لارین فشر یو لوی اتل دی چې نه یوازې د پنځه ځله د کراسفټ لوبو سیالي کونکی دی ، بلکې په هر سیالۍ کې یې خپل بریا ساتي. او دا د دې حقیقت سربیره چې لارن سږکال یوازې 24 کلن دی.
لارین فشر (@ لارنفشیر) په 2014 2014 2014 in کال کې ځان د نړۍ ترټولو تکړه ښځینه ورزشکارانو په توګه رامینځته کړ ، چې په ریباک کراسفټ لوبو کې یې په نهم ډول پای ته ورساوه او په متحده ایالاتو کې د وزن پورته کولو اتلولي (kg 63 کیلوګرامه) وګټله. همغه کال په 2013 او 2015 کې ، هغې د SoCal پر اساس انوکیټس ټیم د یوې برخې په توګه په لوبو کې برخه واخیسته ، او په 2016 کې یې د کالیفورنیا سیمه کې طلا وګټله.
وروسته له هغې چې د هغې د عالي ښوونځي باسکیټبال ټیم د کالیفورنیا ایالت اتلولي وګټله ، نو 18 کلن فشر په ناڅاپي ډول سپورت بدل کړ او کراس فیت ته یې بدل کړ ، کوم چې هغې دمخه په خپل روزنیز برنامه کې کارولې. د لوی وزن پورته کولو لپاره د لارن وړتیا په چټکۍ سره د دې لامل شوه چې هغه د نړۍ ترټولو مسابقه کونکي ورزش کونکي شي. ژمن لوبغاړی تیر کال د کالیفورنیا سیمه ایزې سیالۍ وګټلې او په لوبو کې یې 25 م پړاو پای ته ورساوه.
لنډ ژوندلیک
لارن فشر د هر کراسفټ اتلانو ترټولو حیرانونکي کیریر تاریخ لري. خبره دا ده ، هغه د ښوونځي پریښودو وروسته سم د کراسفټ صنعت کې ننوتله.
ورزشکار په نږدې 1994 کال کې زیږیدلی و. د هغه ماشومتوب نسبتا بې خوبۍ تېر شو. په عالي لیسه کې د هغې د زده کړې پرمهال ، لارین په اسانۍ سره په یوځل کې د دوه سپورتي ښوونځي ټیمونو کې منل شوی و - باسکیټبال او ټینس.
لومړی د سره صلیب سره پیژندنه
دا دومره پیښ شوي چې د عالي ښوونځي باسکیټبال کوچ تجربه کونکی ثابت شو. د کلاسیک عمومي فزیکي روزنې پرځای ، کوم چې د ګرمۍ یو ساعت او د کلاسیک سرکټ روزنې معنی لري ، هغه پریکړه وکړه چې د ورزش جمناسټیک د اصولو له مخې د ښځینه باسکیټبال ټیم ریس شي ، چې د WOD له کراسفټ څخه اخیستل شوی.
لورن فشر یو له هغه څو تنو څخه و چې د 13 کلنۍ کې یې د دې ډول بار سره مقاومت کولو توان درلود. دې هغې د هرې ټیم سیالۍ په جریان کې جدي ګټه ورکړه. په هرصورت ، یو کال وروسته ، کوچ د دې حقیقت له امله له کاره ګوښه کړای شو چې د انجونو باسکیټبال ټیم نږدې د Wod's په جریان کې له بشپړ عمل څخه وتلی و چې له امله یې د سخت فشار راوړل و.
دې پیښې د لارن په حافظه کې یو نه ختمیدونکی نښه پریښوده. له هغې وروسته ، که څه هم هغې د ښوونځي باسکیټبال او ټینس ټیمونو کې زده کړې ته دوام ورکړ ، هغې لاهم د زده کړې شدت کم کړ. په ورته وخت کې ، ځوان ورزشکار د پخوا په څیر د کراسفیت د ورته اصولو مطابق روزنې ته مخه نه کړه.
د نوي کوچ سره ، ټیم ، که څه هم د روزنې په جریان کې لږ ټپي شوی ، خورا عالي پایلې یې ندي ښودلې ، د فراغت ټولګي پورې. دا هغه وخت و چې د لارین کلیدي نفوذ انجونې د دې لامل شوه چې دولتي اتلولي وګټي.
مسلکي کراسفټ ته حرکت کول
لورین په هغه څه باندې ونه درېده چې هغې د ښوونځي په کلونو کې لاسته راوړې وه. دې پرځای چې جدي اقتصادي پوهنتون ته لاړ شي ، هغې د کالج او محاسب کورسونه غوره کړل. په کالج کې د هغې وړیا وخت کې ، انجلۍ خپل ځان په بشپړ ډول کراس فیت ته وقف کړ.
