د سواری درست موقعیت د بریالی سواری لپاره یو له اصلي عواملو څخه دی. د سوار هوساینه ، او د هغه خوندیتوب ، او برداشت ، او البته ، د سفر څخه د ترلاسه شوي خوښۍ مقدار پدې پورې اړه لري. پدې مقاله کې ، موږ به ټول هغه فاکتورونه وګورو چې سم فټ اغیزه کوي ، په بیله بیا تاسو ته درس ورکوئ چې څنګه په سمه توګه د بایسکلونو بیلابیل ډولونو کې ناست شئ.
دا مواد په ځانګړي توګه ستاسو لپاره مهم دي که تاسو ، د مور او پلار په توګه ، هڅه وکړئ خپل ماشوم ته د بایسکل چلولو درس ورکړئ. لکه څنګه چې دوی وايي ، ښوونه یې اسانه ده - له سره روزنه یې سخته ده!
نو ، راځئ چې معلومه کړو چې څنګه په سمه توګه د موټر چلولو پرمهال ناست یو ، نو ځکه چې په زنګونو او نخاعي فشار نه اچوي.
فاکتورونه چې مناسب فټ اغیزه کوي
په یوه غرنۍ موټرسایکل کې سم فټ (په بیله بیا په ښار ، سړک یا ماشومانو) په لاندې پیرامیټونو پورې اړه لري:
- د څوکۍ لوړوالی؛
- د زین موقعیت؛
- د سټیرینګ ویل ځای؛
راځئ چې د هر فاکتور تنظیم کولو ځانګړتیاو ته نږدې کتنه وکړو.
د درست چوکۍ لوړوالی محاسبه کول څنګه
د صحیح کاټل قد ټاکل کولو لپاره ډیری لارې شتون لري ، کوم چې د ماشوم او یو بالغ لپاره په بایسکل کې سم موقعیت ټاکي.
"د هیل طریقه"
- د تختې فلیټ او پراخه موازي منزل ته تنظیم کړئ ، خپل پښه په هغې کې واچوئ؛
- زینۍ پورته کړئ ترڅو چې پښه په بشپړه توګه سمه وي؛
- پدې حالت کې ، شرونی په دقیق ډول موقعیت لري ، نه د پوښتنې لاندې پښې سره.
دا د پوښتنې ترټولو ساده ځواب دی "په بایسکل کې د ماشوم لپاره سم دریځ څه دی." بدبختانه ، میتود مثالی ندی ، ځکه چې دا د ارګانیزم انفرادي اړخونه او د بدن جوړښت فزیکولوژیک ځانګړتیاوې په پام کې نه نیسي. په هرصورت ، د ډیری نوو سپرو لپاره دا د تیریدو وړ دی.
«109%»
- د دیوال مخې ته ودریږئ ، خپلې پښې او نخاع د امکان تر حده مستقیم وساتئ؛
- د خپلو پښو تر مینځ یو کتاب وتړئ ، د ملا د نخاع سره ، پداسې حال کې چې کتاب باید په کلکه ستاسو د غاښونو پروړاندې ودریږي (د قوي سره ورته والي سره ، په کوم کې چې سوار د هغه ټول وزن سره فشار ورکوي)؛
- د کتاب نخاعي دېوال ته لمس کړئ او دا ټکی په نښه کړئ؛
- له نقطې څخه تر پوړ پورې واټن اندازه کړئ؛
- دا په پوښتنې کې د هغه چا لپاره د کاټۍ مطلوب لوړ والی دی. دا د پیډل محور له چوکۍ څخه څوکۍ ته اندازه کیږي او شاوخوا 109 is د پوټکي واټن څخه د خولې پورې. ویې ګوره!
د سړک د سمه بایسکل فټ حساب کولو لپاره ډیری تخنیکونه ، چارتونه ، فورمولونه او میزونه شتون لري. حتی یو ځانګړی وسیله شتون لري - ګونیومیتر ، کوم چې د پیډل انقلاب په ښکته برخه کې د زنګون زاویه اندازه کوي (مطلوب زاویه 25-35 is ده). په هرصورت ، په عمل کې ، نن ورځ ډیری روزونکي د پورته ذکر شوي "کتاب" محاسبې میتود کاروي.
