ډیری خلک فکر کوي چې بریښنایی ټریډمل د میخانیکي ټریډمل څخه غوره دی. ایا تاسو هم همداسې فکر کوئ؟ دا په بشپړ ډول ریښتینی ندي ، ځکه چې د سیمالټر انتخاب یوازې ستاسو شخصي اړتیاو ، وړتیاو او روغتیا حالت پورې اړه لري. له همدې امله ، دې مقالې ته په راجع کولو سره ، تاسو کولی شئ په انفرادي ډول ستاسو لپاره سم ټریډمیل غوره کړئ.
د میخانیکي ټریډمیل ب Featuresه
د میخانیکي ټریډمل کار کول به په عضلاتي سیسټم کې عالي هڅې او فشار ته اړتیا ولري. تاسو اړتیا لرئ چې سیمالټر په خپلو پښو سره فشار ورکړئ ، د دې کړنو سره د حرکت بیلټ ترتیب کړئ.
د لاسي ماشین لومړي کارولو پرمهال ، زیانونه ډیری وختونه پیښیږي ، ځکه چې نسجونه په اسانۍ سره زیانمن کیږي له امله چې فشار ته غیر محاسب شوي وي. د ورزش پیل کولو دمخه ، دا اړینه ده چې د څو ساده تمرینونو په کولو سره عضلات ګرم کړئ.
ځینې خلک فکر کوي چې میخانیکي وسایل د کار تمرین ته وده ورکوي ، مګر په حقیقت کې مقابل یې ریښتیا ده. د لاسي روزونکي کارول ، یو شخص د بریښنایی ماشین فزیکي فعالیت کولو په پرتله ګړندی ستړی کیږي. پایله لږه ده او کالوریان ډیر ورو سوځي.
میخانیکي ټریډمونه شتون لري چې کله څرګند شوی ، د غټ تمرین ماشین ته واړوئ چې خورا ډیر ځای نیسي ، مګر دا نادره دی ، ډیری یې کمپیکٹ. د ډیزاین وروستي پرمختګونو د لاسي پورتوب او ذخیره کولو اسانتیا زیاته کړې. د ماشین ثبات ، آرامۍ ، وزن او دوامداري تحلیل کړئ.
شاید د میخانیکي ټریډمیل ترټولو لوی پلس د دې زړه راښکونکي نرخ ټاګ دی. دا ماشینونه د بریښنایی ماشینونو په پرتله خورا ارزانه دي. میخانیکي وسایل په بودیجه کې د خلکو لپاره غوره انتخاب دی.
دا د خپل ژوند په جریان کې خورا لږ ساتنې ته هم اړتیا لري ځکه چې دا انجن نلري او له همدې امله لږ حرکت کوي - د ستونزو لږ چانس. مګر د دې سره سره ، لاسي وسایل مات کیدی شي ، مګر حتی کله چې دا پیښ شي ، ترمیم به یې د انجن خرابیدو سره لږ مشکل او قیمتي وي.
میخانیکي ټریډمیلونه په مناسب ډول خوندي دي. دا ډول ماشینونه یوازې ستاسو د خپل بدن لخوا پرمخ وړل کیږي. د هر ګام سره ، بیلټ حرکت پیل کوي او هرڅومره چې تاسو پرمخ ځئ ، ګړندی موټر حرکت کوي. که تاسو تګ راتګ بند کړئ ، سمدلاسه ودریږي ، او د حرکت کولو بیلټ کې د ځان د ټپي کیدو او ټپي کیدو صفر امکان شتون لري.
میخانیکي ټریډمیلونه معمولا د دوی د موټرو همکارانو څخه ډیر سپک دي. موټرې کولی شي په توکو کې لږ وزن اضافه کړي او د یو چا پورته کولو لپاره خورا دروند کړي. دا حقیقت چې دوی خورا ډیر سپک دي دوی د پور وړ وړ ګرځوي.
