.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • اصلي
  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
دیلتا سپورت

د زړه د کچې څارونکی څنګه غوره کړئ

که تاسو دا مقاله لوستل کوئ ، نو تاسو واقعیا د زړه د روان چلند څارونکي پیرود په اړه اندیښمن یاست - د مسلکي چلونکو لپاره یو له خورا مهم وسیلو څخه. دې ته د زړه د اندازې څارونکی هم ویل کیږي. لکه څنګه چې دا دمخه پخپله د آلې نوم څخه روښانه دی ، دا د زړه د اندازې اندازه کولو لپاره ډیزاین شوی. د فزیکي فعالیت په جریان کې ستاسو د زړه درجه پوهیدل اړین دي د دې لپاره چې د زړه په عضلاتو کې د بوډا اندازه په سمه توګه و ارزول شي ، او که اړینه وي نو دا تنظیم کړئ.

د نښه کولو وسیله

د زړه ټیټ څارونکي شتون لري لپاره جوګینګ، د لامبو لپاره ، د بایسکل ځغلونې ، د سکی لپاره ، د فټنس لپاره. دا پدې مانا ده چې تاسو د زړه د اندازې هیڅ څارونکي ته اړتیا نلرئ ، مګر یو څوک چې په ځانګړي ډول د چلولو لپاره ډیزاین شوی. د څو سپورتونو لپاره کثیر ماډلونه هم شتون لري. دا ، البته ، خورا ګران دي ، مګر که تاسو د چلولو سربیره بل څه ترسره کوئ ، نو دا به ستاسو لپاره خورا ګټور وي چې د یو نړیوال وسایل پیرود وکړئ.

د زړه ټرانسمیټر

د یوې قاعدې په توګه ، دا د لمریز پیچلیوس سره نږدې د سینې سیمې سره تړاو لري. دا غوره ده چې دا ماډلونه غوره کړئ په کوم کې چې سینسر د نرم پټو سره وصل دی. تشنابونو ته پاملرنه وکړئ: دوی باید قوي او د باور وړ وي. که څه هم دا لاهم سپارښتنه کیږي چې توجیه کونکي ته نه لومړیتوب ورکړئ ، مګر د بکسونو ټینګولو لپاره (بیا وسیله به په سر باندې واچوئ). که تاسو یوازې نه ځئ ، مګر په یوه شرکت یا په ګ crowdه ګو placeه ځای (لوبغالي یا پارک) کې ، د نورو خلکو سینسرانو څخه د مداخلې لرې کولو فعالیت به ګټور وي ، کوم چې د نښې نښانې او د مداخلې پیښې مخنیوی کوي.

د بیټریو ځای په ځای کول

داسې ماډلونه شتون لري چې په کې د بریښنا عناصر یوازې په خدمتونو مرکزونو کې ځای په ځای شوي یا په هیڅ ځای کې ندي ځای شوي (د دوی د ژوند تمه شاوخوا درې کاله ده). البته ، ناشونی دی. له همدې امله ، کله چې پیرود کوئ ، دا چیک کړئ چې ایا په کور کې د بیټرۍ ځای په ځای کول ممکن دي.

اسانه مدیریت

که امکان ولري ، وګورئ چې د حرکت پرمهال د وسیله چلول څومره اسانه دي.

د کمپیوټر او ګرځنده وسیلې سره همغږي

په اصل کې ، ډیری ماډل اوس د ریموټ وسیلو سره همغږي کولو فعالیت لري ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي د ورزشونو تعقیب ، پلان او تحلیل یې کړئ. یوازینۍ توپیر د اتصال په میتود کې دی: وایرډ یا بې سیمه (وای فای یا بلوتوټ).
د دې اساسي ځانګړتیاو سربیره ، دا ډول وسایل به د زړه د اندازې په نظارت کې بې کفایته نه وي.

نیویګیشن

که تاسو د نوي افقونو خلاصیدل غواړئ ، نو بیا د GPS رامینځته کونکي سره د زړه کچه څارونکی به تاسو سره مرسته وکړي چې له لاسه ورنکړئ. هغه د دې وړتیا لري چې سرعت او ټول واټن وټاکي ، په ورته ډول په نقشه کې لارې رامینځته کړي او د کار ځایونه تحلیل کړي. دا روښانه ده چې لګښت به ډیر شي.

