د TRP په برخه کې څومره مرحلې ډیری خلک اندیښمن کوي - له هرڅه وروسته ، د فزیکي ځواک او سپورت روحیه پراختیا لپاره برنامې کې دلچسپي کم نه کیږي. موږ به تاسو ته ووایو چې یو عصري سازمان زموږ په وخت کې څه وړاندیز کوي ، او د پرتله کولو لپاره د کومو کچو په اړه چې مخکې په شوروي اتحاد کې وړاندې شوي و.
برنامه ډیری کچې لري - دا د عمر ، جنسیت پورې اړوند توپیر لري او د تمرین مختلف ډولونه پکې شامل دي ، په پیچلتیا کې توپیر لري. راځئ وګورو چې په TRP کې د عمر مرحلې څومره مدرن پیچلي لري او په ډیر تفصیل سره یې تحلیلوي.
د زده کونکو لپاره سطح او ډسیپلین
په ټولیز ډول 11 مرحلې شتون لري - د دې څخه 5 د ښوونځي زده کونکو لپاره ، او 6 د لویانو لپاره. د پیل کولو لپاره ، راځئ چې په 2020 کې په روسیه کې د ښوونځي زده کونکو لپاره په TRP کې څومره مرحلې مطالعه کړو:
- د 6 څخه تر 8 کلونو پورې ماشومانو لپاره؛
- له 9 څخه تر 10 پورې د ښوونځي زده کونکو لپاره؛
- د 11 - 12 کلن ماشومانو لپاره؛
- د ښوونځي ماشومانو لپاره 13-15؛
- د 16 څخه 17 کلونو عمر لرونکو زده کونکو لپاره.
زده کونکي باید لاندې تخنیکونه پرته له ناکامۍ څخه تیر کړي:
- ټوټې؛
- اوږده کود؛
- په بار کې پورته کېدل؛
- منډه؛
- بدن له پوړ څخه ایستل؛
اضافي مهارتونه شتون لري چې کمیسیون یې ګوري:
- اوږده کود؛
- د توپ اچول؛
- د هیواد څخه بهر د سکیینګ؛
- د سره صلیب هیواد؛
- لامبو وهل
د وروستي دوه کچو ښوونځي زده کونکي کولی شي له پراخ شوي لیست څخه غوره کړي:
- ګرځندوی؛
- ډزې کول؛
- ځان ساتنه؛
- د تورو پورته کول؛
- کراس
د لویانو لپاره ګامونه
د ځوانې ډلې سره معامله وکړئ. راځئ چې نور لاړ شو - د نارینه وو لپاره اوس مهال د TRP معیارونو څومره کچې شتون لري:
6. د 18-29 کلن سړو لپاره؛
7. له 30 څخه تر 39 پورې د نارینه وو لپاره؛
8. له 40 څخه تر 49 پورې د سړو لپاره؛
9. له 50 څخه تر 59 پورې سړي؛
10. له 60 څخه تر 69 پورې سړي؛
men 70 - د 70 70 کلن او تر هغه ډیر عمر لرونکو نارینه
اوس تاسو پوهیږئ چې د نارینه وو لپاره کومې کچې چمتو شوي.
د مقالې راتلونکی برخه به تاسو ته ووایی چې د ټول روسی ټی آر پی کمپلیکس کې څومره مرحلې د میرمنو لپاره دي:
- د 18 او 29 کلونو عمر لرونکو میرمنو لپاره؛
- له to 30 څخه تر years 39 کالو پورې ښځې
- د 40 څخه 49 کلونو عمر لرونکو میرمنو لپاره؛
- د 50-59 کلونو عمر لرونکو میرمنو لپاره؛
- ښځې له 60 څخه تر 69 پورې؛
- د 70 and او تر هغه ډیر عمر لرونکو میرمنو لپاره
اوس تاسو پخپله په اسانۍ سره حساب کولی شئ چې د WFKK TRP معیارونو کې د څومره ستونزو کچې شامل دي: دلته یوولس شتون لري:
- لومړني پنځه د ماشومانو لپاره دي (د 18 کالو څخه کم)
- راتلونکی شپږ یې د لویانو لپاره دي ، په ښځینه او نارینه ویشل شوي.
ښه ، اوس راځئ چې وګورو چې د لومړي TRP پیچلي مرحلې څومره مرحلې درلودې.
د کچو شرح
اوس راځئ چې د هرې کچې لنډ وضاحت وړاندې کړو. موږ تاسو ته یادونه کوو چې دا هر یو د سرو زرو ، سپینو یا د برونزو بیرج ترلاسه کولو امکان پلي کوي.
