.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • اصلي
  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
دیلتا سپورت

د هندوا halfو نیمه میراتون. 2016... د تنظیم کونکي له نظره راپور

د هر سفر وروسته چې زه ریس ته ځم ، زه د سیالۍ په اړه راپور لیکم. زه تشریح کوم چې ولې ما دا ځانګړي ریس غوره کړی ، د سازمان ب featuresې ، د لارې پیچلتیا ، د دې پیل لپاره زما چمتووالی او ډیری نور ټکي.

مګر نن ، د لومړي ځل لپاره ، ما پریکړه وکړه چې د غونډې په اړه یو راپور ولیکم ، په کوم کې چې زه د برخه اخیستونکي په رول کې نه وم ، مګر د اصلي تنظیم کونکي رول کې.

څه پیښه

زه د کامیشین په ښار کې اوسیږم - یو کوچنی ولایتي ښارګوټی چې د 100 زرو څخه ډیر نفوس لري. زموږ د شوکیا چلولو غورځنګ خورا خراب وده کړې. د مثال په توګه ، یو شاخص دا دی چې زموږ د ښار له ټول نفوس څخه ، په تیرو 20 کلونو کې تر 10 ډیر کسان په بشپړ میراتون ندي بریالي شوي.

د ټول کال لپاره موږ یوازې یو شوکیا اوږد واټن سیالۍ درلودې. د دې ریس تنظیم په لوړه کچه نه و. مګر دلته د خواړو نښې وې ، قاضیانو پایله ثبت کړه ، ګټونکي ورکړل شول. په عموم کې ، نور څه ته اړتیا ده. په هرصورت ، په تدریجي ډول ، د ځای بدلول او هرکال د ریس ساده کول ، یوه ورځ دا په بشپړه توګه لغوه شوه.

زه ، د یو لوی جوګار په توګه ، نشم کولی یو طرف ته ولاړ شم. او ما پریکړه وکړه چې دا ریس زموږ په ښار کې بیا ژوندي کړي. لومړی ځل چې هغه په ​​2015 کې ریس شو. بیا هیڅ پیسې نه وې ، د دې د ترسره کولو څرنګوالي روښانه پوهه نه وه. مګر یو پیل جوړ شوی و ، او پدې 2016 کې ، زما هدف دا و چې ریس ممکن څومره ښه ترسره کړئ. نو که چیرې ځینې بوټونه پاتې شي ، نو بیا د هرڅه د شالید پروړاندې د پام وړ ندي. او سره یوځای میکسم ژولیدوف، څوک چې هم منډې وهونکی ، د میراتھن رنځونکی دی ، په کامیشین کې د ډیری پیښو تنظیم کونکی ، تنظیم یې پیل کړ.

ولې د هندوا halfو نیمه میراتون

زموږ ښار وګټله ، ​​د دې لپاره بله هیڅ کلمه نشته ، د روسیې د هندوا capitalو پلازمېنې په نوم د حق ویلو. او د دې غونډې په ویاړ ، د اګست په پای کې موږ د هندوا bigو لوی جشن لرو. ما پریکړه وکړه چې دا به ښه وي چې سیالي د هندوانو موضوع ته وتړو ، ځکه چې دا واقعیا زموږ د ښار نښه ده. او پدې ډول نوم زیږیدلی و. او په نوم کې د چمتو شوي هندوا withو سره د ټولو فینشیرانو کلنۍ درملنه اضافه شوې.

تنظیم پیل

له هرڅه دمخه ، دا اړینه وه چې د سپورټ کمیټې رییس سره د پیښې دقیق وخت او مشخصاتو په اړه خبرې وکړو. او موقعیت ته وده ورکړئ.

د سپورت کمیټې ژمنه کړې چې د جایزو لپاره مډالونه او سندونه به ځانګړي کړي ، په بیله بیا به د پولیسو ګ escه ګوortه ، یو امبولانس ، یو بس او ریفري تنظیم کړي.

له هغې وروسته ، دا اړینه وه چې ریسټ په ویب پا onه کې اعلان کړئ probeg.orgد جوګینګ کلب سیالۍ ته ننوتل. د ډیری لپاره ، دا خورا مهم دی چې دوی د ریس لپاره دې درجې ته ټکي ورکړي. دا باید نوي غړي راجلب کړي.