لکه څنګه چې میخانیکي ټریډمیلونه ارزانه او د پورټ وړ دي ، پدې معنی ندي چې دوی به د هرچا لپاره مناسب وي. د ګړندي چلولو ماشین کارول ستونزه ده. د کمربند پرمخ وړلو لپاره کافي سرعت ترلاسه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د سفر په سمت کې په لاسي بندر کې ونیسئ ، کوم چې چلول خورا ستونزمن کوي. دا امکان لري ، مګر خورا ناراضه.
میخانیکي ټریډمز کولی شي تشویشونکي غږونه رامینځته کړي چې ستاسو ګاونډیان ، تنکي ماشومان ، ستاسو شاوخوا نور خلک او خپل ځان ګډوډوي کله چې د تمرین کولو پرمهال تلویزیون ګورئ یا میوزیک اورئ.
د ورزش ماشین دا ډول ستاسو په مفصلونو قوي تاثیر لري. که تاسو ضعیف زنګون یا زنګون ولرئ ، تاسو ممکن د تمرین کولو پرمهال ډیر فشار احساس کړئ. که تاسو د دې په څیر ستونزې تجربه کوئ ، د لاسي ټریډمل کارول کارول ستاسو روغتیا ته زیان رسولی شي.
د میخانیکي ټریډمیل مسل
- ارزانه؛
- نږدې ترمیم ته اړتیا نلري.
- خوندي
- سږي؛
- وړ وړ
- کيسه.
د میخانیکي ټریډمیل جوړول
- احتمالي ټپونه
- د درانده چلند لپاره نه
- په ملا تړ قوي تاثیر
- ستړیا د لنډ workouts وروسته؛
- شور؛
- لوی فشار.
د بریښنایی ټریډمیل ب Featuresه
په بیلابیلو سرعتونو کې تل دوامداره بیلټ خلک د بریښنایی ټریډمیلونو ساتي. د فټنس ډیری کارپوهان وړاندیز کوي د بریښنایی موټر پیرل که چیرې سړی په سپورتونو کې مسلکي نه وي. د لږ څه نور تادیه کولو سره ، تاسو به خپله روغتیا وساتئ.
د موټرو سره ارزانه ماشینونه شتون لري ، مګر تاسو اړتیا لرئ د دې ډولونو سره خورا محتاط اوسئ: هر څومره چې د خوځیدو برخې لکه ټریډمل لري ، تاسو ډیر فرصتونه لرئ چې دوی یې په کارولو کې ترمیم کړئ ، او ارزانه موټرو شوي به د دوی موټرو دننه ټیټ کیفیت برخې ولري.
د برانډ ټریډمیلونه د روغتیا او فټنس مرکزونو لخوا وړاندیز شوي دودیز ټریډمیلونو څخه خورا ګران دي. او د آنلاین بریښنایی موټر پیرود کولی شي د اضافي سپما لامل شي.
مصرف کونکي هم باید د موټرو ډول ته پام وکړي ، کوم چې اساسا د بریښنا د درجې پراساس دی. په هرصورت ، د هارس پاور درجې کیدی شي د مصرف کونکو لپاره مغشوش وي. بریښنایی موټرونه معمولا د دوی میخانیکي همکارانو څخه ډیر اختیارونه لري.
سرعت او موده ورته کنټرول اختیارونه وړاندې کوي ، مګر بریښنایی وسایل کاروونکو ته اجازه ورکوي چې فزیکي اندازهونه اندازه کړي لکه کالوري سوځیدنه او د زړه اندازه.
تاسو کولی شئ په اسانۍ سره انلاین او رفتار تنظیم کړئ ، د زړه درجه څارنه وکړئ. د بریښنایی موټرونو په لټه کې شئ چې د اوبو بوتل لرونکی پکې شامل وي. ځینې لوی ټریډ میل جوړونکو کې آډیو یا ویډیو پلیر شامل دي.
