انډري ګینین: د کینوینګ څخه تر کراسفټ فتوحاتو پورې

د کراسفټ صنعت نړۍ څخه د غوره لوبغاړو په اړه تاسو ته ویلو ته دوام ورکولو سره ، موږ نشو کولی په کورنیو برخه کې مخکښ لوبغاړو څخه سترګې پټې کړو - انډري ګینین.

دا عالي ورزشکار دی چې له ډیرې مودې راهیسې په قطار کې دی. او په تیرو 5 کلونو کې ، هغه په ​​فعاله توګه د کراسفټ سره مینه لري او هرڅوک یې حیرانوي ، دواړه د سپورت په ب inه او د دې ګړندي ځوان لوبې کې د پایلو ګړندۍ وده.

انډري ګینین د دې حقیقت یوه روښانه بیلګه ده چې د 30 کلونو وروسته ، په کراسفیت کې د ورزشکار کیریر پای ته نه رسیږي ، او په ځینو مواردو کې دا یوازې پیل کیږي. د دې ثبوت نه یوازې د هغه ورزش لاسته راوړنې دي ، بلکه د هغه عالي فزیکي ب ،ه هم ده ، کوم چې یوازې له کال څخه بل کال ته وده ورکوي.

لنډ ژوندلیک

اندري ګینین په 1983 کې زیږیدلی و ، کله چې د کراسفټ په څیر داسې سپورت په طبیعت کې شتون نلري. له ماشومتوب څخه ، هغه یو ډیر ګرځنده هلک و. د هغه د ښوونځي کلونو په جریان کې ، آنډري د سپورت له لارې ګمارل شوی و ، او والدین یې په خورا راحتۍ سره خپل زوی دې برخې ته لیږلي ، او پریکړه یې کړې چې د هغه نه پاتې کیدونکې انرژي یو ګټور چینل ته واستوي. د دوی په نظر ، قطار باید د هلک هر اړخیز پرمختګ او ډیسک کې مرسته وکړي. والدین په ډیری لارو کې سم وو. لږترلږه ، دا روان و چې آنډري ته یې په سپورتونو کې د لوړې لاسته راوړنو لپاره غوره فزیکي روزنه ورکړه.

ژمن ورزشکار

نو ، یو کال وروسته ، امید ورکونکی ځوان د المپیک حوزو ښوونځي ته لیږدول شوی ، او بیا د اتلانو روزنې لپاره میټروپولیټین ښوونځي ته. په 2002 کې ، ځوان اتل چې د ځوانانو د ټیم غړیتوب لري ، د اروپا اتلولي کې د برونزو میډال ترلاسه کړ.

په سپورتونو کې د هغه د فعالیتونو سره په موازي توګه ، ګینین د روسیې فزیکي کلتور ، سپورت ، ځوانانو او ګرځندوی پوهنتون پوهنتون ته داخل شو ، کوم چې هغه د ویاړونو سره فارغ شو ، نه یوازې د ترسره کولو فرصت ، بلکې د خلکو روزنې لپاره هم.

لومړی "طلا"

د هغه د مسلک په پای کې ، ورزشکار د تجربه لرونکي کوچ کریلاوف تر مشرۍ لاندې راغی. پداسې حال کې چې د هغه لارښود لاندې روزنې ، انډري په 2013 کې د ډیسبرګ کې سیالۍ کې د بریالي فعالیت لپاره خپل لومړی د سرو زرو مډال ترلاسه کړ. د دې لاسته راوړنې لپاره هغه ته د سپورتونو نړیوال ماسټر لقب ورکړل شو.

په زړه پوری حقیقت... مخکې لدې چې مسلکي ځواک وګرځي او په روسیه کې د کراسفټ غوره لوبغاړو څخه یو شي ، ګینین شاوخوا یو کال تیر تیر کړ. د دې سپورت سره ، اندري الیکساندروویچ کار ونه کړ ، مګر پدې موده کې هغه خورا ګټور لومړني روزنه او د درست تنفس مهارتونه ترلاسه کړل. سربیره پردې د ورزش په ورزش کې د arts میاشتو لنډ مهاله دوره وه چې د ورزشي هنرونو سره مینه درلوده ، یعنی جوډو ، چې بیا وروسته هغه خپله مسلکي لوبه په قطار کې وموندله.