کله چې ټول مهالویش لا دمخه تصویب شوی و ، او د سپورت کمیټې سره روښانه تړون شتون درلود ، نو موږ په ولګوګراډ کې "جایزې نړۍ" ته واړوو ، کوم چې زموږ لپاره ډیزاین رامینځته کړ او په نیمه میراتھن کې د فینولرانو لپاره میډالونه د هندوا sو سلیزو په توګه جوړ کړل. مډالونه خورا ښکلي او اصلي وګرځیدل.

دا عام ټکي و. دوی ډیر وخت ونیو. په لومړي نظر کې ، لږ شیان پاتې شول ، کوم چې په نهایت کې یې خورا وخت ، هڅې او پیسې واخیستې.

د سازمان تنظیم

پریکړه وشوه چې ریس د ټیکسټیلشیک سپورټس کمپلیکس څخه پیل کړي. دا ټول شرایط درلودل ترڅو د پیل لپاره غوره ښار جوړ کړي. سربیره پردې ، یو هوټل هم و چې پکې ځینې لیدونکو برخه اخیستې وه. له همدې امله ، موږ د غونډې د جوړولو لپاره د ټیکسټیلشیک له رییس څخه د اجازې غوښتنه وکړه. هغه ، البته ، دا په خوښۍ سره ورکړ.

بیا دا اړینه وه چې د کیمپ سایټ سره موافقه وکړئ ، چیرې چې پای ته رسیدل و. له دې سره هم کومه ستونزه نه وه.

له هغې وروسته ، دا اړینه وه چې لاره په نښه کړو. دوی پریکړه وکړه چې په بایسکلونو باندې نښه کول ترسره کړي ، د GPS او موټر سایکل کمپیوټرونو سره 4 ګیجټونو په کارولو سره. نښه کول د عادي تیلو پینټ سره ترسره شوي.

د پیل څخه یوه ورځ دمخه ، موږ د لار په اوږدو کې د موټر په اوږدو کې حرکت وکړ او د کیلو مترو نښې او نښې مو ځای په ځای کړې چې د خواړو راتلونکي ټکي په ګوته کوي.

د پیل د ملاتړ ملاتړ تنظیم

د دې ټکي په واسطه ، زما مطلب د هر هغه څه تنظیم کول دي چې د پیل دمخه ترسره کیدو ته اړتیا وه ، د بیلګې په توګه ، د چلونکو لپاره شمیر ، د نوم لیکنې میزونه ، تشنابونه چمتو کول او داسې نور.

نو. لومړی ، دا اړینه وه چې شمیره چاپ کړو. زموږ یو سپانسر ، د عکس - ویډیو سټوډیو VOSTORG ، د شمیرو په چاپولو کې مرسته وکړه. 50 شمیرې په 10 کلومیتر او 21.1 کیلو میتر کې چاپ شوي. VOSTORG ډیری د اعلاناتو بینرونه هم چاپ کړل چې موږ یې د ښار په شاوخوا کې ځړولی وو.

ما شاوخوا 300 پنونه اخیستي. د هبرډاشیري پلورونکې میرمن حیران وه چې زه چیرته لاړم تر هغه چې زه هغې ته تشریح نه کړم.

پریکړه وشوه چې د نوم لیکنې په ځای کې درې میزونه کېښودل شي. د عمر کټګورۍ له 40 څخه ډیر عمرونه په یوه میز کې ثبت شوي. په بل اړخ کې - د 40 لاندې. او په دریم کې ، برخه اخیستونکو د ګډون کونکي شخصي غوښتنلیک لاسلیک کړ. په دې اساس ، 2 کسانو نوم لیکنې ته اړتیا وه.

د خواړو ټکو تنظیم کول

د خواړو نقطو لپاره ، 3 موټرې جذب شوي. سربیره پردې ، د سایکل ځغلوونکو یوه ډله چې د اوبو سره کروزر شوي ترڅو د چلونکو سره مرسته وکړي.