ډیری دلایل شتون لري چې د لارښود ټریډمیل له لارې بریښنا ته پام وکړي. بیلټ مخ په وړاندې ځي ، ستاسو لاسونه وړیا کوي او د چلولو لپاره اسانه کوي ، تاسو اړتیا نلرئ د ثبات لپاره په لاسرسي کې ونیسئ. په ټاکلي سرعت د بریښنایی موټر تنظیم کولو وروسته ، دا به دا سرعت وساتي. دا به تاسو ته اجازه ورنکړي چې د سرعت څخه وروسته پاتې شي ، پداسې حال کې چې غیر ارادي خنډ کول په لاسي اپریټس کې امکان لري.
د بریښنایی ماشین بله لویه ب featureه دا ده چې ټیلټ تقریبا صفر ته راټیټ کړي ، ځکه چې د بیلټ حرکت له دې څخه خپلواک دی.
دا د موټر درد لرونکي ټریډمیلونه د هغو کسانو لپاره چې په ګډ درد کې رنځ لري خورا غوره انتخاب رامینځته کوي - تاسو اړتیا نلرئ د بدن اضافي لباس په اړه اندیښنه ولرئ او په غیر طبیعي زاویو کې د زنګونونو یا زنګونونو موټرو څخه اوښکو.
اتوماتیک ټریډمیلونه د آرامۍ ورزش لپاره نرم او نرم دي ځکه چې دوی ستاسو په ځواک باندې تکیه نه کوي ترڅو بیلټ پرمخ وړي.
د بریښنایی ټریډمیل ګټې
- د روغتیا لپاره غوره
- راحت
- د پیل کونکي او عاید کونکي لپاره مناسب؛
- دوامدار
- د سرعت تنظیم کولو لپاره اسانه؛
- د کنټرول مناسب سیسټم؛
- ګf ننی.
د بریښنایی ټریډمیل زیانونه
- ګران؛
- غیر محفوظ
- وړ نه دی.
کوم ټریډ میل ښه دی - بریښنایی یا میخانیکي؟
واقعیا هیڅ سم یا غلط ځواب شتون نلري پدې اړه چې ایا میخانیکي یا بریښنایی ټریډمیل غوره انتخاب دی. د تجهیزاتو انتخاب ستاسو شخصي وضعیت پورې اړه لري.
تاسو اړتیا لرئ فکتورونو ته پام وکړئ لکه بودیجه ، د وړتیا اهمیت ، کومې فزیکي مسلې چې تاسو یې لرئ ، او د دواړه ډوله ماشینونو سره تړلي احتمالي ساتنې لګښتونه. دا دقیقا د ټریډمیل پیرودلو دمخه د فکر کولو لپاره یو څه دی.
ښه ، لکه څنګه چې دا پورته لیکل شوي ، میخانیکي ټریډمل باید یوازې د متخصصینو لخوا وکارول شي. د پیل کونکي لپاره دا غوره ده چې پیرود وځنډوي او د بریښنایی سمیلیټر لپاره پیسې خوندي کړي مګر د نسجونو ټپونو ، عضلاتو سپرینونو او نورو ناخوالو پیښو ډیریدو لپاره.
قدم وهل ستاسو د روغتیا لپاره مهم دي. تجربه لرونکي ډاکټران سپارښتنه کوي چې د وزن له لاسه ورکولو ، عضلاتو قوي کولو ، او د زړه روغتیا ته وده ورکړي. او د دې موخو لپاره ، دا غوره ده چې د بریښنایی سمیلیټرو کارول وکاروئ. مګر د هر ډول وسایلو ځانګړي ګټې او زیانونه لري.
دواړه پیرودونکي اړتیا لري چې د پیرود پریکړې کولو دمخه ډیری فاکتورونه په پام کې ونیسي. د ماشین په پام کې نیولو پرته ، کاروونکي کولی شي په منظم ډول د تللو روغتیایی ګټو باندې حساب وکړي.
