انټروټریبرل هیرنیا د فقراتو بدن د یو یا ډیرو عناصرو عادي فعالیت څخه سرغړونه ده ، کوم چې د دوی د سوزش او ناسازګاري په پایله کې رامینځته کیږي ، د نیوولوس فبروسس ماتیدل ، د نیوکلیس پلپوسس راڅرخيدو پورې. دا ډیژیریټیټیټ ناروغي ډیری وختونه د نخاع ډیری فشار لرونکي ساحه کې پیښیږي - لیمبوساکرال. سربیره پردې ، د 90 than څخه ډیر قضیې په دوه ټیټ لمبر فقیر او د ساکرام سره جنکشن کې پیښیږي.
په وخت سره تشخیص او درملنه تاسو ته اجازه درکوي چې روغتیا بحال کړئ او له جدي پایلو څخه مخنیوی وکړئ. یوازې د ناروغۍ پرمختللي ب orه یا په ځانګړي توګه جدي قضیې سره ، جراحي ممکن اړین وي.
لاملونه
په سالم کس کې څوک چې فعال ژوند تیروي او عضلات او عضلاتي سیسټم ساتي ، د نخاع هرنیا یوازې د جدي انتاني ناروغۍ یا ټپي کیدو په پایله کې رامینځته کیدی شي. د هډوکي نسجونو کې پیدا شوي یا حاصل شوي رنځپوهنیز بدلونونه د دې ناروغۍ وده خطر زیاتوي. دا د ناڅاپي طرز ژوند او ډیر وزن لخوا هم اسانه شوی ، کوم چې د وینې جریان کمیدو ، د عضلاتو کارسیټ ضعیف کیدو او د نخاعي کالم کې د بار زیاتوالي لامل کیږي.
یو متوازن رژیم ، کوم چې د ویټامینونو او مایکرو عناصرو کمبود او د بایو کیمیکل پروسو له نورمال کورس څخه سرغړونه ده ، د عضلاتي سیسټم فعال روغتیا کمولو یو بل فاکتور دی.
د کار ځای یا د خوب پرمهال په ناڅاپي حالت کې اوږد پاتې کیدل اکثرا د نخاع ځنډیدو لامل کیږي ، او وروسته - هیرانیتیک ډیسک.
ناروغي د غیر منظم کنټرول فزیکي فعالیت لخوا رامینځته کیدی شي کله چې وزن پورته کول یا د ځواک تمرینونو ناسم فعالیت.
امیندواره میرمنې د خطر سره مخ دي ، په ځانګړي توګه په تیرو میاشتو کې ، د بدن په ټول وزن کې د پام وړ زیاتوالي او په انټرنیټربال ډیسکونو کې د فشار زیاتیدلو له امله. د بدن عمر لرونکي پروسې د هډوکو ، وصل او عضلاتي نسجونو باندې منفي اغیزه کوي ، له همدې امله ، د عمر سره ، د ورته ناروغیو شمیر د پام وړ وده کوي. د جنټيکي ناروغۍ اهمیت هم لري. د مثال په توګه ، سکولوسیس اکثرا په میراث پاتې کیږي.
نښې
د زخم په ساحه پورې اړه لري ، د ناروغۍ نښې خپلې ځانګړتیاوې لري.
- د لامبوساکرول زون د ځانګړی نخاعي ډیسک په ساحه کې د "درد" درد څرګندیدو سره بizedه کیږي ، کوم چې د فشار څخه تر شدید پورې شدید کیږي. د درد احساسات د ګلوټیس عضلاتو او د ران او ښکته پښې شاته رامینځته کیدی شي. ضعف په پښو کې څرګندیږي او د دوی انفرادي سیمو حساسیت خرابوي ، د urogenital ارګانونو کار خنډ کیږي.
- د غاړې نخاعي ستونزې د لاس یا اوږې د درد ، په ګوتو کې بې هوښه کیدنه ، بار بار چکر وهل ، د وینې لوړ فشار او په پایله کې د سر درد له امله څرګندیږي.
