د مسلکي لوبغاړو لپاره ، د امینو اسید درجه بندي مهم دي ځکه چې دا نن ورځ په بازار کې د لوی شمیر سپلیمنټ نیویګیټ کې مرسته کوي. په هرصورت ، تاسو اړتیا لرئ هغه غوره کړئ چې په عمل کې ازمول شوي ، او په عضلاتو کې د پروټین میتابولیزم هڅولو کې مرسته کوي ، د دوی برداشت ، قوت او د رغیدو وړتیا ته وده ورکړي.
په سمه توګه ځای پرځای شوي تلفظونه
دوی د هغه دندې لخوا ټاکل کیږي چې ورزشکار یې د ځان لپاره ټاکي:
د ډیلینګ سرعت
که چیرې د عضلاتو د ډلې سیټ ګړندي کولو لپاره اړین وي ، نو د امینو اسید کمپلیکس ته لومړیتوب ورکول کیږي. کله چې په بدن کې د یو ځانګړي موادو غلظت زیاتولو دنده پلي کول ، انفرادي امینو اسیدونو ته پاملرنه کیږي او د چمتو شوي پیچلتیاو سره د دوی ترکیب.
د خوشې کولو فورمه
د خوشې کولو فورمه یوه جلا موضوع ده. هایډرولیسټونه ، د بیلګې په توګه ، د پولیپایټایډ سلسله لري ، کوم چې د موادو ضمیمه کولو لپاره ناببره وي. دوی اړتیا لري چې له مینځه یوسي ، ترڅو امینو اسیدونه وړیا کړي. مګر داسې شرایط شتون لري کله چې دا د درملو اوږدمهاله ضمیمه وي چې د ورزشکار لخوا ټاکل شوی دنده پوره کوي. تولید کونکي په کیپسولونو ، ګولیو او پوډرونو کې امینو اسیدونه مني. کیپسول د جیلیټین سره پوښ شوي او ډیر ژر جذب کیږي. ټابلیټونه یو څه ورو دي. پاؤډر د ځانګړي موادو غلظت رامینځته کولو لپاره کارول کیږي. دوی د ډیر احتیاط په پام کې نیولو سره د احتیاط سره نیول کیږي. دلته مايع امينو اسيدونه هم شته. دوی نږدې په فوري توګه د بدن لخوا کارول کیږي او د انتخاب درمل دي.
D یا L؟
د مالیکولونو جوړښت کیدای شي په ښی - کی left - آیسومریک وي: D یا L. د امینو اسیدونو لوی اکثریت د L ساحلي جوړښت لري. دوی وړتیا لري چې په میټابولیزم کې برخه واخلي او د سپورت تغذیه لپاره ځانګړي دي. د D isomers بې ګټې دي.
بيه
امینو اسیدونه پیچلي درملنه ده. په غلط ډول غوره شوي دوی د ښه پرځای زیان رسولو وړ دي. تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې ارزانه امینو اسیدونه لومړیتوب شتون نلري. د دوی نرخ د خالص اسید او ناپاکتیا غلظت لخوا تنظیمیږي. څومره اضافه کونکي ، بدتر ، که څه هم د ورته رژیم خوراکي توکي ارزانه دي. له همدې امله ، د امینو اسید کمپلیکس جوړښت باید د پیرود پرمهال په دقت سره تحلیل شي. که چیرې ورزشکارانو ته د ګټو لیبل په اړه هیڅ معلومات شتون نلري ، نو دا د تصدیق یا اعلان لپاره غوښتنه کولو ارزښت لري.
جوړوونکی
دا یوه ځانګړې پوښتنه ده. تاسو کولی شئ یوازې د ټینګ شهرت سره د وخت ازمول شوي شرکتونو څخه امینو اسیدونه واخلئ ، چې چمتووالی یې په دوامداره توګه غوښتنه کوي.
د TOP درملتون محصولات
له هرڅه دمخه ، موږ د لوړ پوړي درملتون محصولات وړاندیز کوو. داسې ښکاري.