د دې څخه مننه ، دمخه د 19 په عمر کې ، انجلۍ په بریالیتوب سره د مسلکي اتل په توګه پیل وکړ ، سمدلاسه د کراسفټ نړۍ کې خورا پیچلي مقامونه غوره کړل. په سیمه کې د 10 غوره لوبغاړو کې د ترلاسه کولو لپاره د کوچنۍ جایزې فنډونه هغې ته اړین مالي ملاتړ ورکړ ، کوم چې هغې ته اجازه ورکړه چې په بشپړ ډول د سپورت لاسته راوړنو باندې تمرکز وکړي. نو ، په مسلکي کراسفټ میدان کې د دوه کلونو اجرااتو وروسته ، هغه وتوانید چې په کراسفټ لوبو کې نهم کرښې ته ورسوي. او دا یوازې 21 کلن دی.
د لوبې لید
په کراسفیت کې د هغې د سپورت مسلک په جریان کې ، فشر د 20 څخه ډیر ټورنمنټونو کې برخه اخیستې ، او نږدې په هر یوه کې ، د لوبو څخه پرته پخپله ، هغې جایزې وګټلې. سربیره پردې ، په 2015 کې هغې د روغ ریډ لیبل لاندې د ټیم سیالۍ کې برخه واخیسته. بیا انجلۍ وتوانېده چې د خپلې ټیم پریکړه کونکي بریاوې راوړي.
د جدي سپورت ایوارډونو نشتوالي او د ورزش پیچلتیاو کې د نسبتا ټیټ فعالیت شاخصونو نشتوالي سربیره ، انجلۍ د کراسفټ یو ډیر تکړه لوبغاړی ګ .ل کیږي. دا باید هیر نکړي چې دا مهال هغه یوازې 24 کلنه ده. په پایله کې ، هغه لاهم په وخت او فزیکي وړتیاو کې خورا لوی حاشیه لري ، کوم چې هغې ته د نورو لوبغاړو په سر پیل ورکوي.
نو دا باید حاکم نشي چې د 2018 یا 2019 کراسفټ لوبو فصل کې ، موږ به بیا د فټبال ټورنمنټ 5 غوره لوبغاړو کې وګورو ، یا حتی د ګټونکي پوډیم په سر کې.
د لورن ښکلې څیره رازونه
د لارن فشیر ظهور د ځانګړي پاملرنې مستحق دی. ولې؟ هرڅه خورا ساده دي. د هغې د لوړې لاسته راوړنو سربیره ، هغه د ډیر ښځینه شخصیت او خورا لږ کمر ساتلو اداره کوي ، کوم چې د هغې په څیر د لوړې کچې ورزشکارانو لپاره خورا نادر دی. او په ورته وخت کې ، د هغې په خپلو ټکو کې ، هغه په بشپړ ډول د خپل وزن تعقیب نه ساتي ، مګر په ساده ډول یو څو چالونه کاروي چې هغه ته اجازه ورکوي چې خورا پتلی پاتې شي ، او په ورته وخت کې خورا پیاوړی وي.
دلته چلونه دي:
- لومړی قاعده هر وخت د وزن پورته کولو بیلټ کې کار کول دي. لارین د سیالۍ څخه یوازې یوه میاشت مخکې د هغې تخنیک مینځ ته کولو لپاره استثناء رامینځته کوي ، اعتماد اضافه کوي او ډاډ ترلاسه کوي چې هغه پخپله سیالۍ کې خپله لاره نه پرمخ وړي.
- دوهم قاعده په کلاسیک سیسټمونو کې د مطبوعاتو کار کول دي. د WOD وروسته د فزیکي او ایروبکس سره د معاون مضامینو په توګه کار کول ، هغه اجازه نه ورکوي چې د غاړې عضلاتي عضلات هایپرټروفي ته ورسوي او هغه خطرناکه لاین باندې بریالي شي ، چې وروسته د ښکلا کمر بیرته راستنیدل نږدې ناممکن دي. په ځانګړي توګه ، انجلۍ پرته له وزن څخه ډیری د معدې تمرینونه کوي. دا هغه څه دي چې هغې ته اجازه ورکوي چې خورا لږ کمر وساتي.
- او ، البته ، د هغې ترټولو لوی راز دا دی چې د کراسفټ لوبو پای ته رسیدو وروسته سمدلاسه په ځان کې د ځان لپاره سخت 6 اونۍ وچولو ته چمتو کوي. هیڅ څه غیر معمولي ندي - ورزش کونکی په ساده ډول بیرته کالوری غوټی او په خپل رژیم کې ډیر پروټین اضافه کوي.
