.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • اصلي
  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
دیلتا سپورت

ګچینا هاف میراتھن - د کلنۍ ریس په اړه معلومات

د فاصلې ریسونو شهرت هر کال وده کوي ، لکه څنګه چې د منډو شهرت دی. ګیچینا هاف ماراتون یو له ورته سیالیو څخه دی چې په کې مسلکي لوبغاړي او ورزشکاران برخه اخلي.

پدې اړه ولولئ چې سیالۍ چیرته ترسره کیږي ، د واټن ځانګړتیاوې څه دي او څنګه پدې ګچینا هاف ماراتون کې برخه واخلئ.

د میراتون نیمه معلومات

تنظیم کونکي

د سیالۍ تنظیم کونکي دا دي:

  • سلویه ریس کلب
  • د فزیکي کلتور ، سپورت ، ګرځندوی او د ښاروالۍ تشکیل "ګچینا ښار" اداره د ځوانانو پالیسي لپاره د کمیټې په ملاتړ سره.

ځای او وخت

دا نیمه میراتون په کال کې د لینینګراد سیمې د ګچینا په ښار کې ترسره کیږي. چلونکي به د دې ښکلي ښار سړکونو ته ځي.

وخت: نومبر ، د دې میاشتې هر څلورم یکشنبه. ریسونه د ښار په څنډه کې موقعیت لري: د روشچینشکایا او نادیژده کروپسکایا کوڅو څخه د بیا نیولو څخه ، بیا دوی د اورلووا روشاچا ځنګلي پارک سره ځي او دوام لري.

کراسنوسیلسکي لویه لار. واټن په ټولیز ډول په پنځه تشنابونو ویشل شوی دی. یوه دایره یو کیلو متره او .5 97..5 میټره ده ، او نور څلور یې پنځه کیلومتره دي.
برخه اخیستونکي په اسفالټ چلیږي.

له هغه ځایه چې سیالۍ په باراني او خړوبي میاشت کې ترسره کیږي - نومبر - نه یوازې داچې سیالي کولی شي پدې کې برخه واخلي ، بلکه د نورو سپورتونو استازي هم:

  • سکير ،
  • ټرایټلیټس ،
  • بايسکل ځغلوونکي ،
  • د فټنس روزونکي.

په یوه کلمه کې ، مسلکي لوبغاړي کولی شي د نیم ماراتون په مرسته خپل سپورټ فارم وساتي ، او امیټورز کولی شي د ګیچینا د ښکلي منظرې په مینځ کې د منډو څخه خوند واخلي.

همدارنګه تیز رفتار کونکي په ریسونو کې برخه اخلي. د دوی په مرسته ، چلونکي کولی شي غوره پایلې وښیې ، او سربیره پردې ، دوی کولی شي خپل شخصي ریکارډ ترلاسه کړي.

تاریخ

سیالۍ له since 2010 2010 since راهیسې ترسره شوې ، او هرکال د هغو ورزشکارانو شمیر مخ په ډیریدو دی چې پکې برخه اخلي. په ورته وخت کې ، ځینې وختونه میراتون په باراني ، ورید او یخ موسم کې ترسره کیږي ، ځینې وختونه د صفر تودوخې درجه کې. نو ، لومړی ریس ، کوم چې د 2010 کال د نومبر په 28 نیټه ترسره شو ، د منفي 13 درجو په حرارت کې ترسره شو.

په نیمه میراتون کې برخه اخیستونکو غوره پایلې وښودلې. نو ، هغه ورزشکاران چې د نارینه وو په منځ کې لومړی پای ته رسیدلي له نیم ساعت څخه لږ وخت کې دا لاره پرمخ وړي. په هرصورت ، هرکال ، د سیالۍ له پیل راهیسې ، دا پایلې ښه شوي.

واټن

لاندې فاصله په دې سیالیو کې چمتو شوي:

  • 21 کیلو متره او 97 متره ،
  • 10 کیلومتره

د برخه اخیستونکو د پایلو ثبتولو لپاره د کنټرول وخت نږدې درې ساعته دی.

څنګه دخیل شئ؟

هرڅوک کولی شي په ریسونو کې برخه واخلي.

شرایط په لاندې ډول دي:

  • ورزشکار باید له 18 کالو څخه ډیر عمر ولري ،
  • منډه کونکی باید سم روزنه ولري.

