هره ورځ ورزش د انسان بدن پیاوړي کولو او پیاوړتیا لپاره عالي دی. عصري بازار د کور کارولو لپاره د سپورت تجهیزاتو ډیری بیلابیل ماډلونه وړاندیز کوي. دا خورا اسانه او راحته ده. د کور چلولو روزونکی یا سټپر څه شی دی؟ ولولئ.
په کور سټپر کې د چلونکي روزونکی - توضیح
د کور د تمرین وسایلو ایجاد د وګړو فعال او قوي ژوند کې یو پرمختګ و. د فټ ساتل ، روغتیا ته وده ورکول او د ګټې سره وخت مصرف کول اسانه شوي دي. د چلولو موډلونه لکه سټپرز د چلولو لپاره خورا اسانه دي او ډیر ځای نه نیسي.
د دوی نرخ د 2،500 روبل او نور څخه توپیر لري ، د جوړونکي ، موادو او تشکیلاتو پورې اړه لري چې د ځانګړتیاو ، دندو سره. تاسو کولی شئ دا په هر وخت کې په بشپړ ډول وکاروئ. د لویانو او ښوونځي ماشومانو لپاره مناسب. د ختلو زړو ځای نیسي.
د ډیزاین ب featuresې
- په ډیزاینونو کې تغیرات برقی یا میخانیکي دي.
- دا یو ساده میکانیزم دی ، چې د انسان هڅې یا لیتیم بیټرۍ لخوا پرمخ وړل کیږي.
- 2 پیډلونه او یو فلزي ملاتړ لري چې ورسره تړل شوي.
- کله چې تاسو تختو ته فشار ورکړئ ، میکانیزم د پورته کولو یا ټیټیدو په څیر پیل کوي لکه زینه.
- اضافي عناصر کیدی شي: د جوړ شوي کاونټرو سره ښودل؛ پراخه کونډی؛ د سټیرینګ څرخ ډمبیل ولاړ دی.
- د فلزي اساس هم د څرخېدو وړ کیدی شي. پدې حالت کې ، بدن کولی شي د 180 درجې دننه حرکتونه رامینځته کړي.
د ټولګیو اغیزه او ګټې
- د ملا او نخاع حالت ښه کوي؛
- مزاج ته وده ورکوي ، فشار کموي ، سر درد (مهاجرین) ، خراب روغتیا ، د بدن عمومي حالت ته وده ورکوي او نورمال خوب بحالوي؛
- د وینې دوران ، تنفسي سیسټم او عضلاتي سیسټم ښه کوي؛
- د اضافي کالوری سوځولو او د اتلیټیک شکل ب shapeه کولو کې مرسته کوي؛
- د عمومي برداشت کچه لوړه کولو کې مرسته کوي؛
- د سږو ظرفیت او تنفسي زیرمو ته وده ورکوي؛
- د لچکدار او قوي پوټکي ترلاسه کولو کې مرسته کوي؛
- د غړو جوړونې ته وده ورکوي
- د ماشوم زیږون او درملنې څخه رغیدو کې مرسته کوي.
څنګه سټپر په سمه توګه ترسره کړئ؟
په ورته سمیلیټرونو ټولګی د اضافي عناصرو مینځپانګې پورې اړه لري. دوی په دې کې هم وېشل شوي: د کاردیو روزنه؛ د نښو لپاره د وزن له لاسه ورکولو لپاره (ډیری اختیارونه شتون لري).
