د سپورت ټپونه
1K 14 05.05.2019 (وروستی ځل بیاکتل شوی: 01.07.2019)
د لمبر درد ترټولو عام نښې دي چې د طبي پاملرنې المل کیږي.
د درد احتمالي علتونو عمومي کتنه
د لمبودینییا ایټولوژي متفاوت ده. دا د دې له امله رامینځته کیدلی شي:
- شدید لمبدونکی او جامد متحرک بارونه
- نخاعي ناروغۍ:
- د لمبر ریښی osteochondrosis؛
- پروتروژن یا هیرویټید بین الوزارتی ډیسکونه
- ساري ناروغي (اوستیویلایټایټس ، ټبرکلوز ، بروسیلوس)؛
- سپونډییلوسیس ب deه کول
- سکولوسیز ، رنځیولوژی لارډوس او کېفیوس؛
- میټابولیک اوسټیوپوروسس؛
- د فقراتو مزي ماتیدل او ټپي کیدل
- د فقې د بدن لومړني او میټاسټیک نیپلاسمونه؛
- ankylosing spondylitis؛
- د روماتيزم ناروغي
- د پښتورګو ناروغي:
- لومړنی او ثانوی نیوپلازم
- حاد pyelonephritis؛
- ICD؛
- د رګونو او د هغې د څانګو د معدې برخې atherosclerosis؛
- د Aortic اختلال aneurysm؛
- د هپ ګډ کې رنځپوهنیز بدلونونه؛
- د ملا د ملا د سخت او نرم جھلیونو سوزش؛
- حاد او اوږدمهاله کولمو خنډ؛
- د حاد اپنډیسټایټیس atypical کورس؛
- د نخاع جریان شدید اختلالات؛
- د مثانې ارګانونو ناروغي ، د بیا زیږوونکي برخې په ګډون:
- endometriosis؛
- د رحم د سرطان؛
- اشتهاري ناروغي
- پروسټاټايټس
- د پروستات سرطان؛
- STDs؛
- د هاضمي ناروغیو ناروغي (د کولمو څخه ډیری رنځونه ، ځيګر ، gallbladder ، Pancreas).
د درد طبقه بندي
د رنځپوهنې سیستماتیک کول د معیارونو پراساس ترسره کیږي چې د اساس په توګه اخیستل کیږي. دا د دې مطابق کیدی شي:
- ایټولوژيکي نښې:
- لومړنی (د وریټرابي کې لومړني رنځپوهنیز بدلونونو له امله رامینځته شوی) - د وقایه کیدو او د انټرنیټبرال ډیسکونو هرنیا؛
- ثانوي (د ارګانونو او سیسټمونو ناروغیو له امله ، چې پایله یې لمبوډینیا ده) - ICD ، LCB.
- د ظهور وخت:
- حاد (تر 12 اونیو پورې)؛
- اوږد (له 12 اونیو څخه ډیر)؛
- د یو عامل عامل سره اړیکه:
- سمدستي (نخاعي ټپ)
- ځنډیدل (د ګیلسټون ناروغۍ سره د غوړ خواړو خوړلو وروسته د ملا درد)؛
- د څرګندونې درجي:
- اعلان شوی:
- اعتدال؛
- ځایی کول:
- توپوګرافیک ډول له زیان سره تړاو لري؛
- خوځول یا ځورول؛
- کلینیکي عکس:
- مظلوم؛
- سپړنه؛
- چړې وهل
- ډزې کول
- پرې کول
- تاوول
- سوځول
- احمق
- کمپرسیور.
د غاړې درد
دا د حاد پانقریټایټس ، کولیکیسټوپینسیټایټس ، ګالسټون ناروغي ، حاد Cholecystitis او intercostal neuralgia لپاره ډیر ځانګړی دی. ځيګر او پانقراس ته زیان رسولو سره ، درد کولی شي د سينې ساحې ته وګرځي.
Cholecystitis یا Pancreatitis په ندرت سره یو له بله ګوښه کیږی. ډیری وختونه ، رنځپوهنه یوځای کیږي او د Cholecystopancreatitis ځانګړتیا لري. په خوله کې د ککړتیا احساس ، په ورته ډول په سمه هایپوکونډریوم کې ناخوښي احساسات کولی شي د توپیر نښه نښه کړي.
د ممکنه نورولوژیکي رنځونو شدت ته په پام سره چې د ژړا طبیعت د درد څرګندولو سره ، د انټيسپاسموډکس (پاپاورین ، پلاټفیلین) باید د دې د راحتۍ لپاره وکارول شي. د NSAIDs (غیر سټرایډریل انالجزیک) کارول د دې حقیقت له امله ناممکن دي چې د دوی کارول کولی شي نښې بدلې کړي او د جراحۍ لخوا تشخیص پیچلی کړي.
لومړني تشخیصونه
د لومړني تشخیص کولو لپاره ، د تشخیص یو شمیر ازموینې کارول کیږي:
Lumbosacral osteochondrosis ازموینې | |
د نوم نوم | توضيح |
دیجرین | کله چې د معدې عضلات عضلات فشار راوړي ، په ټیټ شات کې درد ډیریږي. |
نیری | د سینې سره په ټیټ شات کې د تماس دمخه د سر د تېری شخړې سره ، درد ډیریږي. |
لایسګ | د ښکار وضعیت کې ، تاسو باید د مستقیم پښو پورته کولو لپاره باری ونیسئ. د لمبوسچیالجیا سره ، درد به د هومولوټریل اړخ سایټیټیک اعصاب سره وده وکړي او راټیټ شي. |
لوری | کله چې د مستقیم پښو سره د ضعیف موقعیت څخه د ناستې موقعیت واخلئ ، د لیمبر اسچیلجیا پس منظر پروړاندې درد به د سایټیک اعصاب سره وده وکړي. |
چا سره تماس ونیسئ
که چیرې د درد لامل معلوم نه وي ، نو د یوه ډاکټر سره باید مشوره وشي. په هغه مواردو کې چې ایټولوژي روښانه ده ، تنګی متخصصینو لپاره ، د مثال په توګه ښځینه ماهر ته (د حمل دوهم درې میاشتنۍ کې د درد حسونه رامینځته شوي) یا نیورولوژیسټ ته (په انامنیسیس کې د انټروټیربرل هرنیا نښې شتون لري).