"یونیورسل"
دا د بایسکل لپاره د درست سیډل لوړوالی محاسبه کولو خورا اسانه ، "یارډ" لاره ده.
- په موټرسایکل کې کښیني او د دیوال یا کوم پوسټ په وړاندې تکیه وکړئ؛
- خپله پښه په مواز کې ځای په ځای کړئ او ورستی د سټریک ټیټې نقطې ته وټاکئ؛
- پښه باید یوڅه د زنګون ملکې ته ودرول شي؛
- ډیری وختونه ، دا لوړوالی په ښار کې د اندازه شوي سکیینګ لپاره کافي دی. که تاسو د اوږد واټن سفر پلان لرئ ، نو دا به غوره وي چې زین لږ لږ کړئ.
څوکۍ د څوکۍ موقعیت پراساس
نو ، موږ پوهیږو چې څنګه د سمې څوکۍ لوړوالی محاسبه کړو ، اوس راځئ چې د دې موقعیت په اړه وغږیږو.
ډیری وختونه ، دا پیرامیټر په انفرادي ډول ګ isل کیږي. خورا مهم ، د پیرود مرحله کې ، ډاډ ترلاسه کړئ چې زینځل ستاسو ، بخښنه ، "پوپ" سره مناسب دی. تنګې څوکۍ ، پراخې څوکۍ ، سختې او نرمې څوکۍ شتون لري. ډلبندي او ډول به نن ورځ هر پیرودونکي ته خوښ کړي. په پلورنځي کې سمې سیډلې هڅه وکړئ ترڅو خورا آرام لرونکي ومومئ.
اوس ، په حقیقت کې ، د وضعیت په اړه. په پیل کې ، څوکۍ تل په خاوره کې په افقي ډول سخت نصب شوې. د موټر چلولو په جریان کې ، تاسو کولی شئ دا تنظیم کړئ ترڅو ستاسو خورا راحته احساس مناسب کړئ.
په پام کې ونیسئ ، که تاسو علاقه لرئ چې څنګه په مناسب ډول د غره په بایسکل کې ناست شئ (ځمکه د لوی شمیر ډیری لمبو سره) ، د چوکۍ پوزه یو څه ټیټ کیږي. که تاسو ډیر ځله په هغه ساحو کې چیرې چې د لوی شمیر ډیری نزاکتونه لرئ ، قافیه یو څه پورته کیږي. د ښاري سواری لپاره چیرې چې فلیټ سطحونه غالب وي ، سیډل په افقی ډول موقعیت لرلی شي.
درست د فټ ساییرینګ موقعیت پورې اړه لري
د لاسرسي جغرافيه د وزن پر ویش خورا لوی تاثیر لري کله چې سپرلۍ. د ښار په موټرسایکل کې د سم فټ لپاره ، د هینډ بار لوړوالی یو مهم رول لوبوي ، او دا ترتیب شوی ، لکه څنګه چې په انفرادي ډول د سیډل موقعیت په صورت کې.
- د هینډ بارونو لوړول به ستاسو په لاسونو لږ فشار راولي ، مګر تاسو به د کار کولو پر مهال مهارت هم له لاسه ورکړئ. دا اختیار د غرني بایسکل لپاره مناسب نه دی ، مګر په ښار یا لوی سړک کې د سفر لپاره مناسب دی؛
- د هینډ بارونو ښکته کول ستاسو لاسونه ټیټوي او ستاسو لاسونه د امکان تر حده تیز احساس کوي. دا اختیار د غرنیو بایسکلونو یا سټینټ موټرونو لپاره غوره دی.
