.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • اصلي
  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
دیلتا سپورت

د زړه د کچې څارونکی څنګه غوره کړئ

که تاسو دا مقاله لوستل کوئ ، نو تاسو واقعیا د زړه د روان چلند څارونکي پیرود په اړه اندیښمن یاست - د مسلکي چلونکو لپاره یو له خورا مهم وسیلو څخه. دې ته د زړه د اندازې څارونکی هم ویل کیږي. لکه څنګه چې دا دمخه پخپله د آلې نوم څخه روښانه دی ، دا د زړه د اندازې اندازه کولو لپاره ډیزاین شوی. د فزیکي فعالیت په جریان کې ستاسو د زړه درجه پوهیدل اړین دي د دې لپاره چې د زړه په عضلاتو کې د بوډا اندازه په سمه توګه و ارزول شي ، او که اړینه وي نو دا تنظیم کړئ.

د نښه کولو وسیله

د زړه ټیټ څارونکي شتون لري لپاره جوګینګ، د لامبو لپاره ، د بایسکل ځغلونې ، د سکی لپاره ، د فټنس لپاره. دا پدې مانا ده چې تاسو د زړه د اندازې هیڅ څارونکي ته اړتیا نلرئ ، مګر یو څوک چې په ځانګړي ډول د چلولو لپاره ډیزاین شوی. د څو سپورتونو لپاره کثیر ماډلونه هم شتون لري. دا ، البته ، خورا ګران دي ، مګر که تاسو د چلولو سربیره بل څه ترسره کوئ ، نو دا به ستاسو لپاره خورا ګټور وي چې د یو نړیوال وسایل پیرود وکړئ.

د زړه ټرانسمیټر

د یوې قاعدې په توګه ، دا د لمریز پیچلیوس سره نږدې د سینې سیمې سره تړاو لري. دا غوره ده چې دا ماډلونه غوره کړئ په کوم کې چې سینسر د نرم پټو سره وصل دی. تشنابونو ته پاملرنه وکړئ: دوی باید قوي او د باور وړ وي. که څه هم دا لاهم سپارښتنه کیږي چې توجیه کونکي ته نه لومړیتوب ورکړئ ، مګر د بکسونو ټینګولو لپاره (بیا وسیله به په سر باندې واچوئ). که تاسو یوازې نه ځئ ، مګر په یوه شرکت یا په ګ crowdه ګو placeه ځای (لوبغالي یا پارک) کې ، د نورو خلکو سینسرانو څخه د مداخلې لرې کولو فعالیت به ګټور وي ، کوم چې د نښې نښانې او د مداخلې پیښې مخنیوی کوي.

د بیټریو ځای په ځای کول

داسې ماډلونه شتون لري چې په کې د بریښنا عناصر یوازې په خدمتونو مرکزونو کې ځای په ځای شوي یا په هیڅ ځای کې ندي ځای شوي (د دوی د ژوند تمه شاوخوا درې کاله ده). البته ، ناشونی دی. له همدې امله ، کله چې پیرود کوئ ، دا چیک کړئ چې ایا په کور کې د بیټرۍ ځای په ځای کول ممکن دي.

اسانه مدیریت

که امکان ولري ، وګورئ چې د حرکت پرمهال د وسیله چلول څومره اسانه دي.

د کمپیوټر او ګرځنده وسیلې سره همغږي

په اصل کې ، ډیری ماډل اوس د ریموټ وسیلو سره همغږي کولو فعالیت لري ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي د ورزشونو تعقیب ، پلان او تحلیل یې کړئ. یوازینۍ توپیر د اتصال په میتود کې دی: وایرډ یا بې سیمه (وای فای یا بلوتوټ).
د دې اساسي ځانګړتیاو سربیره ، دا ډول وسایل به د زړه د اندازې په نظارت کې بې کفایته نه وي.

نیویګیشن

که تاسو د نوي افقونو خلاصیدل غواړئ ، نو بیا د GPS رامینځته کونکي سره د زړه کچه څارونکی به تاسو سره مرسته وکړي چې له لاسه ورنکړئ. هغه د دې وړتیا لري چې سرعت او ټول واټن وټاکي ، په ورته ډول په نقشه کې لارې رامینځته کړي او د کار ځایونه تحلیل کړي. دا روښانه ده چې لګښت به ډیر شي.

