دا غلطي ده چې باور ولرئ چې مشروبات ، د الکولي توکو په ګډون ، اړتیا نلري کله چې ستاسو خپل KBZHU محاسبه کړئ نو په پام کې ونیول شئ. هر جوس ، سوډا ، رنګ او حتی چای خپل کالوري مینځپانګه لري ، د پروټینونو ، غوړ او کاربوهایدریټونو خپل مینځپانګه. د دې مسلې غوره لیګ کولو لپاره ، موږ وړاندیز کوو چې تاسو خپل ځان د څښاک د کالوري مینځپانګو میز سره وپیژنئ.
| نوم څښئ | کالوري مینځپانګه ، kcal | پروټین ، په 100 g کې | غوړ ، په 100 g کې | کاربوهایډریټ ، g 100 g |
| د زردآلو کاربونیټ کاکټیل | 36,4 | 1 | 0,8 | 6,6 |
| د زردآلو مثال | 85,5 | 3,1 | 2,8 | 12,9 |
| د زردآلو ډوډۍ څښل | 86,1 | 0,3 | 0,04 | 22,5 |
| د لامبو سره د زردآلو کاکټیل | 70,8 | 2,7 | 2,7 | 9,4 |
| 60 60 سلنه الکول | 83,1 | 0 | 0 | 8,8 |
| نارنج شيدې | 78,3 | 3,03 | 2,5 | 10,7 |
| نارنجي کمپوټ | 57,2 | 0,3 | 0,05 | 14,9 |
| برانډي 40 alcohol الکول | 225 | 0 | 0 | 0,5 |
| بوریټ چای | 94 | 0,7 | 9,3 | 2,1 |
| ورماوت 13٪ الکول | 158 | 0 | 0 | 15,9 |
| سپینه شراب 10 alcohol الکول | 66 | 0 | 0 | 4,5 |
| سپینه شراب 12.5. الکول | 78 | 0 | 0 | 4 |
| سپین خوږ شراب 13.5 alcohol الکول | 98 | 0 | 0 | 5,9 |
| وچ سپين شراب 12٪ الکول | 66 | 0 | 0 | 0,2 |
| سره شراب 12 alcohol الکول | 76 | 0 | 0 | 2,3 |
| ویسکي 40 alcohol الکول | 220 | 0 | 0 | 0 |
| وودکا 40 alcohol الکول | 235 | 0 | 0 | 0,1 |
| ګرم زردالو څښل | 53,7 | 2,3 | 2,6 | 5,6 |
| جین 40 alcohol الکول | 220 | 0 | 0 | 0 |
| شین چای | 0 | 0 | 0 | 0 |
| د شیدو سره کوکو | 102,8 | 2,9 | 2,9 | 17,2 |
| کوکو د رګه شیدو سره | 86,6 | 2,2 | 2,4 | 15 |
| کالاډوز 40٪ الکول | 325 | 0 | 0 | 1 |
| د روبرب kvass | 34 | 0,2 | 0,04 | 8,8 |
| کرینبیری kvass | 40,4 | 0,1 | 0,03 | 10,6 |
| توبولسک kvass | 35,8 | 0,6 | 0,1 | 8,6 |
| د استخراج څخه ډوډۍ kvass | 4,3 | 0,04 | 0,01 | 1,1 |
| د اپیل kvass | 36,7 | 0,2 | 0,09 | 9,4 |
| کیفیر د ریبرب سره | 55 | 2,1 | 2,3 | 6,8 |
| کیفیر ، اسیدوفیلس ، جوت ، جوش شوي شیدې | 55,9 | 2,8 | 3,2 | 4,1 |
| نارنجي کیسل | 97,8 | 2,7 | 2,1 | 18 |
| د لینګونبي بوسیل | 75,2 | 0,07 | 0,05 | 19,9 |
| زردالو له زردآلو څخه | 53,7 | 0,1 | 0,01 | 14,2 |
| د سټرابیري کیسیل | 51,1 | 0,08 | 0,04 | 13,5 |
