د سپورت وسايل
6K 0 10.01.2018 (وروستی ځل بیاکتل شوی: 26.07.2019)
د ډیری لپاره ، کراسفټ ، فټنس او جیم یوازې د پورتنۍ اندازې ترلاسه کولو لپاره یوه لاره ده. د دې کټګورۍ خلکو لپاره ، دا نه یوازې د عضلاتو حجم او فعال ځواک ترلاسه کولو لپاره مهم دي ، بلکه د حوض نرمه ساتنه هم کوي ، د مثال په توګه ، که چیرې د دوی کار د ښې موټرو مهارتونو سره تړاو ولري (میوزیک ، لیکل ، یو څه لوی سرلیک ، په کمپیوټر کې کار کول). نو ، پدې حالت کې ، تاسو باید د روزنې لپاره د دستکشې په څیر ورته یونیفورم کې کار وکړئ.
دوی د څه لپاره اړین دي؟
د نارینه ګوتې بې کاره ورزش دستکشې ډیری وختونه بد ب consideredه ګ .ل کیږي کله چې په حویلۍ جمونو کې کارول کیږي. په هرصورت ، د دوی په وړاندې د ضعیف چلند سره سره ، دا د ورزشکارانو لپاره یو له ګټورو لوازمو څخه دی:
- لومړی ، دا دستکشې په لاسونو کې د کالیوس څرګندیدو څخه مخنیوی کوي. دا یو ډیر مهم کاسمیټیک فاکتور دی. که څه هم کالیوس نارینه ګ consideredل کیږي ، دا د میرمنو لپاره اختیاري دي او په مقابل کې ، د پامیر پوټکی خرابوي.
- دوهم ، دستکشې په ګوتو کې د باربیل یا ډمبل فشار فشار کموي. په ورته وخت کې ، نا آرامه احساسات چې کولی شي په خالي لاس باندې د توت فشار فشار له امله رامینځته شي یا په بشپړ ډول ورک شي.
- دریم ، د دستکشې شاتنۍ غاړې او همدارنګه په ځینو ماډلونو ځانګړې کوټ کول کولی شي د افقی بار یا نورو پروجیکټ څخه راښکته کیدو احتمال کم کړي. دا په عمده توګه د ورزش ورزشکارانو لپاره ګټور دی ، مګر د کراسفیت ورزشکارانو لپاره چې ډیری وختونه په بار کې تمرینونه ترسره کوي ، دا ډول بونس به زیان ونه رسوي.
- څلورم ، د مړوند محافظت. ځینې دستکشې تاسو ته اجازه درکوي د تمرین کولو پرمهال لاس په طبیعي حالت کې ونیسئ. دا د ټپ له ملا څخه د مړوند ساتي.
میرمنې ډیری وختونه دستکشې یوازې د تاکونو څخه د ساتنې لپاره کاروي. د میرمنو د ورزش دستکشې څنګه غوره کړئ؟ د بالکل د ورته اصولو سره سم لکه د نارینه وو لپاره. یوازینۍ توپیر به د اندازې په ګریډ کې وي.
© ډیمیټرو پانچینکو - stock.adobe.com
د کراسفټ لپاره
د کراسفټ دستکشې د منظم سپورتي دستکشې څخه توپیر لري. دوی په عمده توګه د کراسفټ سیالۍ سپانسرانو لخوا خوشې شوي ، یعنی ریبوک. د دوی اصلي توپیر څه دی؟
- د ځانګړي کلیمو شتون. دا ډول کلیمې په پاور لیفټګ کې کارول کیږي او تاسو ته اجازه درکوي د بار د موقعیت په اړه اندیښنه ونه کړئ ، په ځانګړي توګه کله چې د خلاص گرفت سره کار کوي.
- نهایی قوت بل مهم فاکتور دی. د کراسفټ ورزش کې د لوړ انډولیت لرونکي ټکي ورزشونه شامل دي چې خورا سخت خند رامینځته کوي او د پایلې په توګه ، په اسانۍ سره د کلاسیک جیم دستکشو کې چفس.
- استر ضخامت. له هغه ځایه چې هره غړي غړي په سیالیو او د دوی لپاره چمتووالي کې مهم دي ، د دوی ټول ځواک سره سره ، دستکشې د استر کم ضخامت لري. دا تاسو ته اجازه درکوي په لاسي ډول ستاسو په لاسو کې تودوخې احساس کړئ او په بشپړ ډول د مړوند له غړو څخه د وزن څخه ځان خلاص کړئ ، تاسو ته اجازه درکوي په بشپړ ډول په تمرین کې د غړو اصلي ډلې کنټرول کړئ.
- بې خطره ګوتې. معمولا ، د غوره ساتنې لپاره د کراسفټ دستکشې د تړلو ګوتو سره جوړې شوې دي.
e reebok.com
e reebok.com
د ساتیرۍ حقیقت: ډیری کراسفیت ورزشکاران د روزنې او سیالۍ پرمهال د دستکشو اغوستل نه خوښوي. په ورته وخت کې ، د کراسفټ لوبې اتلولي او د 10 غوره ورزشکاران تل تل دا په سیالیو کې کاروي ، ځکه چې دا دوی ته اجازه ورکوي چې د اضافي درد احساساتو لخوا تحلیل نشي. د مثال په توګه ، جوش برج (د کراسفټ مشهور ورزشکار او نظامي سړی) د چین په دیوال کې د خپل ریس پرمهال د کراسفټ دستکشې کارولې. مینه والو ته په خپل پیغام کې ، هغه د روزنې په برخه کې د ټولو تجهیزاتو اهمیت په ګوته کوي ، ځکه چې هغه په دې باور دی چې تاسو اړتیا نلرئ خپل بدن له سیالۍ بهر غیرضروري ټپونو ته افشا کړئ.
