.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • اصلي
  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
دیلتا سپورت

کینیلوني د ریکوټا او پالک سره

  • پروټینز 9.9 g
  • غوړ 5.3 جی
  • کاربوهایډریټ 12.1 g

د نازک ریکوټا او پالک ډکولو سره د خوندور کینیلوني جوړولو فوټبال ګام عکسونو سره ترکیب.

د هر کانټینر لپاره خدمتونه: د 4-6 خدمتونه.

ګام په ګام لارښوونه

کینیلوني د ریکوټا او پالک سره یو خوندور ایټالیا دی چې معمولا د پراخې تیوب په شکل کې د ځانګړي پاستا سره جوړ شوی. له هغه ځایه چې په پلور کې چمتو کینیلوني موندل ګران دي ، تاسو کولی شئ دا پخپله په کور کې د لاسګنا پا leavesو یا زنګ وهلو په واسطه جوړ کړئ. زموږ د عکس ترکیب کې رامینځته شوي ټیوبونه د ټیټ غوړ لرونکي کریم سره مینځل کیږي ، مګر د لبنیاتو محصول کولی شي د کڅوړې ذائقې خرابیدو ویره پرته د بولچیل ساس سره ځای په ځای شي. د لیسګنا پا leavesې پیرودلو ته اړتیا لري چې مخکې پخلي ته اړتیا نلري ترڅو خپل شکل غوره وساتي.

لومړی ګام

پالک په بشپړ ډول د روانې اوبو لاندې وموزوئ ، او بیا په مالګو اوبو کې جوش کړئ. د پخلی وخت شاوخوا 4-5 دقیقې دی. بیا د بوټو بوټو په اوبو کې ډوب کړئ ترڅو اوبه وچوئ. نرم پنیر له ریفریجریټ څخه لرې کړئ او د ټوټې سره ماشین کړئ.

© مارکو مایر - stock.adobe.com

مرحله 2

یخ شوي پالک یو څو د تیز چاقو سره وخورئ او په ژوره کڅوړه کې د کچیر شوي پنیر سره مخلوط کړئ تر هغه پورې چې نرم نه وي. که مطلوب وي نو مالګه او نور مسالې اضافه کړئ.

© مارکو مایر - stock.adobe.com

مرحله 3

د کڅوړې شیټ د خپل کاري سطح پرځای کړئ. ډکول د کڅوړې په مرکز کې ځای په ځای کړئ لکه څنګه چې په عکس کې ښودل شوي.

© مارکو مایر - stock.adobe.com

څلورم ګام

په نرمۍ سره شیټ په یو ټیوب کې واچوئ ، د غوړ غیر ضروري برخې د تیز وچ چاقو سره وخورئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې ډکول د کینیلوني د رامینځته کولو پرمهال نه راځي.

© مارکو مایر - stock.adobe.com

مرحله 5

د سبزیجاتو غوړ سره د بیکینینګ ډش لږ ر coatا کړئ. جوړ شوي ټیوبونه تنظیم کړئ او د خواږه کریم څخه یې واچوئ. mold mold. an 30n degrees 200.. for 200. 200 degrees degrees degrees degrees. for to..... ove. ove. ove ove. in in..................................................

© مارکو مایر - stock.adobe.com

مرحله 6

د ریکوټا او پالک سره خوندور کینیلوني چمتو دي. ګرم وخورئ ، خواږه کریم په ګلونو باندې واچوئ ، او د تازه تاسیل یا ګلریري سره پورته کړئ. خپل خوراک نه خوند اخلا!

© مارکو مایر - stock.adobe.com

د غونډو جنتري

ټولې پیښې 66

مخکینی ماده

اوس اوس وسپنه - د اوسپنې تکمیل بیاکتنه

بل د مقاله

سپورټینیا L-Carnitine - د څښاک کتنه

اړوند مادو

پخه شوي بروسلز د بیکن او پنیر سره وده کوي

پخه شوي بروسلز د بیکن او پنیر سره وده کوي

2020
د TRP معیارونو تحویل څه ته ورکوي؟

د TRP معیارونو تحویل څه ته ورکوي؟

2020
BCAA 12000 پاؤډر

BCAA 12000 پاؤډر

2017
د نارینه اینڈومورف لپاره د خواړو پلان کول ترڅو د غړو عضلاتو لاسته راوړي

د نارینه اینڈومورف لپاره د خواړو پلان کول ترڅو د غړو عضلاتو لاسته راوړي

2020
د ایلیوټیبیل ټریک سنډوم لاملونه ، نښې او درملنه

د ایلیوټیبیل ټریک سنډوم لاملونه ، نښې او درملنه

2020
د سبزیجاتو سره د خنزیر چپس

د سبزیجاتو سره د خنزیر چپس

2020

تبصره ورکړۍ


په زړه پورې مقالې
د کب په شکل کې د کب او سمندري خوراکي توکو ګلیسیمیک شاخص

د کب په شکل کې د کب او سمندري خوراکي توکو ګلیسیمیک شاخص

2020
د ویډر جیلیټین فاریټ - د جلیټین سره د رژیم متمماتو بیاکتنه

د ویډر جیلیټین فاریټ - د جلیټین سره د رژیم متمماتو بیاکتنه

2020
په ټریډ میل کې حرکت کول

په ټریډ میل کې حرکت کول

2020

نامتو کتګوریو کې

  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • ایا تاسو پوهیږئ؟
  • د پوښتنې ځواب

زمونږ په هکله

دیلتا سپورت

ستاسو د ملګري Share

Copyright 2025 \ دیلتا سپورت

  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • ایا تاسو پوهیږئ؟
  • د پوښتنې ځواب

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - دیلتا سپورت