انساني پښه د بدن یو له مهمو برخو څخه دی ، پرته له دې چې حرکت به ناممکن وي. د هر ګام سره ، دا برخه د یو شخص د ټول وزن 125-250 for لپاره حساب کوي. اوسط خلک په ورځ کې له 4000 څخه ډیر ګامونه اخلي ، کوم چې خورا لوی بار دی.
د پښو جوړښت د څو پیړیو لپاره ندي بدل شوی ، او ټولې ناروغۍ او نیمګړتیاوې د نا آرامه او غلط بوټانو دوامداره پوښاک له امله رامینځته کیږي. د دې لپاره چې پوه شئ چې د بدن دا برخه څنګه کار کوي ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې پښه څه شی لري - د پښو جوړښت.
د پښو - جوړښت
پښې په مختلف ډولونو ، اوږدوالي ، اندازو ، او حتی د پښو موقعیت او اوږدوالي کې راځي.
په ټوله کې 3 اختیارونه شتون لري:
- یوناني د نری رنځ ډولونه دي په کوم کې چې د شاخص پیر د لوی لوی څخه اوږد دی.
- مصري ترټولو عام ډول دی ، د ګوتو اوږدوالی د راوتلو کرښې تعقیبوي.
- رومن - د 1/3 نفوس داسې پښه لري ، د هغې ځانګړي ب featureه د ګوتو او فینګینجر ورته اوږدوالي ده.
سره له دې چې د کوم شي بارونه کولی شي پښه ورسره مقاومت وکړي ، دا د انساني بدن خورا زیانمنونکی ټکی هم دی. د ناسم یا ناڅاپي خوځښت سره ، تاسو کولی شئ د لیګامینټ سپرنټ یا ټوخی واخلئ ، کوم چې اوږد وي او نه خورا خوښونکی درملنه.
ماتیدل او درزونه هم ډیری وختونه پیښیږي ، په ځانګړي توګه د ګوتو او هیل هډوکي. مګر د پښو د داسې برخو بحالی خورا اوږد دی او د 1 څخه تر 6 میاشتو پورې وخت نیسي.
د پښو هډوکي
یو عادي سړی چې په پښه کې نیمګړتیاوې او غیر عادي حالت ولري 26 مختلف هډوکي لري. د یادونې وړ ده چې لږترلږه یو ته د جدي زیان په حالت کې ، د چلولو بایومیکانیکونه ګډوډ کیږي ، دې ټکي ته چې یو څوک حتی په پښو قدم اچولو لپاره هم دردناک وي. ټولې پښې درې فیلنجونه لري ، او لوی یې یوازې دوه لري.
د هډوکو لیست:
- د ګوتو phalanges (نږدې ، وچ او لرې)؛
- ميټاتراسال؛
- سکوفایډ
- د پړې څوکه
- کلسيانال؛
- کیوبایډ
- چپه کول؛
- طلاس بلاک
- د طلوس مشر؛
- قوي شکل.
ارواګانې او غضروف
مفصلونه یو ځای کې د دوه یا ډیرو هډوکو متحرک اړیکه ده. هغه ځایونه چیرې چې دوی لمس کوي د کارټلیج (ځانګړي نښلونکی نسج) په نوم یادیږي. دا د دې له امله دی چې یو څوک کولی شي په اسانۍ او اسانۍ حرکت وکړي. ترټولو مهم مشترکه د پښو ملا ده. دا هغه څوک دی چې په فزیکي هنرونو کې نیول شوی او ماتیږي.
د دې رنځونو ماتیدل نه یوازې دردناک ، بلکه تکلیف کونکي دي ، چې د معیوبیت په شمول. زنګون ، په حقیقت کې ، پښه له پښو سره وصل کوي او کلیدي برخه یې ده. دلته میټاتارسافلینجل ګډونه هم دي ، کوم چې لکه څنګه چې نوم وړاندیز کوي ، د ګوتو فیلنګونه د میټاتراسال هډوکي سره نښلوي.
غوږونه او لیګامینټونه
تاندونه د غړو غځول دي چې دا هډوکو سره نښلوي. ډیری ډولونه شتون لري: د کودونکو په ب inه ، لنډ ، اوږد ، پراخه او تنګ. مګر د دوی بهرني توپیرونو سره سره ، دنده د هرچا لپاره یو شان ده.
تاندونه د بنډلونو څخه جوړ شوي چې د نورمال عضلاتو جوړښت ته ورته وي. دا خورا دوامداره دي او په عملي ډول لچک نلري.
د پښو ډیری معمولي ټپ نري رنځ دی. دا معمولا د ناڅاپي خوځښت ، پښې غلط موقعیت ، یا ځانګړي راټولولو وروسته په ټخون کې پیښیږي.
د سپک ټپي کیدو سره ، یو لږ فشار رامینځته کیږي ، د مینځنۍ واحد سره ، د نسجونو انفرادي مایکرو اوښکې څرګندیږي ، او په خورا سخته کې - د ټول کنډک راوتل. دې نسجونو ته بشپړ زیان د اوږدې مودې رغیدو ته اړتیا لري پرته له دې چې د چلولو وړتیا ولري. لیګامینټونه هغه نسج دي چې مفصلونه سره نښلوي او دوی یې په خپل اصلي موقعیت کې ساتي.