- د سينې په ساحه کې منظم درد کولی شي د نخاع په دې سیمه کې د رنځپوهنیز بدلون سمبول وي.
د هنري ډیسک عکس. © الیګزانډر میتیوک - stock.adobe.com
څوک رغیږي
د هیرانډډ ډیسکونو نښې نښانې د ډیری نورو فعال اختلالاتو او رنځونو لومړني څرګندونو ته ورته دي. په پیل کې ، معالج تشخیص ټاکي او مناسب تنګی متخصص ته راجع کوي.
کوم ډاکټر به د نخاعي هرنیا درملنه وکړي د ناروغۍ د نښو شدت او د وقایه کونکي ډیسکونو ته زیان رسولو پورې اړه لري.
د یوې قاعدې په توګه ، عصبي څیړنه خورا دقیق تشخیص ترسره کوي او د درملنې میتود وړاندې کوي. د هغه دنده دا ده چې د ناروغۍ شدت او مرحله وټاکي ، او همدارنګه د هغې پیښې علتونه. د پایلو پورې اړوند ، هغه یا پخپله د ناروغ درملنه کوي (د عصبي طبیعت نسبتا ساده قضیې کې) ، یا هغه بل متخصص ته راجع کوي کله چې د پیچلي رنځپوهنیزو بدلونونو ژوره څیړنه او په زیانونو ډیر درست اثر اړین وي.
پدې وروستیو کې ، د طبي کارمندانو نوې تخصص څرګند شو - د ویراتولوژیست. دا یو متمرکز تمرکز لري - دا د نخاع او ملا د ناروغیو مخنیوی ، درملنه او مخنیوی ده. اساسا ، د ستونزو حلولو لپاره ، لاسي درملنه او په اغیزمنه سیمه کې د نفوذ نورې میتودونه کارول کیږي ، کوم چې د انسان په بدن کې د هر فقیر پیچلي اغیز په پام کې نیسي.
هغه ناروغان چې د ناروغۍ په پایله کې له لاسه تللي عضلاتي سیسټم د عضلې درملنې او بحالۍ ته اړتیا لري یو ارتوپیډیسټ ته راجع کیږي. هغه د درملو دواړه طریقې او د آرام درملو بیلابیل میتودونه کاروي: د فزیوتراپي تمرینونه (د تمرین درملنه) ، مساج او فزیوتراپي بیلابیل ډولونه.
لاسي درملنه ، کوم چې د رسمي درملو لخوا نه پیژندل کیږي ، د مناسبو کارولو سره ، په مؤثره توګه د درد سنډرومونو څخه معاف کوي او د نخاع کاري ظرفیت بیرته راوړي.
د فزیوتراپي پروسیجرونه په اغیزمنه سیمه کې د سوزش او عضلاتو هایپرټونیا څخه د خلاصون لپاره وړاندیز شوي. د دې لپاره ، د تودوخې ، بریښنایی او هایدروډینامیک اغیزو بیلابیل میتودونه کارول کیږي.
د نیوروسرجن خدمتونه په خورا سخت حالت کې تثبیت کیږي ، کله چې ټولې میتودونه مثبتې پایلې نه وي راوړي او جال شوی هیریا یا ناڅاپي پیښیږي ، کوم چې کیدی شي جدي پایلې ولري. نخاعي زخمونه اکثرا جراحي ته هم اړتیا لري.
د درد کمولو څرنګوالی
ډیری د درد راحت ورکونکي او د انفلاسیون ضد درملو په سوداګریزه توګه شتون لري ، کوم چې د ګولیټونو ، غوړیو ، کریمونو او څاڅکو په ب .ه راځي. دوی له یوې درجې یا بلې درجې ته درد کموي او د انفلاسیون پروسې کمولو کې مرسته کوي.
