د 5000 مترو په لاره اچول - د المپیک ورزش ورزشکاران په دوبي کې د-400-مترو په معیاري سرکټ کې .5 12..5 لیپونه بشپړوي او په ژمي کې په-200 meter متره سرکټ کې په میدان کې la la لاپسونه.
1. د 5000 مترو په تیریدو کې نړیوال ریکارډونه
د نارینه وو د 5000m بهر کې نړیوال ریکارډ د ایتوپیا اتلولی کینینیسا بیکیل پورې اړه لري ، څوک چې په 12: 37.35 کې فاصله پوښلې. ریکارډ له 10 کلونو راهیسې ساتل شوی.
د ورته فاصله لپاره نړیوال ریکارډ ، مګر په کور دننه ، هم د کینین بیکیل پورې اړه لري ، څوک چې په 12 کې په ساحه کې 5 کیلومتره پوښلی: 49.60
په آزاده هوا کې د میرمنو لپاره د 5000 مترو لپاره نړیوال ریکارډ د ایتوپیا رنویر تیرونش دیبابا لخوا ترتیب شوی و ، څوک چې په 11/14/15 کې د 5 کیلو مټره فاصله پوښلې. ریکارډ په 2008 2008. in کې جوړ شو
د 5000 میټر انډور ریس کې د میرمنو لپاره نړیوال ریکارډ د تیرونش دیبا ګنجبیبي خور پورې اړه لري ، څوک چې د فبروري په میاشت کې 5 کلومیټره په 14.18.8 کې ځغلي
2. د سړو تر مینځ د 5000 مترو د چلولو لپاره د رخصت معیارونه (د 2020 لپاره مناسب)
په 5000 مترو کې په لوبغالي کې د ویشلو لړۍ شتون لري او د هیواد څخه تیریږي - د هیواد څخه تیریږي. معیارونه خورا مهم دي ، مګر له یو بل سره توپیر لري.
| لید | رتبې ، رتبې | ځوان | |||||||
| MSMK | MC | CCM | زه | II | III | زه | II | III | |
| 5000 | 13.27.0 | 14.00.0 | 14.40.0 | 15.40.0 | 16.45.0 | 17.45.0 | 19.10.0 | 20.50.0 | – |
| km کیلومتره | – | – | – | 15.45.0 | 16.50.0 | 18.00.0 | 19.15.0 | 21.15.0 | – |
3. د میرمنو تر مینځ د 5000 مترو د چلولو معیارونه (د 2020 لپاره مناسب)
د ښځو لپاره د رتبو نورمونو جدول په لاندې ډول دی:
| لید | رتبې ، رتبې | ځوان | |||||||
| MSMK | MC | CCM | زه | II | III | زه | II | III | |
| 5000 | 15.18.0 | 16.10.0 | 17.00.0 | 18.20.0 | 19.50.0 | 21.20.0 | 23.00.0 | 24.45.0 | – |
| km کیلومتره | – | – | – | 18.28.0 | 20.00.0 | 21.40.0 | 23.55.0 | 25.30.0 | – |
4. د نظامي پرسونل لپاره د 5000 مترو د چلولو معیارونه
د 5000 مترو چلول کله چې د روسیې فدراسیون وسله والو ځواکونو کې فزیکي روزنه تیروي په 100 نکاتی سیسټم کې ارزول کیږي. لاندې د 5K میټر چلولو او 5K مارچ لپاره د ډیری پایلو لپاره میز دی.
| ټکي | د 5000 مترو په فاصله کې پایلې | د 5 کیلو میتر په واټن کې پایلې |
| 100 | 16.20 | 21.00 |
| 80 | 19.00 | 22.54 |
| 60 | 20.56 | 24.35 |
| 40 | 22.50 | 26.20 |
| 20 | 30.00 | 29.05 |
| 10 | 36.00 | 29.55 |
د 5،000 متره ځنډ لپاره په بریالیتوب سره چمتو کولو لپاره ، تاسو داسې برنامو ته اړتیا لرئ چې ستاسو لپاره سم وي. د خپل لومړني معلوماتو لپاره د ساحې لوستونکو لپاره 50 discount تخفیف سره د 5000 مترو فاصلو لپاره چمتو شوی برنامه وپیرئ - د روزنې برنامې پلورنځي... 50 discount تخفیف کوپن: 5 کلومتره
