.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • اصلي
  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
دیلتا سپورت

د سکیټ سکي غوره کولو څرنګوالی: د سکیټینګ لپاره سکی څنګه غوره کړئ

ټول خلک نه پوهیږي چې د سکیټ سکي غوره کولو څرنګوالی ، مګر په ورته وخت کې ، د سکیینګ تخنیک ماسټر کولو سرعت په سمه پیرود پورې اړه لري. د نامناسب سکي تجهیزات کولی شي په بشپړ ډول د زده کړې خواهش وباسي - د زیان خطر ډیریږي ، یو شخص اکثرا ښکته کیږي ، د توازن ساتلو کې ستونزه لري. په برعکس ، که تاسو مناسب جوړه ومومئ چې د ټولو معیارونو سره سم د سکیر سره مناسب وي ، نو هغه به هیڅکله په هیڅ ډول د شوقه ورزشکار په څیر سکیټ زده نه کړي!

پدې مقاله کې ، موږ به په تفصیل سره د سکیٹنگ سکی موضوع وڅیړو - د اوږدوالي ، نښې ، وسایلو غوره کولو څرنګوالی ، د پیرودلو پر مهال د څه لپاره باید وګورو. موږ به تاسو ته ووایو چې کوم پیرامیټرې باید پیل کړئ کله چې غوره کوئ ، د سپورت تجهیزاتو غوره تولید کونکو درجه ورکړئ ، او تاسو ته هم ښیې چې څنګه د سمې بوټانو غوره کول غوره کړئ.

د سکیٹنگ چلول نن ورځ د سرعت له امله خورا مشهور دي چې دا یې د ترلاسه کولو اجازه ورکوي ، ځکه چې پخپله د تخنیک ښکلا او په پروسه کې د الوتنې احساس له امله. د کنډک جوړه د کلاسیک جوړه څخه یو څه لنډه ده ، د هغې په څنډه کې باید یو تیز څنډه وي چې اجازه نه ورکوي دوی د غاړې حرکت وکړي.

نو ، که تاسو نه پوهیږئ چې څنګه د سکیټ په سمه توګه غوره کولو لپاره غوره کړئ ، اصلي معیارونه په یاد ولرئ چې له کوم ځای څخه دوی غوره کولو پر مهال پیل کیږي:

  1. ورزش وده؛
  2. وزن؛
  3. نښه (خورا مهم ندي)؛
  4. د مهارت کچه؛
  5. د جوړې د تولید او درستې موادو؛
  6. د لار ډول؛
  7. لوازمات - بندونه ، تختې ، بوټان.

پدې مقاله کې ، موږ به د اصلي بیاکتنو پراساس د درجه ورکولو له مخې د سکیټ لپاره غوره سکیټونه وپیژنو - موږ تخمیني نرخونه او د ماډل ب characteristicsه ورکوو. ښه ، راځئ چې په ترتیب سره پیل وکړو - د ودې لپاره د سکي تجهیزاتو غوره کولو څرنګوالي په اړه یوه کیسه سره.

که تاسو علاقه لرئ چې کوم سکی د شوقیانو لپاره د سکیټینګ غوره کولو لپاره غوره کړئ ، موږ تاسو ته مشوره درکوي چې جوړه جوړه په ځانګړي ډول د سکیټینګ لپاره ډیزاین شوې وي. د سکیټ ماسټر کولو لپاره کلاسیک یا نړیوال ماډلونه غوره کولو هڅه مه کوئ - دا په ډبل بویلر کې د پیلاف پخولو په څیر دی. که تاسو په دې سپورت کې په جدي ډول دخیل نه یاست ، ګران ، مسلکي وسایل مه اخلئ ، د اوسط نرخ ټګ سره په وړاندیز کې ودروئ.

د قد له مخې د سکیټینګ لپاره د سکی انتخاب

که تاسو نه پوهیږئ چې څنګه د سکیٹنگ سکی غوره کړئ ، نو یو ساده فورمول په یاد ولرئ - تاسو اړتیا لرئ د سکیئر قد ته 15 سانتي متره اضافه کړئ دا به د هغه مثالي موډل غوره اوږدوالی وي. په همدې اساس ، که ستاسو قد 165 سانتي متره وي ، د سکای جوړه جوړه 180 سانتي متره وټاکئ.د سکیټینګ وسیلې اعظمي اوږدوالی 195 سانتي متره دی ، نو هغه خلک چې له 185 سانتي مترو څخه لوړ وي باید پدې انتخاب کې ودریږي.