دوی باید د ضمیمه شوي لارښوونو سره سم او په احتیاط سره وکارول شي ترڅو ضمني اغیزې هاضمې او نور کمزوري ارګانونو ته زیان ونه رسوي.
ځان درملنه د دوو ورځو څخه زیات نشي ترسره کیدی. که نښې نښانې دوام ومومي ، یو ډاکټر وګورئ.
د جراحي غیر درملنې میتودونه
د ورته درملنې اصلي دنده د درد کمول او د نخاع د اغیزې شوې برخې نورمال حالت بیرته راوستل دي.
د درملو درملنه
پدې میتود کې اصلي درملنې د انفلاسیون ضد او انټي پیسسموډیک درمل دي چې درد او د غړو عضلاتو له منځه وړي. دا بهرنی کارول کیږي - د مرضونو په ب inه او په شفاهي ډول - د میزونو په ب .ه یا د انټرماسکلر انجیکشن وړاندیز کیږي.
د نښلونکی نسج د ښه کولو لپاره ، ځانګړي کنډروپروټیکتورونه کارول کیږي. سربیره پردې ، ملټي ویټامین پیچلتیاوې د بدن د نوي زیږدونکي وظایفو ته وده ورکولو لپاره وړاندیز شوي.
بنديز
د انستیک درملو کارولو څخه کافي اغیزه سره ، د مخدره توکو محلي اداره (ناڅاپي) مستقیم اغیزمنه سیمه کې کارول کیږي ، چیرې چې د اعصاب پای کټپ شوی. دا د ایکس رې ماشین په کارولو سره ټاکل شوی او پروسیجر یې د ځایی انستیزیا په کارولو سره د هغه تر نظارت لاندې ترسره کیږي.
لاسي درملنه
د درملنې دا میتود د ناروغۍ لومړني مرحلو کې ښې پایلې وړاندې کوي ، مګر په انټرورټربرل ډیسکونو او نورو رنځپوهنه کې ژور بدلونونه نه ختموي.
is glisic_albina - stock.adobe.com
دا عضلاتي اعصاب خوشې کولو او د فقر او ریبونو خپل اصلي ځای ته بیرته راستنیدو سره اعصاب اعصاب خوشې کوي. دا ډول پروسیژرې باید یوازې د جواز لرونکي متخصصینو لخوا ترسره شي چې دا ډول فعالیت ترسره کوي او د حاضر شوي ډاکټر په لارښوونه.
د خلکو درملنه
د روغتیا مختلف ترکیبونه او میتودونه لوی شمیر لري. مګر دا یوازې د بار بار ازمول شوي او معتبر کارولو ارزښت لري.
- د مختلف طبیعي ډکونکو سره د شاتو پراساس کمپریسونه ښه انجنجیک تاثیر لري.
- دا اغیزمنه شوې سیمه کې د فر تیل غوړ په واسطه او بیا په دې کې د وړیو پوښاک پلي کولو سره د هایپرټونټیسیس رفع کولو کې مرسته کوي.
- د هیروډوتراپي کارول وینه غوړوي ، د دې مایکروکلرول ښه کوي ، کوم چې د رغیدو پروسو ګړندي کولو کې مرسته کوي.
- د اکیوپنکچر په څیر ورته پخوانی میتود هم د درد او د غړو عضلاتو ښه راوباسي.
0 2707195204 - stock.adobe.com
جراحي
د پورتنۍ درملنې میتودونو او د ناروغۍ پرمختګ غیرمناسب پایلو په صورت کې ، کوم چې د نخاع یا نخاعي غړو یا نورو ارګانونو ګوز. یا اختلال سره مخ کوي ، د جراحي مداخلې یوه میتود ټاکل شوی.