څلورم ځای - د L - ګلوټامین کیپسولونه
ګلوټامین یو شرایط ضروري امینو اسید دی. دا د معافیت سیسټم د فعالیت ښه کولو لپاره اړین دی ، او همدارنګه د غړو عضلاتو لاسته راوړل. ګلوټامین خورا ګران دی کله چې د نورو درملتون امینو اسیدونو سره پرتله کیږي ، په اوسط ډول د هرې ګیډۍ شاوخوا 1000 روبل.
په ورځ کې دوه ځله کیپسول واخلئ. دوی لاندې اغیز لري:
- انرژي ډکه کړئ؛
- بدن د ګړندی رغیدو سره مرسته کوی
- د معافیت سیسټم پیاوړی کړئ؛
- د عضلاتو وده کې مرسته وکړئ.
دریم ځای - الوزین
دا یو ګډ چمتووالی دی چې د اړینو امینو اسیدونو یو پیچلي جوړوي ، لکه آلانین ، ارجینین ، اسپرټیک اسید ، ګلوټامیک اسید؛ هسټیډین ، آئیسولیوسین ، لیوسین ، لایسین ، میتوینین ، فینیلاالینین ، ټریپټوفان ، والین. سربیره پردې ، درمل پوټاشیم ، سوډیم او مګنیزیم لري.
درمل په رګونو یا د ټوپونو لخوا ، په 3 ورځو کې 400 ملی لاری 1 ځله اداره کیږي ، یوازې د ډاکټر تر نظارت لاندې. دا رامینځته کول مهم دي چې درمل ښه زغمل کیږي. وسیله یوازې د شدید فزیکي هڅو پرمهال وکاروئ ، په هیڅ حالت کې باید ناوړه ګټه وانخیستل شي. اړخیزې اغیزې کیدی شي. کورس له 14 څخه تر 21 ورځو پورې دوام لري.
دوهم ځای - میټینین
دا یو اړین امینو اسید دی چې د پروټین برخه ده. میتیوینین د ځیګر فعالیت ښه کوي ، په بدن کې د خراب کولیسټرول مقدار راټیټوي ، او همدارنګه د ضد ضد اثر لري.
په ورځ کې 3 ځله اجنټ 500 ملی ګرامه وکاروئ. د یوې قاعدې په توګه ، دا د هغه چا لپاره وړاندیز شوی چې د پروټین کمښت ، ځيګر رنځپوهنه ، ډیسټروفي سره مخ وي. د امیتو اسید ، او همدارنګه د ویروس هیپاټایټس سره حساسیت لرلو سره میتیونین اخیستل منع دي.
په هر درملتون کې پلورل شوي ، 50 ګولۍ. اټکل شوی قیمت 100 روبل دی.
لومړی ځای - ګلایسین
زه په درجه کې راغلم ځکه چې دا یو امینو اسید دی چې په ډیری پروټینونو کې شتون لري. زموږ بدن د اوږدو فشار لرونکي حاالتو په جریان کې ګلایسین ته سخته اړتیا لري ، د ډیر جوش حالت کې ، او همدارنګه د ډیری فزیکي فشار سره.
درمل د یوې میاشتې لپاره په ورځ کې 3 ځله (100 ملی ګرامه) په جریان کې اخیستل کیږي. که اړتیا وي ، کورس تکرار کیدی شي. د امینو اسید لپاره د حساسیت په صورت کې ، نو غوره ده چې له دې ډډه وکړئ.
تاسو کولی شئ په هر درملتون کې ګلایسین واخلئ ، د یوه پاکټ قیمت شاوخوا 50 روبل (30 ګولۍ) دی.
د درملتون درملو ګټې
له درملتون څخه د درملو درجه بندي په زړه پوري ده ، له هرڅه لومړی ، ځکه چې ، په نسبتا لږ لګښت کې دا هغه ملکیتونه ښیې چې د ورزشکارانو لپاره د غړو ماسس جوړولو لپاره اړین دي. د دوی د کارونې لپاره لومړنی شرط د لابراتوار ازموینې او د دندې ټاکل دي.
د خوشې کولو د مختلف ډول له امله ، دا درمل د ادارې په میتود کې سره توپیر لري. د ډاکټر سره موافق شوي خوراکونه مهم دي. د انجیکشن وړ درمل د عمل سرعت په شرایطو کې هیڅ سیالي نلري. مګر تیریدونکي اداره تل د انتاناتو خطر او ناغوښتل شوي پیچلتیاو سره مل وي. د فنډونو ترلاسه کولو وخت هم مهم دی.
