د هیرانید شوي لمبر انټربوټریکال ډیسک نښو او درملنه

د لمبر نخاع هیرانیتي ډیسک - د غشا په سیمه کې د فقراتو مديرو څخه بهر د انټرورټربرل ډیسک ډډ کول. موقعیتونه: L3-L4 ، ډیری وختونه L4-L5 او L5-S1 (د پنځم لمبر او لومړي sacral vertebrae ترمنځ). د طبي تاریخ ، کلینیکي نښو ، او CT یا MRI معلوماتو پراساس تشخیص شوی. په کلینیکي تمرین کې ، د اسانتیا لپاره ، له انولس فایبروس څخه هاخوا د 5-6 ملي میتر څخه زیات فشار راوړل معمولا هورنیا بلل کیږي ، لږ پروټروژن.

د هرنیا مرحلې

د هیریا بدلون د یو شمیر مرحلو څخه تیریږی:

1. پرولاپس د ډیسک فزیکولوژیک موقعیت کې د بهرني فکتورونو تر اغیز لاندې بدلون دی ، د دې له مینځه وړو سره چې دا بیرته راستون شوی.
2. پروټروژن - ډیسک د فقراتو د بدن شرایطو څخه نه ځي ، مګر په کلکه یې خپل موقعیت بدلوي.
3. پراخه کول - نیوکلیس پلپوسس د فقراتو غړو څخه هاخوا پراخه کیږي.
4. تسلسل - بهر ته د نبض وتل.

که چیرې د هیرنيال پروټروژن د عالي یا ټیټ فقره بدن ته مهاجر شوی وي ، نو رنځپوهنیز بدلون د شمورل هرنیا په نوم یادیږي.

د فقراتو په نمونه کې د هیریا څرګندیدل. h rh2010 - stock.adobe.com

لاملونه او علایم

د هرنیا عام لاملونه عبارت دي له:

• د ټرافیزم ضایع کول او د وقایه کونکي بدلونونو پراختیا د وقایه کونکي ډیسک په ساحه کې ، د دې له امله:
  • ټیټ فزیکي فعالیت
  • د چاغوالي له امله د ډیر وزن لرونکي وي
  • ډیسمیټابولیک پروسسونه (انکیلوزینګ سپونډیټایټس)؛
  • ساري ناروغي (نري رنځ)
  • په نخاعي بار د بار د غلط توزیع له امله:
    • Osteochondrosis؛
    • حرفوي خطرات (دوامداره موټر چلول)
    • د نخاع یا هپ مشترک پرمختللي عوارض؛
    • اخیستل شوی څرخ (سکیوالیسیس)؛
• په نخاع کې د فشار ډیر فشار:
  • د وزن پورته کول په ناراحته حالت کې
  • صدمه

دا ناروغي د لمبودینیا لخوا څرګندیږي ، کوم چې په لومړي سر کې د طبیعت او فقراتو سنډروم دی (غیر متوازن عضلاتي ټانک بدلونونه چې د سکولوسیز د ودې لپاره مناسب شرایط رامینځته کوي).

دا پیچلی کیدی شي:

• د شدید درد سنډروم ، د درد وژونکو لخوا کمزوری کنټرول شوی.
• رادیکولوپیتي (رډیکولر سنډروم یا لمبوسچیالجیه) ، په پښو کې د پیچلو اختلاطي بدلونونو سره:
  • د پوټکي حساسیت کې کمښت یا تغیر (پارستیسیاز)؛
  • هایټروفي او د غړو کمزوری
• مییلوپیتي ، لخوا بizedه شوی:
  • د زړه د پاonو ختمیدل او په پښو کې د فلسيډ پارسیس وده؛
  • د حوصلي ارګانونو په کارونو کې ګډوډي (د ادرار او / یا فایق کولو کې ستونزې ، د جوانې له مینځه تلل کمیدل ، د الوتونکو ورکیدل ، د فرجیت څرګندیدل).

هغه پیچلتیاوې چې پورته تشریح شوي د جراحي درملنې لپاره نښې دي. د ډیسکوجینک مایلوپیتي د نښو څرګندیدل د بیړني جراحي مسلې حل کولو اساس دی (قیمت خورا لوړ دی او پایلې یې د روغتیا لپاره وژونکي کیدی شي).

