.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • اصلي
  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
دیلتا سپورت

د سکیټ سکي غوره کولو څرنګوالی: د سکیټینګ لپاره سکی څنګه غوره کړئ

ټول خلک نه پوهیږي چې د سکیټ سکي غوره کولو څرنګوالی ، مګر په ورته وخت کې ، د سکیینګ تخنیک ماسټر کولو سرعت په سمه پیرود پورې اړه لري. د نامناسب سکي تجهیزات کولی شي په بشپړ ډول د زده کړې خواهش وباسي - د زیان خطر ډیریږي ، یو شخص اکثرا ښکته کیږي ، د توازن ساتلو کې ستونزه لري. په برعکس ، که تاسو مناسب جوړه ومومئ چې د ټولو معیارونو سره سم د سکیر سره مناسب وي ، نو هغه به هیڅکله په هیڅ ډول د شوقه ورزشکار په څیر سکیټ زده نه کړي!

پدې مقاله کې ، موږ به په تفصیل سره د سکیٹنگ سکی موضوع وڅیړو - د اوږدوالي ، نښې ، وسایلو غوره کولو څرنګوالی ، د پیرودلو پر مهال د څه لپاره باید وګورو. موږ به تاسو ته ووایو چې کوم پیرامیټرې باید پیل کړئ کله چې غوره کوئ ، د سپورت تجهیزاتو غوره تولید کونکو درجه ورکړئ ، او تاسو ته هم ښیې چې څنګه د سمې بوټانو غوره کول غوره کړئ.

د سکیٹنگ چلول نن ورځ د سرعت له امله خورا مشهور دي چې دا یې د ترلاسه کولو اجازه ورکوي ، ځکه چې پخپله د تخنیک ښکلا او په پروسه کې د الوتنې احساس له امله. د کنډک جوړه د کلاسیک جوړه څخه یو څه لنډه ده ، د هغې په څنډه کې باید یو تیز څنډه وي چې اجازه نه ورکوي دوی د غاړې حرکت وکړي.

نو ، که تاسو نه پوهیږئ چې څنګه د سکیټ په سمه توګه غوره کولو لپاره غوره کړئ ، اصلي معیارونه په یاد ولرئ چې له کوم ځای څخه دوی غوره کولو پر مهال پیل کیږي:

  1. ورزش وده؛
  2. وزن؛
  3. نښه (خورا مهم ندي)؛
  4. د مهارت کچه؛
  5. د جوړې د تولید او درستې موادو؛
  6. د لار ډول؛
  7. لوازمات - بندونه ، تختې ، بوټان.

پدې مقاله کې ، موږ به د اصلي بیاکتنو پراساس د درجه ورکولو له مخې د سکیټ لپاره غوره سکیټونه وپیژنو - موږ تخمیني نرخونه او د ماډل ب characteristicsه ورکوو. ښه ، راځئ چې په ترتیب سره پیل وکړو - د ودې لپاره د سکي تجهیزاتو غوره کولو څرنګوالي په اړه یوه کیسه سره.

که تاسو علاقه لرئ چې کوم سکی د شوقیانو لپاره د سکیټینګ غوره کولو لپاره غوره کړئ ، موږ تاسو ته مشوره درکوي چې جوړه جوړه په ځانګړي ډول د سکیټینګ لپاره ډیزاین شوې وي. د سکیټ ماسټر کولو لپاره کلاسیک یا نړیوال ماډلونه غوره کولو هڅه مه کوئ - دا په ډبل بویلر کې د پیلاف پخولو په څیر دی. که تاسو په دې سپورت کې په جدي ډول دخیل نه یاست ، ګران ، مسلکي وسایل مه اخلئ ، د اوسط نرخ ټګ سره په وړاندیز کې ودروئ.

د قد له مخې د سکیټینګ لپاره د سکی انتخاب

که تاسو نه پوهیږئ چې څنګه د سکیٹنگ سکی غوره کړئ ، نو یو ساده فورمول په یاد ولرئ - تاسو اړتیا لرئ د سکیئر قد ته 15 سانتي متره اضافه کړئ دا به د هغه مثالي موډل غوره اوږدوالی وي. په همدې اساس ، که ستاسو قد 165 سانتي متره وي ، د سکای جوړه جوړه 180 سانتي متره وټاکئ.د سکیټینګ وسیلې اعظمي اوږدوالی 195 سانتي متره دی ، نو هغه خلک چې له 185 سانتي مترو څخه لوړ وي باید پدې انتخاب کې ودریږي.