ډیسکټومی
دا د معدې جراحي ده چې د عمومي انستیزیا لاندې ترسره کیږي. د دې میتود سره نږدې تل (95٪ قضیې) ، د انټربوټرابالل ډیسک له مینځه وړل کیږي ، ځکه چې د دې جزوي لیرې کول د یو وقفوالي هرنیا تکرار پروړاندې تضمین نه کوي. د ښه تاثیر سره سره (د 50 than څخه ډیر) او د پلي کولو نسبتي اسانتیا سره ، دا میتود زیان لري - دا د اوږدې مودې لپاره د رغیدو دوره ده (له یو څخه تر دوه میاشتو پورې) او د زخم او پړسوب خطر.
د انديسکوپک جراحي
د دې پروسې لپاره ، ځایی انستیزیا کارول کیږي او یو ځانګړی ټیوب کارول کیږي ، کوم چې د فقرې ترمینځ د کوچني شیراو له لارې داخل شوی. یوه کیمره او وسیله په دې ټیوب کې ښکته شوي ترڅو د هیریا لرې کړي. د اندوسکوپیک جراحي ټوله پروسه په مانیٹر کې د عکس په کارولو سره څارل کیږي ، کوم چې د کیمرې لخوا لیږدول کیږي. دا میتود خورا اغیزمن دی (له 80٪ ډیر) ، د ناروغ نسجونو ته لږترلږه زیان رسوي او د عملیاتو وروسته روغتون کې بستر ته اړتیا نلري.
د مایکروسورجیکل لیزر جراحي
دا میتود د نیوکلیو پلپوسس اندازه کمولو لپاره کارول کیږي او پدې توګه د فقرې موقعیت بیرته راولي. عملیات د ځایی انستیزیا لاندې ترسره کیږي او د ایکس رې ماشین په کارولو سره څارل کیږي. یوه ځانګړې ستنه د ر guideا لارښود سره دننه په نیوکلیوس پلپوسس کې دننه کیږي ، له دې لارې د ځانګړي طیف او شدت ر lightا نبض له لیزر څخه لیږدول کیږي. د پایلې په توګه ، د مایع یوه برخه ګرمي او تبخیر کوي (بخار د ځانګړي ګاز سوري لخوا لرې شوی) ، کوم چې د نیوکلیس حجم کمیدو ، د انټرنیټربریل ډیسک دننه فشار کمولو او خپل اصلي ځای ته راستنیدو لامل کیږي.
دا د درملنې مؤثره ، لږ ترلږه او بې درده میتود دی. په ډیسکونو کې د مایع مقدار کې د عمر پورې اړوند کمښت له امله ، د عمر له مخې په عملیاتو پورې محدودیت شتون لري (تر 45 کلونو پورې).
د هرنیا سره فزیکي فعالیت
د وقایه کیدلو یا د وقایه کونکي هیرنیا تکرار مخنیوي لپاره ، دا اړینه ده چې په نخاعي باندی لږترلږه او د ناڅاپي مسموم حرکت یا مزو مخه ونیول شي. تل د راحتي موقعیت غوره کړئ کله چې کوم اوږدمهاله کار ترسره کوئ ، په عقلي توګه وزن وویشئ کله چې دروند بار حرکت کوئ.
یوګا
د یوګا ټولګیونه په ټول عضلاتي سیسټم کې ګټور اغیزه لري - د مفصلونو حرکت حرکت ښه کوي ، د غړو عضلات اوږدوي او د دوی قوت او لچکتیا لوړیږي ، او د غړو عضله قوي کیږي. دا د نخاع د حمایوي دندو بیرته راستنیدو کې مرسته کوي او د هغې د ناروغیو خطر کموي.
