اشتهاري هغه څه دي چې ډیری وختونه خواړه یې پیل کیږي. ناشونې د اشتها ضایع کولو لپاره ډیزاین شوي او ځینې وختونه د خواړو ترمینځ ناشونې ځای په ځای کوي. د دې حقیقت سربیره چې دا خواړه نشي کولی بشپړ خواړه وبلل شي ، د دوی کالوري مینځپانګه او BJU به لاهم په پام کې ونیول شي. په ځانګړي توګه که تاسو خپل ارقام باندې نظر وساتئ. د ناڅاپي کالوري میز کولی شي پدې مسله کې مرسته وکړي. دلته د دوی خورا مشهور دي ، سربیره پردې ، د پروټینونو ، غوړ او کاربوهایډریټ بشپړ مینځپانګه سره.
| محصول | کالوري مینځپانګه ، kcal | پروټینز ، g په 100 g کې | غوړ ، په 100 g کې | کاربوهایډریټ ، g په 100 g کې |
| ورکړل شوی آسیایی سټایل | 77.7 | 1.4 | 5 | 7.2 |
| ګوبی او سبزيجات ورکړل شوي | 0 | 0 | 0 | 0 |
| په ډوډۍ کې ګمارلي غوښه | 375.2 | 11.1 | 26.1 | 25.5 |
| په ډوډۍ کې ساتل شوي کب | 257,9 | 14,6 | 12,9 | 22,2 |
| ساتل شوې میوه | 59.4 | 2.4 | 1.3 | 10.3 |
| ګرم سینډویچ | 301.6 | 7.7 | 26.4 | 8.8 |
| د هګیو سپړنې سینڈویچ | 97,8 | 4,3 | 2 | 16,8 |
| د غوښې غوښې سانډویچ | 267,4 | 9,4 | 25 | 1,2 |
| کریم پنیر سینډویچ | 395.9 | 8.4 | 38.5 | 4.2 |
| د پنیر سینډویچ | 403,2 | 16,9 | 35,8 | 3,6 |
| د هیرنګ کاټیج پنیر سینڈویچ | 217.2 | 12.8 | 17.7 | 1.8 |
| هورسراډیش سانډویچ | 433,2 | 4,6 | 44,9 | 3 |
| مساله لرونکی سینڈویچ | 316,6 | 11,8 | 20,8 | 21,9 |
| د پنیر سینډویچ | 235.9 | 8.1 | 4 | 44.8 |
| د سرې د تیلو سانډویچ | 360,3 | 6,5 | 23,4 | 33 |
| سپریټ سانډویچ | 307.8 | 7.3 | 20.3 | 25.6 |
| گاجر او پنیر سینډویچ | 206 | 7,1 | 11,6 | 19,4 |
| هیریینګ بټر سانډویچ | 341,8 | 6,4 | 22,3 | 30,7 |
| سینډویچ د کاټیج پنیر او کشمش سره | 295.5 | 11.8 | 23.8 | 9.1 |
| د پنیر سینډویچ | 242.7 | 9.5 | 11.2 | 27.6 |
| ګرم سینډویچ | 301,6 | 7,7 | 26,4 | 8,8 |
| د غنمو ډوډۍ کریټون | 213.8 | 9.7 | 1.1 | 44 |
| مساله کراتون | 269.3 | 15.4 | 13.2 | 23.6 |
| Croutons د پنیر سره | 295,2 | 13,9 | 13,6 | 31,3 |
| د یورال رول سنیک | 220,8 | 16,3 | 16,7 | 1,5 |
| پروسس شوي پنیر اشتهاګیر د هګۍ او میئونیز سره | 355,3 | 17,3 | 31,1 | 1,6 |
| د سبزیجاتو اشتها لرونکی د لہسن سره (د ماری ملي ډش) | 166.4 | 1.7 | 12.5 | 12.5 |
| مساله لرونکې اشتها | 32.6 | 1.7 | 0.1 | 6.5 |
| د فیټا پنیر څخه مساله سپک | 0 | 0 | 0 | 0 |