د لارې په اوږدو کې ، مختلف برانډونه د سکي تجهیزاتو اندازه کولو لپاره خپله لاره لري ، له همدې امله ډیری وختونه د ورته اندازې ماډلونه ، د نښه کولو په واسطه قضاوت کول ، په حقیقت کې ، په اوږدوالي کې توپیر لري. قوي قد لرونکي خلک باید په احتیاط سره ټول وړاندیز شوي اختیارونه اندازه کړي او ترټولو اوږده وټاکي.

مهم! په یاد ولرئ چې د ماشوم لپاره د سکی غوره کولو لپاره ، تاسو باید د مختلف فارمول په کارولو سره حساب وکړئ!

د سختۍ ماډلونه څنګه غوره کړئ؟

که تاسو د قد او وزن په اړه د سکیٹنگ لپاره سم سکي غوره کولو هڅه کوئ ، نو تاسو دمخه د سختۍ مفهوم سره آشنا یاست ، کوم چې د سکیینګ د سم تخنیک په مهارت کولو کې لوی رول لوبوي.

سختۍ څه اغیزه کوي؟

  1. دروند جوړه ښه باونس کوي او د لوړ کیفیت جبران ته وده ورکوي؛
  2. هغه ډیر باثباته ده ، په ځانګړي توګه په نرمو لارو.

دا به غلطي وي چې باور ولرئ چې لوړ سختۍ ، د سکی جوړه غوره - د دې لپاره چې د دې ډول سکیانو ښه سیوری وکړي ، دوی باید سخت فشار سره مخ شي ، او د مسلکي مهارتونو او کامل ټیکنالوژۍ پرته ، تاسو د بریالي کیدو احتمال نلرئ. د پایلې په توګه ، تاسو به ډیر ستړی یاست او نشو کولی د لوړ سرعت وده وکړئ.

دروند ماډلونه د خورا نرمه لار لپاره مناسب ندي - دوی به په واورو کې ښخ شي. همچنان ، په داسې جوړه کې دا خورا ډیر مشکل دی چې د اوږد واټن ماسټرول - تاسو به ژر ستړی شئ. برعکس ، که تاسو لنډ منډه ولرئ ، تاسو کولی شئ سخت ماډلونه غوره کړئ.

که تاسو ډیر وزن ولرئ ، نو امکان نلرئ چې ځان د سم جوړه غوره کړئ ، په ځانګړي توګه که تاسو یوازې د دې سپورت سره پیژندل پیل کوئ. موږ تاسو ته یو مناسب نښه وړاندې کوو چې له هغې سره تاسو کولی شئ غوره انتخاب غوره کړئ ، خپل وزن ، قد او سختۍ په پام کې نیولو سره:

اوږدوالی177 سانتي متره177 سانتي متره182 سانتي متره182 سانتي متره187 سانتي متره182 سانتي متره192 سانتي متره192 سانتي متره
سختياوسطلوړاوسطلوړاوسطلوړاوسطلوړ
وزن
تر 50 کیلو پورېهو
50-55 کیلوګرامههوهوهو
55-60 کیلوګرامههوهوهو
60-65 کیلوګرامههوهوهو
65-70 کیلوګرامههوهوهو
70-75 کیلوګرامههوهوهو
75-80 کیلوګرامههوهوهو
80-90 کیلوګرامههوهو
له 90 کیلو څخه ډیرهو

بل ، موږ د پیل کونکو او تجربه لرونکو ورزشکارانو لپاره د کراس - هیواد سکیټ سټینګ زموږ درجې ته د لاسرسي وړاندیز کوو - موږ دا د ریښتیني سکیورانو د بیاکتنې پراساس ترتیب کړی.