د پښې غړي
د پښې عضلې په دوه ډلو ویشل شوي: نباتات او شا. په ټوله کې د دوی 19 شتون لري. که څه هم لږ خلک پوهیږي چې دوی د څه لپاره دي ، د خوځښت ټول بایومیخانیکونه د دې غړو غړو پورې تړاو لري.
که دوی زیانمن شوي یا ضعیف وي ، تاسو کولی شئ پښه یا د هغې کومې برخې ته زیان ورسوي. د پښو عضلي ډلې په میخانیکي ډول وده یا وده نشي کولی. دوی د ډیر خوځښت سره پیاوړي کیږي: چل کول ، چلول ، کود کول ، او داسې نور.
د پښې په ټیټ برخه کې یو مینځنۍ ، مینځنۍ او پسنۍ عضلاتي ډله شتون لري ، دوی د فلیکسرانو په نوم هم یادیږي. د پښې په dorsum کې لنډ extenor عضلات او پلن عضلات دي.
د وینې تحویل
وینه د دوه شریانونو له لارې پښو ته ننوځي: مخکینی او بعد شریان شریانونه. په ورته ډول ، اړین تغذیه پښې ته رسي ، د رګونو او کیپلیريونو له لارې په مستقیم ډول نسجونو کې توزیع کیږي. بیا وینه د 4 رګونو په کارولو سره بیرته پمپ کیږي: دوه ژورې او دوه سطحي.
د دوی ترټولو لوی لوی subcutaneous دی ، کوم چې د دننه څخه په غټو ګوتو پیل کیږي. لوی سره موازي کوچنۍ رګ دی. د ټیبیل رګونه د غړو په مخ او شا کې موقعیت لري. دا د پوپلټال شریان توسیع دی.
نوښت
ابتکار هغه اعصاب دي چې د انساني مرکزي عصبي سیسټم سره اړیکه چمتو کوي.
د پښې پوټکي کې ، دا د دې اعصابونو په مرسته ترسره کیږي:
- subcutaneous؛
- شاته
- مخکینی منځګړیتوب؛
- منځمهاله.
لومړي درې اعصاب پیریونال پوښي ، کوم چې په پایله کې له تبی څخه جلا کیږي. دا عوارض د پښو له منځ څخه او په نادره مواردو کې د ګوتو څنډو ته انتقالېږي.
د میډیا اعصاب د ګوتو ، شاخص او مینځ ګوتې د پورتنۍ برخې ساحې لپاره مسؤل دي. د منځنۍ کچې پوټکي د ګوتو او کوچنۍ ګوتو په ساحه کې تاثیرات لیږي. لفظي اعصاب د بشپړ پښې د اړخ برخې لپاره مسؤل دی.
په طبیعت کې ، داسې قضیې هم شتون لري کله چې یو فرد شخص له دې اعصابونو څخه یو نه لري او بل یې د سایټ لپاره مسؤل دی. د پښې شاته ، مینځل اعصاب منځنۍ برخې ته داخلیږي ، او پسرلی یو د پوټکي پاتې برخې ته.
یو له عام ناروغیو څخه چې په کې زیان رامینځته کیږي ، د پښو سوزول نیورپیتي ده.
د دې ناروغۍ سره ، د غړو اعصاب سیسټم زیانمن کوي. دا د محرک ، غیر رضاکارانه خوځښت ، د پښو د غړو عضلاتو ته د پوټکي په حساسیت کې څرګند شوی.
دا ناروغي د دې له امله څرګندیږي:
- د الکولي مشروباتو ډیر مصرف؛
- د درملو کارول؛
- جینیاتی بدلون
- د ځګر ستونزې
- د شکرو ناروغي
- د زهرجن موادو پوټکي اوږد تمویل؛
- په بدن کې د ویټامینونو نشتوالی؛
- ساري ناروغي
که د دې ناروغیو درملنه ونشي ، نو دا کولی شي په پوټکي کې د زخمونو او درزونو لامل شي ، او په پایله کې د غړو د ګوز para لامل کیږي. د بدن د کومې برخې د اعصابو سیسټم رغونه یوه اوږده ، پیچلې او تل ممکنه نه وي. ژر تر ژره درملنه د داسې ستونزې سره پیل کیږي ، د وضعیت سمولو لپاره ډیر چانسونه.
پښه د انسان عضلاتي سیسټم یو له خورا مهم برخو څخه دی. څنګه چې دا د بدن ترټولو ټیټه برخه ده ، دا برخه د نږدې هرې کورنۍ فعالیت په جریان کې خورا فشار لري.
په پښه کې د ټپي کیدو یا دردناک احساساتو په حالت کې ، تاسو باید سمدستي له متخصص سره تماس ونیسئ ، ځکه چې په ځینو مواردو کې دا د نه تغیر وړ پایلو لامل کیدی شي. د زیان رسولو خطر کمولو او ستاسو پښه قوي کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د هغې رنځونه رامینځته کړئ. دا د دوامداره روزنې او سپورت له لارې ترلاسه کیږي.
