ډیری ګټور مادې په دوامداره توګه زموږ په بدن کې ترکیب کیږي ، له دې څخه یو د طبیعي غوړ سوځیدونکي لیواکارنیت دی. د دې پر بنسټ ، د سپورت تغذیه جوړه شوې ، کوم چې د مسلکي لوبغاړو ترمنځ غوښتنه ده. زموږ درجه بندي به تاسو سره مرسته وکړي د ویټامین ډول محصولاتو لوی شمیر ترمنځ غوره L-carnitine غوره کړئ.
توضيح
L-carnitine د ویټامین B مستقیم خپلوان دی دا په عضلاتو او ځیګر حجرو کې موندل کیږي. د مادي فعالیت ساده دی - دا میتابولیزم هڅوي. د عمل میکانیزم د کوینزیم A فعالیت ته کم شوی ، کوم چې د غوړ اسیدونو اکسیډ کوي. لییوکارنیتین د پښتورګو ، زړه او شحمو میتابولیزم لپاره اړین دی. د دې کمښت د دې ارګانونو برخې کې چاقۍ او نورې رنځپوهنې پروسې لامل کیږي.
L-carnitine له خواړو څخه راځي او د بدن لخوا پخپله په لږ مقدار کې تولید کیږي. له همدې امله ، د سپورت فعالیتونه ، فزیکي ډیر شوي ، د بریښنا بار د دې اضافي سرچینې ته اړتیا لري. لیویکارنیتین د کلمې په لفظي معنی کې د غوړ سوځیدونکي نشي بلل کیدی. دا میټابولیزم پیاوړی کوي ، د لوبغاړو زغم زیاتوي او د روزنې شدت زیاتوي ، ذخیره شوي غوړ ته انرژي وړاندې کوي. د داسې پروسې په پایله کې ، ورزش کونکي د غړو له لاسه ورکولو پرته وزن له لاسه ورکوي.
په بل عبارت ، کارنیټین د روزنې او فزیکي هڅو پرته د غوړ سوځونکي په توګه بیکاره دی. په هرصورت ، د محصول سره د مناسب وزن کمول یوازې مثبت اغیز لري.
لیویکارنیټین:
- د مایع میتابولیزم فعالوي؛
- د نورو غذایی رژیم سره متقابل عمل کول؛
- وړیا راډیکالونه لرې کوي ، کوم چې د حجری عمر ورو کوي؛
- د وینې رګونو او مایکارډیم د کولیسټرال تختو څخه ساتي؛
- د کارتیو بار اسانوي.
- د معافیت سیسټم پیاوړی کوي؛
- د ورزش وروسته پوټکي درد کموي؛
- د غوړ پرته ، په وچه ب muscleه کې د غړو جوړولو کې مرسته کوي؛
- د پام وړ د ستړیا احساس کموي ، دواړه فزیکي او رواني.
تخصصي ادبیات کې L-carnitine ، Levocarnitine ، او Levocarnitinum نومونه شامل دي. دا د ورته مرکب لپاره مختلف نومونه دي. دا په غلطۍ د ویټامین Bt او ویټامین B11 په نوم هم یادیږي.
ولې د وزن کمیدل واقع کیږي
د L-carnitine کارول د تاثیراتو بشپړ لړ وړاندې کوي:
- د عضلاتو نسج د تخریب څخه ساتي.
- د خارش کمښت
- پرته د غوړ ډیپوګانو رامینځته کولو کې د غوړ انرژي ته بدلون؛
- په عضلاتو کې د لاکتیک اسید راټولیدل بندوي؛
- د مخنیوي مخنیوی
- د وینې د کولیسترول کچه راټیټیږي؛
- له روزنې وروسته د بیا رغونې موده کمول؛
- د کوینزیم A ثبات له امله د انرژي میتابولیزم اصلاح کول؛
- د زینو بیوتیکونو او سایټوټوکسین بې لارې کول؛
- د زغم زیاتوالی
- د پروټین میتابولیزم محرک؛
- بيلز له خاصیتونو ښودنه.