دوه موټرو هر یو دوه د خوړو نقطې چمتو کړې. او یو موټر - یو خواړه. شاوخوا liters 80 لیټره اوبه ، کیلې او د پیپسي کولا څو بوتلونه د خوراکي توکو لپاره ذخیره شوي. د پیل څخه دمخه ، دا اړینه وه چې هر چلوونکی او د هغه همکارانو ته په ګوته شي چې د خواړو ځای کې به دوی وي او په حقیقت کې پدې یا دې ټکي څه شی ورکوي. ستونزه د وخت محاسبه کول وو ترڅو چلوونکی وکولی شي د خوراکي توکو راتلونکی ځای ته ورسیږي مخکې لدې چې لږترلږه یو ګډونوال د هغه څخه تیښته وکړي. په ورته وخت کې ، د خواړو پخوانۍ نقطه کې ، دا اړینه وه چې د وروستي منونکي لپاره انتظار وکړئ او یوازې وروسته له هغه نوي ځای ته لاړ شئ. په ریښتیا ، که څه هم محاسبات په لومړي نظر کې ساده دي ، دوی ما ټنکر کړی. څنګه چې دا خورا مهم و چې د مشر اوسني سرعت محاسبه کړئ او وروستی رنر ، او د دې پایلو په تړاو ، وګورئ چې د خواړو اشارې یا دا ماشین به څه وخت ولري. سربیره پردې. دا د خواړو ځایونه باید د خښتو په سرونو کې سرته ورسول شي ، نو دا د پورته کولو وروسته و چې تاسو اوبه وڅښئ.

د 10 کیلومترو په پای کې دا اړینه وه چې د چمتو چمتو شوي شیشونو سره میز میز کړئ. د نیمه میراتون په پای کې ، هر ګډون کونکي ته د اوبو بوتل ورکړل شو ، او د شیشې اوبه هم وې. د ریس لپاره ، د لاهم معدني اوبو 100 نیم لیټره بوتلونه اخیستل شوي. همدا رنګه ، د os disp disp بې ځایه کیدلو جامونو پیرودل شوي.

د جایزو تنظیم

په مجموع کې ، دا اړینه وه چې 48 جایزې او جایزې ګټونکي ورکړل شي ، په دې شرط چې په ټولو کټګوریو کې لږترلږه 3 ګډون کونکي شتون ولري. البته ، دا قضیه نه وه ، مګر دا اړینه وه چې د جایزو بشپړ سیټ ولري. همدارنګه ، نورو 12 تنو ته ډالۍ شوې ، څوک چې د 21.1 کیلومترو او 10 کیلومترو په واټن کې مطلق کټګورۍ کې ګټلي.

pr pr جایزې د بیالبیلو کچو پیرود شوي ، د هغه ځای پورې اړه لري چې د برخه اخیستونکي لخوا نیول شوي. په مطلق کټګورۍ کې ، جایزې د ټولو خورا ارزښتناک و. په پیل کې ، پلان شوی نه و چې د عمر کټګوریو کې د 10 کیلو میترو په فاصله کې د جایزې ګټونکي جایزه ورکړي. مګر د دې حقیقت له امله چې د برخه اخیستونکو ډیری کټګورۍ په نیمه ماریاتون کې نه وې ، د 10 کلو میتر په ګډون د هرچا لپاره کافي جایزې وې.

په پای کې ، هر ګډونوال چې 21.1 کیلو مټره یې پوښله د یادګاري فینشر مډال ورکړل شو.

همچنان ، د سپانسرشپ څخه مننه ، شاوخوا 150 کیلو هندواonsې د ریس برخه اخیستونکو لپاره راوړل شوي. برخه اخیستونکي د پای وروسته ، پداسې حال کې چې پایلې محاسبه کوي ، هندوا .ې وخوړل.

د رضاکارانو تنظیم

5 موټرې پدې سیالۍ کې برخه درلوده ، چې له هغې څخه 3 د خواړو ځایونه چمتو کړل. د چلوونکو سربیره ، په موټرو کې مرستندویان هم وو چې د خواړو نقطې یې چمتو کړې. موږ ټولو کورنیو سره مرسته کړې چې چلونکو ته د اوبو او خواړو په ویشلو کې مرسته وکړو.

همدارنګه ، د VOSTORG عکس-ویډیو سټوډیو څخه 3 عکس کونکي او یو ویډیو چلونکی ، د ځوانانو سیارټ SMK څخه 4 رضاکاران په ریس کې شامل وو. په مجموع کې ، شاوخوا 40 خلک د ریس تنظیم کولو کې دخیل و.