کوم ډاکټر درملنه کوي

یو نیورولوژیست (نیوروپیتولوژیسټ) د هیریا درملنه کوي. هر کلنیک چې په دې ناروغۍ شک لري ، نو پرته له دې به ناروغ د سلا مشورې لپاره عصبي ناروغ ته راجع کړي ، څوک چې د ناروغۍ کلینیکي عکس پراساس ، د درملو درملنې او MRI معلوماتو پایلې کولی شي د جراحي درملنې د پراخېدو په اړه پریکړه کولو لپاره د نیوروسرجن مشورې وړاندیز کړي.

MRI. © اولسیه بلکی - stock.adobe.com

د درملنې میتودونه

د هرنیا درملنه محافظه کار او عملیاتي کیدی شي. د غوره شوي تاکتیکونو پورې اړه لري ، غیر جراحي درملنه درمل ، فزیوتراپي ، لاسي یا جراحي کیدی شي.

لاسي درملنه

د ډیسکونو لارښود "کمولو" تخنیک. د کورس اوسط موده په هرو 2 ورځو کې 10-15 پروسیجرونه دي.

is glisic_albina - stock.adobe.com

درمل

لاندې درمل د درملو درملنې لپاره کارول کیږي:

• NSAIDs (د سټینډ ضد ضد درملو درملو یا ګولیو په ب --ه - ډیکلوفیناک ، میوالیس)؛ د فنډونو کارول د درد له نښو څخه د خلاصون په مقصد دي.
• د مرکزي عضلاتو آرامۍ (میډوکلم ، سیرالود)؛ درمل د عضلاتو نرم آرامۍ ته وده ورکوي چې په عصبي حجرو کې د عصبي حجرو څخه د خارښت ډیریدو تجربه کوي.
• ګلوکوکورټیکوایډز (ډیپروسپان ، ډیکسماټاسون)؛ درمل انفلاسیون ودروي ، غیر مستقیم انالجیسک اغیز وړاندې کوي.
• د پاراټریبرل نووکاین مخنیوی ، د شدید درد سنډروم مؤثره توګه خلاصولو لپاره کارول کیږي چې د NSAIDs سره درملنه یې سخته ده؛
• کانډروپروټیکټرونه او د هایالورونیک اسید سره چمتووالی (الفلټوپ ، ټرافیکس ، کیریپین ، رمالون)؛ معنی د غضروف نسج باندې یو ترافیک اثر لري ، د دې نسل ته وده ورکوي.
• د B ګروپ ویټامینونه (د اعصابو نسج او اعصاب تننونو په بحالي کې مرسته کوي).

فزیوتراپي

پدې درملنه کې شامل دي:

• کرشن (په انټرنیټربال ډیسکونو کې وزن کموي)؛
• ایکیوپنکچر (د نښې انعکاس) تخنیک د عضلاتو - ټونک سنډروم شدت کې د انعکاس کمیدو پر بنسټ والړ دی؛
• فونوفوریسیز او الیکټروفورسیس (میتودونه اغیزمنه شوې سیمه کې د درملو ډیریدو کې مرسته کوي؛ د بودیجې انتخاب د حاضر شوي ډاکټر سره پاتې کیږي)؛
• د تمرین درملنه (د شا د اتوچونس عضلاتو څخه د غړو قهوه ایښودلو لپاره کارول کیږي ، د نخاع ثبات او د دې برخې بې برخې کول لپاره ډیزاین شوي)؛
• مالش (د عضلاتو ټون عادي کولو لپاره).

© DedMityay - stock.adobe.com

عملیات

په دې قضیو کې کله چې محافظه کاره درملنه متوقعه نتیجه نه ورکوي یا هیر شوی ډیسک رامینځته شوی او خطرناک پیچلتیاوې یې رامینځته کړي ، جراحي درملنه په شرایطو سره فرعي څانګه ته په ګوته کیږي:

1. د پنکچر لیزر ویلوریزشن (د ضعیف نبض څخه د لندبل لیرې کولو لپاره چمتو کوي ترڅو د انټراټبرال ډیسک ځواک لوړ کړي او د راټیټیدو نور زیاتوالي مخه ونیسي)؛
2. برقي تداوي درملنه (د لیزر ارزښت ورکولو ته ورته دندې))
3. microdiscectomy (هغه وخت ترسره کیږي کله چې د هرنیا اندازه له 6 ملي میتر څخه کم وي)؛
4. ډیسکټومی (د هیریا بشپړ لیرې کول)
5. laminectomy (د نخاعي کانال جراحي غزول techn د ټیکنالوژیکي پلوه پیچلي جراحي ، چې د اوږدې مودې لپاره یې ب byه کیږي)؛
6. د B - دوه - پلي کونې نصب کول (عمليات د وقایه کونې وروسته ترسره کیږي تر څو د افقی تودوخې فاصله وساتي او نخاع ثبات کړي).