درمل د سپورت لوبو پرمهال د عمل دوه ویکتورونه لري: دا د ځواک تاثیر زیاتوي او په ورته وخت کې د بدن وزن کموي. مګر دا دا ملکیتونه په ځانګړي ډول په ټنډ کې ښیې: فزیکي فعالیت او ، په غیر مستقیم ډول ، د اضافي پونډو له لاسه ورکول.
د خوشې کولو فورمې
لیواکارنیتین په بازار کې په څو نسخو کې راځي: حل ، جامد. دا د مایع په څیر ګړندی جذب کیږي ، مګر د ناپاکتیا او ذائق لوړونکي شاملوي. پوډر د درملتون مخکښ دی it دا د تحلیل لپاره په ځانګړي بسته بندی کې پلورل کیږي ، کوم چې تل مناسب نه وي. د کیپسول ترلاسه کول د درملو اجزاو او د دې غلظت په شرایطو کې پاملرنې ته اړتیا لري. دلته د هرې خوشې شوې فورمې ځینې نمونې شتون لري.
| د محصول نوم | د انتخاب اساس | یو انځور |
| کیپسولونه | ||
| L-Carnitine 500 د مطلوب تغذیه څخه | ترټولو مشهور. |  |
| د SAN لخوا کارنیټین ځواک | په غوره قیمت کې غوره کیفیت. |  |
| Alcar 750 له SAN څخه | لګښت د 100 ټابلیټونو لپاره 1100-1200 روبل دی. |  |
| L-Carnitine 500 د GNC لخوا | بشپړ توازن ، هیڅ اضافه کول یا ناپاکتیا. |  |
| د اوس لخوا ایسټیل ایل کارنیټین | هیڅ بوره ، نشایسته ، مالګه ، خمیر ، غنم ، جوار ، سویا ، شیدې ، هګۍ ، شیل کب یا محافظتي مواد نلري. |  |
| L-Carnitine د VP لابراتوار څخه | د معتبر تولید کونکي څخه د لوړ کیفیت کیپسولونه ، دوی ژر تر ژره عمل کوي ، منفي هغه دی چې کیپسول سخت وي. |  |
| مایعات | ||
| L-Carnitine 100،000 د بایو ټیک څخه | غوره هضمیت. | |
| L-Carnitine د VP لابراتوار څخه | دا خالص کارنیټین لري ، یو لوی بوتل (1000 ملی لیتر ، د 1،550 روبل قیمت لري). | |
| کارنیټین کور عضلاتو فارم | د فعالو مادو څو ډولونه | |
| د بریښنا سیسټم لخوا L-Carnitine برید | د انرژی اعظمي احتمال. | |
| د الټرا خالص کارنیټین عضلاتو ټیک | مناسب قیمت. |  |
| پوډرونه | ||
| خالص پروټین L-Carnitine | مناسب قیمت او عالي کیفیت |  |
| زما پروټین اسټیل ایل کارنیټین | لوړه کړنه |  |
جوړونکي
لییوکارنیتین په مختلف EU هیوادونو او متحده ایالاتو کې بازار ته وړاندې کیږي. لاندې شرکتونه د وخت تجربه شوي شهرت لري:
- امریکایی شرکت نټراکی ، د 2004 راهیسې د سپورت تغذیه بازار کې فعالیت کوي ، د لوړ کیفیت محصولاتو لوی انتخاب سره.
- نامتو غوره تغذیه د تیري پیړۍ د نوي یمي لسیزې راهیسې د سپورت تغذیه تولید کوي او تل هغه لوړ معیارونه پوره کوي چې د متحده ایالاتو قانون لخوا د تکمیلاتو لپاره پلي کیږي.
- امریکایی شرکت NOW Foods د تیرې پیړۍ له نیمایی راهیسې پدې برخه کې کار کوي او د درملو د کلینیکي آزموینې لپاره یې خپله لابراتوار لري.
- یو بل امریکایی شرکت ، MusclePharm ، په ډینور کې مرکز دی. الف. شوارزینګر پدې باندې "لوی" شو.
