ګلایسین یو پروټینوجینک امینو اسید دی چې د پروټینونو جوړولو لپاره د بدن لخوا کارول کیږي. دا مرکب په حجرو کې د کریټین ، پورفیرین ، سیرټونین ، او پورین نیوکلیوټایډونو مالیکولونو رامینځته کولو لپاره د اساس په توګه هم کار کوي.
د دې امینو اسید سره چمتو کول په نیورومیتابولیک محرکونو کې په طب کې کارول کیږي. د سپورت تغذیه کې دا ډیری ځله د خواړو اضافه کونکي په توګه کارول کیږي چې د محصول خوند او بوی بدلوي ، ځینې وختونه د سیډیټ اجزا په توګه.
په بدن اغیزه
ګلایسین یو نیوروټرانسمیتر اسید دی. په مغز او نخاعي رګونو کې ، د ګلایسین سینسوري نیورونونه د خورا بډایه مخنیوي ریسیپټرې دي.
د دوی سره یوځای کیدو سره ، دا امینو اسید د عصبي حجرو څخه د خارج اجزاو خوشې کول کموي او د مرکزي عصبي سیسټم خورا مهم مخنیوی نیوروټرانسمیتر ګاما-امینوبټریک اسید خوشې کوي. ګلایسین د نخاعي اعصاب کې نیورونونو باندې هم مخنیوي اغیزه لري ، کوم چې د عضلاتو سر او موټرو همغږي ساتلو لپاره مسؤل دي.
ګلایسین لاندې اغیزې لري:
- د احساساتي فشار کمول؛
- په جارحیت کې کموالی؛
- د ټولنیز تطابق لپاره وړتیا ته وده ورکول؛
- د احساساتو زیاتوالی
- د خوب کولو اسانتیا ، د خوب عادي کول؛
- د مغزو په نسجونو کې زهرجن موادو ته د رسیدو منفي پایلو کمول (په شمول د اتانول ، د درملو زهرجن مرکبات).
- له صدمې ، سوزش او اسکیمیا نه وروسته د مغزو حجرو جوړښت او دنده بحالول.
د ګلایسین مالیکولونه کوچني دي ، نو دوی په آزاده توګه نسجونو او د بدن مایعاتو ته ننوځي ، د وینې دماغ مغز له مینځه وړو. په حجرو کې مرکب اوبه او کاربن ډای اکسایډ ته ماتېږي ، کوم چې په اسانۍ سره له مینځه وړل کیږي ، له همدې امله ګلایسین په نسجونو کې نه جوړیږي.
په درملو کې استعمال
ګلایسین په عمده ډول د عصبي عادت په برخه کې د نوټروپیک او اضطراب ضد درملو په توګه کارول کیږي ، یو معتدل antidepressant. دا ناروغانو ته سپارښتنه کیږي چې د منفي اړخ عکس العمل شدت کمولو لپاره دروند انټي سایتوټیکس ، انټي سیچوتیکس ، قوي هیپنوتیکس ، انټي کانولسنټونه واخلي.
همدارنګه ، امینو اسید د وتلو نښو په درملنه کې د ځینې مخدره توکو کارونکو لخوا کارول کیږي چې د الکول ، اپیټس او نورو رواني درملو بیرته راګرځیدو شالید پروړاندې وده کوي ، د سالم ، هوښیار په توګه. ځینې وختونه دا د حافظې او ذهني فعالیت ښه کولو لپاره وړاندیز کیږي ، همغږي پروسې.
1.5 g ګلایسین محلول د یورولوژی تمرین کې د یورورولوژیک تمرین کې د transurethral جراحي په جریان کې کارول کیږي.
د کارولو لپاره نښې
د امینو اسید سره د درملو اخیستو لپاره اشارې:
- په فکري فعالیت کې کموالی؛
- د ډیر وخت لپاره د فشار په حالت کې وي ، شدید احساساتي فشار؛
- د ماشومانو او لویانو ټولنیز انحراف؛
- اسکیمیک رنځ؛
- نباتاتو واسکولر ډیسټونیا؛
- نيوروز او عصبي ناروغيو ته ورته دولتونه؛
- د انسفلاوپیتي بیلابیل ډولونه (پشمول د زیږون دمخه وده کوي)؛
- د مرکزي عصبي سیسټم رنځونه ، چې د رواني ټولنیز شالید کې ګډوډي لخوا ب disordersه شوي ، د خوب اختلالات ، ډیر جوش اخیستل ، د فکری وړتیاو خرابیدل.