- په هينډل بارونو کې د لاسونو مناسب فټ ته پاملرنه وکړئ: وربشې لږ څه خړوبيږي (تر 140 ° پورې پورې) او يو پر بل پسې خپريږي. مړوندونه ماته نه وي ، نه په شا او نه ښکته او نه مخ ته.
د ځمکنۍ غلطۍ تیروتنې
ځینې وختونه ، حتی که تاسو دا وموندله چې څنګه د غره په بائیک کې ناست او چل ولرئ ، او زین او هینډ بارونه په سمه توګه تنظیم کړئ ، تاسو لاهم د نا آرامۍ احساس کوئ. دا پیښیږي ، ځکه چې هر شخص انفرادي دی. راځئ چې خورا عام نښې وګورو:
- که ستاسو لاسونه بې معنی شي ، نو ستاسو وزن په کلکه مخ په وړاندې ځي؛
- که ستاسو پښې بې حسه وي ، تاسو یو ډیر تنګ قفل لرئ ، کوم چې په رګونو باندې فشار لري؛
- که ستاسو زنګونه زیان ورسوي ، څوکۍ خورا ټیټه ده.
ولې سم فټ دومره مهم دی او دا څه اغیزه کوي؟
البته ، د سوار روغتیا او راحت. دلته د سم فټ ساتلو لپاره د دلیلونو لیست دی:
- د سپرلۍ محصول او وړتیا پدې پورې اړه لري ، په ځانګړي توګه که تاسو اوږد واټن پوښ کړئ؛
- فټ ستاسو د زنګونونو روغتیا باندې تاثیر کوي. له کوم مسلکي بایسکل چلونکي څخه وپوښتئ ، او هغه به تاسو ته تایید کړي چې دا هغه زنګونه دي چې د شدید سواری په جریان کې روغتیا ترټولو ګړندی له لاسه ورکوي؛
- ناسمه ناسته د ګړندي ستړیا او د سټیمینا له لاسه ورکولو لامل کیږي؛
- دا نخاع ، ټیټ شات او غاړې هم باروي.
- د درست پوسټ کولو سره ، تاسو به په اسانۍ او مساوي ډول ساه واخلئ ، کافي اکسیجن ترلاسه کړئ او هیڅکله به د ساه څخه وباسئ.
- دا پدې مانا ده چې د زړه سیسټم به ډیر نه شي او ستاسو د زړه درجه به تل د آرام ځای کې وي.
بل ، موږ به د مختلف ډولونو بایسکلونو باندې د سم فټ ځانګړتیاو په اړه وغږیږو: غر ، سړک ، ښار او ماشومانو.
د غره د بایسکل وړل
که تاسو په یوه غرني بایسکل سم فټ وګورئ ، او په بیله بیا د سپرو عکسونو کې ، تاسو کولی شئ د هینډ بارونو ټیټ موقعیت وګورئ. په ورته وخت کې ، سوار په عملي ډول د سینې سره سیرینګ ویل کې پروت دی. د لارې په واسطه ، سیډل د هینډبارز څخه 5-10 سانتي متره لوړ دی.
دا د هوا مقاومت څخه زیان کموي او ترټولو لوړ سرعت ترلاسه کوي. دا ځمکه د ډیر حاد کنټرول سره مرسته کوي ، ورزشکار ډیر ځیرک او جارح حرکت کوي. په هرصورت ، د غرونو سکیینګ تل د لوړ سرعت معنی نلري.
نو ، د غره په بایسکل کې د بایسکل ځغلونې سمه موقعیت - بدن یو څه مخ په وړاندې ځړول شوی ، قفس د هینډبرز کچې ته لوړ شوی (+/- 5 سانتي متره) ، پښې یې د امکان تر حده ساده کیږي کله چې سرګرځي. څوکۍ په افقي ډول غوره موقعیت لري.