دلته د فعالیتونو نړیوال لیست شتون لري چیرې چې سپارښتنه کیږي د دې پابند وي:
- په لومړي مرحله کې ، تاسو باید د قوي بوټو سره د بدن ډیر کار ونه کړئ (دا د 2-3 لیدونو لپاره 10-15 دقیقو سره پیل کولو لپاره کافي دي)؛
- دا ورزش باید د څو ورځو لپاره وکارول شي (غوره - نږدې 5-6)؛
- په راتلونکي کې ، تاسو کولی شئ د سرعت او وخت وقفه لوړه کړئ (30 دقیقې ، 6-7 لارې په اونۍ کې 3-4 ځله)؛
- په راتلونکي کې ، امکان لري هره ورځ تمرین وکړئ (د سهار 15-15 دقیقې ، په ماښام کې 20-25 دقیقې)؛
- د یوې میاشتې روزنې وروسته ، دا امکان لري چې د توزیع کونکي او روټري میکانیزم کارولو ته لاړ شئ ، ځکه چې بدن به دمخه په نوي پیل کې تطبیق شي؛
- په تدریج سره دا د ټولګیو سرعت او موده ډیروالي ته اجازه ورکول کیږي ، که چیرې د روغتیا ضد نه وي.
ستاسو د کور لپاره سټیپر غوره کولو څرنګوالی - لارښوونې
- سپارښتنه کیږي چې د دې محصول پیرود کولو هدف واضح توضیح کړي (دندې ، ډول او قیمت)؛
- د پیل کونکو لپاره ، د نرم او راحتي سټیرینګ څرخ سره یو سټاپر غوره دی؛
- د رغونیز توکي باید د لوړ کیفیت لرونکي وي - دا به نه یوازې دا چې د اوږدې مودې لپاره وکاروي ، بلکه د ناڅاپي کیدو له امله غیر متوقع ګولونه او زیانونه هم نه رسوي؛
- د بریښنایی ښودنې سره ماډل خورا اغیزمن دي ، ځکه چې دا د روزنې شدت تعقیبولو کې مرسته کوي؛
- ماډلونه باید د توسع کونکو سره قوي او قوي Cord ولري د سپرې سره چې لاسونه د غیر پرچی کوٹنگ سره زیان ونه رسوي؛
- دا سپارښتنه کیږي چې د سوداګریزې پلوه موجود بیټرۍ سره اختیارونه وپیرئ.
د کور لپاره د سټپرونو ډولونه ، د دوی ب featuresې ، نرخ
عصري بازار پیرودونکو ته د سټراپرز پراخه لړۍ وړاندې کوي. دا ټول ځانګړي فعالیتونه لري ، یا دوی نه کوي (د ساده میخانیکي پیډلونو په ب .ه). همچنان ، د اسانتیا لپاره ، ځینې ماډل سټینګ ویل لري. دلته د خورا مشهور او پیژندل شوي ماډلونو لیست دی.
د کلاسیک هاؤس فایټ HS-5027
دا د 2 پیډلونو سره یو اساس دی او د هینډبار پټی موقعیت لري چې د اوږو پلنوالی سره جلا وي.
- یو سمیلیټر چې د سټیرینګ ویل سره لګښت لري د 7،000 روبل څخه.
- د LCD ډسپلے سره تجهیز شوي ، د زړه د اندازې ، سرعت ، کالوریونو ، ګامونو ، تېر شوي وخت لپاره سینسرونه.
- لومړني پیرامیټرې: تر 120 کیلوګرام پورې پورې اعظمي وزن؛ د سپری تختې (غیر پرچی)؛ نرم او اسانه لاسي ځانګړی کنسول د ځانګړي بیټرۍ لخوا چمتو شوی؛ د روزنې لپاره شاوخوا 4 ډمبیل لرونکي لري.
Ministepper TorneoTwister S-211
دا یو کوچنی پلیټفارم دی چې د پیډلونو سره (2 ټوټې) دي ، کوم چې ته پراختیا کونکي یوځای کیږي.
- د هیدرولیک بودیجه سمیلیټر د 5000 روبل قیمت ټیګ سره.
- د کاردیو روزنې کارولو وړتیا لري.
- د چمتو شوي بیټریو لخوا چمتو شوی.
- د پورتني بدن پیاوړي کولو لپاره د ځانګړي لچک او قوي کنډکونو سره تجهیز شوي.