د کراسفټ اتل کیریر

ګینین د کراسفیت سره پیژندل شوی حتی مخکې له دې چې په قطار کې د خپل کیریر عظمت څخه کار واخلي. حقیقت دا دی چې دمخه په 2012 کې ، هغه په ​​مخ په زیاتیدونکي مشهور سپورت کې علاقه پیدا کړه او پریکړه یې وکړه چې د روزنې څو کمپلکسونه هڅه وکړي. دا ، د نږدې 5 کلونو لپاره هغه په ​​موازي توګه په دواړو ډیسکونو کې ترسره کړ ، تر هغه چې د 2017 په نیمایي کې هغه په ​​بشپړ ډول قطار پریښود ، پریکړه یې وکړه چې خپل ځان په بشپړ ډول وقف ته وقف کړي او خپل جیم خلاص کړي.

په کراسفټ کې لومړۍ تجربه

انډر یلیکساندروویچ پخپله د شرم سره د خپل کراسفټ کیریر پیل یادوي. هغه په ​​صداقت اعتراف کوي چې په لومړیو کلونو کې د پیچلو ترسره کول خورا ستونزمن و ، که څه هم دا په زړه پوري وه.

ډیری د کراسفټ متخصصین پدې باور دي چې د ګینین په قضیه کې ، دا د فعالیت شاوخوا ټول روزنه وه چې د 200 مترو ریل کې د سرو زرو مډال ګټلو کې یې ورسره مرسته کړې.

انډري د نامتو لوبغاړي په توګه مسلکي کراسفټ ته راغلی ، چې د هغه ترشا د سپورټ پرفارمونو کې اوږده تجربه لري. په هرصورت ، د سپورټ ورکشاپ کې دواړه کوچونه او راتلونکي همکاران د هغه په ​​اړه ډیر شک لري ، ځکه چې د دوی په ټیم کې دمخه مشهور لوبغاړي شتون درلود. د مثال په توګه ، ورته دمیتري ټرشین ، چې د خپلو اوږو ترشا په اصلي روسی کراسفټ سیالۍ کې بریاوې درلودې.

د ګینین پخپله وینا کې ، دا د هغه په ​​وړاندې د یو متناسب چلند نشتوالی و چې هغه یې د نوي لوړو لوړوالي ته اړ کړ. په هرصورت ، که چیرې د کراسفټ ورزشکاران د سپورتونو نړیوال ماسټرانو په اړه شک لري ، نو بیا دا ډسپلین واقعیا د انساني ظرفیتونو ترشا دی.

د ټیم کار "د کراسفټ بت"

د ټولګیو له پیل څخه وروسته په څو میاشتو کې ، هغه د کراسفټ اصلي سیالیو کې د برخې اخیستو لپاره استخدام شو. په ځانګړي توګه ، هغه د کراسفټ بت کلب څخه یو له غوره روسي ټیمونو سره سیمه ییزو سیالیو ته لاړ.

د لومړي سیالیو وروسته ، په کوم کې چې ټیم جایزه ونه ګټله ، ​​ټول ګډون کونکي یې وهڅول او پریکړه یې وکړه چې د روزنې په مرکزونو کې په بنسټیزه توګه تغیر وکړي. په راتلونکي کال کې دوی د ټیم سیالیو په عمومي درجه بندي کې خورا ښه پوستونه واخیستل او د کراسفټ تیوري او عمل ته یې مخه کړه ، لوبغاړي به د انفرادي اجرااتو لپاره وړتیا ترلاسه کړي.

په هرصورت ، دا په هغه کال کې و چې کاسټرو یوځل بیا په آزاده توګه د پرانستې پروګرام بدل کړ ، له همدې امله ټوله ټیم د داسې ځانګړي بار لپاره چمتو نه و ، ناکامي ترسره کړه. په هرصورت ، نه یوازې برنامه ، بلکه په لوبو کې د تمریناتو ترکیب هم بیا په ډراماتیک ډول بدل شو. دا په هغه کال کې و چې بین سمیټ په نهایت کې اتل شو ، څوک چې د اوږدې مودې لپاره نشو کولی د هغه مشخص جوړونې له امله په مشرانو کې مات شي.