د عضلاتو اعظمي لاسته راوړنو لپاره ، دوی باید په سهار کې ، د ځواک روزنې دمخه او وروسته واخیستل شي. که موږ د وزن له لاسه ورکولو په اړه وغږیږو ، نو په ورځ کې 6 ځله په مساوي برخو کې. د ورزش وزن ، د روزنې بوجونه په پام کې نیول شوي. د امینو اسیدونو خوراک له 5 څخه تر 20 g پورې توپیر لري.
بله اهمیت د سپورت تغذیه ده. دا تل عقل نه وي چې دا د مخدره توکو سره یوځای کړئ. پدې حالت کې ، امینو اسیدونه په ښه ډول جذب شوي او د دوی اخیستو ګټې پرې کیږي. ورته د ګټونکو ، پروټینونو او ساده خوړو سره د دوی ترکیب لپاره دی. دوی پدې حالت کې سیالي نه کوي. هیڅ سائیکل شتون نلري کله چې د امینو اسیدونو کارول ، دوی پرته له مداخلت څخه په غیر مستقیم ډول څښل کیدی شي.
د TOP غیر فارماسیوټیکل غذایی رژیم
لاندې امینو اسید پیچلي د سپورت چاپیریال کې مشهور دي ، کوم چې په درملتون کې نشي موندل کیدی.
10 ځای - د امیټز لخوا سوپر امینو 6000
دا د ورزشکارانو په وینا غوره قیمت لري. د 345 ټابلیټونو قیمت 1160 روبل دی ، 500 - 1680. د یو خورا باثباته شرکت لخوا تولید شوی. د عضلاتو د ډله وده وده کوي ، برداشت ښه کوي. د جنډر توپیر نلري. بوره وړ ، ګړندی عمل کول.
9 ځای - د بریښنا سیسټم لخوا امینو
خورا متمرکز چمتووالی. دا د 220 ټابلیټونو لپاره 1250 روبل لګښت لري. د عضلاتو ګړندی بیا رغونه هڅوي ، ځواک ډیروي. بایوکومپلیکس د لپایډونو له مینځه وړو او کاروي ، د ستړیا مخه نیسي.
8 ځای - انلاپیک امینو د اولمپ سپورت تغذیه څخه
ترټولو پیاوړی انرژی له پلوه چارج شوی. ترکیب کې د پولیپایټایډ چینز ، ویټامینونه شامل دي. دا د 400 کیپسول لپاره 2160 روبل لګښت لري. دا د RNA او نیوکلیک اسیدونو ترکیب فعالوي ، ماتوي او کاربوهایډریټونه کاروي. د پیل کونکو لپاره وړاندیز شوی.
اووم ځای - امینوماکس 8000 د ګاسپري تغذیه څخه
د تکمیل لګښت د 350 ټابلیټونو لپاره 1650 روبل دی. ترکیب ډیری امینو اسیدونه لري ، کوم چې د عضلاتو وده ګړندي کوي.
6 ځای - د مطلوب تغذیه څخه امینو انرژي
د انرژي څښاک او امینو اسیدونو ترکیب. دا اضافه کولو ارزښت لري:
- 270 جی - 1130 روبل؛
- 585 g - 2390 روبل؛
- 75 چایبل ټابلیټونه - 2100 روبل.
ټول بدن ترکیبوي.
پنځم ځای - د ویډر خالص امینو هګۍ
په پنځم ځای کې یو بل پیچل دی چې په بدن کې د پروټین ترکیب هڅوي او د غړو عضلاتو ګړندۍ وده کې برخه اخلي - د ویډر خالص امینو EGG. د رژیم تکمیل 300 ټابلیټونو لپاره 1800 روبلو لګښت لري. هغه په عملي ډول هیڅ اړخیزه اغیزه نلري ، نو د عمر هیڅ محدودیت نلري. دا دنده د غړو عاجل وده ده.
څلورم ځای - د حتمي تغذیه څخه د امینو سرو زرو ګولۍ او کیپسولونه
دا غوره متوازن چمتووالی دی. د دې لګښت:
- 250 ګولۍ - 800 روبل؛
- 250 کیپسول - 1،700 روبل؛
- 325 کیپسول - 2150 روبل.