د تمرین پیل کولو دمخه ، تاسو باید خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
یوګا. © madeinitaly4k - stock.adobe.com
د سمیلیټرانو روزنه
د دې ډول بارونو څخه مثبته پایله ترلاسه کولو لپاره ، لومړی ، اړینه ده چې لازم سمیلیټرې او د روزنې سم سیسټم غوره کړئ ، د روغتیا حالت او د حاضر شوي ډاکټر ډاکټر وړاندیزونو ته په پام سره. پدې کې ، د طبي کارمند سربیره ، یو روزونکی هم مرسته کولی شي. په عموم کې ، دا غوره ده چې د بیا رغونې کورس پای ته رسیدو پورې د بریښنا بارونه پریږدئ ، د کارتیو تمرینونه ترسره کیدی شي ، i. د تمرین په بایسکل ، ټریډمل ، او نور تمرین وکړئ.
سپورت
د انټرورټیربل هرنیا شدت پورې اړه لري ، دا حتی په شوقی سپورتونو هم محدودیتونه وضع کوي. د مسلکیانو لپاره ، دا ډیری وختونه د سپورت مسلک پای وي. په هر حالت کې ، کله چې د سپورت غوره کول ، دا باید په یاد وساتل شي چې روزنه چې د ناروغۍ بیا راژوندي کیدو ته اړتیا لري کولی شي:
- اوږدې مودې جامد یا یو طرفه درانه بارونه په نخاعي ساحه کې.
- ناڅاپي ځړول شوي حرکتونه د ماتو او مزو سره.
- د شاک بارونه (د کودونو مختلف ډولونه).
لامبو کول شا ښه قوي کوي.
جمناسټیک
د عضلو او بندونو کاري ظرفیت بیا رغونه او بحالۍ لپاره د جمناسټیک ډیری ټولګیو سیسټمونه شتون لري. د ځینو لپاره ، د ځانګړي سمیلیټرانو ټول پیچلې رامینځته شوي (د ډیکول او ډاکټر بوبنوسکي سیسټم). دا تاسو ته اجازه درکوي په تفصیل سره د انفرادي غړو غړو کار وکړئ ، د نخاعي کالم مختلف ساحې ډاونلوډ او پراخه کړئ. په هر ځانګړي حالت کې ، یو انفرادي برنامه غوره شوې.
د هغه خلکو لپاره چې ستونزه لرونکي نخاع لري ، دا اړینه ده چې ورځني تمرینونه ترسره کړئ ترڅو د غړو عضلاتو ساتنه وکړي او د نخاع نرم انعطاف وساتي.
بیا رغونه
د بیا رغونې موده او میتودونه د بشپړیدو په وخت کې د درملنې میتودونو او د ناروغ حالت پورې اړه لري. د بارونو د محدودیت مهالویش په اړه وړاندیزونه ، د بیا رغونې اړین پروسیجرونه او د فزیکي تمریناتو پیچلۍ د حاضر شوي ډاکټر لخوا رامینځته شوي.
نخاعي غلاف
یو څوک ډیری وخت په عمودي موقعیت کې تیروي او نخاعي کالم د انټربوټربال ډیسکونو باندې ثابت فشار تجربه کوي ، کوم چې د فقراتو ترمینځ فاصله کموي او د دوی بې ځایه کیدو لامل کیدی شي. له همدې امله ، حتی د سالم بدن لپاره ، دا مهمه ده چې وخت په وخت د تمرین تمرینونه ترسره کړئ.
© DedMityay - stock.adobe.com
د انټرورټیربرل هرنیا درملنې لپاره د نخاع اوږدولو بیلابیل میتودونه شتون لري: د وزن یا لچک بنداو پراساس د تمرین ماشینونه مختلف ډولونه ، په اوبو کې د تمرین لپاره ځانګړي وسایل ، او د ټریک کولو لپاره کربونه. د ورته پروسیجرونو وروسته ، دا اړینه ده چې د یو څه وخت لپاره کارسیټ وکاروئ او یو شمیر تمرینونه ترسره کړئ چې هره ورځ د شا غړي غړي پیاوړي کوي.