| کرینبیری جیلی (موټی) | 55,4 | 0,05 | 0,02 | 14,7 |
| د میوو یا بیري استخراجونو پراساس د تمرکز څخه بوټل | 26,3 | 0 | 0 | 7 |
| د اوټمیل کاسیل | 130,6 | 4 | 7,5 | 12,6 |
| د تازه میوو او وریجو څخه بوټان | 55,2 | 0,06 | 0,02 | 14,6 |
| له مlesو څخه قهوه (ګنده) | 62,1 | 0,09 | 0,08 | 16,3 |
| د شيدو بوسۍ | 33,5 | 0,9 | 1 | 5,5 |
| د شيدو جیلی (ګنده) | 60,5 | 3 | 3,3 | 4,9 |
| گاجر جیلی | 49,3 | 0,3 | 0,02 | 12,8 |
| د غوړ بوسۍ | 54,9 | 1,6 | 0,8 | 11,1 |
| کاکټیل "مشتری" | 82,5 | 2,5 | 4,7 | 8,1 |
| د شيدو کاکا | 96,6 | 2,9 | 4,3 | 12,5 |
| د شین مرغۍ | 57,5 | 3,1 | 4,5 | 1,2 |
| د زردآلو کمپو | 48,4 | 0,2 | 0,02 | 12,7 |
| د ونې برخه | 72,4 | 0,1 | 0,1 | 18,9 |
| د بیربی کمپوټ | 111,7 | 0 | 0 | 29,8 |
| ګیري کمپوټ | 53,5 | 0,3 | 0,08 | 13,7 |
| د گاجر کمپوټ | 34,1 | 0,3 | 0,02 | 8,8 |
| د کنواو د میوو کمپو | 41,3 | 0,3 | 0,07 | 10,5 |
| د تازه میوو کمپوټ | 59,1 | 0,1 | 0,1 | 15,3 |
| د چوغندر کمپوټ | 49,2 | 1 | 0,07 | 11,8 |
| د وچو میوو له ترکیب څخه کمپوټ کړئ | 55,6 | 0,3 | 0 | 14,5 |
| د کدو او ریبرب کمپوټ | 36,5 | 0,3 | 0,03 | 9,4 |
| د بلوبیری کمپوټ | 48,5 | 0,4 | 0,2 | 12 |
| د م Appleو او پلم کمپوټ یا مlesې او چیري پلمونه | 66,6 | 0,2 | 0,1 | 17,3 |
| کاګنایک 40 alcohol الکول | 240 | 0 | 0 | 1,5 |
| د هډوکي جیلی | 37,5 | 0,003 | 0 | 10 |
| د شيدو کافي | 64,1 | 1,4 | 1,5 | 12,1 |
| د وارسا شیدو کافي | 72,5 | 2 | 3 | 10,2 |
| د شیدو کافي کافي | 254,3 | 2,3 | 2,4 | 59,5 |
| اورینټي کافي | 61,7 | 1,1 | 1,2 | 12,5 |
| تور کافي | 10,7 | 0,7 | 0,8 | 0,2 |
| تور کافي د آیس کریم سره (ګیلاس) | 111,7 | 1,9 | 4,1 | 17,9 |
| کافي سړه څښاک | 131,9 | 1,9 | 10,9 | 7,1 |
| د کریول څښل | 0 | 0 | 0 | 0 |
| د کیفیر سره غوزان | 79,5 | 3 | 4,7 | 6,6 |
| لیکیور 24 alcohol الکول | 345 | 0 | 0 | 53 |
| د نیبو جیلی | 60,1 | 0,06 | 0,006 | 16 |
| میډیرا 18 alcohol الکول | 139 | 0 | 0 | 10 |
| میډ "زورالسکایا" | 64,5 | 1 | 0,2 | 15,6 |
| جوش شوي شیدې | 60,5 | 3 | 3,3 | 4,9 |
| د شيدو او زردآلو کاکټيل | 62 | 2,7 | 2,8 | 7 |
| د گاجر څخه شیدې جیلی | 60,8 | 2 | 1,9 | 9,5 |
| د زردآلو سره شیدې وڅښئ | 125 | 1,8 | 6,3 | 16,2 |
