د اچیلز کنډک فشار: نښې ، درملنه ، بیا رغونه * کراسفټ

د اچیلز کنډک د انسان په بدن کې ترټولو پیاوړی دی او کولی شي د لوی وزن سره مقاومت وکړي. دا د خوسکي غړي او کیلانیز سره وصل کوي ، له همدې امله دا د کیلانیسیډ ټنډر هم ویل کیږي. د سپورت سختې روزنې سره ، د بدن دا برخه د زیان رسولو لوی خطر سره مخ ده ، چې ترټولو عام یې د اچیلز تندرو فشار دی. فایبرونه اغوندي او مات کیږي یو تیز درد پښه سوري کوي ، پړسوب کوي ، او د پوټکي رنګ بدلوي. که دا نښې څرګندې شي ، نو تاسو باید سمدستي د ډاکټر سره مشوره وکړئ. د ټپي کیدو نوعیت باندې پوهیدلو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې د الټراساؤنډ سکین ، د MRI سکین ، او ایکس رې ترسره کړئ.

د صدماتو ب .ې

د اچیلز کنډک د ګ strongې جوړښت له خورا قوي فایبر څخه جوړ شوی دی. دوی په کافي اندازه لچک نلري ، له همدې امله ، د ټپ په جریان کې ، دوی د پراخیدو او تویولو خطر لري. دا په ځانګړي توګه د فعال ورزشکارانو لپاره ریښتیا دي څوک چې په منظم ډول روزنه ورکوي.

د دې ټنډ څخه مننه ، موږ کولی شو:

ځغلي.
ټوپ وهل.
قدمونه چلوئ.
د پښو وهل

په عضلاتي انسټیټیوټ سیسټم کې د اچیلز ټنډر د فزیکي فعالیت په جریان کې د هیل راپورته کولو اصلي وسیلې په توګه کار کوي ، دا د دوه اصلي عضلو لخوا رامینځته کیږي: واحد او ګیسټروکیمیموس. که دوی ناڅاپه تړون وکړي ، لکه لکه کله چې چلول ، تمرین کول یا وهل ، کنډک ماتیدلی شي. له همدې امله ورزشکاران د روزنې پیل کولو دمخه دا غړي غړي ګرموي. که دا نه وي ترسره شوي ، نو یو "سړې پیل" به رامینځته شي ، په بل عبارت - چمتو شوي چمتو شوي عضلې او ټنډونه به د دوی د منلو څخه لوړه کچه امر ترلاسه کړي ، کوم چې به د زیان لامل شي.

سپرین د ټولو ورزشکارانو ، نڅا کونکو ، فټنس ښوونکو او نورو خلکو لپاره مسلکي ناروغي ده چې ژوند یې د دوامداره خوځښت او فشار سره تړاو لري.

د ټپي کیدو کلینیکي عکس

د اچیلز کنډک پراخول په ټخون کې د ناخوالې رنځ او تیز درد سره وي ، دا خورا شدید کیدی شي چې قرباني ممکن د درد شاک څخه ستړی شي. نږدې سمدلاسه ، پدې ځای کې تومور څرګندیږي. کله چې د فایبر لوی شمیر مات شي ، دا د اعصاب پای فشار راوړي ، او درد یې شدت کوي.

د اوږدې نښې نښانې د هغې شدت پورې اړه لري او ممکن لاندې ټکي ولري:

بواسیر یا په تدریج سره د هیموټو پراخول؛
د پښو تر پښو پورې د پړسوب زیاتوالی؛
د شاتنۍ برخې په بشپړه توګه جلا کولو سره د پوسټرییر کالیانیال سیمه کې د ناکامۍ شتون؛
د پښې د موټرو وړتیا نشتوالی.

د لومړنۍ ازموینې په جریان کې ، ټروماتولوژیسټ د پښې احساس کولو او څرولو په واسطه د زیان کچه ارزوي. دا ډول ماینونه خورا دردناک دي ، مګر د پښو ضایع کیدو حد په ټاکلو کې مرسته کولی شي.

لمبلو لپاره لومړنۍ مرستې

د پښې ټپي کیدو سره ، په هیڅ حالت کې تاسو باید پخپله تشخیص او ځان درملنه کې ښکیل نه شئ. په غلط ډول ټاکل شوي میتودونه او د پایلې په توګه ، یو نه یو شوی تزاعه به د بشپړ لوبو اجازه ورنکړي او د اوږدې مودې لپاره به د درد او تکلیف لامل شي. که چیرې ټپي وموندل شي ، نو تاسو باید سمدستي ډاکټر ته زنګ ووهئ یا قرباني بېړنۍ خونې ته یوسئ.