- انګلیسي نښه - مای پروټین. پریمیم محصولات له 2004 راهیسې تولید شوي.
- په نهایت کې ، بایو ټیک یو امریکایی تولید کونکی دی چې یوازې په طبیعي او کیفیت لرونکي خامو توکو کې تخصص لري.
هر لیست شوي شرکتونه د بازار موندنې څانګې ، د محصول کیفیت کنټرول لابراتوارونه ، په ټوله نړۍ کې د تولید څانګې لري.
په سمه توګه پیرود څنګه
کارنیټین ټولې درې ډولونه په مساوي ډول مؤثره دي. د محصول انتخاب د هر لوبغاړي لپاره د ذوق مسله ده. حل د جذب لپاره شرایطو کې له نورو ب formsو څخه یو څه توپیر لري. مګر دا یو څه سرعت دی ، کوم چې په سختۍ سره د انتخاب اساس په توګه اخیستل کیدی شي. تاثیرات هره ورځ د مصرف شوي ټول ډوز لخوا ټاکل کیږي. دا باید د 4000 ملی ګرام اندازې ، جمع یا منفي 1 g کې وي ، د ورزش وزن او د هغه سپورټ برنامې پورې اړه لري.
مایع
کله چې د محلول پیرودل ، اصلي شی دا ندی چې د فعال مادې مقدار کې یا په 100 ملی لیتر کې د هغې په سلنه کې غلطه شي. د کارنیټین مقدار باید په 100 ملی لیتر کې له 10٪ یا 10 g څخه کم نه وي. ډیر - مهرباني وکړئ ، مګر لږ - امکان نلري. لیبل تل په غور سره ولولئ.
د لیدو لپاره دوهم شی د شوګر مقدار دی. په یاد ولرئ چې محصول تاسو ته اجازه درکوي وزن له لاسه ورکړئ ، نو اضافي کالوری اړتیا نلري. معمول چوکاټ له 0 څخه تر 10٪ پورې وي. هرڅه د مخدره توکو جار په اړه معلوماتو کې دي. پرتله کول په جدول کې ښودل شوي.
| یو درمل | فعال اضافی | کاربوهایدریټونه | یو انځور |
| L-Carnitine 2000 د مکسلر څخه | 12% | نه | |
| د پاور سیسټم څخه L-Carnitine برید ، کوم چې موږ دمخه یادونه کړې | 14% | تر 10٪ | |
| د مایعاتو او مایعاتو لخوا L-Carnitine کریسټال 2500 | 9% | 5% | |
| L-Carnitine 60،000 د بریښنا سیسټم لخوا | 11% | 9% |
دا معلومه شوه چې مطلوب ظرفیت 1 لیټره دی ، چیرې چې فعاله ماده لږترلږه 10 g په 100 ملی لیتر کې او لږترلږه د شکرو اندازه ده. دا مثالی دی.
ګولۍ او کیپسول
دا خورا ساده دی. هغه محصول چې تاسو یې پیرود کوئ باید لږترلږه په هر ټابلیټ یا کیپسول کې 500 ملی ګرامه کارنیټین ولري. نه په خدمت کولو! دوی تل توپیر لري. اعظمي محصول یې په کپسول کې 1.5 جی دی. دا تل پرتله کولو ارزښت لري. د مثال په توګه ، مکسر د 100 کپسولونو په کین کې د هر بوتل 750 مګره وړاندیز کوي. دا ، په ټول کانټینر کې - 75 جی کارنیټین.
VPlab 90 کیپسول پلوري ، هر یو یې 500 ملی ګرامه لري. دا دی ، په کان کې - 45 م فعال فعال ماده. په هرصورت ، مکسلر شاوخوا 1،500 روبل ، او VPlab لګښت لري - شاوخوا 1000 روبل. دا پدې مانا ده چې 10 جی کارنیټین د لومړي تولید کونکي څخه 190 روبل ، او له دوهم څخه 200 روبل مصرفوي. په بل عبارت ، محصولات هم ورته عملي دي.