په هرصورت ، د TRP پیچلي کې ، سکیینګ یو له اختیاري ډیسکونو څخه دی. مګر که تاسو په خپلو وړتیاو ډاډه یاست ، نو ولې دې ازموینې ته د کامیاب کیدو هڅه مه کوئ؟

غوره 5 غوره جوړونکي

موږ وړاندیز کوو چې تاسو خپل ځان د سکیټ لپاره غوره د کراس هیواد سکی سره وپیژنئ ، د 2018-2019 درجه بندي کې زاړه موډل شامل ندي ، او له همدې امله دا نن ورځ په بشپړ ډول مطابقت لري:

  • په پنځم ځای کې د تیسا - ریس کیپ سکیټینګ څخه د مشهور بودیجې ماډل دی چې د 4400 روبلو په قیمت کې. دوی سپک وزن ، پایښت لرونکی ، په سمه توګه ګلاډ دي ، او د سپورت سواری او سکیٹنگ دواړه لپاره مناسب دي. دا ډول ماډل به د یو پیل کونکي او پرمختللي سکیر لپاره مناسب وي ، او د قیمت ټاګ به د دې د ډیموکراسۍ سره خوښ شي. د جوړه اصلي ګټه د 185 سانتي مترو څخه د قد خلکو لپاره د سکیټ لپاره سکی غوره کولو وړتیا ده. د پام وړ زیان لپاره ، کاروونکي د تولید - لرګیو مادو ته پام کوي ، او دا لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، د پلاستيک څخه ډیر بد (دومره انعطاف وړ نه وي ، لږ کم مقاومت لرونکی)؛

  • په څلورم ځای کې د فشر - LS سکیټ IFP څخه ماډل دی ، لګښت - 5500 روبل. دا د تفریحی واکونو لپاره ډیر مناسب دي ، تاسو ته اجازه درکوي لوړ سرعت ته ورسیږئ ، د هوایی چینلونو سره ځانګړي کور سره سمبال شوي ، مننه کوم چې سکی په وزن کې ډیر سپک او ډیر دوام لري. کاروونکي د دې جوړه اوږد خدمت ژوند یادوي ، په بیله بیا د تیلو د غوړ کولو لپاره د مصرف مصرف اقتصاد ، د ډیزاین ځانګړي شکل څخه مننه. پیشو: مادي - پلاستیک ، ښه څنډه ، د هوایی چینل اساس ، قوي کان. د نیمګړتیاو په مینځ کې - موډل د سپورت سیالیو کې د مسلکي ګډون لپاره مناسب نه دی. که تاسو پریکړه وکړئ چې د لوړوالي له مخې سکیټ لپاره سکیټ غوره کړئ او پدې ماډل کې ودریږئ ، نو د 175 سانتي میترو په اندازه لارښود شئ؛

  • په دریم ځای کې د اټومي پرو S1 څخه سکی شتون لري ، قیمت - 8000 r. دا یو روښانه مجازي ماډل دی چې د روښانه جغرافیائی شکلونو سره - دا سجیلا او مؤثره ښکاري. د دې د سپک وزن او تنګ پلور له امله ښه ګیلاډ چمتو کوي. د پلوسونو څخه یو د لوړ کیفیت لوړ ډینسولایټ کور ، سجیلا ډیزاین دی ، چې د پیل کونکو لپاره مناسب دی. زیانونه: ارزانه لګښت نلري ، د خورا سخت لارو لپاره مناسب ندي؛

  • په دویم ځای کې د سالمون تجهیز 7 سکیټ دی. که تاسو غواړئ د سکیټ لپاره د کراس هیواد سکی غوره کړئ او د شاوخوا 10-12 زره روبلو مصرف کولو ته چمتو اوسئ ، نو غوره ده چې دا جوړه وټاکئ. دا د عالي ګلائډ کیفیت ، ثبات ، د لوړ رول سرعت چمتو کوي ، او د تقویه شوي بلاک سره مجهز دی. د مسلکي او پیل کونکي دواړو لپاره مناسب. اصلي نیمګړتیا د قیمت ټګ دی ، مګر په ما باور وکړئ ، دا پیسې دا واقعیا ارزښت لري!

  • موږ د سالومون ایس لابراتوار کاربن سکیټ ته درجه ورکولو کې مخکښ ورکړ ، یو د الټرا فعالیت او لوړ ټیک سکي جوړه چې په همغږۍ سره لږ وزن او ځواک سره ترکیب کوي. د ګټې څخه - د لوړ کیفیت لرونکي پلاستيک ، لوړ درز ، عالي ټوټه ، لوړ سرعت ، نوومکس کور. زیان: دا هیڅ معنی نلري چې د نوو ورزشکارانو لپاره د ورته تجهیزاتو پیرود ، دوی به د دې توان ونلري چې د دې "ځناور" بشپړ پوتانسیال ، او هم نرخ - د 20 زره روبل څخه.

اوس تاسو پوهیږئ ، د کومو برانڈونو په مینځ کې تاسو کولی شئ د روزونکي لوړوالی سره سم د سکیټینګ لپاره کراس هیواد سکی غوره کړئ ، مګر موږ باید یو بل مهم مشوره درکړو.

هیڅکله خپل سکي تجهیزات د منظم شاپینګ مالونو یا هاپر مارکیټونو څخه مه اخلئ - ډاډه اوسئ چې د سپورت ځانګړي سامانونو پلورنځي څخه لیدنه وکړئ. تجربه لرونکي مشاورین هلته کار کوي څوک به جامع مشورې درکړي ، ستاسو سره مرسته کولو کې مرسته وکړي ، که اړینه وي نو ښه بدیل وړاندیز کړئ.

نو ، موږ پریکړه کړې چې کوم سکی د سکیټ لپاره غوره دی - درجه بندي کې خورا اوسني ماډل شامل دي چې د پیرودونکو تر مینځ خورا غوښتنه کې دي. راځئ چې د راتلونکي انتخاب معیار ته لاړ شو - وزن.

د وزن په واسطه د سکیٹنگ لپاره د سکی او قطبونو انتخاب

د وزن پیرامیټر پراساس ، تاسو باید په پام کې ونیسئ چې دروند ورزشکار څومره چې ډیر سخت تجهیزات یې باید واخلي. په هرصورت ، تاسو اړتیا لرئ نور لنډیزونه په پام کې ونیسئ:

  1. د تولید توکي. نن ورځ ، د پلور لپاره لرګي او پلاستيکي سکی شتون لري ، او وروستی یې خورا ښه دي ، نږدې په ټولو ځانګړتیاو کې ، پرته د نرخ. ماهرین وړاندیز کوي چې یوازې د چلولو تخنیک زده کړې په لومړي مرحله کې د لرګیو ماډلونه وپیرئ ، او له دې وروسته ، ډاډه اوسئ چې پلاستيکي مو ته ورشئ. د وزن په واسطه د سکیټینګ لپاره د سکی او قطبونو په انتخاب کې ، توکي عالي رول لوبوي - پلاستيکي محصولات ډیر سخت دي ، پدې معنی چې د لوی وزن لرونکي خلک دوی غوره کولی شي.
  2. د سکیر د مهارت کچه. د نویو ورزشکارانو لپاره دا مشوره ده چې خورا سخت نه جوړه جوړه غوره کړي ، ځکه چې د دې اداره کول ډیرو هڅو ته اړتیا لري. یوازې د سکیټ درست تخنیک کې ماهر درلودل ، یو څوک پوهیږي چې څنګه ژر تر ژره سکیټ شي او د انرژۍ لږترلږه مصرف سره.

که تاسو نه پوهیږئ چې څنګه د کراس - هیواد سکیٹنگ قطبونه غوره کړئ ، یو ساده قاعدې په یاد ولرئ - دوی باید د سکییر بغلو ته ورسیږي یا د هغه له قد څخه 20 سانتي متره لنډ وي.

د تړلو او بوټانو غوره کولو څرنګوالی

نو ، وروسته له دې چې تاسو د کراس کنټر سټینګ لپاره قطبونه غوره کړل ، تاسو لاهم باید د پایینګ او سکي بوټان واخلئ. لومړی ، دوی بوټان اخلي ، او بیا ، د دوی لپاره ، دوی فاسټینرونه غوره کوي. په بازار کې نن ورځ ، تاسو کولی شئ په بیالبیلو بیو کې وسایل ومومئ - له ارزانه څخه تر زړه پورې پورې.