د لارې په اوږدو کې ، مختلف برانډونه د سکي تجهیزاتو اندازه کولو لپاره خپله لاره لري ، له همدې امله ډیری وختونه د ورته اندازې ماډلونه ، د نښه کولو په واسطه قضاوت کول ، په حقیقت کې ، په اوږدوالي کې توپیر لري. قوي قد لرونکي خلک باید په احتیاط سره ټول وړاندیز شوي اختیارونه اندازه کړي او ترټولو اوږده وټاکي.

مهم! په یاد ولرئ چې د ماشوم لپاره د سکی غوره کولو لپاره ، تاسو باید د مختلف فارمول په کارولو سره حساب وکړئ!

د سختۍ ماډلونه څنګه غوره کړئ؟

که تاسو د قد او وزن په اړه د سکیٹنگ لپاره سم سکي غوره کولو هڅه کوئ ، نو تاسو دمخه د سختۍ مفهوم سره آشنا یاست ، کوم چې د سکیینګ د سم تخنیک په مهارت کولو کې لوی رول لوبوي.

سختۍ څه اغیزه کوي؟

  1. دروند جوړه ښه باونس کوي او د لوړ کیفیت جبران ته وده ورکوي؛
  2. هغه ډیر باثباته ده ، په ځانګړي توګه په نرمو لارو.

دا به غلطي وي چې باور ولرئ چې لوړ سختۍ ، د سکی جوړه غوره - د دې لپاره چې د دې ډول سکیانو ښه سیوری وکړي ، دوی باید سخت فشار سره مخ شي ، او د مسلکي مهارتونو او کامل ټیکنالوژۍ پرته ، تاسو د بریالي کیدو احتمال نلرئ. د پایلې په توګه ، تاسو به ډیر ستړی یاست او نشو کولی د لوړ سرعت وده وکړئ.

دروند ماډلونه د خورا نرمه لار لپاره مناسب ندي - دوی به په واورو کې ښخ شي. همچنان ، په داسې جوړه کې دا خورا ډیر مشکل دی چې د اوږد واټن ماسټرول - تاسو به ژر ستړی شئ. برعکس ، که تاسو لنډ منډه ولرئ ، تاسو کولی شئ سخت ماډلونه غوره کړئ.

که تاسو ډیر وزن ولرئ ، نو امکان نلرئ چې ځان د سم جوړه غوره کړئ ، په ځانګړي توګه که تاسو یوازې د دې سپورت سره پیژندل پیل کوئ. موږ تاسو ته یو مناسب نښه وړاندې کوو چې له هغې سره تاسو کولی شئ غوره انتخاب غوره کړئ ، خپل وزن ، قد او سختۍ په پام کې نیولو سره:

اوږدوالی177 سانتي متره177 سانتي متره182 سانتي متره182 سانتي متره187 سانتي متره182 سانتي متره192 سانتي متره192 سانتي متره
سختياوسطلوړاوسطلوړاوسطلوړاوسطلوړ
وزن
تر 50 کیلو پورېهو
50-55 کیلوګرامههوهوهو
55-60 کیلوګرامههوهوهو
60-65 کیلوګرامههوهوهو
65-70 کیلوګرامههوهوهو
70-75 کیلوګرامههوهوهو
75-80 کیلوګرامههوهوهو
80-90 کیلوګرامههوهو
له 90 کیلو څخه ډیرهو

بل ، موږ د پیل کونکو او تجربه لرونکو ورزشکارانو لپاره د کراس - هیواد سکیټ سټینګ زموږ درجې ته د لاسرسي وړاندیز کوو - موږ دا د ریښتیني سکیورانو د بیاکتنې پراساس ترتیب کړی.