ګلایسین سپارښتنه کیږي چې د مغز زیان رسونکي زیانونه ، د دماغ ساري ناروغیو اغیزو کمولو لپاره واخستل شي.
خبرتیا وايي چې مخدره مواد هیڅ مخنیوی نلري. استثنا د مادې سره د فرد عدم برداشت قضیې دي. یو امینو اسید حتی د امیندوارو او شیدو ورکوونکو میرمنو لپاره وړاندیز شوی ، مګر درملنه یې یوازې د ډاکټر سره مشورې وروسته ترسره کیدی شي.
د ورزشکارانو لپاره د ګلایسین ګټې
ګلایسین د نورو امینو اسیدونو په څیر د ورزشکارانو لپاره لازمي دي ، له هغه ځایه بدن د پروټین مالیکولونه جوړوي.
دا مهم دي چې دا د خواړو سره وکاروئ ، او اضافي خواړه یوازې د زیاتو فشار فشار پرمهال سپارښتنه کیږي ، په ځانګړي توګه رواني - احساساتي. د ورزشکارانو لپاره ، دا د سیالۍ وخت دی ، کله چې نه یوازې ښه فزیکي ډیټا ته اړتیا وي ، مګر د وضعیت ارزولو وړتیا هم ، ترڅو موخې ته رسیدو باندې تمرکز وکړي. ارامښت ، زغم ، لوړه فکري فعالیت په سپورتونو کې اړین دی د غوره ځواک ، سرعت او نورو شاخصونو څخه لږ نه.
معمولا ، ورزشکاران د سیالیو دمخه روزنې او پخپله سیالۍ کې د 2-4 اونیو کورسونو کې ګلایسین اخلي. دا مزاج ته وده ورکوي ، هڅونه ډیروي ، او د فشار کچه راټیټوي.
امینو اسید تاسو ته د امکان تر حده راټولولو اجازه درکوي ، د شدید فشار لاندې ګړندي رغونه هڅوي.
د ګلایسین کمښت
په بدن کې د ګلایسین نشتوالی د لاندې علایمو په واسطه څرګند کیږي:
- د معافیت حالت کم شوی؛
- د پروټین میتابولیزم ورو کول؛
- د ټپی کیدو خطر
- د ویښتو ، نوکانو ، پوټکي حالت خرابیدل؛
- د هاضمي سیسټم ګډوډول.
په بدن کې د دې امینو اسید نشتوالی د ودې هورمون تولید کې منعکس کوي.
د ګلایسین خواړو سرچینې
د نورو امینو اسیدونو په څیر ، انسانان د خواړو څخه ګلایسین ترلاسه کوي. اصلي سرچینې یې دي:
- لوبیا (سویابین ، نخود)
- غوښه
- چرګ
- د غوښې غوښه ، په عمده ډول د غوښې او چرګ جگر؛
- مغز لرونکی
- کورنۍ پنېر؛
- د کدو تخمونه؛
- چرګ ، بوی هګۍ؛
- حبوبات ، په ځانګړي توګه د بویوټ غوټۍ.
د استعمال کچه
د قوي احساساتي فشار په دوره کې ، ګلایسین سپارښتنه کیږي چې په ورځ کې times- taken ځله واخستل شي ، 1 ټابلیټ (100 ملی ګرامه خالص ماده). محصول خواړه په پام کې نیولو پرته ، په بشپړ ډول (د ژبې لاندې) اخیستل کیږي.
د خوب اختلالاتو لپاره ، د احساساتي تجربو له امله د خوب کیدو سره ستونزې ، ګلایسین د شپې لخوا نیول کیږي ، 20-30 دقیقې مخکې بستر ته ځي ، 1 ټابلیټ.
اړخيزه اغېزه
په ځینو مواردو کې ، کله چې د امینو اسید اخلي ، د پوټکي الرجیک عکس العمل د پوټکي د خارښت ، خارش ، خارش په ب .ه وده کوي.