د انتخاب نقشه
د روزنې دستګاه څنګه غوره کړئ؟ د دې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د خپل ځواک سپورټ ځینې ب considerې په پام کې ونیسئ. په هرصورت ، د انتخاب معیارونه ورته ورته دي:
- اندازه. دا مهمه نده چې تاسو څه کوئ - د بدن ښکلا ، کراسفټ ، ورزش - دستکشې باید په اندازې کې اخیستل شي ، نه د ودې لپاره او نه کم. دوی باید ستاسو مړوند په کلکه فټ کړي ، نه د پښو لاندې کولو یا لوڅیدو. دا به د یو څه زیان مخه ونیسي.
- استر ضخامت. د دې حقیقت سره سره چې ګنډه پرتونه ، د تمرین ترسره کولو لپاره لږ آرام دی ، دا لاهم د یو موټور سره غوره کولو ارزښت لري. دا یو فاکتور دی چې تاسو ته اجازه درکوي په غیر فعال ډول د خپل گرفت ځواک لوړ کړئ. سربیره پردې ، ضعیف استر په غیر مستقیم ډول په خوندیتوب اغیزه کوي ، ځکه چې دا تاسو ته اجازه درکوي په خوندي ډول یو دروند پروجیکټ وغورځئ پرته له دې چې ستاسو لاسونه وینې ته وتړئ.
- مواد. په دودیز ډول دا د چرم ، پوټکي ، کاټن یا نیپرین (مصنوعي ترکیب) څخه جوړ شوي دي. د چرمې دستکشې اغیزمن ښکاري او تاسو ته اجازه درکوي په روښانه ډول ستاسو په لاسونو کې پروجکټیل حل کړئ. د دوی منفي دا دی چې لاس کولی شي ډیر خوله وکړي. لیاتیرټ ورته ورته مواد دی ، مګر لږ دوام لرونکی. د کاټن دستکشې ارزانه دي ، مګر دا یوازې د سپک فټنس لپاره مناسب دي ، ځکه چې دا د ځواک تمرینونو کې تقریبا بیکاره دي. نیوپرین په باریل یا ډمبیلز کې ښه گرفت چمتو کوي ، او کمول ستاسو لاسونه د خولې څخه ساتي.
- د ګوتو شتون / نشتوالی. د ګوتو په نشتوالي کې ، کونډې به د ډیر تودوخې ، د خولې ب appearanceه کیدو او په پایله کې ، یو بد بوی بوی څخه خوندي شي. که چیرې ګوتې نرمې شي ، نو دا زیانونه مخنیوی کیدی شي.
د دستانو اندازه په درست ډول وټاکئ
د دستکشو اندازه اندازه کولو لپاره معیاري شبکه کارول کیږي. البته ، دا د لوبغاړو د ګوتو اوږدوالي په پام کې نه نیسي ، مګر که تاسو د ګوتو پرته د سپورت لپاره دستکشې غوره کړئ ، نو دوی حساب نه کوي. دا کافی دی چې په سمه توګه ستاسو په پام کې نیولو په پوهه پوه شئ. موږ تاسو ته د ارزښتونو جدول وړاندې کوو چې تاسو سره به مرسته وکړي سم دستکشې غوره کړئ که تاسو دا په انټرنیټ پیرئ:
| ستاسو د لاس اندازه پراخه ده (سانتي متره) | ګیرټ | د لیک ډیزاین |
| 7 | 18,5 | S-ka (کوچنی اندازه) |
| 7 | 19 | S-ka (کوچنی اندازه) |
| 7 | 19,5 | S-ka (کوچنی اندازه) |
| 7,5 | 20 | S-ka (کوچنی اندازه) |
| 7,5 | 20,5 | S-ka (کوچنی اندازه) |
| 8 | 21 | M (منځنۍ اندازه) |
| 8 | 21,5 | M (منځنۍ اندازه) |
| 8 | 22 | M (منځنۍ اندازه) |
| 8 | 22,5 | M (منځنۍ اندازه) |
| 8,5 | 23 | M (منځنۍ اندازه) |
| 8,5 | 23,5 | M (منځنۍ اندازه) |
| 9 | 24 | L-Ka (لوی اندازه) |
| 10 | 26,5 | ایکس ایل (لوی اندازه) |
| 10 | 27 | ایکس ایل (لوی اندازه) |
یادونه: په هرصورت ، د چمتو شوي اندازو جدول سربیره ، که تاسو غواړئ په سمه توګه د دستکشې اندازه غوره کړئ ، تاسو اړتیا لرئ دا په پلورنځي کې اندازه کړئ ، ځکه چې ځینې وختونه اندازه په انټرنیټ کې ناسمه وي ، یا دوی ځینې نور متریک سیسټم کاروي. د مثال په توګه ، چینایی ، د AliExpress سره کار کولو په حالت کې ، چیرې چې تاسو اړتیا لرئ د اندازې اندازې لپاره تادیه وکړئ.
© سیډا پروډکشنونه - stock.adobe.com
د لنډیز لپاره
نن ورځ ، په جم کې د ځواک روزنې لپاره دستکشې عیش نه دي ، مګر یوه عادي اړتیا ده. په هرصورت ، دوی تاسو ته اجازه درکوي ګوتې او مړوند صحي وساتئ ، په بیله بیا د ناغوښتل کالیوز څرګندیدو څخه مخنیوی وکړئ.
