د 7 ټولګي لپاره د فزیکي تعلیم لپاره د ښوونځي په معیارونو کې نوي امتیازات ندي اضافه شوي ، یوازې د تیر کال پیچلتیا زیاته شوې. معمولا ، د ماشوم د سپورت روزنې کچې ارزونې لپاره ، د هغه فزیکي پایلې مطالعه کیږي. په هرصورت ، نن ورځ ، د RLD کمپلیکس د فعال پراختیا سره په اړیکه کې ، د ماشومانو احتمالي او فزیکي وړتیاوې د دې برنامې معیارونو سره سم ارزول پیل شوې.
پایله ډیری وختونه ویجاړونکې وي - د 13 کلن عمر لرونکي تنکي لیدونکي یوازې یوه کوچنۍ برخه (د TRP کچې سره سمون لري) د ازموینو په وړاندې مقاومت کولو توان لري. د دې لپاره ډیری دلیلونه شتون لري:
- ماشوم غیر فعال دی ، ډیر وخت ګیجونو ته ورکوي ، کمپیوټر؛
- د سپورت سره مینه له ماشومتوب راهیسې نده رامینځته شوې ، په پایله کې ، تنکی ځوان اضافي فزیکي تعلیم سره علاقه نه لري؛
- د عمر رواني اړخونه هم خپل نښه پریږدي: یو ځوان کشف کوي چې هغه په سپورت کې د خپلو پرمختللي ملګرو څخه ډیر وروسته دی ، او نه غواړي چې خندونکی ښکاري ، نظر پریږدي؛
- په TRP کې ، 13 کلن ګډون کونکي په 4 کچو کې ازمول شوي ، د پیچلتیا کچه یې په ښوونځي کې د 7 درجې فزیکي کلتور لپاره معیارونو سره خورا توپیر لري.
په فزیکي تعلیم کې د ښوونځي ډسپلین ، 7 ټولګی
لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، دا هیڅکله ناوخته ندی چې د سپورتونو پیل کول پیل کړي ، راځئ چې دا متل په یاد ولرو چې "له هیڅکله نه ډیر ځنډول"! دا ښه دی که والدین ، د دوی پخپله مثال سره خپل ماشوم ته د سپورت د ژوند فعال موقعیت ټولې ګټې وښیې.
راځئ چې د 2019 تعلیمي کال لپاره د انجونو او هلکانو لپاره په 7 درجې کې د فزیکي تعلیم معیارونه مطالعه کړو ترڅو پوه شو چې کومو برخو کې باید د څلورم مرحلې TRP ازموینې پاسولو لپاره اضافي پاملرنه وشي.
د تیرو 6 درجې په تړاو د بدلونونو څخه
- د لومړي ځل لپاره 2 کیلومتره کراس ماشومان د وخت په مقابل کې تیریږي ، او سږکال انجونې باید د 3 کلومیټرو څخه د کریسي هیواد سکي کې د هلکانو سره یوځای تیروي (تیر کال یوازې هلکان تمرین کاوه).
- نور ټول ډیسپلین یوشان دي ، یوازې شاخصونه خورا پیچلي شوي دي.
پدې کال کې ، ماشومان په اونۍ کې درې ځله د 1 علمي ساعت لپاره د سپورت درسونه هم کوي.
د TRP ازموینې مرحله 4
د اووم ټولګي زده کونکی چې د 13-14 کلونو عمر لري د "کار او دفاع لپاره چمتو" کمپلیکس کې ازموینې کې له 3 څخه تر 4 مرحلو پورې ځي. دا کچه ساده نشي ویل کیدی - دلته هرڅه لوی شوي. نوي تمرینونه اضافه شوي ، د زړو لپاره معیارونه ډیر پیچلي شوي. تنکی ځوان د ضعیف فزیکي فټنس سره به هیڅکله ازموینه بریالي نکړي ، حتی د د برونزو بیج لپاره.
لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، د ازموینې پایلو سره سم ، برخه اخیستونکي ته افتخاري سمبول ورکړل شوی - د سرو زرو ، سپینو زرو یا د برونزو بیج. سږکال ماشوم باید د سرو زرو ، 8 - سپینو زرو ، 7 - برونزو ساتلو لپاره د 13 تمرینونو 9 څخه غوره کړي. په ورته وخت کې ، 4 امتیازونه اجباري دي ، پاتې 9 د غوره کولو لپاره ورکړل شوي دي.