ګام ضد

دا وسیله ستاسو بوټونه. د بحري لیږدونکي په څیر ورته دندې ترسره کوي ، پرته لدې د خاورې نقشه کې د اتومات لارو او د واټن تحلیل. دا غوښتنلیک نور اړتیاوې هم لري. د معلوماتو د درست راټولولو لپاره ، دا سپارښتنه کیږي چې فلیټ سیمې غوره کړئ. ستاسو د لومړي ځغاستې دمخه ، تاسو به اړتیا ولرئ خپل وسیله تنظیم او تنظیم کړئ. یوازینۍ ګټه یې دا ده پیډومیټر د GPS نیویګیټر مخې ته - د کور دننه کار کولو وړتیا.
په هرصورت ، اضافي وسایل یوازې د زړه د نرخ نظارت قیمت لوړوي او د دې سره کار پیچلی کوي. بیا هم ، ترټولو مهمه دنده وه او د دې وړتیا پاتې وه چې د زړه د غړو عضلي تعدد او شمیر دقیق اندازه کړي. د دې اساسی برخې پرته ، ستاسو وسیله به یوازې د پلاستيک یوه لویه برخه وي.

په متوسط ​​او اوږد واټن کې د چلولو په برخه کې د خپلې پایلې ښه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د منډې وړ اساسات وپیژنئ ، لکه د درست ساه اخیستل ، تخنیک ، تودوخه ، د سیالۍ د ورځې لپاره د سم ایلینر جوړولو وړتیا ، د چلولو لپاره درست ځواک کار وکړئ او نور. له همدې امله ، زه وړاندیز کوم چې تاسو پخپله د دې او نورو موضوعاتو سایټ scfoton.ru له لیکوال څخه د ځانګړي ویډیو لارښوونو سره ځان وپیژنئ ، چیرته چې اوس تاسو یاست. د سایټ لوستونکو لپاره ، د ویډیو ښوونې په بشپړ ډول وړیا دي. د دوی ترلاسه کولو لپاره ، یوازې په خبر پاterه کې ګډون وکړئ ، او په څو ثانیو کې به تاسو د لړۍ په جریان کې لومړی درس ترلاسه کړئ د چلولو پرمهال د مناسب تنفس اساسات. دلته ګډون وکړئ: د ویډیو ښوونې چلول ... دا درسونه دمخه زرګونو خلکو سره مرسته کړې او تاسو سره به هم مرسته وکړي.

ویډیو وګورئ: The 50 Weirdest Foods From Around the World (اګست 2025).

مخکینی ماده

څه ورو روان دي

بل د مقاله

د سر وزن پورته کول

اړوند مادو

خواړه خورئ او وزن له لاسه ورکړئ - TOP 20 د صفر کالوري خواړه

خواړه خورئ او وزن له لاسه ورکړئ - TOP 20 د صفر کالوري خواړه

2020
جوګینګ یا جوګینګ - توضیح ، تخنیک ، لارښوونې

جوګینګ یا جوګینګ - توضیح ، تخنیک ، لارښوونې

2020
لوبغاړي څنګه د فېسبوک او نورو ټولنیزو شبکو کارولو اداره کوي.

لوبغاړي څنګه د فېسبوک او نورو ټولنیزو شبکو کارولو اداره کوي.

2020
د یو سړي لپاره د بیلی غوړ سوځولو لپاره څنګه پرمخ ځئ؟

د یو سړي لپاره د بیلی غوړ سوځولو لپاره څنګه پرمخ ځئ؟

2020
ټرایټلون - څه شی دی ، د ټرایټلون ډولونه ، معیارونه

ټرایټلون - څه شی دی ، د ټرایټلون ډولونه ، معیارونه

2020
ویټامین B2 (ربوفلاوین) - دا څه شی دی او د څه لپاره

ویټامین B2 (ربوفلاوین) - دا څه شی دی او د څه لپاره

2020

تبصره ورکړۍ


په زړه پورې مقالې
د نیک میرمنې چلولو بوټان

د نیک میرمنې چلولو بوټان

2020
د ټیټ فشار تمرینونه: د پمپ کولو اغیزمنه پلانونه

د ټیټ فشار تمرینونه: د پمپ کولو اغیزمنه پلانونه

2020
د شکسکاکا ترکیب - د عکسونو سره د پخلی مرحله

د شکسکاکا ترکیب - د عکسونو سره د پخلی مرحله

2020

نامتو کتګوریو کې

  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • ایا تاسو پوهیږئ؟
  • د پوښتنې ځواب

زمونږ په هکله

دیلتا سپورت

ستاسو د ملګري Share

Copyright 2025 \ دیلتا سپورت

  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • ایا تاسو پوهیږئ؟
  • د پوښتنې ځواب

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - دیلتا سپورت