ګلایسین زیاته اندازه نه وه ثبت شوې. دا د دې حقیقت له امله دی چې دا مرکب طبیعي نسجونو کې شتون لري ، او بدن به یې تل د امینو اسید لپاره کار ومومي.
که د درملو اخیستو پرمهال منفي اړخیزې اغیزې رامینځته شي ، نو تاسو باید استعمال بند کړئ او د مشورې لپاره ډاکټر سره مشوره وکړئ.
ګلایسین یو له ډیر معقول درمل دی او په آزاده توګه په کوم درملتون کې پیرل کیدی شي. د 50 ټابلیټونو ارزانه درمل بسته کولو لګښت شاوخوا 40 روبل دی ، د جوړونکي پورې اړه لري ، قیمتونه خورا لوی توپیر لري.
څیړنه
د لومړي ځل لپاره ، ګلایسین جلا او د فرانسوي کیمیاست او درمل پلورونکي هنري براکوون لخوا بیان شو. ساینس پوه د نولسمې پیړۍ په 20 لسیزه کې د جلیټین سره د تجربو په جریان کې خواږه کرسټالونه ترلاسه کړل. او یوازې په 1987 کې د دې امینو اسید سایټروټریټیک ملکیتونه تشریح شوي. دا وموندل شوه چې دا د هايپوکسيا وروسته د ژونديو حجرو بحالي ته وده ورکوي. په څارویو تجربو ښودلې چې دا مرکب د بدن لخوا د اسکیمیا اغیزې بې اغیزې کولو لپاره کارول کیږي - د وینې رسولو سرغړونه.
په هرصورت ، د سخت فشار شرایطو لاندې ، د مثال په توګه ، د اسکیمیک سټروی سره ، ګلایسین په لنډ وخت کې یو اړین شرایط ضروري امینو اسید کیږي ، دا چې دا د بدن لخوا ترکیب کیدی نشي.
کله چې له بهر څخه معرفي شي ، نو دا د حجرو څخه د اکسیجن له لوږې څخه په بشپړ ډول ساتي. احتمال لري ، ګلایسین د حجرو غشا ته د تلو وړتیا کموي ، په دې توګه د الیکټروالی توازن ساتي او د حجرو جوړښت تخریب کیدو مخه نیسي.
اساسا ، روسی ساینس پوهان د امینو اسید ملکیتونو مطالعو کې بوخت دي ، په لویدیځ کې دا غیر موثره پیژندل شوی او په عملي توګه یې نه مطالعه کیږي. په متحده ایالاتو کې د مرکب یوازینۍ کارول د ټرانزیترال مداخلو لپاره د اوبو لګولو حل په توګه دی.
روسي ساینس پوهان د ګلایسین د نوټروپیک ، ټرینواکیلیز ، انټيټوکسیک ، ضد ضد درملو په څیړنو کې ډیر بوخت دي. له دوی څخه ځینو د خوب ګډوډي له منځه وړلو کې د دې مرکب تاثیر ښودلی.
ګلایسین او نیوروپروټیک اثر ښودل شوی: کله چې د اسکیمیک سټروک وروسته په لومړیو 3-6 ساعتونو کې واخیستل شي ، درمل د هغې اغیزې حد کموي. همچنان ، روسی ساینس پوهان دې پایلې ته رسیدلي چې د امینو اسید کارول د نوټروپیک په څیر یو محرک اثر لري.
لویدیځ همکاران د روسي څیړونکو نظر نه شریکوي ، پدې باور دي چې ټولې مشاهدې شوې کړنې د پلیسبو اغیزې له امله دي. البته ، دا لاهم امکان نلري چې د شواهدو پراساس درملو په کارولو سره د درملو اغیزمنتوب ثابت کړي.
پایله
موږ کولی شو ووایو چې ګلایسین مثبت اغیزه لري ، مګر میکانیزم یې نه دی رامینځته شوی. دا ممکن یو پلیسبو وي ، مګر خورا اغیزناک. په هر حالت کې ، د دې درملو په اخیستو به هیڅ منفي اغیزه ونلري ، حتی په لوړه اندازه کې ، کوم چې دا د ډاکټرانو لپاره دا ممکنه کوي چې پرته له ډار ناروغانو ته د ویرې پرته دا تجویز کړي.