راځئ چې د RLD کمپلیکس 4 مرحلو شاخصونه د 7 درجې فزیکي روزنې معیارونو سره پرتله کړو - لاندې جدولونه مطالعه کړئ:
| د TRP معیارونو جدول - څلورم پړاو (د ښوونځي زده کونکو لپاره) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - د برونزو بیج | - د سپینو زرو بیج | - د سرو زرو بیج | |||
| P / p نه. | د ازمونې ډولونه (ازمونې) | عمر 13-15 کلن دی | |||||
| هلکان | انجونې | ||||||
| لازمي ازموینې (ازمونې) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.. | 30 30 متره روانه ده | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 |
| یا په 60 متره تیریږي | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | |
| 2. | km کیلومتره (منټه | 10,0 | 9,4 | 8,1 | 12.1 | 11.4 | 10.00 |
| یا 3 کیلو میتره (دقیقې ، ثانیې.) | 15,2 | 14,5 | 13,0 | — | — | — | |
| 3. | په لوړه پټه د ځړولو څخه راښکته کول (د وختونو شمیر) | 6 | 8 | 12 | — | — | — |
| یا په ځوړند ځړیدلي ځړول کېدلو څخه راښکته کیدل (څو ځله) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | |
| یا د وسلو انعطاف او غزول پداسې حال کې چې په ځمکه کې پروت دی (څو ځله) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | |
| 4. | په جمناسټیک بینچ کې د ولاړ دريځ څخه مخکې کښته کول (د بینچ له کچې - سانتي متره) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 |
| ازموینې (ازمونې) اختیاري | |||||||
| 5. | شټل چلول 3 * 10 م | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 |
| 6. | اوږده منډه د منډې (سانتي متر) سره | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 |
| یا د یو ځای څخه اوږد کود د دوو پښو سره فشار سره (سانتي متره) | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | |
| 7. | د سوپین موقعیت څخه د بدن راپورته کول (د 1 دقیقو وختونه شمیر) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 |
| 8. | د 150 ګرام (م) وزن لرونکی توپ اچول | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 |
| 9. | د هیواد څخه د سکي کولو سیسټم 3 کیلو میتره (دقیقه. سیک.) | 18,50 | 17,40 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| یا 5 کلومیتره (دقیقې ، ثانیې) | 30 | 29,15 | 27,00 | — | — | — | |
| یا 3 کیلومتره د هیواد څخه تیریږی | 16,30 | 16,00 | 14,30 | 19,30 | 18,30 | 17,00 | |
| 10 | لامبو 50m | 1,25 | 1,15 | 0,55 | 1,30 | 1,20 | 1,03 |
| 11. | د ناستې یا ولاړې موقعیت څخه د هوایی ټوپک څخه ډزې کول چې په میز یا ولاړ ، د واټن - 10 متره (شیشې) کې آرامۍ سره د وینډوز سره. | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| یا د بریښنایی وسلو څخه یا د هوای ټوپک څخه د ډایپټر لید سره | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | د سفر مهارتونو ازموینې سره د ګرځندویانو وده | په 10 کلومیتر واټن کې | |||||
| 13. | د وسلو څخه ځان ساتنه (شیشې) | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| د عمر ګروپ کې د ازموینې ډولونه (ازمونې) شمیر | 13 | ||||||
| د ازموینې (ازموینې) شمیره چې باید د کمپلکس توپیر ترلاسه کولو لپاره ترسره شي ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| * د هیواد د واورو پرته سیمو لپاره | |||||||
| ** کله چې د پیچلي انسجام ترلاسه کولو لپاره معیارونه پوره کول ، د ځواک ، سرعت ، انعطاف او برداشت لپاره ازموینې (ازمونې) لازمي دي. | |||||||
مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې پدې مرحله کې ، "د وسلو پرته خپل ځان دفاع" لپاره د معیارونو رسولو اضافه شوې ، د 5 کیلو میتر "سکیینګ" څرګند شو. نورې ټولې پایلې د 6 درجې درجې په پرتله خورا ډیرې ستونزې رامینځته کړې - ځینې یې د 2 ځله لخوا.
ایا ښوونځی د TRP لپاره چمتو کوي؟
که موږ د 2019 لپاره د 7 درجې فزیکي زده کړې لپاره د ښوونځي معیارونه پرتله کړو او د څلورم مرحلې د TRP جدول شاخصونه ، دا روښانه کیږي چې د اووم ټولګي زده کونکي لپاره به د کمپلیکس ازموینو سره مقاومت کول خورا ګران وي. استثنا د هغه ماشومانو څخه دي چې د سپورت کټګورۍ لري چې وده یې فزیکي روزنه اخیستې ده - مګر دلته ډیر لږ شتون لري.
شاید مطلوب بیج به د 8 یا 9 ټولګي کې ریښتیني خوب شي (د 7-9 ټولګیو زده کونکي د عمر سره په 4 مرحلو کې د TRP ازموینې اخلي) ، کله چې د عمر پورې اړوند د ځواک وده رامینځته کیږي او په دې شرط چې ماشوم به په دې وخت کې په ساده ډول روزنه ترلاسه کړي.
دلته هغه پایلې دي چې موږ ته اجازه راکوي د فدرالي ریاست تعلیمي معیار او د کمپلیکس شاخصونو مطابق د فزیکي زده کړې لپاره د 7 درجې کنټرول معیارونو پرتله کولو ته اجازه ورکړو:
- په بشپړه توګه د کمپلکس ټول معیارونه د ښوونځي میزونو څخه د شاخصونو په پرتله خورا پیچلي دي.
- د ښوونځي په پلانونو کې د سیاحت سفر شامل نه دی (او TRP د 10 کیلومترو په اندازه فاصله ټاکي) ، د "وسلو پرته ځان دفاع" مطالعه ، لامبو وهل ، د ګول وهل ، د ډایپټر لید سره د هوایی ټوپک یا برقي وسلو ډزې کول شامل ندي.
- پدې مرحله کې ، موږ کولی شو په خوندي ډول ووایو چې اضافي برخو کې برخه اخیستو پرته ، ماشوم به د مرحلې 4 لپاره د بیج لپاره د TRP ازموینې پاس نه کړي.
پدې توګه ، زموږ په نظر ، پدې مرحله کې ، ښوونځی زده کونکي په پراخه توګه د "کار او دفاع لپاره چمتو" کمپلیکس معیارونو ته تیاری لپاره چمتو نه کوي. په هرصورت ، دا غلطه ده چې ښوونځي د خراب روزنې لپاره ملامتوي. دا مه هېروئ چې نن ورځ په ډیری تعلیمي ادارو کې اضافي حلقې شتون لري ، لیدنه کوي چې تاسو ته اجازه درکوي د زده کونکو د سپورت ظرفیت پیاوړی کړي ، مګر دا په خپله خوښه ترسره کیږي.