BCAA لري. د میټابولیزم ملاتړ کوي ، د پښتورګو او ګډ رنځپوهنې ناروغانو کې contraindated نه دی.
دریم ځای - د Scivation لخوا Xtend
د اجزاو دقیق تنظیم شوي تناسب سره یو پیچلي چمتو کول - د SCIVATION XTEND پورته درې خلاصوي. د رژیم تکمیل د 420 ګرامه لپاره 2600 روبله لګښت لري. د پروټین ترکیب هڅوي او د نسجونو خرابیدو مخه نیسي.
دوهم ځای - دوه لیب امینو سونګ مائع
د دې غوره انسټاینټ اداکار امینو پیچل په دوهم قطار کې دی. دا په فرټوټوز دی ، ویټامینونه ، کلین په ترکیب کې شامل دي. د عضلو وده کې مرسته کوي ، لپایډونه کاروي ، انرژي تولیدوي. د ښه شوي تعریف لپاره د سیالۍ څخه بهر.
لګښت:
- 948 ملی - 1600 روبله؛
- 474 ملی لیتر - 100 روبله.
1 ځای - د سکیټیک تغذیه لخوا امینو مایع 50
اتلولي په 1000 ملی لیترۍ کې 1،700 روبل لګښت لري. دا یو بې ساري پریمیم محصول دی. دا په حل کې تولید شوی ، نو له همدې امله سمدلاسه جذب کیږي او په عمل کولو پیل کوي: دا د عضلاتو وده هڅوي او حتی د لوږې شرایطو لاندې ساتي. د روزنې وروسته عضلات بیارغوي ، له درد څخه خلاصون.
کوم یو غوره دی: پروټین یا د امینو اسید پیچلي؟
پرتله کول په جدول کې وړاندې کیږي.
| امینو اسیدونه | پروټین |
| هضم کولو ته اړتیا نلري ، کوم چې لومړیتوب د امینو اسیدونو ګړندي جذب معنی لري. پروټین باید لومړی د امینو اسیدونو ټوټې شي ، او بیا وروسته له مینځه وړل کیږي. په عمل کې توپیر یو ساعت دی. | ښه ساتي ، پدې معنی چې تاسو کولی شئ د خواړو پرځای پروټین وخورئ. په دې کولو سره ، په بدن کې د پروټین په ګټه بدلون رامینځته کول او د مصرف شوي غوړ او کاربوهایدریټ مقدار کمول. دا مهم دي کله چې د خواړو. او امینو اسیدونه کیپسول او ټابلیټونه دي ، د دې کافی ترلاسه کول ناممکن دي. |
| دوی لږترلږه کاربوهایډریټ او لیپایډ لري ، دا دی ، دوی د اضافي پونډو له لاسه ورکولو لپاره ډیر مناسب دي. د پروټین پیچلتیاوې تر 6٪ غوړ او تر 16٪ ډیر کاربوهایډریټ لري. | دوی ورو ورو تقسیم شول. ځینې وختونه دا یو جمع دی د مثال په توګه ، که تاسو د شپې لخوا کیسین وڅښئ ، نو تاسو ډاډه اوسئ چې امینو اسیدونه به په منظم ډول د خوب پرمهال چمتو شي. دا د عضلاتو وده او ترمیم کې مرسته کوي. امینو اسیدونه په لومړي ساعت کې په بشپړ ډول کارول کیږي. |
| د ادارې اسانه ب :ه: د مخلوط کڅوړې ته اړتیا نلري ، کوم چې بیا باید مینځل کیږي. اړتیا نشته چې په دوامداره توګه شیدې واخلئ چې وچ شي. یوازې اوبه وڅښئ او بس. | دا لږ لګښت لري ، کوم چې ترټولو لوی ګټه وي ، ځکه چې نرخ د پام وړ سره توپیر لري. دا ورته شی ښکاري ، مګر اضافه کول په بل ډول لګښت لري. دلیل یې دا دی چې امینو اسیدونه نور پاکوالي ته اړتیا لري. د دوی ترلاسه کولو لپاره ، چمتو چمتو پروټین پروسس کیږي. |
نمره یې::. ده. انتخاب ورزشکار پورې اړه لري.