د متخصص څرګندیدو دمخه ، پښه باید متحرک شي او سپیلنټ باید وکارول شي ، هڅه وکړئ دا د اوږدې پښې سره ترسره کړئ. که تاسو لاسرسی کې لازمي وسایل نلرئ ، تاسو کولی شئ د غړي د سمولو لپاره لچک لرونکي بنداژ وکاروئ ، او د هغې لاندې ګونډ رولر ځای په ځای کړئ ترڅو د مایع جریان یقیني کړئ.

ns چارنسیتر - stock.adobe.com

د درد کمولو لپاره ، وکاروئ:

د انفلاسیون ضد ټابلیټونه (نیس ، ډیکلوفیناک ، نوروفین او نور) او د انټي هایټامینونه (ټیوګیل ، سوپرسټین ، ټیسټرین ، او داسې نور). که چیرې دوی په لاس کې نه وي ، تاسو کولی شئ د درد درملو واخلئ (انیلګین ، پارسیټامول).
د آیس کڅوړې یا ځانګړي طبي سوړ کڅوړه. لومړی یا دوهم باید په لاسي جامو کې پوښل شوی وي ترڅو د غړي د هایپوترمیا څخه مخنیوی وشي. د توسع کولو موده باید په ساعت کې 15 دقیقو څخه زیات نشي.
د زخمونو څنډو ته الکول درملنه که پوټکي ته زیان ورسوي او د تعقیم بنداژ څخه مخنیوی وکړي.

تشخیص

یوازې یو ډاکټر (ټروماتولوژست یا ارتوپیډیټس) کولی شي د شدت شدت مشخص کړي او د غړو لمړنۍ ازموینې په جریان کې د کنډک ټپ تشخیص کړي. د یوې قاعدې په توګه ، د ایکس رې قرباني ته ترسره کیږي ترڅو د فریکچر شتون خارج یا تایید کړي. که چیرې فریکچر شتون نلري ، نو بیا سپارښتنه کیږي چې د MRI یا CT سکین ترسره کړئ ترڅو پوه شي چې فایبرونو ، د وینې رګونو ، اعصابو او نسجونو ته څومره زیان رسیدلی.

بیا رغونه

د بیا رغونې مودې اوږدوالی به پورې اړه ولري چې کنډک څومره خراب شوی. په هر حالت کې ، قرباني ته د درې سینټیمیتره هیل سره د ځانګړي بوټ په ب .ه د اورتوپیدیک استر ګمارل شوي. دا منحصر کولی شي په خندق باندې فشار کمولو کې مرسته وکړي ، او همدارنګه کولی شي د پښې شاته حرکت رامینځته کړي او د معالجې پروسې ګړندی کړي.

د درد رفع لپاره ، ډاکټران د جیلونو یا مرضونو په ب .ه د انسجام ضد درد راحت ورکونکي وړاندیز کوي. دا درملنه د کوچني نخاع لپاره کارول کیږي. دوی پړسوب کموي ، د حجرو رامینځته کولو ته وده ورکوي ، درد کموي ، د اختلاطاتو مخه نیسي او سوزش کموي.

که څه هم پښه په کلکه په خپل ځای دی ، نو د پښو د غړو عضلې روزل او پیاوړي کول اړین دي. فزیکي درملنه به پدې کې مرسته وکړي. ټولګي ورو ورو پیل کیږي. د پیل کولو لپاره ، ناروغ په عین وخت کې عضلات آرام کوي او فشار راوړي ، د درملنې مثبت متحرکاتو سره ، ډیر پیچلي تمرینونه کارول کیږي - موټونه ، د پښو او پښو بدیل کله چې حرکت کوي ، سکوټونه.

سربیره پردې ، په رغیدو کې د فزیوتراپي میتودونه شامل دي ، کوم چې په جدول کې بحث شوي.

