د لامبو معیارونه د سپورت سرلیکونو او کټګوریو ګمارلو لپاره تیریږي. د لامبو وهلو مهارت او سرعت لپاره اړتیاوې په دوراني ډول بدلیږي ، ډیری وختونه د پیاوړتیا په لور. د یوې قاعدې په توګه ، دا ډول پریکړې د اتلولۍ ، نړیوالو سیالیو او المپیاډ پایلو پراساس نیول کیږي. که چیرې عمومي تمایل شتون ولري د ګډونکوونکي د لرې کولو پوښښ کولو وخت کمولو لپاره ، اړتیاوې بیاکتل کیږي.
پدې مقاله کې ، موږ د 2020 لامبو درجه د نارینه ، ښځو او ماشومانو لپاره لیست کوو. موږ به تاسو ته د معیارونو تیریدو لپاره مقررات او اړتیاوې هم درکړو ، د عمر محدودیتونه.
ولې دوی دوی کرایه کوي؟
لامبو وهل یوه ورزش دی چې د هرچا لپاره د لاسرسي وړ دی ، پرته لدې چې جنسیت یا عمر. البته ، کله چې یو څوک حوض ته لاړ شي ترڅو لامبو زده کړي ، هغه د معیارونو سره علاقه نلري. هغه باید د اوبو په نیولو زده کړي ، او د اوبو سټایل او سیسټروک ترمنځ توپیر ومومي. په هرصورت ، په راتلونکي کې ، که تاسو غواړئ په دوامداره توګه د پرمختګ احساس وکړئ ، موږ وړاندیز کوو چې ستاسو فعالیت وڅارئ.
په هرصورت ، مسلکي لامبوونکي د 2020 او ورپسې کلونو لپاره د کټګورۍ له مخې د لامبو لپاره معیارونو جدول ته خپل ټول فعالیتونه تابع کوي. دوی د هغې غوښتنې تعقیبوي او په منظم ډول د پایلو ښه کولو لپاره هڅه کوي.
هرڅومره ژر چې ورزش نورم بشپړ کړي ، هغه ته د مناسب ځوانانو یا لوی کټګورۍ ټاکل کیږي. ورپسې د سپورت ماسټر ، د سپورټ ماسټر او د نړیوال ټولګي د سپورت ماسټر عنوانونه دي. اړونده سرلیک یا رتبه د رسمي ښار ، جمهوریت غوښتونکو یا نړیوالو سیالیو کې د برخه اخیستنې له لارې ترلاسه کیږي چې د نړیوال تیوري فدراسیون (FINA) تر نظر لاندې ترسره کیږي. پایله په رسمي ډول ثبت شوې ، او وخت باید د بریښنایی سټاپ واچ په کارولو سره وساتل شي.
په 2020 کې د ماشومانو لپاره ، د 25 مترو یا 50 مترو په حوضونو کې د لامبو لپاره جلا معیارونه شتون نلري. دوی د عمومي میز لخوا لارښود کیږي. یو ماشوم کولی شي د 9 کلن عمر څخه د ځوانانو یا ماشومانو کټګوري ترلاسه کړي ، د CMS سرلیک - د 10 کلونو څخه ، MS - د 12 څخه ، MSMK - د 14 کلونو څخه. هلکان او انجونې چې عمرونه یې د 14 کالو څخه ډیر وي په آزاده اوبو کې د سیالۍ کولو اجازه لري.
د رتبې یا رتبې ترلاسه کول د تیوري حیثیت ورکوي او د لوړې کچې چیمپین شپ یا سیالۍ لپاره لاره پرانیزي.
ډلبندي
د بې تجربه کس لپاره د لامبو معیارونو جدولونو کې ګړندي لید کولی شي یو څه مغشوش شي. راځئ وګورو چې دوی څنګه طبقه بندي شوي:
- د سپورت سټایل پورې اړه لري ، معیارونه په سینه ، شات ، سینې توشک ، تیتلی او پیچلي کې د کرال لپاره ټاکل شوي؛
- د لامبو معیارونه په نارینه او ښځینه وو وېشل شوي دي.
- د تالاب دوه تاسیس شوي اوږدوالی شتون لري - 25 متر او 50 م. حتی که چیرې ورزشکار ورته فاصله ترسره کړي ، اړتیاوې به توپیر ولري؛
- د عمر درجه بندی په لاندې کټګوریو کې شاخصونه ویشي: د III د ځوانانو کټګورۍ ، د II III کټګورۍ کښتونه ، د سپورت ماسټر ماسټر ، MS ، MSMK؛
- د تیوري کټګورۍ د لاندې واټنونو لپاره تیریږي: سپرینټ - 50 او 100 متره ، منځنۍ اوږدوالی - 200 او 400 متره ، استوګن (یوازې کریل) - 800 او 1500 متره؛
- سیالۍ په حوض کې یا په آزاده اوبو کې ترسره کیږي.
- په ازادو اوبو کې ، عموما منل شوي واټنونه 5 ، 10 ، 15 ، 25 او ډیر کیلومتره دي. هلکانو او انجونو ته چې له years 14 کلونو څخه کم عمر لري ، دا ډول سیالۍ ته اجازه ورکول کیږي.
د خلاصې اوبو سیالۍ شرایطو سره سم ، فاصله تل په دوه مساوي برخو ویشل کیږي ، نو له همدې امله تیرونکی د اوسني سره نیمایي بریا ترلاسه کوي ، او بل یې په مقابل کې.
