نیمه میراتون هغه فاصله ښیې چې د ماراتون نیمایي برخه ده ، یعنی 21 کیلو میتره 97.5 متره. نیمه ماراتون د اولمپیک ډوله ورزش ندی ، په هرصورت ، پدې فاصله کې سیالۍ په ټوله نړۍ کې خورا مشهورې دي او په ورته وخت کې د ټولو لوی نړیوال میراتون سره ترسره کیږي. نیمه د میراتھن سیالۍ په عمده ډول په لویه لار کې ترسره کیږي. سربیره پردې ، د نیمه مورنات نړۍ اتلولي له 1992 راهیسې ترسره کیږي.
1. په نیمه ماریاتون کې د نړۍ ریکارډونه
د نارینه وو نیمه میراتون کې نړیوال ریکارډ د اریټریا زرسنای تادیس له اتلولۍ سره تړاو لري. زرسنای په m 2010 m m م کال کې د میراتون نیمه برخه په m 58 م 23 s ثقه کې بشپړه کړه.
د میرمنو نیمه میراتون کې نړیوال ریکارډ د کینیا اتلولی فلورنس کیپلاګټ پورې اړه لري چې په 2015 کې یې د 1 ح 5 م. 9 s کې د فاصلې په چلولو سره خپل نړیوال ریکارډ مات کړ.
2. د نارینه وو په مینځ کې د نیمه ماریاتون لپاره بټ معیارونه
| لید | رتبې ، رتبې | ځوان | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | زه | II | III | زه | II | III | |||||
| 21097,5 | 1:02.30 | 1:05.30 | 1:08.00 | 1:11.30 | 1:15.00 | 1:21.00 | |||||||
.2 د میرمنو تر مینځ د نیمه میراتون لپاره بټ معیارونه
| لید | رتبې ، رتبې | ځوان | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | زه | II | III | زه | II | III | |||||
| 21097,5 | 1:13.00 | 1:17.00 | 1:21.00 | 1:26.00 | 1:33.00 | 1:42.00 | |||||||
د 21.1 کیلو میتره فاصلو لپاره ستاسو چمتووالي موثره کولو لپاره ، اړینه ده چې په ښه ډیزاین شوي روزنیز برنامه کې بوخت شئ. د روزنې برنامو 40 D تخفیف ذخیره کې د نوي کال رخصتیو په ویاړ ، لاړ شئ او خپله پایله ښه کړئ: http://mg.scfoton.ru/