د فزیوتراپي پروسیجرونه	کلینیکي اغیزه او د عمل اصول
د UHF درملنه	د ټپ ځای د 40.68 میګا ہرټز یا 27.12 میګاهټز د تکراري فریکونسۍ سره بریښنایی مقناطیسي برخو ته رسیدلی ، کوم چې د حجرو رامینځته کیدو ته وده ورکوي او د وینې دوران ته وده ورکوي.
مقناطیسي درملنه	دا د ټپي کیدو ګړندي شفا لپاره د مقناطیسي ساحې په تاثیر کې دی. دا یو قوي تجزیه کونکی اثر لري.
د اوزوکرایټ او پارافین درملنه	اوزاکریټ او (یا) پارافین په څو پوړونو کې ویجاړې شوې ساحې ته پلي کیږي. دا د نسجونو اوږد تودوخه هڅوي ، کوم چې ټپي شوي نسجونو ته د مغذي توکو جریان هڅوي.
بریښنا	د اچیلز تندلار د مخدره توکو اغیزې لوړولو لپاره د دوامداره بریښنایی فشارونو سره مخ کیږي. انستیتیک ، کنډروپروټیکټرونه ، د کلسیم حلونه او د انفلاسیون ضد درمل کارول کیږي.
بریښنایی فشار	د نبض شوي بریښنایی جریان کنډک باندې تاثیر کولو سره ، د ګیسټروکنییموس عضلاتو د سر بحالي ګړندۍ کیږي.
د لیزر درملنه	د ټیټ شدت لیزر وړانګې په ټپي شوي کنډک کې د تودوخې ډیروالي لامل کیږي ، د بوغمې له منځه وړل او زیان رسونکي. دا د انفلاسیون ضد او انالجیسک اغیزې لري.

عملیاتي مداخله

د جدي ټپونو لپاره ، لکه د خندا بشپړه ټوټه کول ، جراحي ته اړتیا ده. د دې لپاره ، چیری د زیان ځای په ځای کې رامینځته کیږي ، له دې لارې زیانمن شوي فایبر غوړ کیږي. له دې وروسته ، زخم پروسس کیږي او بوی کیږي ، او یو سپلیټ یا پلستر په هغې باندې پلي کیږي.

عملیات کولی شي خلاص یا لږترلږه برید وکړي. خلاص جراحي اوږدې نښې پریږدي ، مګر د هغې ګټه د ټپ سایټ ته عالي لاسرسی دی. د لږترلږه حمله کونکي جراحي سره ، چیچ کوچنی دی ، مګر د سورل اعصاب ته د زیان خطر شتون لري ، کوم چې به د پښې شاته حساسیت له لاسه ورکړي.

اختلاطات

که چیرې د پراخه کیدو اندازه لږ ر lightا وي او جراحي ته اړتیا نلري ، نو د پیچلتیاو خطر لږترلږه دی. اصلي شی دا نه دی چې غښتلي بوټو ته اعضاء افشا او د روزنې ځنډول ، چیرې چې پښې پکې شامل وي ، د یو څه وخت لپاره.

د جراحي وروسته ، په نادره حالتونو کې ، لاندې پیچلتیاوې واقع کیدی شي:

ساري ناروغي.
سورل اعصاب ته زیان.
د زخم اوږد مهاله درملنه.
Necrosis.

د جراحي طریقې غیر متناسب ګټه د درملنې تکرار خطر کمول دي. پخپله فیوز شوي فایبر د نوي زیان لپاره ډیر حساس دي. له همدې امله ، د ورته ټپونو سره ، خلک چې په غیر متناسب ډول د سپورت سره تړاو لري ، دا غوره ده چې عملیات ولرئ پرته له دې چې د تندر فایبر په خپلواک ډول وده وکړي.

د درملنې وخت غزول

د اچیلز کنډک د ټپیانو درملنې سرعت په ډیری فاکتورونو پورې اړه لري: د ټپي کیدو شدت ، د قرباني عمر ، د زړو ناروغیو شتون ، د طبي پاملرنې لټولو سرعت ، او د لومړنۍ مرستې کیفیت.

د لږ فشار سره ، درملنه خورا ګړندي او بې درده کیږي ، فایبر په 2-3 اونیو کې بحال کیږي.
د نری فایبر نیمایی قطع کیدو سره د ټپ معتدل شدت به له 1 څخه تر 1.5 میاشتو پورې روغ شي
د دوی بشپړ بشپړیدو سره د فایبر پوسټریټیټیک بیارغونې به تر دوه میاشتو پورې دوام وکړي.

ورزشکاران باید په یاد ولري چې حتی د لږ نرم ټپونو سره هم ، دا مهمه ده چې د غړو وزن لږ کړئ ، په دې توګه د ستونزې د لا خرابیدو مخه نیسي.