بل مثال. حتمي تغذیه 60 کیپسول وړاندیز کوي چې هر یو یې 250 ملی ګرامه کارنیټین لري. محصول به د ورځني عادت سره د 5 ورځو لپاره دوام وکړي. دا ثابتوي چې تاسو اړتیا لرئ په هوښیارۍ سره پیرود وکړئ ، د فعال ضمیمه ټول مقدار حساب کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې دلته په هر کپسول کې لږترلږه 500 ملی ګرامه کارنیټین شتون لري. په یاد ولرئ چې په کیپسول کې ډیر کارنیټین د ډیر ګټور معنی نلري.
پوډر
غوره محصول یو محصول ګ isل کیږي په کوم کې چې کارنیټین د 70 than څخه کم نه وي. د مثال په توګه ، VPlab یو پوډر رامینځته کوي چې په هر 25 G خدمت کې یوازې 1000 ملی ګرامه یا 1 g کارنیټین لري.
مګر سان د 1.4 جی پاؤډر لپاره 1 جی کارنیټین وړاندې کوي. هرڅه په لیبل لیکل شوي دي. انتخاب د پیرودونکي پورې اړه لري.
TOP 11 د کارټین بشپړول
کله چې د درجې مرتب کول ، لاندې شاخصونه په پام کې ونیول شول:
- د محصول ب formه او د کارولو میتود؛
- subst فعاله ماده ، د ادارې هدف؛
- د جوړونکي شهرت؛
- نرخ او شتون؛
- په بدن ، خوندیتوب او موثریت باندې تاثیر کوي.
پایله ورته لوړ محصول دی.
5 غوره غیر مایع فارمونه
دلته درې دي: پوډر ، تختې ، کیپسول. دوی ژر جذب کیږي ، مګر تحلیل ته اړتیا لري. د متحده ایالاتو ، کاناډا ، جرمني او هنګري تولید کونکي په کې مخکښ دي.
L-Carnitine د مطلوب تغذیه څخه د جنډر توپیر نلري ، په یوه میاشت کې د مصرف لپاره کافي مقدار کې تولید کیږي (60 ګولی). د Ca ++ او فاسفورس سره بډایه شوی. دا سهار او د تمرین دمخه اخیستل کیږي. دا هیڅ اړخیزه اغیزه نلري ، ځکه چې خام توکي طبیعي دي. د زیاتوالي څخه د زړه سیسټم ساتي ، هیپاټوټیسټ ته زیان نه رسوي ، د سوماتوټروپیک هورمون ترکیب فعالوي. کیدی شي د انفرادي عدم برداشت لامل شي. 60 کیپسول 1150 روبل قیمت لري.
د پوډرونو په مینځ کې ، غوره و د MyProtein لخوا Acetyl د پیپټایډونو پر بنسټ. په کڅوړه کې 250 یا 500 g فعال ماده. 25 g په ورځ کې درې ځله واخلئ ، د خواړو په جریان کې په هر مایع کې تحلیل. مجموعي اثر لري ، د عضلاتو تعریف باندې کار کوي ، د هر مایع سره یوځای کیدی شي. خوند غیر جانبدار ، برداشت او رواني فعالیت هڅوي. مائنس - یوازې د روزنې پروسې لومړني مرحلو کې مؤثره. لیبل روسی ژباړه نلري. 250 g به 1750-1800 روبلو لګښت ولري.
غوره کیپسولونه دي اوس... د متخصصینو انتخاب. کڅوړه په جلیټین کې 60 ټوټې لري. دا 30 خدمتونه دي. د روزنې څخه یوه ورځ مخکې یو څه واخلئ. په بشپړ ډول طبیعي ، د خوندیتوب لپاره کلینیکي ازمول شوي ، په چټکۍ سره جذب شوي. مائنس - د لوړې کالوری مینځپانګه. د 60 کیپسول شاوخوا 2000 روبل لګښت لري.