ډیری وختونه ، د روماتیټولوژیست او ټروماتولوژیسټ د شا د درد درملنه کې هم دخیل دي.
ډاکټر لیدنه ، تشخیصات او ازموینې
تشخیص د نښو نښانې او د هغې د پولیتیولوژی له امله ستونزمن دی. د انیمنیسس مفصل مجموعه ، د ناروغ شکایاتو تحلیل او همدارنګه د هغه بشپړه معاینه اړینه ده.
د لابراتوار میتودونو کې ، عمومي او بیولوژیکي وینې او پیشاب ازموینې ، او همدارنګه د تومور نښه کونکو لپاره د وینې ازموینه باید توپیر شي.
د آثارو د څیړنې ترټولو مکرر میتودونه د ایکس رې او اندوسکوپیک تخنیکونه ، د معدې غار الټراساؤنډ او retroperitoneal ځای ، CT او MRI شامل دي.
د درملنې میتودونه
د درملنې سکیم او میتودونه د تشخیص پراساس دي. دوی په دوديز ډول ویشل شوي دي:
- محافظه کاره:
- د درملو اخیستل (NSAIDs ، vasodilators ، د مرکزي عضلاتو آرامۍ ، کنډروپروټیکټرونه ، B ویټامینونه ، سټرایډ درمل ، او نور) په ب inه کې:
- مالګین؛
- تختې او کیپسول؛
- انجیکشنونه (د پاراټریبرال مخه)
- FZT:
- ګرمي کول (د صدماتو د اخته کیدو ناروغۍ لپاره د بیا رغونې مرحله کې مؤثره)؛
- کریوتراپي (د جراحي بخار په حاد پړاو کې مؤثره ، د مثال په توګه ، په صدمه کې)؛
- د تمرین درملنه (د تمرینونو یوه ټولګه چې د عضلاتو سیسټم ته وده ورکولو لپاره ډیزاین شوې)؛
- مالش
- لاسي درملنه
- د درملو اخیستل (NSAIDs ، vasodilators ، د مرکزي عضلاتو آرامۍ ، کنډروپروټیکټرونه ، B ویټامینونه ، سټرایډ درمل ، او نور) په ب inه کې:
- عمليات (نوپلازم ، د نخاعي عوارض انټربوټربال هیرنیز لخوا د فشار نښې ، او داسې نور).
© یاکوبچک اویلینا - stock.adobe.com
د تمرین تمرین وکړئ ، تمرینونه
لومړنی دریځ | د تمرین تفصیل |
ستا شا تړل شوې | مستقیم کی left او ښي پښې پورته کړئ په بدل کې ، د 10-15 ثانیو لپاره وزن ته ونیسئ.
|
ستا شا تړل شوې | خپل زنګونه په ښی زاویه وخورئ ، ښي او کی sides اړخ ته وخورئ ترڅو پورې چې ودریږي. |
ولاړ | په اسانۍ سره په بیلابیلو لارښوونو کې تاو کړئ (بیرته مستقیم).
|
په ټولو څلوریزو ولاړ دی | په عین وخت کې د مقابل اړخ اعضاګانو سره (د ښي لاس او کی left پښه) سره تیر کړئ.
|
ګلوټیل پل | د سوپین موقعیت څخه د حوض راټولول.
|
"پل" | خپل شاته وتړئ ، په دې حالت کې د بدن د سمولو هڅه کول.
|
د لمبر په سیمه کې د درد سره ، د سپورت لوبې خورا ناڅاپي دي د ناڅاپي حرکتونو (واليبال ، فوټبال) له امله انټرټیرټریل ملونو ته د اضافي صدماتو لوړ احتمال له امله.
د لمبر سیمه کې د بنداژونو اغوستل ښودل شوي ، په ځانګړي توګه کله چې لوړ جامد یا جامد متحرک بوټونه تمه کیږي.
په ورزشکارانو کې د ټیټ درد
د اتلانو نخاع د پام وړ محوري ، محور او انعطاف بوج تجربه کوي ، کوم چې د صدماتو ځانګړتیا ټاکي. ډیری وختونه تشخیص کیږي:
- د لمبرې فقرې د عضلي دستګاوو غزول؛
- سپونډلولوزیز (د فقراتو کمان کې نیمګړتیا ، په جمناسټونو ، قطب والټرانو ، د فوټبال لوبغاړو کې واقع کیږي)؛
- سنډولولوستیسس (د یو بل په نسبت د فقراتو راټیټیدل)؛
- د نخاع عصبي پاړسوب؛
- هورینیا او د وقفوطي ډیسکونو پراختیا
- د سکیمرمن ماو ځوانانو ځواني کیفیس؛
- سکولوسیز
د زیان لوړ خطر په پام کې نیولو سره ، مسلکي لوبغاړي باید په منظم ډول وڅارل شي. کله چې رنځپوهنه کشف شي ، د درملنې ریژیم د حاضریدونکي ډاکټر لخوا ټاکل کیږي او د هغې ډول په واسطه ټاکل کیږي.
د غونډو جنتري
ټولې پیښې 66