د نولا پروژه - توضیح ، د پروژې هدف ، روزونکي ، مهالویش او روزنې ځایونه * منډه کړئ

جوګینګ په دې وروستیو کې ډیر مشهور شو. خلک ډلې سره یوځای کیږي ، ریسونو کې برخه اخلي ، شخصي روزونکي ګماري ، یا د آنلاین روزنې پروسې تنظیم کوي.

سربیره پردې ، په ځینو حالتونو کې دا په بشپړ ډول وړیا ترسره کیدی شي. د دې وړیا فعاله روزنې څخه یوه د نولا پروژه په مسکو کې ترسره کیږي ، کوم چې هر یو یې د تیر یوه سره ورته ندي ، پدې مقاله کې به بحث وشي.

د نولا پروژه څه ده؟

توضيح

د نولا پروژې ټولنیزې میډیا پا pageې وايي چې دا وړیا فعال کاري تمرینات دي. سربیره پردې ، د دې ورزشونو هر یو له پخوانیو څخه په بشپړ ډول توپیر لري.

هر ځل ورزشکارانو ته نوي تمرینات ورکول کیږي چې د بیلابیل فزیکي وړتیاو لوړولو لپاره یې دي:

قوت ،
انعطاف ،
زغم ،
همغږي ،
د غړو پیاوړتیا.

سربیره پردې ، روزنه د ټولنیز کولو وده ده. تنظیم کونکي پدې باور دي چې د سپورت او ارتباطاتو پراختیا له لارې ، دا امکان لري چې خلک دواړه په فزیکي او روحاني ډول خوښ او صحتمند کړي. د نولا پروژه د September 2016 September September کال د سپتمبر راهیسې شتون لري. د نومبر راهیسې ، دا یوازې فعال روزنه نه ده - لامبو هم په پروژه کې څرګند شوی. د راتلونکي لپاره لا نور پلانونه هم شتون لري.

د پروژې هدف

لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، د پروژې هدف نه یوازې غوره فزیکي ب (ه (د دې پرمختګ یا پراختیا) ، بلکې ټولنیز کول دي. صنفونه په هر موسم ، سهار یا ماښام کې ترسره کیږي. هر څوک کولی شي چې ورسره یوځای شي.

د تنظیم کونکو په وینا ، نولا هغه اساس دی چې وروسته د نور فزیکي ودې لپاره کارول کیدی شي. په پروژه کې برخه اخیستل ، خلک صحتمند کیږي ، فټ کیږي ، غوره ښکاري ، شرکت ومومي ، منظم ورزش ته عادت شي او ورځنۍ ورځنۍ چارې په غاړه ولري. تنظیم کونکي هیڅ هدف نلري چې تاسو سیالۍ لپاره چمتو کړي یا تاسو په لنډ وخت کې ستاسو وزن له لاسه ورکولو لپاره.

روزونکي

د نولا پروژه کې روزونکي دا دي:

میلان ملیتیک. دا یو عالي روزونکی دی چې له لوی تجربه او نه ستړي کیدونکي لیوالتیا سره.
هغه د یونیت رنک کمپ او projects- of projects پروژو یو له بل بنسټ ایښودونکو څخه دی او دواړه پروژې روزنه کوي. اوسپنیز سړی.
د مسلکي فټنس روزونکی پولینا سیرواټسکایا ، څوک چې په خپل کار کې پراخه تجربه لري.

د روزنې مهالویش او موقعیتونه

د پروژې دننه صنفونه په ماسکو کې په بیلابیلو ځایونو کې په اونۍ کې څلور ځله ترسره کیږي. اوسنی مهالویش (دا د اونۍ په پای کې تازه دی) په ټولنیزو شبکو "VKontakte" ، "فیسبوک" او "انګسټگرام" کې په رسمي پا onو کې موندل کیدی شي.

نو ، ټولګیو کې ترسره کیږي ، د مثال په توګه: