پخلی د لوړ کالوري محصول دی. له همدې امله دا د هغو کسانو لپاره مهم دي چې د دوی ارقام په اړه اندیښمن دي ترڅو KBZHU په سمه توګه محاسبه کړي. د پخلي کالوري میز باید پدې مسله کې مرسته وکړي. سربیره پردې ، جدول د پروټینونو ، غوړ او کاربوهایډریټونو مجموعه مینځپانګه لري نو تاسو کولی شئ تل د کالوري اندازه محاسبه کړئ.
| محصول | کالوري مینځپانګه ، kcal | پروټینز ، g په 100 g | غوړ ، په 100 g کې | کاربوهایډریټ ، g په 100 g |
| ناني له م breadو سره د تورې ډوډۍ څخه جوړ شوي | 189,7 | 2,6 | 9 | 26,2 |
| دادی د بیګلونه | 320,7 | 4,5 | 19,6 | 33,7 |
| د غنمو اوړه ببرټ | 123,1 | 4,4 | 6,2 | 13,3 |
| پنیر (د خمیر پواسطه جوړ شوی) | 319,3 | 13,3 | 11,9 | 42,5 |
| خوندور بلوبیری پائی | 149,9 | 3,2 | 4,2 | 26,4 |
| د کچالو کوکیز | 69 | 2,9 | 2,5 | 9,3 |
| د کچالو سوفلیز | 108,8 | 5,6 | 6,1 | 8,3 |
| کپ کیک "پداسې حال کې چې میلمانه ښکته کیږي" | 286,5 | 4,6 | 13,1 | 40 |
| د مچۍ کیک | 276,2 | 6,2 | 13,6 | 34,4 |
| مولدویان کپ کیک | 271,4 | 5,6 | 8,9 | 45 |
| د چاکلیټ کپ کیک | 356,3 | 6,2 | 20,2 | 39,8 |
| سیمولیا کروکاټونه | 176,9 | 4,6 | 12,2 | 13,1 |
| گاجر کروسټ د کشمش سره | 134 | 3,6 | 2,8 | 25,3 |
| کرپینیک | 204,4 | 8,3 | 12,1 | 16,7 |
| کولبیکي (د خمیر له خوړ څخه) | 278,9 | 16,2 | 11,7 | 29 |
| د ایسټر کیک | 320,4 | 6,8 | 14,4 | 43,8 |
| نوډلز د کاټیج پنیر سره | 165,9 | 6,9 | 9,5 | 14,1 |
| لیکه | 264,3 | 6,8 | 5,2 | 50,9 |
| د پنیر او کچالو کیک | 153,8 | 9,3 | 8,9 | 9,9 |
| مکروني | 126,6 | 4,1 | 5,6 | 16 |
| د چیری سره سیمولینا کیسرول | 102,7 | 3,6 | 3,6 | 14,9 |
| مینه | 218,4 | 6,2 | 2,4 | 45,9 |
| سیمالینا د زردآلو سره پوډر | 126,1 | 4,4 | 4,4 | 18,5 |
| Semolina د ناک سره د پوډر | 115,5 | 3,5 | 3,2 | 19,4 |
| د سټرابیري سره سیمولینا پڈنگ | 119,5 | 4,1 | 5,2 | 15,1 |
| د شاتو کیک | 311,1 | 8,3 | 4,9 | 62,3 |
| د بادام پوډر د سټرابیري سره | 178,5 | 4,1 | 8,6 | 22,5 |
| مغز لرونکی | 268,5 | 6,7 | 12,1 | 35,5 |
| د مatو سره د کچالو کوکیز | 148 | 1,9 | 4,5 | 26,7 |
| کافي کوکیز | 366,6 | 6,2 | 21,3 | 40 |
| د پنیر کوکیز | 380,9 | 9,3 | 26 | 29,3 |
| د دوبي کیک | 238,3 | 9,2 | 8,4 | 33,5 |
| پای له اونیوټا څخه | 312,5 | 9,8 | 15,9 | 34,8 |
| کیله پای | 115,6 | 2,3 | 0,7 | 26,8 |
| چیریپي | 313,9 | 2,9 | 20,7 | 31 |
| پټی د کاټیج پنیر او چیری سره | 128,3 | 7,7 | 3,7 | 17 |
| بلوبیری پای | 298,4 | 2,9 | 11,5 | 48,8 |
