ټرایټلون یوځل یو څو لوبې سره یوځای کوي:
- لامبو ،
- د بایسکل ریس ،
- د څرخ او فیلډ کراس
او دا ټول په تش په نامه "یو بوتل" کې دي ، نو ټرایټلون د خوندي پرمختللي تمه لرونکو سپورت مینه والو لپاره اصلي ننګونه کیدی شي.
ځینې خلک فکر کوي چې میرمنې نشي کولی دا ډول بارونه اداره کړي. په هرصورت ، دا ندی. مقاله به د سوداګرې میرمنې او د ډیری ماشومانو مور ماریا کولیسووا په اړه وغږیږي ، چې د هغې مثال په توګه وښودله چې یوه ښځه کولی شي په ټریټلون کې لوړې کچې ته ورسیږي ، که څه هم هغه په ځوان عمر کې پدې سپورت کې بوختیا پیل کړې.
مسلکي معلومات
ماریا کولسووا په ټریټلون کې بوخته ده. په ډیری شوقیه او مسلکي میراتون ریسونو کې برخه اخلي ، په شمول د نړۍ مشهور آیرون مین سیالۍ.
د دې سیالیو په جریان کې ، چې د نړیوال ټرایټلون کارپوریشن (ورلډ ټرایټلون کارپوریشن) لخوا په مختلفو هیوادونو او ځایونو کې تنظیم شوي ، تاسو باید د "اوسپنې سړي" لقب ترلاسه کولو لپاره لاندې واټنونو ته لاړشئ:
- څلور کیلومتره لامبو ،
- kilometers 42 کیلومتره وخوځی
- دوران 180 کیلو متره.
لنډ ژوندلیک
د کورنۍ حالت او ماشومان
د سوداګرۍ میرمن ماریا کولسووا په مسکو کې ژوند کوي. هغه د ډیری ماشومانو مور ده - د هغې په کورنۍ کې څلور ماشومان لویږي. د هغې ټول کوچنيان ، د خپلې مور د مثال په واسطه الهام شوي ، سپورت هم کوي.
ماریا کولسووا درې لوړې زده کړې لري.
سربیره پردې ، شل کاله دمخه هغې د غوښې خوړل پریښودل. سربیره پردې ، اوس هغه تقریبا په بشپړ ډول د خامو خواړو رژیم ته بدل شوی او د ورزشکار په وینا ، ډیر ښه احساس کوي. دا ډول رژیم د هغې مخه نیسي چې د هغې غوره غوره سپورت کې بشپړ ښکیلتیا وکړي.
زه څنګه سپورټ ته راغلم
تر 45 کلنۍ پورې ، ماریا کولسوفا د سپورت لپاره نه و تللې. زه په منظم ډول د سهار د 20 دقیقو لپاره په پارک کې منډه کوم ، یا په اونۍ کې یو یا دوه ځله زه فټنس ته لاړم - ایروبکس یا جم.
په هرصورت ، په ځوانۍ کې ، هغې پریکړه وکړه چې خپل ځان په ټریټلون کې هڅه وکړي. او هغې حیرانوونکې پایلې ترلاسه کړې. له عملي روزنې څخه تر یو نیم کال تیاري وروسته ، مسکوویټ د هغې د اوسپنې لومړۍ سیالۍ کې برخه واخیسته.
لومړۍ پایلې
پخپله د ماریا کولسوفا په وینا ، هغه د نهو میاشتو لپاره د خپل لومړي "اوسپنې سړي" لپاره چمتووالی نیولی و.
په ورته وخت کې ، هغه د فزیکي فټنس لوړه کچه نلري ، په هرصورت ، هغې ځان د تکړه مسلکي کوچ په لاس کې ورکړ.
سربیره پردې ، د 45 کلنۍ پورې ، ماریا کولسووا نه پوهیدله چې څنګه په بایسکل چلول یا لامبو وهل - او دا د ټرایټ لون اړین برخې دي. له همدې امله ، ما باید هرڅه زده کړل ، او د پایلې په توګه ، ماریا لوړې پایلې ترلاسه کړې.
د سپورت لاسته راوړنې
په اوس وخت کې ، ماریا کالوسووا د آئرن مین ډیری سرلیک لرونکې ده ، په بیله بیا د ډیری سیالۍونو برخه اخیستونکې او ګټونکې.
د ځان د لوبغاړي په وینا ، سپورت د هغې لپاره "نوی او په زړه پوری ننګونه" ګرځیدلې.
"ما ټرایټلون وټاکه ، نه بل ډول مونوسپورټ ، ځکه چې زما په ژوند کې زه باید په ورته وخت کې ډیری بیلابیل شیان ترسره کړم. له همدې امله ، ما ته داسې بریښي چې ټریټلون زما د ټول ژوند سمبولیک عکاس دی ، "هغې یوځل خبریالانو ته اعتراف وکړ.
د ټریټلیټ ماریا کولسوفا کیسه د دې واقعیت روښانه بیلګه ده چې یوه ښځه کولی شي نه یوازې په ساده کار ، شخصي ژوند او د ماشومانو په روزلو کې ، بلکې په سپورتونو کې هم بریا ترلاسه کړي. او هیڅکله ناوخته ندی چې د لوبو پایلو ترلاسه کولو لپاره ، د سپورت څخه هم ، د سپورت څخه پیل کول.