د سازمان لګښت

زموږ ریس لپاره د ننوتلو فیس نه و. مالي لګښتونه په کامشین کې د سپانسرانو او چلولو فعالانو لخوا پوښل شوي. زه تل حیران یم چې د دې یا دې غونډې تنظیم څومره لګښت لري. زما په اند ډیری به د پوهیدو سره علاقه ولري. زه هغه ارقام به ورکړم چې موږ ترلاسه کړي. دا شمیرې به د حد اکثر 150 برخه اخیستونکو لپاره اړوند وي. که چیرې ډیر برخه وال شتون ولري ، نو قیمتونه به لوړ وي. پدې کې د سپورت کمیټې لخوا لګول شوي لګښتونه هم شامل دي. په حقیقت کې ، هغه د دې ریس لپاره په مقصد میډالونه یا سندونه ندي اخیستي. په هرصورت ، موږ به د دوی لګښت واخلو لکه څنګه چې دوی په ځانګړي توګه زموږ د پیښې لپاره پیرودل شوي.

  1. فینشر میډالونه. 50 د 125 روبل لپاره ټوټې - 6250 روبل.
  2. د ګټونکو او جایزو ګټونکی مډالونه. 48 ټوټې ، هر یو 100 روبل - 4800 روبل.
  3. ډیپلومونه. د 20 روبل لپاره 50 ټوټې - 1000 روبل.
  4. د بس کرایه نږدې RUB 3000
  5. د امبولانس ګاډی تخریبي. نږدې RUB 3000
  6. کپونه. 800 ټوټې ، 45 کوپیک هر یو - 360 p.
  7. پیپسي کولا. هر یو د 50 روبل 3 بوتلونه - 150 روبله
  8. د ګټونکو او ځنډونکو لپاره جایزې 6920 مخ.
  9. د رنګ نښه کول. 240 مخ.
  10. کیلي د 70 روبلو لپاره 3 کیلوګرامه. - 210 مخ.
  11. د جایزو لپاره بسته. 36 پی سی. 300 مخ.
  12. هندوا .ې 150 کیلوګرام د 8 روبلو لپاره. - 1200 مخ.
  13. د شمېرو لیست کول. 100 پی سیز. 1500 RUB
  14. د فینشریانو لپاره بوتل شوي اوبه. 1000 پی سیز. 13 مخ. 1300 RUB

ټول - 30230 مخ.

پدې کې د کیمپ سایټ کرایه کول شامل ندي ، ځکه چې زه د هغې لګښت نه پوهیږم ، مګر موږ ته وړیا ورکړل شوه چې دا د وړیا لپاره وکاروو. په دې کې د قاضیانو او عکس اخیستونکو د کار لپاره پیسې هم شامل ندي.

د دې مقدار څخه ، شاوخوا 8000 د سپانسرانو لخوا چمتو شوي. په هرصورت ، د غیر معمولي ډالۍ هټیو ARBUZ ، KPK "آنر" ، د ویډیو عکسونو شوټینګ سټوډیو او د لمانځغونډو تنظیم VOSTORG ، "د مارینا څخه هندواmelې". د هندوا Wholesaleو عمده او پرچون پلور.

د کامیشین ښار د فزیکي کلتور او سپورت کمیټې لخوا شاوخوا 13،000 روبل لا دمخه د مډالونو ، سندونو ، منظم بسونو او نورو شیانو په ب .ه.

په کامیشین - میکسم زولیدوف ، ویتالي روډاکوف ، الیګزانډر دوبوشین کې د فعال فعالانو په لګښت شاوخوا 4،000 روبل چمتو شوي.

پاتې پیسې په روسیه کې د ترټولو مشهور چلولو سایټونو ملاتړ لخوا چمتو شوي "چلول ، روغتیا ، ښکلا" scfoton.ru.

له برخه والو څخه د غونډې عمومي ارزونه

بیاکتنې مثبت دي. د پایلو د اوږدې مودې سره لږې نیمګړتیاوې وې ، په پای کې د نرس ​​نشتون ، او همداسې ناستې او آرام کولو لپاره د پای په کرښه کې د بنچونو نشتوالی. نور نو ، چلونکي له تنظیم سره ډیر خوښ دي. د درنو سلایډونو او شدید تودوخې سربیره ، د هرچا لپاره کافي اوبه او خواړه شتون درلود.