په هرصورت ، د TRP پیچلي کې ، سکیینګ یو له اختیاري ډیسکونو څخه دی. مګر که تاسو په خپلو وړتیاو ډاډه یاست ، نو ولې دې ازموینې ته د کامیاب کیدو هڅه مه کوئ؟

غوره 5 غوره جوړونکي

موږ وړاندیز کوو چې تاسو خپل ځان د سکیټ لپاره غوره د کراس هیواد سکی سره وپیژنئ ، د 2018-2019 درجه بندي کې زاړه موډل شامل ندي ، او له همدې امله دا نن ورځ په بشپړ ډول مطابقت لري:

  • په پنځم ځای کې د تیسا - ریس کیپ سکیټینګ څخه د مشهور بودیجې ماډل دی چې د 4400 روبلو په قیمت کې. دوی سپک وزن ، پایښت لرونکی ، په سمه توګه ګلاډ دي ، او د سپورت سواری او سکیٹنگ دواړه لپاره مناسب دي. دا ډول ماډل به د یو پیل کونکي او پرمختللي سکیر لپاره مناسب وي ، او د قیمت ټاګ به د دې د ډیموکراسۍ سره خوښ شي. د جوړه اصلي ګټه د 185 سانتي مترو څخه د قد خلکو لپاره د سکیټ لپاره سکی غوره کولو وړتیا ده. د پام وړ زیان لپاره ، کاروونکي د تولید - لرګیو مادو ته پام کوي ، او دا لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، د پلاستيک څخه ډیر بد (دومره انعطاف وړ نه وي ، لږ کم مقاومت لرونکی)؛

  • په څلورم ځای کې د فشر - LS سکیټ IFP څخه ماډل دی ، لګښت - 5500 روبل. دا د تفریحی واکونو لپاره ډیر مناسب دي ، تاسو ته اجازه درکوي لوړ سرعت ته ورسیږئ ، د هوایی چینلونو سره ځانګړي کور سره سمبال شوي ، مننه کوم چې سکی په وزن کې ډیر سپک او ډیر دوام لري. کاروونکي د دې جوړه اوږد خدمت ژوند یادوي ، په بیله بیا د تیلو د غوړ کولو لپاره د مصرف مصرف اقتصاد ، د ډیزاین ځانګړي شکل څخه مننه. پیشو: مادي - پلاستیک ، ښه څنډه ، د هوایی چینل اساس ، قوي کان. د نیمګړتیاو په مینځ کې - موډل د سپورت سیالیو کې د مسلکي ګډون لپاره مناسب نه دی. که تاسو پریکړه وکړئ چې د لوړوالي له مخې سکیټ لپاره سکیټ غوره کړئ او پدې ماډل کې ودریږئ ، نو د 175 سانتي میترو په اندازه لارښود شئ؛

  • په دریم ځای کې د اټومي پرو S1 څخه سکی شتون لري ، قیمت - 8000 r. دا یو روښانه مجازي ماډل دی چې د روښانه جغرافیائی شکلونو سره - دا سجیلا او مؤثره ښکاري. د دې د سپک وزن او تنګ پلور له امله ښه ګیلاډ چمتو کوي. د پلوسونو څخه یو د لوړ کیفیت لوړ ډینسولایټ کور ، سجیلا ډیزاین دی ، چې د پیل کونکو لپاره مناسب دی. زیانونه: ارزانه لګښت نلري ، د خورا سخت لارو لپاره مناسب ندي؛

  • په دویم ځای کې د سالمون تجهیز 7 سکیټ دی. که تاسو غواړئ د سکیټ لپاره د کراس هیواد سکی غوره کړئ او د شاوخوا 10-12 زره روبلو مصرف کولو ته چمتو اوسئ ، نو غوره ده چې دا جوړه وټاکئ. دا د عالي ګلائډ کیفیت ، ثبات ، د لوړ رول سرعت چمتو کوي ، او د تقویه شوي بلاک سره مجهز دی. د مسلکي او پیل کونکي دواړو لپاره مناسب. اصلي نیمګړتیا د قیمت ټګ دی ، مګر په ما باور وکړئ ، دا پیسې دا واقعیا ارزښت لري!

  • موږ د سالومون ایس لابراتوار کاربن سکیټ ته درجه ورکولو کې مخکښ ورکړ ، یو د الټرا فعالیت او لوړ ټیک سکي جوړه چې په همغږۍ سره لږ وزن او ځواک سره ترکیب کوي. د ګټې څخه - د لوړ کیفیت لرونکي پلاستيک ، لوړ درز ، عالي ټوټه ، لوړ سرعت ، نوومکس کور. زیان: دا هیڅ معنی نلري چې د نوو ورزشکارانو لپاره د ورته تجهیزاتو پیرود ، دوی به د دې توان ونلري چې د دې "ځناور" بشپړ پوتانسیال ، او هم نرخ - د 20 زره روبل څخه.