په مجموع کې ، دا ټول مهم ټکي ممکن د هغې سپورت پرمختګ یو څه ورو کړي ، مګر دوی انجلۍ د خورا مهم کیفیت څخه محرومه نه کوي - ښایسته ښځینه والی.
اتل لاسته راوړنې
د لورن فشر یوه له اصلي لاسته راوړنو څخه دا حقیقت بلل کیدی شي چې د هغې په ځوان عمر کې ، هغه دمخه د کراس فوټ لوبو کې پنځه ځله برخه اخیستونکې ده او نه غواړي هلته ودریږي. په ورته وخت کې ، هغه لاهم د عمر کټګوریو له مخې په جونیر څانګه کې ده ، او له همدې امله ، هغه د خوندیتوب او عمر عمر دواړه شتون لري چې دا به یې په راتلونکي فصل کې د ربوک فدراسیون په وینا په سیارټ کې ترټولو چمتو شوې میرمن شي.
خلاص
| کال | په ټوله کې | عمومي کچه (سیمه ایز) | عمومي کتنه (د دولت لخوا) |
| 2016 | دیرش | دوهم سویلي کالیفورنیا | دوهم کالیفورنیا |
| 2015 | اتلسم | لومړی سویلي کالیفورنیا | لومړی کالیفورنیا |
| 2014 | دېرش | پنځم سویلي کالیفورنیا | – |
| 2013 | دوه سوه پنځوس | 21 سویلي کالیفورنیا | – |
| 2012 | درې سوه نولسم | په 23 شمالي کالیفورنیا | – |
سیمه ایز
| کال | په عمومي ډول درجه بندي | کټګورۍ | د سیمې نوم | د ډلې نوم |
| 2016 | لمړی | انفرادي میرمنې | کالیفورنیا | – |
| 2015 | دولسم | انفرادي میرمنې | کالیفورنیا | – |
| 2014 | دریم | انفرادي میرمنې | سویلي کالیفورنیا | – |
| 2013 | لمړی | امر | سویلي کالیفورنیا | انوکیټس |
| 2012 | دولسم | انفرادي میرمنې | شمالي کالفورنیا | – |
د کراسفټ لوبې
| کال | په عمومي ډول درجه بندي | کټګورۍ | د ډلې نوم |
| 2016 | پنځم | انفرادي میرمنې | – |
| 2015 | th 13 مه | امر | انوکیټس |
| 2014 | نهم | انفرادي میرمنې | – |
لومړني شاخصونه
لارین ډیر قوي یا ډیر دوام لرونکی ورزشکار نشي بلل کیدی ، یوازې په 2013 کې د فدراسیون لخوا راجستر شوي لومړني پیچلتیاو ترسره کولو په پایله کې قضاوت کوي. په هرصورت ، دا د یادونې وړ ده چې لارن په هغه وخت کې د هغې د ب ofې څخه خورا لرې وه ، او سربیره پردې ، هغه یوازې 19 کلنه وه. په هرصورت ، دا حتی د هغې عزت کوي ، ځکه چې ټول ځوانان نه ، د مسلکي ځواک لیستونو استثنا سره ، کولی شي پدې عمر کې شاوخوا 150 کیلو ګرامه سکواټونه ترسره کړي.
په لومړني تمرینونو کې شاخصونه
په اصلي کمپلکسونو کې شاخصونه
| فرانس | 2:19 |
| فضل | فدراسیون نه دی ټاکل شوی |
| هیلین | فدراسیون نه دی ټاکل شوی |
| د 400 م | 1:06 |
په نهایت کې
البته ، لارین فشر نه یوازې په کراس فوټ لوبو کې ، بلکه په انټرنیټ کې هم یو ستوری شو. ښکلې انجلۍ د رسنیو لوی شهرت لري. فشر پخپله هیڅکله پدې کې رنځ نه کوي. د هغې په خپلو خبرو کې ، هغه خپل ډیری وخت په جیم کې روزنې ته ورکوي ، او د میډیا ګیسیپ په ګډون نور هرڅه هغې ته د لږه دلچسپۍ وړ ندي.
په هرصورت ، پدې وروستیو کې انجلۍ خپله ویب پا hasه لري. هغه دا د خپل مالي ملاتړ لپاره کاروي. مګر ، د نورو ورزش کونکو برخلاف ، ورزش تادیه شوې روزنه نه وړاندې کوي او د ځان ملاتړ کولو لپاره پیسې نه جمع کوي. پرځای یې ، لورین په بریالیتوب سره خپل دوهم خوب تعقیب کړ او د قوي قوی لپاره د سپورت پوښاک ډیزاینر شو.