ډیر ځله ، په محافظه کاره مرحله کې ، متخصصین هڅه کوي د درملو درملنې او تمرین درملنې میتودونه د ERT سره یوځای کړي. د درملنې پیچلتیا د ملا عضله قورسیټ او د شا ژورې عضلات قوي کولو سره د نخاعی ډز کول دي.

د امیندوارۍ پرمهال په میرمنو کې ستونزې رامینځته کیدی شي د یو شمیر درملو او تخنیکونو کارولو سره د تناقض له امله.

دودیز درمل

دا د معافیت دورې پرمهال په اغیزمنو سیمو کې د انعکاس اغیزو پراساس دي.

د comp rub rub رباب لرونکي الکول سره چمتو شوي د فشارونو په ب Usedه کارول کیږي:

د درملنې میتودونه تمرین کړئ

د ورزش موده د 10 دقیقو څخه تر نیم ساعت پورې ده. د کور کارولو لپاره ډیزاین شوی. عادي حالت ستاسو په شا پروت دی. یو رولر باید د لمبر سیمې لاندې کیښودل شي. پروین یا پسنی حالت هم کارول کیږي.

دا باید په یاد وساتل شي کله چې تمرینونه ترسره کوئ ، خوځښتونه په اسانۍ ترسره کیږي ، او جمناسټیک باید د راحت احساس راولي.

© د جیکب لوند - stock.adobe.com. تمرین د خپل شا لاندې رولر سره تمرین کړئ.

په دروند موقعیت کې جمناستیک پیچلتیا:

• لاسونه د بدن سره دي. ساه اخیستل او تنفس ترسره کیږی. کله چې ساه اخلي ، لاسونه او پښې د ځان په لور اوږدېږي ، کله چې تنفس کوي ، نو وسلې خپل اصلي حالت ته بیرته راشي ، پښې آرام کوي.

• ورته پیل ځای. سر په چپه او ښي خوا ته وګرځي ، په مرکز کې ځنډ. په یو شمیر وختونو کې سر کی the اړخ ته وګرځی ، په مرکز کې د دوه په حساب کې ، ښیې ته ښیې ته د درې په حساب کې ، په مرکز کې بیا د څلور په حساب کې.

• سر د سینې په لور تکیه لري ، جرابې د خپل ځان په لور ، جرثې د دوو شمیرو په سر باندې په خټه کې وي ، پښې یې آرام کوي.

• لاسونه په مښو تړل شوي ، پښې یې یو څه جلا دي. دایره خوځښت د لاسونو او پښو سره 4 ځله بیروني او داخلي برخو کې ترسره کیږي.

• په اوږو مو لاسونه د اوږې ملا کې ګرد حرکت ، 4 مخ او شاته.

• ښي پښه په زنګون کې کښیناستل کیږي او د 2 شمیره اړخ ته کیښودل کیږي ، د 3 شمیره باندې دا بیا په زنګون کې خټکی دی ، د 4 پیل کولو حالت کې. ورته د کی legې پښې سره تکرار کیږي.

• ښي لاس او کی leg پښه په یوځل بیا څنګ ته کیږي. ورته د نورو غړو سره تکرار شوی.

• پښه د ځان په لور اوږدوي ، د پښې شاته اوږدولو هڅه کوي.

• د زنګ وهلو سره لاسونه ، پښې د زنګون ملایو کې ځړول کیږي. د معدې عضلات تنګ دي.

• لاسونه د سر شاته ، پښې مستقیم. توره پورته کیږي ، پښې یې له پوړ څخه نه راځي.

په بیا رغونه کې ، د ډاکټرانو لپاره د درملنې سکیمونه پراخه شوي دي: سیرګي بوبنوسکي او ویلینټین ډیکول.