په کراسفیټ لوبو کې لومړۍ بریا

ګینین پخپله ځان غوره لوبغاړی نه ګ .ي. هغه وايي چې اوپن ته د لیږلو لپاره د هرې سیټ تکمیل کول د هغه لپاره تکلیف دي ، او هغه هڅه کوي هر وخت غوره پایلې وښیې. ځینې ​​وختونه دا ټوله ورځ نیسي ، او ځینې وختونه نور. مګر دا دقیقا په محاکمو کې د ستونزو له امله و چې هغه څه ترلاسه کړل چې هغه لاسته راوړی.

د 2016 سیالۍ وروسته ، اندری خپل افسانوي مستعار نوم "لوی روسی" ترلاسه کړ. دا د دې حقیقت له امله وو چې روسیه یو له خورا پیاوړو ورزشکارانو څخه وګرځید ، کوم چې په هرصورت ، د هرچا سره په مساوي ډول ټول پیچلۍ ترسره کړه.

ښه ، د بهرني شدت سره د هغه ښه لید ، او همدا ډول د هغه نسبتا لوړه وده - 185 سانتي متره ، د هغه د ملګرو کراسفټرونو تر مینځ د پام وړ بریالیتوب کې مرسته کړې. نو ، د پرتله کولو لپاره ، اوسنی اتل ، میټ فریزر د 1.7 متر څخه لږ دی. د نورو ټولو لوبغاړو شالید پروړاندې ، آنډی واقعیا اغیزناک او پیاوړی ښکاري.

د روزنې فعالیتونه

په ورته وخت کې د قطار جوړولو په برخه کې د هغه د کار پای ته رسیدو سره ، آندري الیګزانډوویچ روزنه ترلاسه کړه. دا پداسې حال کې ده چې د فزیکي کلتور ښوونکي د درجې سره د هغه لوړې زده کړې ګټورې وې.

دا د دې مودې په جریان کې و چې هغه د کراسفټ سره اشنا شو ، کوم چې هغه ته اجازه ورکړه ، د فټنس ښوونکي په توګه ، په بشپړ ډول نوي لوړوالی ته ورسیږي. د کراسفټ روزنې میتودونو سره د کلاسیک تخنیکونو ترکیب ، هغه نه یوازې خپله ب ownه وده کړې ، بلکه د دې وړ و چې یو شمیر نوي نوي ورزشکاران هم چمتو کړي ، کوم چې په ورته وخت کې د ځانګړي روزنیز کمپلکسونو سره په تجربه کې د هغه رضاکار "تجرباتي" و.

د نورو فټنس ښوونکو برخلاف ، انډري د کوم ډوپینګ سخت مخالف دی. هغه دا د دې حقیقت له مخې تشریح کوي چې هغه د خپلو سترګو سره د ورزشکارانو پایله لیدلې ده. په نړیوالو سیالیو کې د لوبغاړو د ګډون منع کول د ستونزو ترټولو کوچنۍ ستونزه ده چې د هڅونکي درملو کارولو ته اړتیا لري.

خورا مهم ، تجربه لرونکی ورزشکار پدې باور دی چې ښه فزیکي فټنس یوازې د اضافي محرک پرته ترلاسه کیدی شي. په حقیقت کې ، د "سټرایډ شاخصونو" برعکس ، دا ب willه به تر یوې اندازې د سپورت مسلک له پای ته رسیدو وروسته پاتې شي.

د هغه د لوړې وړتیا سربیره ، ګانین هڅه نه کوي د امکان تر حده ډیر متناقض اتلولي رامینځته کړي. برعکس ، هغه هڅه کوي چې وښیې چې کراسفټ ټولو ته شتون لري ، دا چې ورزشکاران اړین ندي د اولمپیک اتلان یا درانه وزنونه چې د پاور لیفټ کولو کې د لوی وزن سره کار کوي.