اوس تاسو پوهیږئ ، د کومو برانڈونو په مینځ کې تاسو کولی شئ د روزونکي لوړوالی سره سم د سکیټینګ لپاره کراس هیواد سکی غوره کړئ ، مګر موږ باید یو بل مهم مشوره درکړو.

هیڅکله خپل سکي تجهیزات د منظم شاپینګ مالونو یا هاپر مارکیټونو څخه مه اخلئ - ډاډه اوسئ چې د سپورت ځانګړي سامانونو پلورنځي څخه لیدنه وکړئ. تجربه لرونکي مشاورین هلته کار کوي څوک به جامع مشورې درکړي ، ستاسو سره مرسته کولو کې مرسته وکړي ، که اړینه وي نو ښه بدیل وړاندیز کړئ.

نو ، موږ پریکړه کړې چې کوم سکی د سکیټ لپاره غوره دی - درجه بندي کې خورا اوسني ماډل شامل دي چې د پیرودونکو تر مینځ خورا غوښتنه کې دي. راځئ چې د راتلونکي انتخاب معیار ته لاړ شو - وزن.

د وزن په واسطه د سکیٹنگ لپاره د سکی او قطبونو انتخاب

د وزن پیرامیټر پراساس ، تاسو باید په پام کې ونیسئ چې دروند ورزشکار څومره چې ډیر سخت تجهیزات یې باید واخلي. په هرصورت ، تاسو اړتیا لرئ نور لنډیزونه په پام کې ونیسئ:

  1. د تولید توکي. نن ورځ ، د پلور لپاره لرګي او پلاستيکي سکی شتون لري ، او وروستی یې خورا ښه دي ، نږدې په ټولو ځانګړتیاو کې ، پرته د نرخ. ماهرین وړاندیز کوي چې یوازې د چلولو تخنیک زده کړې په لومړي مرحله کې د لرګیو ماډلونه وپیرئ ، او له دې وروسته ، ډاډه اوسئ چې پلاستيکي مو ته ورشئ. د وزن په واسطه د سکیټینګ لپاره د سکی او قطبونو په انتخاب کې ، توکي عالي رول لوبوي - پلاستيکي محصولات ډیر سخت دي ، پدې معنی چې د لوی وزن لرونکي خلک دوی غوره کولی شي.
  2. د سکیر د مهارت کچه. د نویو ورزشکارانو لپاره دا مشوره ده چې خورا سخت نه جوړه جوړه غوره کړي ، ځکه چې د دې اداره کول ډیرو هڅو ته اړتیا لري. یوازې د سکیټ درست تخنیک کې ماهر درلودل ، یو څوک پوهیږي چې څنګه ژر تر ژره سکیټ شي او د انرژۍ لږترلږه مصرف سره.

که تاسو نه پوهیږئ چې څنګه د کراس - هیواد سکیٹنگ قطبونه غوره کړئ ، یو ساده قاعدې په یاد ولرئ - دوی باید د سکییر بغلو ته ورسیږي یا د هغه له قد څخه 20 سانتي متره لنډ وي.

د تړلو او بوټانو غوره کولو څرنګوالی

نو ، وروسته له دې چې تاسو د کراس کنټر سټینګ لپاره قطبونه غوره کړل ، تاسو لاهم باید د پایینګ او سکي بوټان واخلئ. لومړی ، دوی بوټان اخلي ، او بیا ، د دوی لپاره ، دوی فاسټینرونه غوره کوي. په بازار کې نن ورځ ، تاسو کولی شئ په بیالبیلو بیو کې وسایل ومومئ - له ارزانه څخه تر زړه پورې پورې.