| د مغز لرونکو سره د چوغندر ناسته | 177,6 | 6,9 | 5,9 | 25,8 |
| په فارم کې جیلی پولټري یا لوبی ، یا د غوښې محصولات | 213.6 | 18.7 | 14.4 | 2.4 |
| د سبزیجاتو ناشته کیویار | 85,7 | 2 | 4,8 | 9,1 |
| سټارجن کیویار او چم سالمن | 308.5 | 16.7 | 22.4 | 10.7 |
| کینپ د جوش شوي سور او حام سره | 354.9 | 9.9 | 27.6 | 18 |
| د کیویار او سیوروزا سره کیپونه | 253,5 | 11,5 | 15,1 | 19 |
| کینیار د کیویر ، سالمن او سټارجن سره | 289.2 | 19 | 15.1 | 20.7 |
| کینټ د سپریټ او هګیو سره | 238,7 | 11,4 | 16,2 | 12,6 |
| کینټ د pate سره | 267,3 | 8,6 | 16,2 | 23,1 |
| کیپونه د فشار شوي کیویر سره | 233.3 | 10.2 | 14 | 17.7 |
| پنیر د پنیر سره | 388,5 | 13,4 | 28,2 | 21,7 |
| د پنیر او هام سره کیپ کول | 364.9 | 12.8 | 27.1 | 18.5 |
| د مغزاتو سره سوورکرټ | 82,8 | 4,7 | 0,2 | 16,6 |
| روسی سوسیج ، واده | 160.9 | 13.1 | 11.8 | 0.5 |
| سیلوری | 114 | 5,3 | 5,1 | 12,6 |
| ساسج ، د غوښې محصولات په غوړ کې پخه شوي | 265.1 | 11.6 | 14.3 | 23.9 |
| کرب ، شریمپ ، سکویډ یا سکالپ باسکیټونه | 360,4 | 11,5 | 25,6 | 22,4 |
| د ټوکرۍ ټوټې | 318.6 | 11.8 | 20.8 | 22.3 |
| د سلاد باسکیټونه | 327,9 | 10,8 | 21,9 | 23,2 |
| د ژبې یا هام باسکټونه | 311.6 | 11.3 | 19.3 | 24.8 |
| کچالو لازانکي | 60,7 | 3,4 | 3,6 | 3,9 |
| مالګه سالم ، سالمن ، چوم سالمن | 218.6 | 33 | 9.1 | 1.4 |
| د پنیر ډله | 273,1 | 13,2 | 24 | 1 |
| هام ماس | 327.3 | 17.4 | 28.5 | 0.3 |
| د ساندویچ لپاره د پنیر ماس | 451,7 | 18,1 | 41,1 | 2,6 |
| د پیسو ډوډۍ | 266,4 | 13,3 | 9,6 | 33,8 |
| کنده شوي بوره | 65.3 | 3.6 | 3 | 6.4 |
| د غوښې جیلی | 209,3 | 26,6 | 9,9 | 3,7 |
| د چرګانو اپیل جیلی | 347.4 | 30.2 | 24.4 | 1.9 |
| د خنزیر جیلی | 354.6 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| تورټلیټونه | 342 | 9.4 | 15.9 | 43 |
| کاټیر پنیر د مغز او لہسن سره | 358,2 | 16,4 | 20,5 | 28,9 |
| د جوارو توپونه | 316.3 | 13.6 | 26.4 | 6.5 |
| یورال رول | 220.8 | 16.3 | 16.7 | 1.5 |
| د ماین پاکسټا "اوشن" | 177,5 | 14,8 | 10,9 | 5,3 |
| د کور جیلی | 257,8 | 26,1 | 15,5 | 3,6 |
| چنګاښ ډک هګۍ | 247.4 | 10.3 | 22.2 | 1.6 |
تاسو کولی شئ بشپړ میز ډاونلوډ کړئ ترڅو دا دلته تل په لاس کې وي.