ورزشکار پدې باور دی چې د ډیر وزن درلودل زموږ د وخت ستونزه ده. هغه په ​​دې نظر دی چې د چاغو خلکو ستونزې په بشپړ ډول د دوی په میتابولیزم کې ندي ، بلکه د شخصیت په ضعف کې دي. له همدې امله ، آنډري د غوړو خلکو سره د کار کولو لپاره خپلې هڅې ته لارښوونه کوي ، ترڅو نه یوازې د دوی وزن خورا پیاوړی کړي ، بلکه د دوی چلند ته بدلون ورکړي.

غوره فعالیت

د اتلولۍ سرلیک نشتوالي سربیره ، ګینین زموږ د وخت ترټولو غوره روسی اتل دی. سربیره پردې ، هغه د لویدیز ورزشکارانو سره د پراخه رقابت سره د مقابلې وړ دی ، د ګړندۍ او خورا دوام لرونکي اتلولۍ لقب لپاره مبارزه کوي. دا د هغه عمر سره سره دی او د کراس فایټ لپاره خورا ډیر وزن لري.

په ورته وخت کې ، هغه د خپل ځواک اجرااتو کې ټیټ نه دی ، کوم چې هغه ته لوی بونس او ​​فرصت ورکوي چې د "په ځمکه کې ترټولو چمتو شوی کس" لقب ته نږدې راشي.

د سیالۍ پایلې

د دې حقیقت سره سره چې ګینین په نړۍ کې د کراسفټ اصلي سیالیو کې جایزې ندي ګټلي. په هرصورت ، هغه یو له لومړني کورنیو ورزشکارانو څخه شو چې په دې سیالیو کې یې برخه واخیسته ، کوم چې هغه د ختیځ اروپا یو له وتلو ورزشکارانو څخه دی.

سربیره پردې ، انډري په منظم ډول د وړو سیالیو کې د خپل کلب سره ترسره کوي. یو له وروستي څخه د 2017 د سایبریا شوډاونډ و ، په کوم کې چې دوی لومړي درې ته ننوتل.

هرکال د ورزشکار ب betterه غوره او غوره کیږي ، کوم چې وړاندیز کوي چې ورزشکار به لاهم د 2018 کراسفټ لوبو کې ځان وښیې ، احتمال لري لومړی غوره اتل شي چې د غوره 10 غوره لیګ ته ننوځي.

ګانین د Froning په وړاندې

پداسې حال کې چې ټوله نړۍ د دې په اړه بحث کوي چې کوم لوبغاړی غوره دی - د کراسفیت افسانه ریچارډ فرنینګ یا مدرن چیمپین میټ فریزر ، روسی اتلان لا دمخه په خپلو پښو ودریږي. په ځانګړي توګه ، د Games 2016. Games کال لوبو کې ، انډري الیسانډرووویچ ګینین په .1 15..1 کمپلیکس کې په ساده ډول "فاصله".

البته ، دا خورا وختي دی چې په افسانوي اتلانو د بشپړې بریا په اړه وغږیږئ ، مګر که تاسو په روسی فدراسیون کې ځوان کراسفیت په پام کې ونیسئ ، نو دا دمخه لومړی د ډاډ وړ ګام په توګه پیژندل کیدی شي چې ډاډ ترلاسه شي چې کورني لوبغاړي د نړۍ د لوبغاړو سره یوځای شي.

په نهایت کې

نن ورځ آنډي ګینین د کراسفټ میډ مین کلب بنسټ ایښودونکی دی ، چیرې چې هغه د کراسفټ او MMA روزنې ترکیب تمرین کوي. په هرصورت ، د ورزش په وینا د دې سپورت اصلي دنده د فعال ځواک او زغم وده ده. او کراسفیت یوازې لومړی مرحله ده ، کوم چې د ډیر تولیدي او پرمختللي سیسټم سره کلاسیک روزنه ځای په ځای کوي. د شاوخوا ټولو فعال څخه مننه ، اوس ټول ورزشکاران ښه فرصت لري چې په خپلو لوبو کې د دوی پایلو ته وده ورکړي.

په فعاله توګه په کوچینګ کې بوخت و ، ګینین روزنه پریښوده ، او په فعاله توګه د 2018 د قابلیت فصل لپاره چمتو کوي. د هغه د لوبو استعداد او روزنې فعالیتونه کولی شي د ټولنیزو شبکو VKontakte او انسټاګرام په رسمي پا onو کې د ورزش پرمختګ تعقیب کړي.