  • که تاسو په مکرر ډول د سکیټ کولو پلان نلرئ او دا سپورت په مسلکي توګه تمرین نه کړئ ، موږ د ګران بوټانو پیرودلو وړاندیز نه کوو.
  • د بوټانو غوره کولو دمخه ، تاسو باید پوه شئ چې دوی په نارینه ، ښځینه او ماشومانو ماډلونو ویشل شوي دي - د دې ډلو د پښو جوړښت د اناتوميکي دلایلو له مخې توپیر لري. دا پدې مانا ده چې تاسو نشئ کولی په کورنۍ کې د دوو لپاره یوه جوړه وټاکئ!
  • د سکیٹنگ سکی لپاره د سم اندازې غوره کولو سربیره ، تاسو باید د بوټانو مناسب اندازې هم واخلئ - دوی باید په آزاده توګه ستاسو په پښو کې ناست وي ، مګر پیچل نه وي.

  • د سکیټګ بوټونه لوړ دي - پدې توګه دوی د ټخلیک مشترک ښه تنظیم کوي ، کوم چې په پراخه کچه د دې چلولو تخنیک سره ډک شوی؛
  • د نن ورځې ډیری مشهور ډولونه NNN او SNS دي. دواړه ډولونه د پلیټونو په ب .ه رامینځته شوي چې له سکي سره تړلي دي ، لومړی یې د دوه لمبیرونکي لارښودونو سره مجهز دي ، او دوهم - د یو سره. د بوټ پیر د ځانګړي لچک لرونکي بند پروړاندې پروت دی ، په مننه چې د بشپړ تېزولو میکانیزم اصلاح کیدی شي.

زموږ مقاله پای ته رسیدلې ، موږ هڅه کړې ترڅو خلکو ته د اندیښنې ټولې ممکنه پوښتنې پوښښ کړو څوک چې د سکیټ سکی غوره کولو څرنګوالی معلومولو هڅه کوي. اوس تاسو کولی شئ د سکیټ لپاره په اسانۍ سره د سکي قطبونه غوره کړئ ، همدا ډول بوټان ، تړل شوي ، او پخپله د سکي جوړه. د خوښۍ سره سفر وکړئ ، د کورنۍ ټول غړي سپورت ته معرفي کړئ - ممکن ژمی تاسو ته خوښۍ راولي!

ویډیو وګورئ: Fibber McGee u0026 Molly Christmas 1943 (اګست 2025).

مخکینی ماده

د کینیسو ټیپ پلستر. دا څه دي ، ب characteristicsې ، لارښوونې او بیاکتنې ټاکي.

بل د مقاله

دوه رګه

اړوند مادو

د ماراتون ژوند هیکونه

د ماراتون ژوند هیکونه

2020
بیویل - د پروټین سموډ بیاکتنه

بیویل - د پروټین سموډ بیاکتنه

2020
گاجر ، کچالو او د سبزیجاتو پووری سوپ

گاجر ، کچالو او د سبزیجاتو پووری سوپ

2020
BCAA - دا امینو اسیدونه څه دي ، نو څنګه یې غوره او غوره وکاروئ؟

BCAA - دا امینو اسیدونه څه دي ، نو څنګه یې غوره او غوره وکاروئ؟

2020
Asics د ښځو چلولو بوټان

Asics د ښځو چلولو بوټان

2020
د ژمي لپاره جوګینګ سوټ - د انتخاب او بیاکتنو ب featuresې

د ژمي لپاره جوګینګ سوټ - د انتخاب او بیاکتنو ب featuresې

2020

تبصره ورکړۍ


په زړه پورې مقالې
د کراس ملک چلول: د خنډونو چلولو تخنیک

د کراس ملک چلول: د خنډونو چلولو تخنیک

2020
د میراتون او نیمه میراتون لپاره د چمتووالي لومړۍ ورځ

د میراتون او نیمه میراتون لپاره د چمتووالي لومړۍ ورځ

2020
د فدرالي ریاست تعلیمي معیار مطابق د فزیکي زده کړې 6 درجې معیارونه: د ښوونځي ماشومانو لپاره میز

د فدرالي ریاست تعلیمي معیار مطابق د فزیکي زده کړې 6 درجې معیارونه: د ښوونځي ماشومانو لپاره میز

2020

نامتو کتګوریو کې

  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • ایا تاسو پوهیږئ؟
  • د پوښتنې ځواب

زمونږ په هکله

دیلتا سپورت

ستاسو د ملګري Share

Copyright 2025 \ دیلتا سپورت

  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • ایا تاسو پوهیږئ؟
  • د پوښتنې ځواب

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - دیلتا سپورت