| د لینګینبیري میوو څښل | 41,4 | 0,06 | 0,04 | 10,9 |
| فانټا څښل | 27,6 | 0,1 | 0,01 | 7,2 |
| نارنج څښاک | 43 | 0,03 | 0,006 | 11,4 |
| نارنج یا د نیبو څښل | 41,7 | 0,08 | 0,02 | 11 |
| کوینز د کریم سره وڅښئ | 37,7 | 0,2 | 0,9 | 7,8 |
| څوکه د خوږ کریم سره وڅښئ | 32,7 | 0,3 | 2,3 | 3 |
| د سینګ څښاک | 30 | 0 | 0 | 8 |
| د هاټورن د اوټ بوره سره څښل | 42,4 | 0,8 | 0,5 | 9,3 |
| د لینګون بیري څښل | 79,6 | 0,3 | 0,2 | 20,5 |
| جام څښل | 19,4 | 0 | 0 | 5,2 |
| د چیری مميزو څښل | 46,1 | 0,7 | 0,5 | 10,4 |
| وچ زرغون څښل | 47,4 | 0,4 | 0,02 | 12,1 |
| د شربت څښل | 0 | 0 | 0 | 0 |
| د کدو څښل | 39,7 | 0,2 | 0,02 | 10,3 |
| کرینبیری څښل | 40,3 | 0,05 | 0,02 | 10,6 |
| م Appleه د شاتو سره څښئ | 70,7 | 0,3 | 0,1 | 18,3 |
| د باربي انفیوژن | 178,7 | 0 | 0 | 47,7 |
| د ګلاب کښل | 18,8 | 0,3 | 0,1 | 4,4 |
| بییر 1.8 alcohol الکول | 29 | 0,2 | 0 | 4,3 |
| بیئر 8.8 alcohol الکول | 34 | 0,4 | 0 | 4,4 |
| بیئر ٪.٪ alcohol الکول | 45 | 0,6 | 0 | 3,8 |
| د پورټ شراب 20 alcohol الکول | 167 | 0 | 0 | 13,7 |
| 26٪ الکول پنچ کړئ | 260 | 0 | 0 | 30 |
| 40٪ الکول | 220 | 0 | 0 | 0 |
| 20٪ الکول وڅښئ | 134 | 0,5 | 0 | 5 |
| سمبوکا 40 alcohol الکول | 240 | 0 | 0 | 40 |
| سټیټین | 58,1 | 0,2 | 0,7 | 13,5 |
| شراب 40٪ الکول | 231 | 1,4 | 0,3 | 24 |
| د کدو جیلی | 101,5 | 1,9 | 5 | 13 |
| شیری 20٪ الکول | 126 | 0 | 0 | 3 |
| د ډوډۍ kvass | 19,7 | 0,5 | 0,03 | 4,6 |
| د لینګبیري چای | 26,4 | 0,02 | 0,02 | 7 |
| اوریګانو چای | 27,1 | 0,01 | 0 | 7,2 |
| رووان چای | 9,2 | 0,3 | 0,05 | 2 |
| د لیمو سره چای | 41,1 | 0,2 | 0,05 | 10,6 |
| چای د شیدو یا کریم سره | 52,9 | 0,9 | 0,8 | 11,3 |
| چای د بورې ، جام ، جام ، شاتو ، جام سره | 41,7 | 0,2 | 0,05 | 10,8 |
| د مlesو سره چای | 17,2 | 0,3 | 0,2 | 3,7 |
| د زردآلو سره د فروټ چای | 169,8 | 4,7 | 0,4 | 39,4 |
| نیلي د شیدو سره | 60 | 2,2 | 2,3 | 8,2 |
| شیمپین 12 alcohol الکول | 88 | 0,2 | 0 | 5 |
| شیری 20٪ الکول | 152 | 0 | 0 | 10 |
| Schnapps 40 alcohol الکول | 200 | 0 | 0 | 4 |
| د اپل ګونګه | 75 | 0,3 | 0,3 | 19,1 |
| بیری لیکور | 124,1 | 0,6 | 0,4 | 31,6 |
تاسو کولی شئ دلته د شخصي کارونې لپاره میز ډاونلوډ کړئ.
