او اختیاري ازموینو شمیر کم شوی ، نو دا د دې حقیقت له امله دی چې د لویانو برخه اخیستونکي تل نشي کولی خپلې روغتیا ته زیان رسولو پرته ځینې ځانګړي ازموینې تیره کړي. د RLD لوبو نورمونو محاسبې لپاره میتودونه د میرمنو او انجونو لپاره اړین دي فزیولوژیکې ځانګړتیاوې او په ځوانۍ کې د برخه اخیستونکو فزیکي وړتیا کمول.
د شوروي وخت راهیسې ، د عصري میرمنو ژوند او کاري شرایط خورا جدي بدل شوي ، له همدې امله د TRP د سپورت معیارونه بدلیږي. د مثال په توګه ، د کاري عمر د انجونو په شمیر کې زیاتوالی راغلی دی چې په کار کې برخه نه اخلي (د کور ښځې). سربیره پردې ، اوس ډیری کارګرانې میرمنې د تولید پرځای خدمات او سوداګرۍ استازیتوب کوي. د عصري خلکو موټرو فعالیت د پام وړ د موټرو شمیر او نوښت تخنیکي لاسته راوړنو له امله کم شوی.
د انجونو او سړو لپاره د TRP سپورټ معیارونو مسلې په اړه بشپړ معلومات ترلاسه کولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې ویب پا visitه وګورئ http://gtonorm.ru/، چیرې چې تاسو کولی شئ پدې موضوع خورا ډیر په زړه پوري شیان ومومئ.