  • که تاسو په مکرر ډول د سکیټ کولو پلان نلرئ او دا سپورت په مسلکي توګه تمرین نه کړئ ، موږ د ګران بوټانو پیرودلو وړاندیز نه کوو.
  • د بوټانو غوره کولو دمخه ، تاسو باید پوه شئ چې دوی په نارینه ، ښځینه او ماشومانو ماډلونو ویشل شوي دي - د دې ډلو د پښو جوړښت د اناتوميکي دلایلو له مخې توپیر لري. دا پدې مانا ده چې تاسو نشئ کولی په کورنۍ کې د دوو لپاره یوه جوړه وټاکئ!
  • د سکیٹنگ سکی لپاره د سم اندازې غوره کولو سربیره ، تاسو باید د بوټانو مناسب اندازې هم واخلئ - دوی باید په آزاده توګه ستاسو په پښو کې ناست وي ، مګر پیچل نه وي.

  • د سکیټګ بوټونه لوړ دي - پدې توګه دوی د ټخلیک مشترک ښه تنظیم کوي ، کوم چې په پراخه کچه د دې چلولو تخنیک سره ډک شوی؛
  • د نن ورځې ډیری مشهور ډولونه NNN او SNS دي. دواړه ډولونه د پلیټونو په ب .ه رامینځته شوي چې له سکي سره تړلي دي ، لومړی یې د دوه لمبیرونکي لارښودونو سره مجهز دي ، او دوهم - د یو سره. د بوټ پیر د ځانګړي لچک لرونکي بند پروړاندې پروت دی ، په مننه چې د بشپړ تېزولو میکانیزم اصلاح کیدی شي.

زموږ مقاله پای ته رسیدلې ، موږ هڅه کړې ترڅو خلکو ته د اندیښنې ټولې ممکنه پوښتنې پوښښ کړو څوک چې د سکیټ سکی غوره کولو څرنګوالی معلومولو هڅه کوي. اوس تاسو کولی شئ د سکیټ لپاره په اسانۍ سره د سکي قطبونه غوره کړئ ، همدا ډول بوټان ، تړل شوي ، او پخپله د سکي جوړه. د خوښۍ سره سفر وکړئ ، د کورنۍ ټول غړي سپورت ته معرفي کړئ - ممکن ژمی تاسو ته خوښۍ راولي!

ویډیو وګورئ: Fibber McGee u0026 Molly Christmas 1943 (می 2025).

مخکینی ماده

د شطرنج اساسات

بل د مقاله

کله چې د چلولو ورزش ترسره کول

اړوند مادو

د اناروبیک برداشت څه شی دی او دا څنګه وده وکړي؟

د اناروبیک برداشت څه شی دی او دا څنګه وده وکړي؟

2020
د خولې شیدو - د محصول جوړښت ، ګټې او بدن ته زیان رسوي

د خولې شیدو - د محصول جوړښت ، ګټې او بدن ته زیان رسوي

2020
نظارت او اعلامیه - دا څه شی دی او دا زموږ د چلند کیفیت څنګه اغیزه کوي

نظارت او اعلامیه - دا څه شی دی او دا زموږ د چلند کیفیت څنګه اغیزه کوي

2020
شټ چلول. تخنیک ، مقررات او مقررات

شټ چلول. تخنیک ، مقررات او مقررات

2020
څنګه د ځان جلا کولو پرمهال خپل ځان په شکل کې وساتئ؟

څنګه د ځان جلا کولو پرمهال خپل ځان په شکل کې وساتئ؟

2020
Adaptogens څه شی دی او ولې ورته اړتیا لیدل کیږي؟

Adaptogens څه شی دی او ولې ورته اړتیا لیدل کیږي؟

2020

تبصره ورکړۍ


په زړه پورې مقالې
د زغم تمرین

د زغم تمرین

2020
کراسفیت څه شی دی؟

کراسفیت څه شی دی؟

2020
د آفاتو کالوري جدول

د آفاتو کالوري جدول

2020

نامتو کتګوریو کې

  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • ایا تاسو پوهیږئ؟
  • د پوښتنې ځواب

زمونږ په هکله

دیلتا سپورت

ستاسو د ملګري Share

Copyright 2025 \ دیلتا سپورت

  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • ایا تاسو پوهیږئ؟
  • د پوښتنې ځواب

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - دیلتا سپورت