د ماشومانو لپاره:
| ګام | د توپیر بیج ترلاسه کولو لپاره د ازموینو شمیر (د سرو زرو / سپینو زرو / برونزو) | لازمي ازموینې | اختیاري ډسیپلین |
| لمړی | 7/6/6 | 4 | 4 |
| دوهم | 7/6/6 | 4 | 4 |
| دریم | 8/7/6 | 4 | 6 |
| څلورم | 8/7/6 | 4 | 8 |
| پنځم | 8/7/6 | 4 | 8 |
د ښځو لپاره
| ګام | د توپیر بیج ترلاسه کولو لپاره د ازموینو شمیر (د سرو زرو / سپینو زرو / برونزو) | لازمي ازموینې | اختیاري ډسیپلین |
| شپږم | 8/7/6 | 4 | 8 |
| اووم | 7/7/6 | 3 | 7 |
| اتم | 6/5/5 | 3 | 5 |
| نهم | 6/5/5 | 3 | 5 |
| لسم | 5/4/4 | 3 | 2 |
| یولسم | 5/4/4 | 3 | 3 |
د سړیو لپاره:
| ګام | د توپیر بیج ترلاسه کولو لپاره د ازموینو شمیر (د سرو زرو / سپینو زرو / برونزو) | لازمي ازموینې | اختیاري ډسیپلین |
| شپږم | 8/7/6 | 4 | 7 |
| اووم | 7/7/6 | 3 | 6 |
| اتم | 8/8/8 | 3 | 5 |
| نهم | 6/5/5 | 2 | 5 |
| لسم | 5/4/4 | 3 | 3 |
| یولسم | 5/4/4 | 3 | 3 |
تاسو کولی شئ زموږ د ویب پا onې په جلا بیاکتنه کې د ازموینو د هر مرحلې په اړه مفصل معلومات ولولئ.
په شوروي اتحاد کې کوم ډول کټګورۍ وې؟
لومړۍ پروژه د 1931 کال د مارچ په 11 نیټه تصویب شوه او په ټول شوروي اتحاد کې د فزیکي تعلیم سیسټم اساس شو.
د ښځو او سړو لپاره د عمر درې کټګورۍ وې:
کټګورۍ
| ګام | عمر (کلونه) |
| سړي: | |
| لمړی | 18-25 |
| دوهم | 25-35 |
| دریم | 35 کلن او لوی |
| میرمنې: | |
| لمړی | 17-25 |
| دوهم | 25-32 |
| دریم | 32 او زاړه |
برنامه کې یوه کچه شامله وه:
- په مجموعي ډول tests 21 ټیسټونه؛
- practical 15 عملي دندې؛
- the 16 نظري ازموینې.
وخت تېر شو ، تاریخ جوړ شو. په 1972 کې ، یو نوی ډول ازموینه معرفي شوه ، چې د شوروي سوسیالیستي جمهوریتونو د وګړو د روغتیا پراخه کولو لپاره ډیزاین شوې. د عمر اندازه بدله شوې ، هر پړاو په دوه برخو ویشل شوی و.
موږ به تاسو ته ووایو چې د نوي TRP کمپلیکس په 1972 کې څومره مرحلې درلودې!
- هلکان او انجونې د داسې عمرونو عمرونه چې 10-10 او 12-13 کلونه دي؛
- تنکي ځوانان -15 14 - years years کلن؛
- هلکان او انجونې له 16 څخه تر 18 پورې؛
- له 19 څخه تر 28 او 29-39 پورې نارینه ، او همدارنګه له 19 څخه تر 28 پورې 29-24 کلونه میرمنې؛
- له 40 څخه تر 60 پورې نارینه ، له 35 څخه تر 55 پورې ښځې.
اوس تاسو پوهیږئ چې په بیا را ژوندی شوي TRP پیچلي کې څومره مرحلې شتون لري ، او تاسو کولی شئ نوي معلومات د زړو سره پرتله کړئ. موږ وړاندیز کوو چې پوه شو چې دا کچې څنګه توپیر لري.
د عصري کچو او شورويانو تر مینځ توپیرونه
کچه د شخص د عمر او فزیکي وړتیاو سره سم یو څه توپیر لري. دوی سره توپیر لري:
- د ازموینو شمیر؛
- د اجباري او متبادل تحصیلونو انتخاب؛
- هغه وخت چې د دندو بشپړولو باندې تیر شو.
اوس تاسو د موجوده کچو او تمرینونو په اړه پوهیږئ چې د ځانګړي امتیاز ترلاسه کولو لپاره لازمي او بدیل لیست کې شامل دي.