یو له قوي کارناټینو څخه عبارت دي له:
- د یو ځنډ وړاندیز: کارنیټین پاؤر د داخلي آرمر څخه پاؤډر دی. دا سټیمینا ښه کوي ، لپایډونه انرژي ته اړوي او د وزن کمولو ته وده ورکوي. دا هیڅ محدودیت نلري او مایوکارډیم ساتي. دا به د 120 جی لپاره 1000 روبلو لګښت ولري.
- بودیجه: د سکیټیک تغذیه کارني - ایکس کیپسولونه. دا د شحمو میتابولیزم نورمال کوي ، د وینې جریان کې کولیسټرول اصلاح کوي ، او د زړه عضلو سره مرسته کوي. د غوړ سوځولو پروسه پیل کوي. د ویټامینونو سره بډایه ، لګښت خورا دیموکراتیک دی ، د 60 کیپسولونو لپاره 650-700 روبلونه. هیڅ ډول مخنیوی شتون نلري. د شپې له خوا استقبال د خوځښت د زیاتوالي لامل کیږي ، خوب کې مداخله کوي.
4 غوره مایعات
یوازې دوه ډولونه شتون لري: شربت او ampoules. ډیری وختونه دا ډول محصولات قلع کیږي. غوره یې په متحده ایالاتو ، هنګري او رومانیا کې تولیدیږي.
د ampoule carnitines کې مشر دی L-Carnitine 2000 د بایو ټیک څخه... کڅوړه د 20 ملی لیتر 20 ټوټې لري چې د 99 of خالص محصول مینځپانګې سره. د 100 g - 8 kcal لپاره. عالي غوړ سوځونکی ، هیڅ اړخیزه اغیزه نلري. منفي - تاسو د لوږې احساس کوي او یو ناخوښه بیاکتنه پریږدي. 20 امپولونه شاوخوا 1،350 روبل لګښت لري.
غوره شربت هم د بودیجې سره مل دی. دا د بریښنا سیسټم لخوا برید 3000 په 50 کانټینرونو کې. د معافیت سیسټم پیاوړی کوي ، غوړ سوځي ، د تومومبوسس مخه نیسي او مایکارډیم ساتي. د لوږې احساس فشار راوړي ، متحرک کوي. د منفي څخه ، دا باید د زړه سوځیدونکي احتمالي یادونه او یو ناڅاپي وروسته ټیسټ یاد شي. دا په هر کانتینر کې شاوخوا 100 روبل لګښت لري.
که موږ د اوږدې مودې اغیزې په اړه وغږیږو ، نو پدې شاخص کې مشر دی L-د کارنیټین 100،000 له ویډر څخه... دا غوړ په انرژي بدلوي ، د زړه او مرکزي عصبي سیسټم ثبات کوي. د عضلو وده کې مرسته کوي. کڅوړه 50 خدمتونه لري. د 100 g - 140 kcal لپاره ، 12 g پروټین او 2 g غوړ. د خواړو دمخه او روزنې دمخه په سهار کې 10 ملی لیتر واخلئ. 500 ملی لیت اوسط د 1،500 روبلو لګښت لري.
د متخصصینو لپاره ، پینټوټینیک اسید پراساس شربت د غوره په توګه پیژندل شوی - د Allmax تغذیه لخوا مایع کارنیټین... د شونډو سوځیدنه ګړندۍ کوي. د سبزیجاتو لپاره مناسب دی. د فزیکي فعالیت دمخه 15 ملی لیتره واخلئ. د ډیر کار څخه ځان خلاصوی. د معدې د زخمونو د ډیریدو لامل کیږي ، د لاسرسۍ وړ دی او د پیل کونکو لپاره وړاندیز نه کیږي. د تکمیل 473 ملی ګرامه شاوخوا 900 روبل لګښت لري.
پایله
که چیرې د انتخاب پوښتنه شتون ولري ، نو د فعال روزنې سره ، د مای پروټین څخه کارنیټین ، د بریښنا سیسټم څخه برید مناسب دی. د سکایټیک تغذیه څخه د غیر فعال وزن له لاسه ورکولو کارني - ایکس لپاره. مسلکیان به د مطلوب تغذیې کارنیټین غوره کړي.