- د جوړښت په مخ کې یو څو امکانات شتون لري. دا کالوری ، ګامونه ، سرعت او د زړه درجه محاسبه کوي.
- د تضمین موده شاوخوا 24 میاشتې ده ، تولید - چین.
د روټري روزونکی کارتیو ټیسټ
ماډل د پیډالونو او پراخه سټیرینګ ویل سره د سویول فلزي پای په ب .ه وړاندې کیږي.
- د 4150 روبلو قیمت کې د سټیرینګ ویل سره یو ارامه کنډک انتخاب.
- دا یو اوږد لاستی او 8 مختلف دندې لري.
- د پریس ضد ضد پیډلونه تاسو سره مرسته کوي په ماشین باندې ډاډه پاتې شئ.
- د کنګل میکانیزم د بشپړ بدن بدلون لپاره اجازه ورکوي ، پدې توګه اضافي کالوری سوځي او د کمر شکل ورکوي.
- دا سپارښتنه نه کیږي چې د جوړښت ډیر (د 110 کیلو ګرام پورې وزن لپاره ډیزاین شوی).
د توزیع کونکي ایټمي AS-1320M سره سټپر
ماډل د کمپیکټ بیس په توګه وړاندې کیږي د 2 پیډلونو سره. توضیع کونکي د اضافي روزنې لپاره جوړښت سره تړاو لري.
- د هیدرولیک چینایی نسخه د 4700 روبل څخه لګښت لري.
- د تورنیټویټر S-211 سره نږدې ورته. په رنګ کې توپیر دا دی چې دا روښانه او د لیدو وړ دی.
- د جوړونکي تضمین موده 12 میاشتې ده.
- میکانیزم د پیرودلو سره چمتو شوي بیټرۍ لخوا پرمخ وړل کیږي.
- د ځانګړي فعال کنډکونو سره تجهیز شوي - توزیع کونکي ، په بیله بیا د جوړ شوي کالوری ، نبض او مرحلو انسداد سره یو کوچنی نندارتون.
- د عالي بودیجې کور اختیار.
د سپورت ایلایټ GB-5106 بیلانس کول
- د بیټرۍ ماډل د 3،700 روبل قیمت ټیګ سره.
- ډیزاین کې د 2 توازن لري چې د فلزي توازن پینل کې ځای په ځای شوي.
- کله چې ګامونه اخلي ، دا ډول پینل له یو څخه بل خوا ته حرکت پیل کوي (رول).
- د زیان څخه مخنیوي لپاره یو څه مهارت ، تجربه او مهارت ته اړتیا ده.
- د 14 کلونو څخه کم عمر لپاره د کارولو لپاره وړاندیز شوی.
بیضوی یا اوربټریک هاپ - سپورت HS-025C کروز
- مقناطیسي سټیپر د سیرینګ ویل سره چې د 12،000 روبلو څخه لګښت لري ، د جوړ شوي بیټرۍ لخوا ځواکمن شوی.
- د اعظمي حد حد kil 120 kil کیلو ګرامه دی.
- د 8 مختلف کنټرول افعالونه لري.
- د لویانو او همدارنګه د ښوونځي ماشومانو لپاره مناسب.
- ډیزاین تاسو ته اجازه درکوي چې درست پوست وساتئ ، بدن مو پوست کړئ.
- د کور کارولو لپاره خورا بودیجه ، مګر خورا مؤثره انتخاب.
- د سټیرینګ ویل او پیډلونو سره د کلاسیک نسخې په څیر ښکاري.
هیدرولیک ، د DFC SC-S038B مثال
- د کوچني او متوسط عاید اوسیدونکو لپاره د بودیجې او ارزانه اختیار. د 2500 روبلو څخه لګښت.
- دا د انسان د عضلي ځواک په مرسته حرکت کې تنظیم شوی.
- 2 پیډلونه او یو کوچنی میکانیزم لري.