په سړک په موټر سایکل سپور
اوس راځئ چې د سړک په موټرو کې د سم فټ په اړه وغږیږو - دا باید څه شی وي؟
دا مشوره ورکول کیږي چې سیډل په داسې فاصله کې تنظیم کړئ چې پښه یې په یو زاویه کې لږڅه خوله وي (109-درجې میتود یا یونیورسل). زینت په افقی ډول تنظیم کړئ ، او د چلولو پرمهال ، خپل احساساتو ته غوږ شئ - تاسو ممکن وغواړئ خپله پوزه لږ یا لویه کړئ. د لوی لارې چلول په ثابت سرعت کې اسانه او اندازه شوی ډرایو فرض کوي.
د یوې قاعدې په توګه ، پدې لاره کې تاسو ډیر لږ وختونه د خنډونو او خنډونو سره مخ کیږي ، نو د سیرینګ څرخ د پام وړ ټیټولو هیڅ معنی نلري ، په اداره کولو کې د زړورتیا لپاره ، هیڅ شتون نلري. د سړک په بایسکل کې ترټولو غوره هینڈل بار لوړ دی کله چې د اوږو او تورو تر مینځ زاویه نږدې 90 approximately وي.
د ښار په موټر سایکل سپاره
په ښار کې ، خلک په آرامۍ ، اندازه شوي ، بې زحمته موټر چلوي. دوی په ځمکه کې خنډونه نشي ماتولی ، د سرعت معیارونه نه تیروي ، د اوږدې فاصلې بریا لپاره هڅه مه کوئ. د ښار په بایسکل کې د ځمکني ځمکې تر مینځ ځانګړتیا یو مستقیم شاته او په لاسونو کې د لاسونو لوړ موقعیت دی. پدې حالت کې ، د بدن او ځمکې تر منځ زاویه په عملي ډول 90 is ده.
پدې توګه ، د ښار موټرسایکل چلولو لپاره ، هینډل بارونه باید لږترلږه 10 سانتي متره پورته شي ، او د سیډل لوړوالی د نړیوال میتود په کارولو سره تنظیمیږي. دا مشوره ورکول کیږي چې د څوکۍ موقعیت په افقی ډول تنظیم کړئ. د پښو سمه موقعیت کله چې د ښار بایسکل چلوونکی د پیډل سفر په ښکته برخه کې د زنګون ګډ کې یو څه خړ دی.
د ماشومانو په موټر سایکل سمه کړئ
د ماشوم په بایسکل کې باید سم فټ څه شی وي ، راځئ چې پدې موضوع هم بحث وکړو. په هرصورت ، په سړک کې د ماشوم خوندیتوب پدې پورې اړه لري. دلته د دې تعقیب اصلي قواعد دي:
- د زینتی قد باید داسې وي چې ماشوم وکولی شي په هر وخت کې د دواړو پښو (یا ګوتو) سره سطح ته لاړ شي؛
- د چوکاټ د پورتنۍ کراسبار څخه خولې ته واټن باید د 6 سانتي مترو څخه کم نه وي؛
- د ماشوم په بایسکل کې د سمبالونکي سم موقعیت د څوکۍ په پرتله یو څه لوړ دی ، د ماشوم بدن یو څه مخکې ځي.
کله چې دې پوښتنې ته ځواب ووایاست چې "څنګه د ماشوم لپاره بایسکل په سمه توګه پرمخ وړئ" اصلي شی په یاد ولرئ: د ماشوم څوکۍ تل د یو بالغ په پرتله یو څه لوړه وي ، نو د ماشوم لپاره د سړک څارنه اسانه او اسانه ده.
په پایله کې ، زه غواړم چې په بایسکل کې د لوی او ماشوم مناسب فټنس اهمیت تکرار کړم. د خپل روغتیا ، خوندیتوب او راحت په اړه فکر وکړئ. ګاونډي یا "تجربه لرونکي" ملګري ته غوږ مه نیسئ - خپل احساساتو ته غوږ شئ. بدن به دوکه نکړي! ستاسو له خوا څخه ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې دا یا هغه فاکتور د کوم لپاره مسؤل دی ، او د دې انفرادي ځانګړتیاو سره سم تنظیم کولو لپاره یې تنظیم کړئ.
