پروټین
1K 0 06/23/2019 (وروستی ځل بیاکتل شوی: 08/26/2019)
پروټین نن ورځ ترټولو غوره پلورونکی تکمیل کونکی دی او د ورزشکارانو ترمینځ شهرت ترلاسه کوي. دا د رژیم تکمیل یو خالص ، ډیر متمرکز پروټین دی (له 70٪ څخه تر 95٪ پورې). یوځل په بدن کې ، د هاضمې پروسې کې ، دا د امینو اسیدونو سره مینځ ته راځي ، کوم چې د پروټین مالیکولونو اساس دی - د غړو فایبرونو مهم جوړښت. د پروټین ترلاسه شوي امینو اسیدونه د شدید ورزش وروسته د نسجونو ترمیم کې مرسته کوي او د عضلاتو فایبر حجم پیاوړي کولو او زیاتوالي کې مرسته کوي.
یو انسان هره ورځ پروټین ته اړتیا لري ، سرچینې یې د لبنیاتو ، د غوښې محصولات ، هګۍ ، سمندري غذا ، د کب کب دي. د هر کیلو وزن لپاره ، لږترلږه 1.5 ګرامه پروټین باید راټیټ شي (سرچینه - ویکیپیډیا) ، د ورزشکارانو لپاره دا دوز نږدې دوه چنده شوی.
د سی ایم ټیک پروټین شیک اخیستل به د پروټین اضافي سرچینې چمتو کولو کې مرسته وکړي. پدې کې د وای پروټین شتون لري. دا بدن ته مهم امینو اسیدونه وړاندې کوي - لیوسین ، والین ، آیسولیوسین ، کوم چې د غړو جوړونې په پروسه کې د ورزشکارانو لپاره اړین دي (سرچینه په انګلیسي کې - ساینسي جریده نیوټریینټس ، 2018).
د خوشې کولو فورمه
ضمیمه د ورق کڅوړه کې د پوډر په ب theه شتون لري د څښاک 900 ګرامه وزن چمتو کولو لپاره چمتو کوي. جوړونکی بیلابیل خوندونه وړاندیز کوي چې له:
- د شيدو ډډول
- واینلا
- چاکلیټ؛
- كيله؛
- پسته آئس کریم
جوړښت
اضافی پر بنسټ والړ دي: د الټرا فلټر شوي چاهي پروټین متمرکز (KSB-80) ، د ټریکلسیم فاسفټ ضد کیکینګ ایجنټ (E341). دا ترکیب د "نه خوند" پروتینونو ځانګړتیا ده. نور نور تکمیلونکي اختیارونه اضافي اجزا لري: د زانتان ګم موټروونکی (E415) ، لیسیتین امیلسیفیر (E322) ، د خواړو خوند ، سوکراسلوز سویټینر (E955) ، طبیعي رنګ.
- پروټینونه: د 20.9 g څخه.
- کاربوهایډریټ: تر 3 G پورې.
- غوړ: تر 3 g پورې.
| ماده | د شيدو شاک | وینیلا موس | د شیدو چاکلیټ |
| اړین امینو اسیدونه | |||
| BCAA | 15,4 | 15,1 | 14,7 |
| والین | 3,9 | 3,8 | 3,7 |
| Isoleucine | 4,3 | 4,2 | 4,1 |
| هسټیډین | 1,3 | 1,2 | |
| لیسین | 6,2 | 6 | 5,9 |
| میتودین | 1,5 | 1,4 | |
| فینیلاالینین | 2 | 1,9 | |
| Threonine | 4,6 | 4,5 | 4,4 |
| ټریپټوفان | 1,7 | ||
| اړین امینو اسیدونه | |||
| ګلوټامین | 12,2 | 11,9 | 11,6 |
| الانین | 3,6 | 3,5 | 3,4 |
| ارګینین | 1,8 | 1,7 | |
| اسپرنګ | 7 | 6,9 | 6,7 |
| سیستین | 1,3 | 1,2 | |
| ګلایسین | 1 | 0,9 | |
| پروین | 4,2 | 4,1 | 4 |
| سیرین | 3,9 | 3,8 | 3,7 |
| ټیروسین | 2,4 | 2,3 | |
د کارولو لپاره لارښوونې
د ضمیمه خدمت کول د څښاک چمتو کولو لپاره 30 ګرامه پاؤډر دي.
د کاکټیل جوړولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د یو ګیلاس لاهم مایع سره د پروټین ضمیمه کا چمچو مخلوط کړئ. د همجنسي ډله ییزو ترلاسه کولو پروسې ګړندۍ کولو لپاره ، تاسو کولی شئ شیکر وکاروئ. د ورځني مصرف 1-2 کاکټیل دی.
د ذخیره کولو ب .ې
اضافی باید د مستقیم لمر وړانګو څخه بهر په وچ ځای کې زیرمه شي. د سی ایم ټیک پروټین د 18 میاشتو شیلف ژوند لري.
قیمت
د ضمیمه لګښت په انتخاب شوي بوی پورې اړه لري. غیر جانبدار به د 1290 روبل لګښت ولري ، او د خوندور اضافو پیرودونکي باید 100 روبلونه ډیروي او د کڅوړې لپاره 1390 روبلونه تادیه کړي.