- ډېر کمپیکٹ او لاسي
- په عادي بیټریو کې د فعاله کمپیوټر چلولو سره تجهیز شوي (معمولا په بسته کې شامل شوي).
- بریښنایی توکي د ماشین په مخ کې موقعیت لري. دا کالوری ، د زړه درجه او سرعت ښیې.
د روزنې سره مخالفت
د هرې لوبې په څیر ، په سمیلیټر کې ورته روزنه یو څه محدودیتونه او contraindication لري.
هغه خلک چې طبي شرایط لري ، په ځانګړي توګه د زړو ناروغانو باید د کارولو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړي:
- د افراطیت ډیری ټپونه (بې ځایه کیدل ، مسمومیدل یا سپرین ، او همدارنګه دردناک بندونه ، کالیوز او د فوټ هاګرماز)
- د انفکشن وروسته حالت یا پړسوب؛
- د زړه ، پښتورګي ، یا سږو ناروغي
- د حمل په وروستیو مرحلو کې د امید لرونکو میندو لپاره د سمیلیټر کارولو سپارښتنه نه کیږي؛
- ډیر تبه یا تبه
- د شکرو ناروغۍ یا د وینې فشار ستونزې.
د کارونکي بیاکتنې
ما دا په سیمه ایز پلورنځي کې د سټیرین ویل سره د 5600 روبل لپاره اخیستی. ښه ، موثر ، د روښانه میکانیزم سره. له 2015 راهیسې ، زه یو غوره شخصیت لرم ، ځکه چې دلته د ګلوټیل عضلاتو ، شرابي او پښو غړو ته تعصب شتون لري.
ina 38 کلنه الینا
زه خوښ یم چې دا سمیلیټر مې اخیستی دی. د دې تخفیف لرونکی قیمت 4،990 روبله و. ساده ، لږ وزن لرونکی او خورا اغیزمن سټپرر چې په کور کې ډیر ځای نه نیسي. د دې ماډل څخه مننه ، تاسو کولی شئ نه یوازې هره ورځ وزن له لاسه ورکړئ ، بلکه خپل روحونه هم لوړ کړئ او حوصله او معافیت زیات کړئ. حتما سپارښتنه وکړئ.
ستسیا ، 29 کلن
په کور کې ، په کورنۍ کې ، د سپورت لپاره ډیری ډولونه د سپورت تجهیزات شتون لري. څنګه چې موږ ټول کاري خلک یو - زوی ، میړه او زه ، سټپرر واقعیا هغه شی دی چې خوښۍ او ګټې راوړي. د دې لګښت ټیټ دی ، هرڅوک یې دا توان لري. وړاندیز.
ماریا ، 23 کلنه ده
په میټروپولیس کې ژوند کول ، تاسو یوازې نه غواړئ د فټنس خونو ته سفرونو کې وخت ضایع کړئ. دا ډول سمیلیټرې د ښار اوسیدونکو لپاره خلاصون دی. په هر وخت کې د تګ او روزنې فرصت شتون لري. د ټولګیو وروسته واقعیا یو تاثیر دی. ارزانه او ډیر ښه شی
پاول ، 34 کلن
زه د 4 کالو راهیسې د سټپر تمرین کوم. زه هر سهار او ماښام خپل روغتیا ساتم. ډیر د کاروونکي دوستانه ، د کارولو لپاره اسانه. دا یوازې د لاسي حرکتونو سره د پیډلونو فشارولو لپاره اړین دي. د ټولې کورنۍ لپاره مناسب. لور او میرمن یې په کولو خوښ دي. وړاندیز.
کریل ، 40 کلن
سټپرس د کارولو لپاره خورا اسانه دي ، لږ لګښت لري ، او د بشري ځواک فشار له لارې په حرکت کې تنظیم شوي. دا یو اغیزمنه تمرین ماشین دی چې د بشپړ زینۍ ځای په ځای کوي. دا به د لویانو او د ښوونځي ماشومانو لپاره ګټور وي.
