- پروټینز 2.36 g
- غوړ 6.24 g
- کاربوهایډریټونه 17.04 g
د کچالو ګونوچي یو خوندور ډش دی چې د عکس سره د مرحله په ترتیب ترکیب په کارولو سره چمتو کیدی شي.
د هر کانټینر لپاره خدمتونه: د 5-6 خدمتونه.
ګام په ګام لارښوونه
ګونوچي د ایټالیا جامې دي. د اوړو بالونو چمتو کولو لپاره ، تاسو کولی شئ پنیر ، کدو او د عکس سره زموږ په ترکیب کې وکاروئ ، کچالو د اساس په توګه اخیستل شوي. د کچالو gnocchi یو کلاسیک اختیار دی چې په کور کې خورا اسانه دی. د پمپ کولو سربیره ، تاسو د رومي بانجانو خدمت کولی شئ ، دا خورا خوندور ښکاري. د ډیر وخت لپاره پخلی مه کوئ. خپل ځان او خپلو عزیزانو سره د خوندور کچالو ډش ته درملنه وکړئ.
لومړی ګام
لومړی تاسو اړتیا لرئ ټول اجزاو چمتو کړئ. دا غوره ده چې زاړه کچالو واخلئ ، ځکه چې دوی د پخلی کولو پرمهال د محصول شکل ساتي. سبزیان د روان اوبو لاندې کښینئ او په ساسپین کې ځای په ځای کړئ. کچالو د اوبو ، مالګې سره وویشئ او تر نرمیدو پورې وخورئ. بیا وروسته ، اوبه وچ کړئ ، پوټکۍ لرې کړئ او د ریښو سبزیجاتو ټوټې کولو لپاره کرچ وکاروئ. تاسو کولی شئ د کچالو ټوټې کولو لپاره ټوټه ، چاقو او د غوښې پوټکي وکاروئ.
© انتونیو ګرانټیټ - stock.adobe.com
مرحله 2
اوس تاسو اړتیا لرئ په یوه کانتینر کې کچالو ، د غنمو اوړه او د چرګ هګۍ مخلوط کړئ. لږ مالګه اضافه کړئ او مخلوط تر هغه وخته پورې نرم کړئ چې نرم وي.
© انتونیو ګرانټیټ - stock.adobe.com
مرحله 3
هغه ځای وخورئ چیرې چې تاسو به د اوړو سره د کچالو ډوډۍ سره کار وکړئ. یو څو اوړه په جلا توګه وخورئ it دا به په لاس راوړل شي ترڅو د چمتو شوي اوړو لوښو پخه کړي. ټوټه واخلئ او ټوټې ټوټې کړئ (لکه څنګه چې په عکس کې ښودل شوي).
© انتونیو ګرانټیټ - stock.adobe.com
څلورم ګام
هره ټوټه په شاوخوا دوه سانتي میتر قطر کې ساسج کې واچوئ.
© انتونیو ګرانټیټ - stock.adobe.com
مرحله 5
هر ساسج یې د 2.5 سانتي مترو په موټرو ټوټې کړئ. دوی باید کوچني وي. مګر ، که تاسو لوی ټوټې غوره کړئ ، تاسو کولی شئ gnocchi لوی کړئ.
© انتونیو ګرانټیټ - stock.adobe.com
مرحله 6
ټوټې شوې ټوټې د اوړو سره وخورئ.
© انتونیو ګرانټیټ - stock.adobe.com
7 ګام
اوس تاسو اړتیا لرئ هر ټوټه په اوړو کې تاو کړئ او په روښانه ډول د خپلو ګوتو سره فشار ورکړئ ، جونوچي ته یو عجیب شکل ورکړئ.
معلومات! په ایټالیا کې ، ګنوچي په رlyا ډول د ټوټې سره فشار ورکول کیږي ترڅو د کڅوړې ځانګړتیاوې په ډوډۍ کې څرګند شي.
© انتونیو ګرانټیټ - stock.adobe.com
8 ګام
یو لوی ساسپین واخلئ ، دا په اوبو ډک کړئ ، یو څه مالګه اضافه کړئ او اور یې واچوئ. د اوبو جوش کولو لپاره انتظار وکړئ ترڅو په ګلدان کې gnocchi اضافه شي. په ورته وخت کې ، تاسو کولی شئ د روميانو ساس چمتو کړئ. دا خورا ساده دی. ټماټرو وخورئ او بیا یې ټماټو کوچنۍ ټوټې کړئ. سکیللیټ په چولیو کې ځای په ځای کړئ ، یو څه د زیتون غوړ اضافه کړئ او روميان په کوچ کې واچوئ. سبزیجاتو ته تر نرمیدو پورې وخورئ ، مالګه اضافه کړئ ، مصالحات اضافه کړئ - او دا هغه دی ، چاس تیار دی. پدې وخت کې ، ډوډۍ هم باید چمتو وي.
© انتونیو ګرانټیټ - stock.adobe.com
9 ګام
اوس د کچالو جوس سره د کچالو ګونوچي مخلوط کړئ - او تاسو میز ته ډش خدمت کولی شئ. خپل خواړه د تازه بوټو لکه پارسلي ، ډیل ، یا پالک سره وخورئ. خپل خوراک نه خوند اخلا!
© انتونیو ګرانټیټ - stock.adobe.com
د غونډو جنتري
ټولې پیښې 66