همچنان ، د یوې قاعدې په توګه ، پیس میکرونه په نیمه مارهاتون فاصله کې پيلیږي. دوی به د 1 ساعت 20 دقیقو څخه تر 2 ساعتونو او 5 دقیقو پورې د هدف وخت لپاره وګرځي.

د نیمه ماریاتون ټولو برخه اخیستونکو ته چې پای ته رسیدلي دي به د یادګاري نښو: مډالونو ، یوه پاینده بسته ، او همدارنګه بریښنایی ډیپلومونو سره ډالۍ شي.

د ګډون لګښت ، د بیلګې په توګه ، په in 2016.. کې له to 1000. to څخه تر ru 2000. ru روبلو پورې و چې د نوم لیکنې شېبې پورې اړه لري (مخکې چې مو راجسټر کړی و ، فیس لږ ټیټ دی). د ماراتون د ورځې په رارسیدو سره ، د ماشومانو ریسونه په جلا ډول چمتو شوي ، حتی د څلور کلن ماشومانو په شمول.

د ګچینا نیمه میراتھن په اړه په زړه پوري معلومات

  • په 2012 کې ، دا سیالي زموږ د هیواد اووم او د شمال لویدیز فدرالي ولسوالۍ کې د برخه اخیستونکو شمیر په اړه لومړۍ پای ته ورسید چې پای ته رسیدو ته ورسید. بیا د دوی شمیر له 270 څخه زیاتو خلکو ته ورسید.
  • په In 2013. our کال کې سیالي زموږ د هیواد په دریو لوی نیمه میراتون کې شامله وه. د برخه اخیستونکو شمیر 650 تنو ته رسیدلی.
  • په 2015 کې ، د نیمه میراتون لپاره له 1500 څخه زیاتو خلکو نوم لیکنه وکړه.

د ګچینا نیمه میراتون هر کال ډیر او ډیر شهرت ترلاسه کوي ، او پدې سیالیو کې د برخه اخیستونکو شمیر په تناسب وده کوي.

له همدې امله ، په سیالۍ کې د برخه اخیستونکو شمیر محدود دی. که تاسو غواړئ پدې پیښه کې برخه واخلئ ، تاسو اړتیا لرئ دمخه یې په اړه فکر وکړئ. راتلونکې سیالي د نومبر په 19 ، 2017 د ماسپخین لپاره ټاکل شوې ده.

ویډیو وګورئ: The 1st Islamabad Marathon Race 2019. (جولای 2025).

مخکینی ماده

د جوګینګ پرمهال په پورتنۍ کواډرانټ کې د درد لپاره لاملونه او مرسته

بل د مقاله

د مطلوب تغذیه لخوا د امینو انرژي

اړوند مادو

ګ Accountون فعالول

ګ Accountون فعالول

2020
د لومړي مونګ غوښه وي - د خواړو ځای په ځای کولو بیاکتنه

د لومړي مونګ غوښه وي - د خواړو ځای په ځای کولو بیاکتنه

2020
د لومړي مونګ غوښه وي - د خواړو ځای په ځای کولو بیاکتنه

د لومړي مونګ غوښه وي - د خواړو ځای په ځای کولو بیاکتنه

2020
په سپورتونو کې د میلډرونیت کارولو لارښوونې

په سپورتونو کې د میلډرونیت کارولو لارښوونې

2020
له پوړ څخه پش اپس: د سړو لپاره ګټې ، هغه څه چې ورکوي او څنګه ګټور دي

له پوړ څخه پش اپس: د سړو لپاره ګټې ، هغه څه چې ورکوي او څنګه ګټور دي

2020
هره بله ورځ روانه ده

هره بله ورځ روانه ده

2020

تبصره ورکړۍ


په زړه پورې مقالې
ماد سپارتان - د کار څخه دمخه کتنه

ماد سپارتان - د کار څخه دمخه کتنه

2020
توپ په پوړ کې اچول

توپ په پوړ کې اچول

2020
په جم کې د ورزش دمخه کافي: تاسو کولی شئ وڅښئ او د څومره لپاره

په جم کې د ورزش دمخه کافي: تاسو کولی شئ وڅښئ او د څومره لپاره

2020

نامتو کتګوریو کې

  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • ایا تاسو پوهیږئ؟
  • د پوښتنې ځواب

زمونږ په هکله

دیلتا سپورت

ستاسو د ملګري Share

Copyright 2025 \ دیلتا سپورت

  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • ایا تاسو پوهیږئ؟
  • د پوښتنې ځواب

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - دیلتا سپورت