په ټوله کې ، شاوخوا 60 تنو په دې سیالۍ کې برخه واخیسته ، چې له دې جملې څخه 35 د میراتھن نیمه فاصله وه. چلونکي د پیټروو وال ، سیراتوف ، ولګوګراد ، مسکو او د مسکو سیمې ، ایلان ، سینټ پیټرزبورګ او اوریل څخه رسیدلي. د ورته ریس لپاره جغرافیه خورا پراخه ده.

یوازې یوې نجلۍ نیمه میراتون وبایلله.

د پای په لیکه کې یو هلک ناروغه شو. په څرګنده توګه د تودوخې. د امبولانس ایسکورټ دوه دقیقې وروسته دوی ته غږ وکړ. له همدې امله ، لومړنۍ مرستې خورا ګړندي چمتو شوي.

شخصي احساس او احساسات

که ریښتیا وي ، د پیښې تنظیم خورا ستونزمن و. هغې ټول وخت او ټوله انرژي واخیسته. زه خوشحاله یم چې ما په خپل ښار کې د سیالۍ غوره مدیریت تنظیم کړ.

زه د راتلونکي کال لپاره هیڅ پلان نه لرم د تنظیم کولو لیوالتیا شتون لري ، مګر زه نه پوهیږم چې فرصتونه به وي که نه.

زه غواړم ووایم چې د دننه څخه د عکس لیدو وروسته ، اوس د دې پوهه چې د یوې ځانګړې پیښې تنظیم څومره ښه یا خراب تنظیم شوی به روښانه او ډیر هدف وي.

زه د هر هغه چا څخه مننه کوم چې پدې سازمان کې یې مرسته کړې. په لسګونو خلکو په داوطلبانه ډول له هر چا سره د هغه څه په اړه مرسته وکړه چې دوی وړیا وړیا کولی شي. هیچا انکار ونه کړ. یوازې دا حقیقت چې دلته د 40 منډو کسانو سره د ریسانو سره ملګري و ، د دې حقیقت سربیره چې پخپله شاوخوا 60 منډې وهونکي پخپله خبرې کوي. د دوی پرته ، پیښه به حتی هغه څه ته نږدې نه وي چې پیښ شوي. له دې لړۍ څخه یو لینک واخلئ او شیان به خراب شي.

ویډیو وګورئ: مصاحبۀ آغا بیادر با فروشندۀ تربوز لشکرگاه (می 2025).

مخکینی ماده

د شطرنج اساسات

بل د مقاله

کله چې د چلولو ورزش ترسره کول

اړوند مادو

د اناروبیک برداشت څه شی دی او دا څنګه وده وکړي؟

د اناروبیک برداشت څه شی دی او دا څنګه وده وکړي؟

2020
مخکني برپونه

مخکني برپونه

2020
اریریټرول - دا څه شی دی ، جوړښت ، ګټې او بدن ته زیان رسوي

اریریټرول - دا څه شی دی ، جوړښت ، ګټې او بدن ته زیان رسوي

2020
د غړو جوړښت (DOMS) - لامل او مخنیوی

د غړو جوړښت (DOMS) - لامل او مخنیوی

2020
څنګه د ځان جلا کولو پرمهال خپل ځان په شکل کې وساتئ؟

څنګه د ځان جلا کولو پرمهال خپل ځان په شکل کې وساتئ؟

2020
10 کیلو میتر چلول

10 کیلو میتر چلول

2020

تبصره ورکړۍ


په زړه پورې مقالې
د زغم تمرین

د زغم تمرین

2020
کراسفیت څه شی دی؟

کراسفیت څه شی دی؟

2020
د مشهور چلولو بوټانو بیاکتنه

د مشهور چلولو بوټانو بیاکتنه

2020

نامتو کتګوریو کې

  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • ایا تاسو پوهیږئ؟
  • د پوښتنې ځواب

زمونږ په هکله

دیلتا سپورت

ستاسو د ملګري Share

Copyright 2025 \ دیلتا سپورت

  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • ایا تاسو پوهیږئ؟
  • د پوښتنې ځواب

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - دیلتا سپورت