| د م appleو پای خلاص کړئ | 193,6 | 2,1 | 7,3 | 32 |
| بند پیزونه | 252,4 | 12,1 | 6,6 | 38,7 |
| د خمیر پوټکي څخه پخه شوي پیسونه (د جوړو شوي غوښې سره ساده simple 75 g وزن لري.) | 339,4 | 13,5 | 17,7 | 33,6 |
| د خمیر پوټکي څخه پخه شوي پایونه (ساده وزن 75g.) | 285,8 | 14,4 | 9,2 | 38,7 |
| د بېخوده پف پیسټري څخه پخه شوي پیزونه (وزن 75 g.) | 390,4 | 14,4 | 24,5 | 29,9 |
| پیټونه د کچالو او کاټیج پنیر سره | 98,6 | 8,6 | 0,9 | 15 |
| د پیاز او پنیر سره پیزا | 198,9 | 5,2 | 15,4 | 10,4 |
| د ټماټو او پنیر سره پیزا | 221,6 | 4,1 | 17,5 | 12,6 |
| ډونټونه | 328,7 | 6,7 | 14,7 | 45,1 |
| د جوار قهوه | 246,1 | 7,3 | 5,5 | 44,7 |
| ماسکو پز | 264,4 | 13,7 | 10,2 | 31,3 |
| پیاز د غوښې یا کب سره | 266,9 | 13,2 | 9,5 | 34,3 |
| د جويي توریللا | 390 | 5,2 | 17,8 | 55,8 |
| د وریجو آملیټونه د چیری سره | 153,6 | 4,4 | 7,1 | 19,1 |
| رول "ګورمیټ میرج" | 304,9 | 5,5 | 14,9 | 39,7 |
| ساویرین (د فرانسوي کرسمس کیک) | 175,3 | 3,7 | 3,7 | 33,9 |
| په بوره کې تازه نیليبیری | 241,5 | 0,4 | 0,2 | 63,4 |
| بیټروټ د کاټیج پنیر سره | 69,5 | 10,1 | 0,9 | 5,5 |
| د شاتو | 360,2 | 3,5 | 26,9 | 27,9 |
| جوس جوس | 260,8 | 9,4 | 9,8 | 35,9 |
| سکوټرې د کاټیج پنیر سره | 244,1 | 9,6 | 7,9 | 35,8 |
| د پنیر پینکیکونه | 300,2 | 13 | 19,4 | 19,6 |
| د پنیر سټیکونه | 314,5 | 13,7 | 27,9 | 2,4 |
| د پنیر کاسروول | 239,6 | 8,4 | 6,8 | 38,6 |
| د کاسټی پنیر کیسروسل د پاستا سره | 228,5 | 11,2 | 9,1 | 27,3 |
| پنیر "یارن" (د گاجر او پنیر سره) | 320 | 10,8 | 23,4 | 17,6 |
| پنیر او د م appleو کاسروول | 93,8 | 8,5 | 3,7 | 7,2 |
| پنیر او د م appleې پای | 207,3 | 5,1 | 6,2 | 35 |
| د م cheeseو سره د کاټیر پنیر بالونه | 321,2 | 7,2 | 23,8 | 20,8 |
| د انټل کیک | 451,9 | 4,5 | 29,4 | 45,1 |
| د کدو - م appleو قهوه | 120,2 | 2,5 | 5,9 | 15,3 |
| مایع شانزکي د هګیو سره | 239,8 | 9,1 | 4 | 44,7 |
| چارلوټ | 145,7 | 3,1 | 1,8 | 31,3 |
| چارلوټ د مlesو سره | 197,7 | 3,5 | 5 | 37 |
| م aه په پف کې | 238,3 | 3,9 | 9,9 | 35,7 |
| مriedې مriedې | 220,7 | 3,3 | 8 | 36,1 |
| م syې یا ناشپاک د شربت سره | 105,3 | 0,3 | 0,3 | 27,1 |
| مlesې د کاټیج پنیر سره پخه شوي | 171,4 | 3,7 | 2,9 | 34,7 |
| مlesې د وريجو او مغز لرونکي دي | 151,1 | 3,1 | 8,5 | 16,7 |
| د بیکۍ ډوډۍ م Appleې | 147,5 | 4,7 | 6,8 | 18 |
تاسو کولی شئ بشپړ میز ډاونلوډ کړئ ترڅو دا دلته تل په لاس کې وي.