کارسیټ
د پوستي دورې او د ټپي کیدو څخه د رغیدو په جریان کې ، د وقایه کونکي ډیسکونو د بې ځایه کیدو خطر شتون لري. د دې مخنیوي لپاره ، ځانګړي وسایل (کارسیټس) کارول کیږي ، کوم چې په نخاع کې بارونه کموي ، د بدن عمودي موقعیت ټاکي او د گردش حرکت او د بدن داخلیدل محدودوي.
© اجنسي - stock.adobe.com
د نخاع عادي کیدو سره ، دا اړینه ده چې ورو ورو د ملاتړ وسیلو کارول پریږدئ ترڅو د غړو عضلاتي تخفیف په پایله کې په دوی باندې بشپړ انحصار مخنیوی وشي.
تاثیرات
په مشرقي درملو کې ، دا هیڅ معقولیت ندی چې اکثرا د "نخاع ماسټر" اصطلاح کارول کیږي. ځکه چې ټول انساني ارګانونه او سیسټمونه د عصبي عصبي سیسټم کنټرول لاندې فعالیت کوي ، د کوم ځای چې هغه دی. د بدن د هر حجرو روغتیا په بشپړ ډول د هغې عادي فعالیت پورې اړه لري.
د وقایه یا د بې کیفیته درملو درملنه د وقایه کونکي هرنیا درملنه د شاوخوا هر ډول ناروغیو لامل کیدی شي او د حیاتي سیسټمونو فعالیت ګډوډوي.
د عصبي پای اخته کول ، د عصبي درد احساساتو ب obviousه کې څرګند څرګندونو سربیره ، د زړه او سیسټم او معدې په سیسټم کې یو رنځونکی اغیز لري. د ژونکيمیاوي پروسو په جریان کې یو توازن شتون لري ، او سوځیدنه کولی شي په بیالبیلو ارګانونو (پانقراس ، ځګر ، برونسي) کې رامینځته شي.که تاسو د پینکینګ له مینځه وړو لپاره اقدامات ونه کړئ ، نو دا کولی شي د غړو ګوز، ، د سختې اوږدې ناروغیو پراختیا ، معلولیت او حتی مرګ لامل شي.
خواړه
د ډیر وزن درلودل د نخاعي هډوکي لامل کیدی شي. له همدې امله ، د دې نورمال کول د بدن روغتیا ډاډمن کولو یوه مهمه برخه ده. دا په ځانګړي توګه د اشخاصو لپاره مهم دی چې دمخه ورته رنځپوهنه لري. متوازن رژیم د فعال طرز ژوند سره مل به د بدن غوړ لرې او د بدن وزن کم کړي.
دا د رژیم تنظیم کولو لپاره اړین دي - ډیر پروټین خواړه وخورئ ، د مالګې څښل محدود کړئ ، ډیرې اوبه وڅښئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې بدن د ویټامینونو او ټریس عناصرو سره راحته کیږي. بیا د نخاع درملنه او ساتنه به ګړندی وي او د راګرځیدو خطر به کم شي.
مخنیوی
یو فعال ژوندلیک او صحي رژیم د نخاعي رنځ اخته کیدو مخنیوي لپاره اساس دی. سربیره پردې ، دا اړینه ده چې د بدن ښه فزیکي ب maintainه وساتو او د ورځني تمریناتو سره د غړو عضله قوي کړئ.
د وزن پورته کول او دروند فزیکي کار باید یوازې په آرامۍ حالت کې ترسره شي چې ډیر بارونه له مینځه وړي ، ثبات چمتو کوي ، توازن ساتي او حتی وزن ته ټول عضلاتي ډلو ته ویشل شوي.
د تګ او ناستې پرمهال باید پام ته پاملرنه وشي: شا باید تل مستقیم وي ، اوږې - پرانستل شوي. کله چې ناست کار ترسره کول ، د وسیلو اندازه او موقعیت (چوکۍ ، میز ، کمپیوټر ، ځایی ر lightingا) باید د ارګونومیک اړتیاوې پوره کړي.
