.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • اصلي
  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
دیلتا سپورت

په کامیشین کې د فزیکي درملتون ترلاسه کولو څرنګوالی

ټول ورزشکاران پرته له استثنا څخه ، باید ځانګړې طبي معاینات ترسره کړي ترڅو په بیالبیلو سیالیو کې د ګډون لپاره ومنل شي. په کامیشین کې ، طبي معاینات په فزیکي فزیکتون کې ترسره کیږي. پدې مقاله کې به موږ تاسو ته ووایو چې د ازموینې څرنګوالی ، د دې لپاره څه اړتیا لیدل کیږي او چیرته ځي.

"تریستوسکایا" روغتون

لومړی ، تاسو اړتیا لرئ نامتو "تریستوفسکایا" روغتون ته لاړشئ او هلته د درملتون تیریدو لپاره پیسې ورکړئ.

لومړی د روغتون دوهم پوړ ته لاړشئ. هلته د کیوریډرې پای ته کی left اړخ ته وګرځئ. بیا یې پریښود. د ټیکټ دفتر په 16 کې موقعیت لري. ډاډه اوسئ چې ووایاست چې تاسو اړتیا لرئ د فزیکي درملتون له لارې لاړشئ او دا چې تاسو یو ورزشکار یاست. د ازموینې لګښت 300 روبل دی. د ښوونځي ماشومانو لپاره یو څه تخفیف شتون لري ، مګر خورا مهم.

د تادیې وروسته ، تاسو به دفتر 9 ته لارښوونه وکړئ ، کوم چې د دروازې ښیې خوا ته په لومړي پوړ کې موقعیت لري. دوی دفتر ته د بوټانو پوښونو پرته اجازه نلري ، له همدې امله ، یا دا مخکې له مخکې وپیرئ ، یا د بوټانو پوښلي پوښونه واچوئ ، کوم چې د ننوتلو ښیې خوا ته د الماري تر څنګ موقعیت لري.

فزیکي بensه

په دفتر 9 کې ، تاسو ته به مراجعه درکړل شي او وروسته لدې چې تاسو اړتیا لرئ ، د خپلو بوټانو پوښ پوښلو له یاده مه باسئ ، فزیکي درملتون ته لاړ شئ ، کوم چې په پته کې موقعیت لري: څلورم مایکروډیسټریکټ ، ودانۍ 63. د تریستوسکایا روغتون څخه روغتون ته مستقیم بسونه شتون نلري. د "دوه" سپرلۍ فرصت شتون لري ، مګر دا چې خورا لرې ودرېږي ، ترټولو اسانه لاره د تګ لاره ده. دا به شاوخوا 15-20 دقیقې وخت ونیسي.

په فزیکي درملنه کې ، کوم چې په رسمي ډول د کامیشین مرکزي ښار روغتون نومیږي. د بیا رغونې درملو څانګه "، تاسو اړتیا لرئ خپل بیروني کڅوړه وسپارئ او ترهغې پورې سم لاړشئ تر هغه چې تاسو د دفتر په دروازه کې ننوځئ. یا به ستاسو دفتر کې ښیې خوا ته ، یا ستاسو کی left اړخ ته به یو ډاکټر وي ، چې تاسو ته به ووایی. دا چې تاسو اړتیا لرئ طبي معاینه ترسره کړئ.

سیالۍ ته د داخلې لپاره ازموینه ډیر وخت نیسي ، له 15-20 دقیقو څخه ډیر نه. هلته عموما هیڅ قطار نشته.

دوی به لوړوالی ، وزن ، لید قويت ، د وینې فشار ، نبض ، ECG پرته له بار او بار څخه وګوري (تاسو باید 20 ځله ناست یاست) ، او همدارنګه د بریښنا متره. له دې وروسته ، تاسو ممکن ستاسو تعلیمي ادارې یا کار کولو ته تصدیق ورکړئ ، په ګوته کړئ چې د ورته نیټې له ورته نیټې څخه ورته او ورته وخت کې تاسو فزیکي درملتون کې معاینه شوي.

تاسو کولی شئ پایلې ومومئ او یو څو ورځې وروسته له هغه چې ستاسو د ECG معاینه وشوه ، یو سند واخلئ.

سند د خپرېدو نیټې څخه د یوې میاشتې لپاره اعتبار لري. مګر دا پدې معنی ندي چې ازموینه باید هر 30 ورځو کې ترسره شي. د کال په جریان کې ، تاسو کولی شئ فزیکي درملتون ته راشئ او د دې لپاره د پیسو تادیه کولو پرته سند واخلئ.

په نقشه کې موقعیت:

پولی کلینیک 3 د مرکزي ښار روغتون (اعتماد) (د ټاګ شمیره 2)

د کامیشین د مرکزي ښار روغتون موقعیت. د رغیدونکي درملو څانګې "(فزیکي درملنه) (لومړی نښه)

ویډیو وګورئ: و حیاتی: عامه به حکیم الکوزی (می 2025).

مخکینی ماده

د شطرنج اساسات

بل د مقاله

کله چې د چلولو ورزش ترسره کول

اړوند مادو

د سپورت لپاره د نارینه و کمپرسی زیر جامې

د سپورت لپاره د نارینه و کمپرسی زیر جامې

2020
مخکني برپونه

مخکني برپونه

2020
اریریټرول - دا څه شی دی ، جوړښت ، ګټې او بدن ته زیان رسوي

اریریټرول - دا څه شی دی ، جوړښت ، ګټې او بدن ته زیان رسوي

2020
د غړو جوړښت (DOMS) - لامل او مخنیوی

د غړو جوړښت (DOMS) - لامل او مخنیوی

2020
L-carnitine څه شی دی؟

L-carnitine څه شی دی؟

2020
10 کیلو میتر چلول

10 کیلو میتر چلول

2020

تبصره ورکړۍ


په زړه پورې مقالې
د کینیسو ټیپ پلستر. دا څه دي ، ب characteristicsې ، لارښوونې او بیاکتنې ټاکي.

د کینیسو ټیپ پلستر. دا څه دي ، ب characteristicsې ، لارښوونې او بیاکتنې ټاکي.

2020
د چلولو سرعت او سرعت محاسبه: د آنلاین روان سرعت محاسبه

د چلولو سرعت او سرعت محاسبه: د آنلاین روان سرعت محاسبه

2020
د مشهور چلولو بوټانو بیاکتنه

د مشهور چلولو بوټانو بیاکتنه

2020

نامتو کتګوریو کې

  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • ایا تاسو پوهیږئ؟
  • د پوښتنې ځواب

زمونږ په هکله

دیلتا سپورت

ستاسو د ملګري Share

Copyright 2025 \ دیلتا سپورت

  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • ایا تاسو پوهیږئ؟
  • د پوښتنې ځواب

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - دیلتا سپورت