یو څه تاریخ
د 2020 لپاره د لامبو اوسنی رینج جدول له هغه څخه بشپړ توپیر لري چې ویل کیږي ، په 2000 یا 1988 کې کارول شوی و. که تاسو حتی ژوره کیندئ ، تاسو کولی شئ ډیری په زړه پورې شیان ومومئ!
معیارونه ، په هغه معنی چې موږ یې پیژنو ، لومړی یوازې د XX پیړۍ په 20 کې څرګند شو. مخکې لدې ، خلکو په اسانۍ د دې فرصت نه درلود چې د لږې تیروتنې سره د لنډمهاله پایلو درست اندازه کول وکړي.
ایا تاسو پوهیږئ چې لامبو وهلو لومړنۍ سپورت ده چې د المپیک په لوبو کې پکې شامله ده؟ د لامبو سیالۍ تل د المپیک په برنامه کې شاملې دي.
باور کیږي چې نورمیز عمل په رسمي ډول په 1908 کې معرفي شو کله چې FINA رامینځته شو. دې سازمان د لومړي ځل لپاره د اوبو سیالۍ قواعد منظم او عمومي کړل ، شرایط ، د حوض اندازه ، د واټن لپاره اړتیاوې مشخصې کړې. دا وروسته له هغه چې ټول نورمونه طبقه بندي شوي ، دا ممکنه شوه چې وګورئ چې په تالاب کې د 50 مترو کریل تیرولو معیارونه څه دي ، څومره وخت نیسي چې په 5 کلو میتره په آزادو اوبو کې تیر شي ، او داسې نور.
د معیارونو میزونه
په هر 3-5 کلونو کې ، جدول بدل شوی ، په کال کې لاسته راغلي پایلې په پام کې نیسي. لاندې تاسو کولی شئ د 25m ، 50m حوضونو او خلاصې اوبو لپاره د 2020 لامبو معیارونو ته یو نظر وګورئ. دا ارقام تر 2021 پورې د FINA لخوا په رسمي ډول تایید شوي.
د ښځینه او نارینه و لپاره د لامبلو حوصله په جلا توګه لیست شوي.
سړي ، د لامبو حوض 25 م.
سړي ، د لامبو حوض 50 م.
ښځې ، حوض 25 م.
میرمنې ، د لامبو حوض 50 م.
په آزاده اوبو ، سړو ، ښځو کې سیالۍ.
تاسو کولی شئ پدې جدولونو کې د ځانګړي درجې پاس کولو اړتیاوې وګورئ. د مثال په توګه ، د 100 متره کریل تیراژ کې د I بالغ کټګورۍ ترلاسه کولو لپاره ، یو سړی اړتیا لري په 57.1 ثانیو کې په 25 مترو تالاب کې ، په 50 متره تالاب کې - په 58.7 ثانیو کې تیر شي.
اړتیاوې پیچلې دي ، مګر ناممکن ندي.
د خارج کیدو لپاره څنګه تیریږي
لکه څنګه چې موږ پورته وویل ، د دې لپاره چې د لامبو کټګورۍ ترلاسه کولو لپاره معیارونه تصویب شي ، یو لوبغاړی باید په رسمي پیښه کې برخه واخلي. دا کیدی شي:
- نړیوالې سیالۍ
- اروپا یا نړیوال اتلولۍ؛
- ملي اتلولي
- د روسیې اتلولي
- هیواد کپ؛
- د سپورت المپيک لوبو؛
- هر ډول روسي لوبې لوبې ETUC کې شامل (متحد کیلنڈر پلان).
یو تیریدونکی راجسټریشن کوي ، واټن بشپړوي او ، که هغه هغه معیار پوره کړي چې د 2020 لپاره مناسب وي ، په لامبو کې د سپورت کټګوري ترلاسه کوي.
په اوبو کې د هرې سیالۍ تمرکز د برخه اخیستونکو غوره سرعت طریقې پیژندل دي. د دوی د فعالیت ښه کولو لپاره ، لامبو وهونکي ډیر څه تمرین کوي او د اوږدې مودې لپاره ، د فزیکي فټنس وده ، د خوځښتونو او برداشت همغږي کول. همچنان ، په منظم ډول پیروي ، چې پکې روزنه ، صحي خواړه ، او مناسب خوب شامل دي ، خورا مهم دی.
اتلولي په تالابونو کې نه کیږي. د ټانک ژورتیا ، د اوبو ایستلو سیسټم ، د زاویې زاویې او نور پیرامیټرې لپاره ځانګړي اړتیاوې شتون لري چې ناورین اغیزه کوي. حتی لارې د تایید شوي مقرراتو سره سم په نښه شوي او نښه شوي.
د لامبو کونکي تجهیزاتو ته ځانګړې پاملرنه کیږي. حتی په کوچني ډول د کوچني توضیح په توګه په سر باندې د سیلیکون کیپ کولی شي د حرکت سرعت اغیزه وکړي. د ربر لاسرسی د هیل جریان ښه کوي ، پدې توګه ورزشکار ته یو څه لنډمهاله ګټه چمتو کوي. یو نظر وګورئ ، د مثال په توګه ، په 100m کرال کې د CCM سرلیک لپاره د لامبو معیارونو کې - حتی د دوهمې معاملې لسمه برخه! نو سم خولۍ غوره کړئ او د اغوستلو لپاره مه هیروئ.
دا ټول ، په ورته ډول په پایلو او ځواکمن انګیزې باندې د اوسپنې تمرکز ، مسلکي لوبغاړو سره حتی خورا خورا سخت معیارونه تیریدو کې مرسته کوي.