د V. Dikul تخنیک

د ویلینټین ډیکول تخنیک د نخاعي متحرک پراخیدو او د شاتنۍ عضلې قوی پیاوړتیا پراساس دی چې د انفرادي برنامې له مخې د ځانګړي بیا رغونې تجهیزاتو کارولو سره ډیزاین شوی ترڅو ستاسو د غړو غړو کارسیټ رامینځته کړي چې د ستونزې ساحو باندې ټینګار سره. د تخنیک پایله د سکولوسیز ، کیفوسس ، کیفوسیکولیس اصلاح کول د مختلف شدت.

د لا اسانه سکیم مطابق د لچک لرونکي بنداژ سره تمرین په کور کې ترسره کیدی شي ، دلته به موږ یو څه ممکنه په پام کې ونیسو. د پیل ولاړ حالت.

• د مستقیم شاته سره نښې ترسره کړئ. پښې یې د اوږو څخه لږ پراخه دي ، بنداژ یې د پښو لاندې ده ، او پای یې د سر ترشا په لاسونو کې دي ، لاسونه مو بند دي ، ورحې څنګونو ته دي. دا ښه دی چې بدن ټیل کړئ ، پداسې حال کې چې پښې مستقیم پریږدئ ، بنداژیږي. د پیل ځای ته راستون شئ.

• راتلونکی تمرین: خپل لاسونه د غاړو څخه پورته کړئ. دا وخت د پښو اوږه سره یوځای کړئ ، د پښو لاندې بنداژ ، او په پای کې یې پایونه. په ورته وخت کې مستقیم لاسونه د اړخونو له لارې د اوږدې کچې پورې لوړ کړئ.

• او وروستی تمرین: د لاسونو مخلوط کول. پښې بیا د اوږو پراخوالی سره جلا کیږي ، لاسونه په څنګونو کې لږ ځړول شوي ، بنداژ د پورتنۍ لاس څخه تیریږي او د اوږه تیغونو کې پروت دی. خپل لاسونه د خپلې سینې مخې ته راوړئ او د پیل ځای ته راستون شئ.

ټولې تمرینونه له 10 څخه تر 20 ځله ترسره کیږي ، د وضعیت پورې اړوند ، دا اړینه ده چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د ایس بوبنوسکي لخوا د تمریناتو پیچلتیا

د برچ تمرین وکړئ

د پښو تاوولو تخنیک

د تمرین لپاره "تخنیک" تخنیک

د لمبر نخاعي هرنیا سره لوبې

د انتفاعي وقایوي هرنیا تشخیص سره ، لاندې باید مخنیوی وشي:

• په نخاع کې محوري بوجه؛
• د شاک بوج (مرحله ایربکس ، ټوپ وهل)؛
• وزن پورته کول

د لمبر نخاعي هیریاټ ډیسک لپاره تمرینونه ګټور دي:

• لامبو وهل (په بخښنه کې ، غوره - یو کرول)؛
• د پیلاټونو تمرین کولو سیسټم (شاوخوا 500)؛
• د صحي فټنس روزنه؛
• تمرین په فټبال
• په افقي بار کې کش کړئ (د نارینه وو لپاره).

مخنیوی

پر بنسټ:

1. د انټرورټربرل ډیسکونو باندې د وزن کمولو لپاره د بدن وزن باندې کنټرول کړئ ، په ځانګړي توګه د لیمبوساکرال او لمبر سیمو کې.
2. د هایپوډینیمیا لرې کول ، د ټیټ شاته او اوږد جامد بوټو هایپوترمیا (په ناست حالت کې کار کول - دلته د کډوالي ژوند کولو خطر په اړه په تفصیل سره).
3. د ځانګړي ارتوپيډي توشکونو کارول.
4. د ارتوپیډیک منحوبو او کارسیټونو اغوستل چې د لمبر سیمې آراموي.
5. د تمرین تمرین. د تمرینونو سیټ د شا د غړو غړو قوي کولو لپاره دی او د لارښود لخوا په انفرادي ډول غوره شوی.
6. روغ چلول. تاسو باید په اسانۍ سره له پښو څخه پیر ته لاړشئ.
7. په نخاع کې د ناڅاپي فشار څخه مخنیوی؛ خوځښتونه باید څومره چې امکان ولري اسان وي.
8. د B ویټامینونو او کارټلیج مشتقاتو کې بډایه خواړه خواړه خواړه.