ګام ضد

دا وسیله ستاسو بوټونه. د بحري لیږدونکي په څیر ورته دندې ترسره کوي ، پرته لدې د خاورې نقشه کې د اتومات لارو او د واټن تحلیل. دا غوښتنلیک نور اړتیاوې هم لري. د معلوماتو د درست راټولولو لپاره ، دا سپارښتنه کیږي چې فلیټ سیمې غوره کړئ. ستاسو د لومړي ځغاستې دمخه ، تاسو به اړتیا ولرئ خپل وسیله تنظیم او تنظیم کړئ. یوازینۍ ګټه یې دا ده پیډومیټر د GPS نیویګیټر مخې ته - د کور دننه کار کولو وړتیا.
په هرصورت ، اضافي وسایل یوازې د زړه د نرخ نظارت قیمت لوړوي او د دې سره کار پیچلی کوي. بیا هم ، ترټولو مهمه دنده وه او د دې وړتیا پاتې وه چې د زړه د غړو عضلي تعدد او شمیر دقیق اندازه کړي. د دې اساسی برخې پرته ، ستاسو وسیله به یوازې د پلاستيک یوه لویه برخه وي.

په متوسط ​​او اوږد واټن کې د چلولو په برخه کې د خپلې پایلې ښه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د منډې وړ اساسات وپیژنئ ، لکه د درست ساه اخیستل ، تخنیک ، تودوخه ، د سیالۍ د ورځې لپاره د سم ایلینر جوړولو وړتیا ، د چلولو لپاره درست ځواک کار وکړئ او نور. له همدې امله ، زه وړاندیز کوم چې تاسو پخپله د دې او نورو موضوعاتو سایټ scfoton.ru له لیکوال څخه د ځانګړي ویډیو لارښوونو سره ځان وپیژنئ ، چیرته چې اوس تاسو یاست. د سایټ لوستونکو لپاره ، د ویډیو ښوونې په بشپړ ډول وړیا دي. د دوی ترلاسه کولو لپاره ، یوازې په خبر پاterه کې ګډون وکړئ ، او په څو ثانیو کې به تاسو د لړۍ په جریان کې لومړی درس ترلاسه کړئ د چلولو پرمهال د مناسب تنفس اساسات. دلته ګډون وکړئ: د ویډیو ښوونې چلول ... دا درسونه دمخه زرګونو خلکو سره مرسته کړې او تاسو سره به هم مرسته وکړي.

ویډیو وګورئ: The 50 Weirdest Foods From Around the World (جولای 2025).

مخکینی ماده

نورډیک نورډک تګ: د فنلینډ (نورډیک) تګ لپاره قواعد

بل د مقاله

د کالیفورنیا د سرو زرو تغذیه ګلوکوزامین ، کونډروټین ، MSM + هایالورونیک اسید - د کونډروپروټریکټر بیاکتنه

اړوند مادو

څنګه د نورډک چلولو قطبونه غوره کړئ: اوږدوالي چارت

څنګه د نورډک چلولو قطبونه غوره کړئ: اوږدوالي چارت

2020
څنګه په موټرسایکل چلول او په سړک او ټریل کې سواری کول

څنګه په موټرسایکل چلول او په سړک او ټریل کې سواری کول

2020
ولې اړخ اړخ ته زیان رسوي کله چې په ښي یا کی side اړخ کې تیریږي: څه وکړي؟

ولې اړخ اړخ ته زیان رسوي کله چې په ښي یا کی side اړخ کې تیریږي: څه وکړي؟

2020
د پیلي انجونو لپاره د کراسفټ ورزشونه

د پیلي انجونو لپاره د کراسفټ ورزشونه

2020
د ځغلو وروسته د زنګون درد لپاره څه باید وشي؟

د ځغلو وروسته د زنګون درد لپاره څه باید وشي؟

2020
د میراتون او نیمه میراتون لپاره د چمتووالي دوهمه او دریمه ورځې

د میراتون او نیمه میراتون لپاره د چمتووالي دوهمه او دریمه ورځې

2020

تبصره ورکړۍ


په زړه پورې مقالې
په USSR کې د TRP تاریخ: په روسیه کې د لومړي کمپلکس رامینځته کول

په USSR کې د TRP تاریخ: په روسیه کې د لومړي کمپلکس رامینځته کول

2020
د بایسپس روزنې برنامه

د بایسپس روزنې برنامه

2020
د میټابولیزم (میټابولیزم) ورو کولو څرنګوالی؟

د میټابولیزم (میټابولیزم) ورو کولو څرنګوالی؟

2020

نامتو کتګوریو کې

  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • ایا تاسو پوهیږئ؟
  • د پوښتنې ځواب

زمونږ په هکله

دیلتا سپورت

ستاسو د ملګري Share

Copyright 2025 \ دیلتا سپورت

  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • ایا تاسو پوهیږئ؟
  • د پوښتنې ځواب

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - دیلتا سپورت